上海新中考體育項目羽毛球女生分數高

Ⅰ 上海體育中考女生八百米多少分鍾及格和滿分

女子800米：
60分：4』08」；
100分，3』19」。

Ⅱ 上海中考體育立定跳遠女生滿分是多少米

上海中考體育立定跳遠女生滿分是2.05米。
中考體育立定跳遠的練習方法
1.蹲跳起這是主要發展腿部肌肉力量和踝關節力量的練習。跳的方法：雙腳左右開立，腳尖平行，屈膝向下深蹲或半蹲，兩臂自然後擺。然後兩腿迅速蹬伸，使髖、膝、踝三個關節充分伸直，同時兩臂迅速有力向前上擺，最後用腳尖蹬離地面向上跳起，落地時用前腳掌著地屈膝緩沖，接著再跳起。
2.單腳交換跳這是發展小腿、腳掌和踝關節力量的練習。跳的方法：上體正直，膝部伸直，兩腳交替向上跳起。跳時主要是用踝關節的力量，用前腳掌快速蹬地跳起，離地時腳面綳直，腳尖向下。原地跳時，可規定跳的時間秒～或跳的次數。行進間跳時，可規定跳的距離。以上練習重復
3.蹍跳步蹍跳步主要用來發展腿部後群肌肉和踝關節的力量，訓練身體的協調性。動作方法：用右（左）腿直膝向前上方跳起，同時左（右）腿屈膝向上舉，右腿落地，然後換腿，用同樣方法跳，兩臂配合腿前後大幅度擺動。跳時踝關節和前腳掌要用力，整個動作輕快。它與舞蹈的蹍跳步動作類似。
4.縱跳摸高這是發展腿部肌肉和踝關節力量而經常採用的一種練習方法。
動作方法：兩腳自然開立成半蹲預備姿勢，一臂或兩臂向上伸直，接著兩腿用力蹬伸向上跳起，用單手或雙手摸高。每次練習次左右，重復～組。
5.蛙跳是發展大腿肌肉和髖關節力量的練習。動作方法：兩腳分開成半蹲，上體稍前傾，兩臂在體後成預備姿勢。兩腿用力蹬伸，充分伸直髖、膝、踝三個關節，同時兩臂迅速前擺，身體向前上方跳起，然後用全腳掌落地屈膝緩沖，兩臂擺成預備姿勢。連續進行～次，重復～組。
6.障礙跳主要發展腿部肌肉和踝關節爆發力。練習方法：地上放小海綿墊～塊，每塊距離
1米左右。練習者站在墊後，兩腳左右開立，腳尖平行，屈膝向下，兩臂自然後擺，用腳掌力量向前上方跳過障礙，兩臂配合向前上方擺動，落地時屈膝緩沖，落地後迅速做下次跳躍。重復5～6組。
7.跳台階主要發展腿部力量和踝關節力量。動作方法：兩手背在身後，兩腳平行開立，屈膝半蹲，用前腳掌力量做連續跳台階動作。一次可跳20～30個台階，重復3組。力量是提高立定跳遠成績的基礎，但沒有合理的技術，力量的作用也無法充分體現，兩者是相輔相成的。因此，在進行腿部力量練習的同時，必須改進立定跳遠技術。

Ⅲ 上海中考體育女生800長跑及格標準是什麼

3,19 100
3,27 95
3,35 90
3,40 85
3,45 80
3,50 75
3,55 70
4,00 65
4,08 60
4,16 55
4,24 50
4,32 45
4,40 40
4,48 35
4,56 30
5,04 25
5,12 20
5,20 15
5,28 10
5,36 5

