⑴ 高血壓可以長跑嗎
要根據實際情況進行分析，最重要的還是要遵醫囑，要按時吃降壓葯，維持血壓在正常范圍內。
⑵ 高血壓高多少不能參加馬拉松
這要看你平時的運動水平了，如果平時只能跑5到10公里肯定不能參加，高血壓患版者要想參加馬拉松運權動，一般每天跑10公里要堅持一年以上才能練馬拉松跑。具體方法每天跑10公里，在距離比賽半年每隔3天跑一個20公里，距離比賽3個月半個月跑一個40公里距離比賽兩個星期每天跑10公里距離比賽2天可休息或慢跑5公里，這樣練下來你參加馬拉松比賽就沒問題了。而且你會發現跑一年多血壓完全正常了。
⑶ 高血壓患者能不能跑馬拉松
不要命的，可以去跑跑。《沈家心臟病療法》
⑷ 我患有高血壓，能參加馬拉松長跑比賽嗎
能，我就是，不過跑二十多年了，每天一片苯磺酸地平，叄加過全程馬拉松，平時鍛煉一般會10多公里，有時20公里左右。
但因人而宜，控制好速度，就沒問題的
⑸ 血壓高能跑馬拉松嗎
如果血壓高的話，建議還是不要跑馬拉松，跑馬拉松的時候人體本來血壓就會升高，如果你的血壓本身就高，容易爆血管，還是不要跑了。
⑹ 高血壓到底能不能跑步
高血壓本身就不能能劇烈運動。運動的越來越劇烈，血壓升得越高。所以高血壓的人內不能劇烈活動，容不能劇烈運動。潮血壓患者只能做一些緩慢和不劇烈的運動做一些小物范圍的，小活動范圍的。對運動。所以跑不是應該只能慢跑，不能劇烈奔跑。高血壓患者運動量越大，血壓就越高。到血壓患者的經常吃這個降壓葯，平穩血壓。少做一些劇烈運動。所以吸煙，比如慢走和慢跑的運動。所以高血壓患者不能做劇烈的長跑，或者是劇烈的運動。只能做一些運動量較小的如慢走。喝慢跑運動量較小的活動。所以高血壓患者最好是不要跑步。