體育特長生200米

㈠ 中考體育特長生200米怎麼訓練

每天放學堅持跑兩圈唄，我以前都是這樣的

㈡ 初中,體育特長生200米跑多少能錄取

不是要在市裡拿過獎才可以報特長生嗎？

㈢ 初中考體育特長生女生200米需要達到幾秒

女生一般45秒左右。男生30秒左右

㈣ 高考體育特長生，武術和200米哪個簡單些

樓主你好，以下純屬我個人的觀點，供參考，如有不妥之處，請忽略。
武術好些，理由如下：
1，從短期（眼下考學）來看：武術體育特長生可量化的指標少，不像田徑有分數對照表。只要你有一定的基礎和扎實的基本功，相對好考些。
2，從長遠（畢業擇業）來看：擇業范圍要比田徑廣，如武館/健身教練,私人保鏢等。

㈤ 中考體育特長生200米多少秒

初3體育特長生應該要24秒吧中考滿分都26.9秒120分23.6秒你自己估計一下吧

㈥ 體育特長生200米短跑最基本需要跑多少秒

一般100米要進12秒，200米得進30秒吧

㈦ 體育中考200米跑步訓練方法

不用綁沙袋的，綁抄沙袋是不太健康的方式。建議你每天晚飯前或者晚飯後兩小時，跑步，慢跑熱身10-15分鍾，開始慢跑30-40分鍾，最後200米沖刺跑，先把身體練練，大概需要20-30天吧。然後你就可以針對200米了，最快的練200米的方式，就是變速跑，熱身過後，慢跑100米，加速沖刺跑100米，循環3-5組。大運動量不用每天都練，就是體育特長生也不是每天保持大運動量的，除非有S-B教練。保持身體健康才能進行提高。200米把起跑掌握好，只要有口氣能一直跑下去，全力沖刺跑下來，你想不及格都難，我也是跑步愛好者，以前練過400-800-1500-10000，跑過10000米，成績不是很好，沒練出來，但是那時候有的體育特長生成績也就和我差不多，跑過全學校第六名。還記得拿了一個小筆記本。

㈧ 高考體育女生200米專項多少秒滿分

起碼26.00s

高水平體育特長生報名條件及標准
具備以下條件之一且年齡不超過22周歲者方可報名。
1、高級中等教育學校畢業，獲得國家二級運動員（含）以上證書且高中階段在省級（含）以上比賽中獲得集體項目前六名的主力隊員或個人項目前三名者。
2、具有高級中等教育畢業同等學歷，獲得國家一級運動員（含）以上證書者或近三年內在全國或國際集體項目比賽中獲得前八名的主力隊員。
凡以同等學歷報考的考生必須提供與高級中等教育相當的學習證明和成績單，由省級教育行政部門協助招生學校對其資格進行認定。未經資格認定的同等學歷考生不得報考。

高水平田徑特長生的申報標准：
項 目 男子報名標准 女子報名標准 項 目 男子報名標准 女子報名標准
100米 11.10（電） 12.50（電） 跳 高 2.05米 1.65米
200米 22.40（電） 26.00（電） 跳 遠 7.20米 5.80米
400米 49.00（電） 57.00（電） 三級跳遠 15.30米 12.50米
110米欄 15.50（電） 15.00（電） 撐桿跳高 4.50米 3.80米
400米欄 54.50（電） 1:04.00（電） 鉛 球 16.00米 15.50米
800米 1:54.50（電） 2:13.50（電） 鐵 餅 50.00米 49.00米
1500米 4:04.50（電） 4:40.00（電） 標 槍 62.0米 48.00米
5000米 15:00.00（電） 17:30.00（電） 十/七項全能 6200分 4600分
10000米 31:30.00（電） 37:00.00（電）

備註：全能測試項目：男子（110米欄、400米、跳高、鐵餅），女子（100米欄、200米、跳高、標槍）。

㈨ 體育高考200米評分標准

定量指標評分要求：各項目考試測量(計數、計時)人員不得少於3人，打分依據項目評分表，採用就低的原則，即未達到某一檔次評分標準的，按低一檔評分標准評分。考生定量指標成績低於評分表最低值，計0分。

定性指標評分要求：定性指標均採取10分制打分，由不少於4名考評員獨立打分，所打分數可到小數點後1位。分數的計算方法為去掉一個最高分和一個最低分，取剩餘分值的平均分(只取到小數點後1位)後，按照權重，乘以相應的系數即為該指標最後得分。

(9)體育特長生200米擴展閱讀：

體育高考注意事項：

200米跑是田徑項目中最難跑的項目之一，因為要求考生不但要掌握好短跑的技術要領，具備良好的速度素質，而且還需具備一定的心理素質和良好的速度耐力素質，這必將加大了考生的考試難度。

練習跑步前一定要做充足的熱身運動，才能避免運動受傷。要循序漸進地加大任務，不要一感到累就停下，還要盡量堅持，嘗試突破極限，只有突破極限，才會有質的進步。

由於200米跑的要求比較高，因此除了個別體育尖子外大部分學生很難拿到滿分。學生在訓練跑200米的時候也要了解一些技巧，由於200米跟50米一樣屬於無氧運動，路程又增加了3倍，因此學生們不但要像跑50米一樣拼起跑，拼沖刺，還要拼耐力。

㈩ 中考體育特長生，田徑的，100米幾秒能進200米呢

進12秒，11秒還差很多