Ⅳ 上海中考體育分數怎麼算

正巧,我也剛考完體育,簡而言之,學校的20分一般是都給的.剩下的嘛,你選了什麼項目,我不清楚.一般來說,我們區是每項九點幾,就拿全分的.而且,考試放水放得很厲害.社會風氣不正啊.
至於具體的,市教委的文件如下:
附件1：
上海市初中畢業升學體育考試日常體育成績考核評價標准
一、評價內容
學生日常體育成績考核評價內容由體育學習態度（7分，九、八年級各為3.5分）、體育學習能力（8分，九、八年級各為4分）、體育學習效果（5分，九、八年級各為2.5分）三方面組成，評價滿分為20分（九、八年級各為10分）。
二、評價標准與分值
（一）體育學習態度
由體育學習出勤和體育學習表現兩部分構成。
1.體育學習出勤
學生參加學校組織的體育課、體育活動課、廣播操總體出勤率達到95%以上，九、八年級各計2分；達到90%以上，九、八年級各計1.5分；達到80%以上，九、八年級各計1分；達到70%以上，九、八年級各計0.5分；70%以下計0分。
2.體育學習表現
學生上體育課時總體表現認真，努力完成教師布置的體育學習任務；參加班級或學校集體性體育活動時總體表現積極，努力結合自身特點或發揮自身特長進行鍛煉。整體評價優秀（九、八年級各1.5分），良好（九、八年級各1分），合格（九、八年級各0.5分），不合格（0分）。
（二）體育學習能力
反映學生體育與健身課程的學習情況，學校應按照《體育與健身課程標准》的要求進行教學與評價，並體現學生在原有基礎上的進步。學年總評體育成績85分及以上為優秀（九、八年級各4分），75分及以上為良好（九、八年級各3.5分），60分及以上為合格（九、八年級各3分），59分及以下為須努力（九、八年級各2分）。
（三）體育學習效果
依據《國家學生體質健康標准》的測試內容和標准，對學生身體形態、身體機能、身體素質與運動能力進行綜合評價，按照測試結果給予相應分值，綜合評價成績為優秀或良好的九、八年級各計2.5分；綜合評價成績為合格的九、八年級各計2分；綜合評價成績為不合格的九、八年級各計1.5分；無測試成績計0分。
上海市初中畢業升學體育考試耐力與定量項目成績評價標准
一、男生部分項目
項目

分值 1000米跑
(分秒) 200米
游泳
（分秒） 籃球
（秒） 排球
40秒/次 50米跑
（秒） 25米
游泳
（秒） 立定
跳遠
(米) 擲實
心球
(米) 一分鍾跳繩
（次） 引體
向上
（次）
100 3』34」 5』 20 45 7」1 30」 2.49 9.70 180 11
95 3』42」 5』12」 21 43 7」2 31」 2.41 9.40 175 10
90 3』50」 5』24」 22 40 7」3 32」 2.33 9.10 170 9
85 3』55」 5』36」 23 37 7」4 33」 2.25 8.80 165
80 4』00」 5』48」 24 34 7」5 34」 2.20 8.50 160 8
75 4』05」 6』 25 31 7」6 35」 2.15 8.20 145
70 4』10」 6』12」 27 29 7」7 36」 2.10 7.90 135 7
65 4』15」 6』24」 29 26 7」9 37」 2.06 7.60 125
60 4』23」 6』36」 31 23 8」1 38」 2.02 7.30 115 6
55 4』31」 6』48」 33 20 8」3 39」 1.98 7.00 100
50 4』39」 7』 35 18 8」5 40」 1.94 6.70 90 5
45 4』47」 7』12」 37 16 8」7 41」 1.90 6.40 80
40 4』55」 7』24」 39 14 8」9 42」 1.86 6.10 75 4
35 5』03」 7』36」 41 12 9」1 43」 1.82 5.80 70
30 5』11」 7』48」 43 10 9」3 44」 1.78 5.50 65 3
25 5』19」 8』 45 8 9」5 45」 1.74 5.20 60
20 5』27」 8』12」 47 6 9」7 46」 1.70 4.90 55 2
15 5』35」 8』24」 49 5 9」9 47」 1.66 4.60 50
10 5』43」 8』36」 51 4 10」1 48」 1.62 4.30 45 1
5 5』51」 8』48」 53 3 10」3 49」 1.58 4.00 30
二、女生部分項目
項目

分值 800米跑
(分秒) 200米
游泳
（分秒） 籃球（秒） 排球
40秒/次 50米跑
（秒） 25米
游泳
（秒） 立定
跳遠
(米) 擲實
心球
(米) 一分鍾跳繩
（次） 一分鍾仰卧起坐
（次）
100 3』19」 5』20」 26 45 8」1 33」 1.99 6.80 180 50
95 3』27」 5』32」 27 43 8」2 34」 1.93 6.60 175 47
90 3』35」 5』44」 28 40 8」3 35」 1.87 6.40 170 44
85 3』40」 5』56」 30 37 8」4 36」 1.81 6.20 165 41
80 3』45」 6』08』 32 34 8」5 37」 1.77 6.00 160 38
75 3』50」 6』20」 34 31 8」6 38」 1.73 5.80 145 35
70 3』55」 6』32」 36 29 8」8 39」 1.69 5.60 135 32
65 4』00」 6』44」 38 26 9」0 40」 1.65 5.40 125 30
60 4』08」 6』56」 42 23 9」2 41」 1.61 5.20 115 28
55 4』16」 7』08」 46 20 9」4 42」 1.57 5.00 100 26
50 4』24」 7』20」 50 18 9」6 43」 1.53 4.80 90 24
45 4』32」 7』32」 54 16 9」8 44」 1.49 4.60 80 22
40 4』40」 7』44」 58 14 10」0 45」 1.45 4.40 75 20
35 4』48」 7』56」 62 12 10」2 46」 1.41 4.20 70 18
30 4』56」 8』08」 66 10 10」4 47」 1.37 4.00 65 16
25 5』04」 8』20」 70 8 10」6 48」 1.33 3.80 60 14
20 5』12」 8』32」 74 6 10」8 49」 1.28 3.60 55 12
15 5』20」 8』44」 78 5 11」0 50」 1.23 3.40 50 10
10 5』28」 8』56」 82 4 11」2 51」 1.18 3.20 45 8
5 5』36」 9』08」 86 3 11」4 52」 1.13 3.00 30 6
三、游泳測試規則與要求
1．考生須持游泳體檢合格證，並自備質量合格的游泳專用運動服方能參加考試。
2．考生可採用任何一種泳姿（允許交替運用）游完規定的距離。不得使用或穿戴任何有利於速度、浮力、耐力的器具（如手蹼、腳蹼等），可戴護目鏡。
3．考生必須在規定的泳道內游完全程，途中不得在池底站立或在池底行走、拉泳道線和干擾別人游進。
4．出發：從起點處，在水中手扶池壁開始。
轉身：在途中折返轉身時，允許使用身體的任何部分來觸及池壁。
結束：到達終點時，採用自由泳或仰泳，允許單手觸壁，採用蛙泳或蝶泳必須雙手觸壁。
5．測試場地
必須在長25米或50米的游泳池內進行測試。根據參加考試的人數應分為若干泳道，泳道之間用泳道線來標記。
四、排球測試規則與要求
1．內容：連續對牆墊球40秒
2．要求：
（1）測試區域：在牆面距地面高度1.40米處設一標志線，在地面距牆壁1.50米處劃一標志線，地面左、右距離5米處劃一標志線。
（2）測試用球：符合排球規則中規定的比賽用球
（3）測試方法：考生在測試區內，將球向上拋起（開始計時），連續對牆墊球。必須在測試區內，將球墊至牆面標志線以上，方能計數，反之不予計數。在墊球過程中，球落地由考生自行撿球，如需要調整，也可將球接住並繼續墊球直至時間結束。
（4）測試時間：40秒，每位考生僅限一次測試。
五、籃球測試內容與要求
1.內容：半場區域內行進間運球投籃
2.要求：由籃球場底線中點出發開始計時，運球至右側邊線中點區域（1米為半徑的弧）踩線後，返回運球兩步上籃（未投中者必須補投一次），搶籃板球運球到左側邊線中點，然後折返運球兩步上籃（未投中者必須補投一次），投中或搶到籃板球停計時表。
3.行進路線（見圖示）

起點

① ②

附件4：
上海市初中畢業升學體育考試定性項目成績評價標准與要求
一、墊上運動
（一）測試內容
1．男生：前滾翻分腿起（3分）¬——前滾翻（2分）¬——頭手倒立（3分）¬——前滾翻成蹲立，直立（2分）¬。
2．女生：前滾翻分腿起（3分）¬——前滾翻直腿坐（2分）¬——後倒成肩肘倒立（3分）¬——前滾成蹲立，直立（2分）。
（二）標准與分值（整套動作）
1．男生
（1）9.0—10分：滾翻圓滑，輕巧，分腿起時直膝分腿；頭手倒立一次完成，身體伸展，動作穩定，停止不動2秒鍾，前滾圓滑輕柔，起立無附加支撐。整套動作連貫協調，方向正確。
（2）7.5—8.9分：滾翻圓滑，分腿起時微屈膝未超過30度；頭手倒立一次完成，停止不動1秒鍾；前滾較圓滑。整套動作連貫，方向基本正確。
（3）6.0—7.4分：完成滾翻動作，分腿起時稍屈膝未超過45度；頭手倒立有經直體稍停過程；前滾經背部弧形落地。
2．女生
（1）9.0—10分：滾翻圓滑、輕巧，分腿起時直膝分腿；肩肘倒立一次完成，伸髖並腿直膝，身體與地面基本垂直，靜止不動3秒鍾；前滾團身圓滑，成蹲立無附加支撐。整套動作協調優美，方向正確。
（2）7.5—8.9分：滾翻圓滑，分腿起時微屈膝未超過30度；肩肘倒立一次完成，直體並與地面基本垂直，靜止不動2秒鍾；前滾成蹲立無附加支撐。整套動作比較連貫。
（3）6.0—7.4分：完成滾翻動作，分腿起稍屈膝未超過45度；肩肘倒立微屈髖未超過30度，靜止1秒鍾；前滾手撐墊後迅速成蹲立。
二、單杠（低杠）
（一）測試內容
1．男生：跳上成支撐（1.5分）¬——一腿向前擺越成騎撐（2.5分）¬——前腿向後擺越成支撐（3分）¬——後擺下（3分）
2．女生：跳上成支撐（1.5分）¬——一腿向前擺越成騎撐（2.5分）¬——前腿向後擺越成支撐（3分）¬——前翻下（3分）
（二）標准與分值
1．9.0—10分：支撐時直臂頂肩，推杠移重心同時直膝完成單腿擺越，騎撐動作穩定；後擺下預擺協調，彈杠後擺有力腿過杠面，推杠展體後落地平穩。女生前翻下慢而輕，落地近杠。
2．7.5—8.9分：支撐時直臂頂肩，單腿擺越時微屈膝，後擺下彈杠後擺經展體，落地平穩。女生前翻下落地較輕。
3．6.0—7.4分：支撐時直臂，單腿擺越擺越時重心移動和擺腿不協調，先擺越後換手，或擺越時落地一次；後擺下有腹離杠和推杠過程。女生前翻下獨立完成。
三、雙杠
（一）測試內容
1．男生：跳上成分腿坐（1.5分）¬——分腿坐前進一次（3分）¬——兩手換成體前握杠，後擺並腿進杠，前擺，後擺（2.5分）¬——前擺下（3分）。
2．女生：跳上成分腿坐（1.5分）¬——分腿坐前進一次（3分）¬——屈膝彈杠，前擺並腿進杠，後擺（2.5分）¬——前擺下（3分）。
（二）標准與分值
1．9.0—10分：跳起支撐緊接直膝分腿落杠輕巧；前進時直腿，經展髖滑杠順暢；進杠過渡圓滑，前後擺動一次、頂肩直臂高而穩；前擺下時直腿有挺身過程，落地平穩。整套動作熟練、協調。女生屈膝彈杠有力，並腿直膝進杠，動作協調。
2．7.5—8.9分：跳起緊接舉腿過杠分腿坐；前進時兩腿基本伸直，滑杠無停頓；前後擺動直腿直臂，前擺下經展體落地較穩。整套動作較協調。女生屈膝彈杠有力，並腿進杠。
3．6.0—7.4分：起跳後兩腿同時舉起分腿坐；前進時兩腿滑杠無明顯停頓或先後；進杠後有多次擺動，前擺下時屈髖，落地不夠穩。女生經彈杠後兩腿同時進杠。
四、支撐跳躍
（一）測試內容
1．山羊分腿騰越（10分）
2．橫箱分腿騰越（10分）
以上兩個內容由學生選擇，只能選擇一項。
（二）器械規格
1．山羊：高度為0.95—1.15米，助跳板離器械0.40—0.60米，可設置2個高度，供學生選擇。
2．跳箱：5—7格，高度0.9—1.20米，長1.2米、寬0.40米；助跳板離器械0.20米以上；可設置2個高度，供學生選擇。
（三）標准與分值
1．山羊分腿騰越
（1）9.0—10分：起跳正確有力，先跳後撐，直膝分腿，直臂頂肩推手及時有力，空中展體充分，騰起高而飄，落地遠而穩。
（2）7.5—8.9分：起跳正確有力，先跳後撐，直膝分腿，推手及時有力，空中騰起展體，落地平穩。
（3）6.0—7.4分：起跳正確，先跳後撐，直膝分腿，推手有力，空中展體，落地平穩。
2．橫箱分腿騰越
（1）9.0—10分：起跳正確有力，騰越時直膝分腿，落地平穩。
（2）7.5—8.9分：起跳正確，分腿騰越過箱，落地較平穩。
（3）6.0—7.4分：起跳正確，分腿騰越時從箱面滑落，雙腳著地。

Ⅳ 關於上海中考的體育30分，我是初一的女生

剛剛考完體育受蒙蔽被騙的小朋友就是我了。
體育老師都是說說。學校要升學率的，它們不傻。
平時分，我從六年級成績都是合格。
今年平時分15分。在校考試學生人人拿滿。
體育的項目非常多。從今年開始，就是我們這一屆開始要選擇四個項目。
1）第一類項目：長跑（男生1000米，女生800米）
游泳（男、女生均為200米）
（2）第二類項目：50米跑、立定跳遠、實心球、跳繩、引體向上（男）、仰卧起坐（女）、游泳（25米）
（3）第三類項目：墊上運動、單杠、雙杠、橫箱分腿騰越
（4）第四類項目：籃球、排球、足球
女生的話。
不要選墊上運動為妙啦。
選擇很多，自己拿手的就好。
不要像我九年級還要每天焦頭爛額地做到十二點作業還有連體育。
真的要死。
小朋友七年級就重視體育是很對的。
你自己看，雙杠、橫箱分腿騰越為最保險和保證拿滿分項目。（非常簡單~相信我。）
而自己從初一開始要練習的就是球類項目。
這個是今年新加的，拿分有困難。
我自己就是以前從來沒有拿過排球去練了一個月就考試了。
真的，三月份以前我都是按2010屆的選三項，平時分拿滿20分算的。
萬惡的中考體育。
成績不錯。
籃球是盡管熟悉，但是滿分絕對困難。（對體育不是很好的同學尤其。）
我那天問了同學，滿分幾乎為零。
因為今年籃球必投籃，不中加時間。
而我們這些突擊的小朋友卻是成績很好的。（排球40秒45滿分。）
滿分沒有問題。
重視800米。
從今年開始佔六分。（分值最大。尤其重視！！）
（以前平時分20分，其他各門3分。排球是第二項的冷門項目。）
習慣400米跑道，它真的很大。
第二項內容比較拿手，仰卧起坐小小建議一下...
它是硬墊子，玩起來不舒服。
考市重點不是難事、、
有信心就好了。
前輩們說那天喝紅牛有效果。我試了試，大概也是心理作用。
800米跑了最好。
九年級你們學校一定會突擊體育的。
體育爛人27，28.29也是有的。（就算今年體育越來越難了...）
(*^__^*)
多多鍛煉就好啦~

Ⅵ 上海中考體育項目

上海中考體育項目由兩部分組成：日常體育成績（15分）與統一考試成績（15分）。

統一考試分設四類項目：第一類項目滿分為6分，第二類項目為3分，第三類項目滿分為3分，第四類項目滿分為3分。

第一類項目：長跑（男生1000米，女生800米）、游泳（男、女均為200米）。任選其一（6分）

第二類項目：50米跑、立定跳遠、實心球、跳繩、引體向上（男）、仰卧起坐（女）、游泳（25米）。任選其一（3分）

第三類項目：墊上運動、單杠、雙杠、橫箱分腿騰越。任選其一（3分）

第四類項目：籃球、排球、足球。任選其一（3分）

每位考生必須參加4類項目的考試。可在上述各類項目中各選一個自己擅長的項目作為考試項目，項目一經選定後，不得更改。個別因傷、因病等特殊情況確實不能參加第一類項目測試的學生，允許其申報核准後在另三類項目中選1個項目（不能與原選項目重復）替換第一類項目參加測試，其成績一實測項目的成績分值計。

(6)上海新中考體育項目羽毛球女生分數高擴展閱讀：

游泳考試：

（一）測試場地：必須在長25米或50米的游泳池內進行測試；根據參加考試的人數應分為若干泳道，泳道之間用泳道線標記。

（二）測試方法：出發——從起點處，在水中手扶池壁開始；轉身——在途中折返轉身時，允許使用身體的任何部分來觸及池壁；結束——手觸池壁即到達終點。測試時當場報出成績並予以登記。

（三）基本要求：

1、考生須持游泳體檢合格證，並自備質量合格的游泳專用運動服方能參加考試；

2、考生可採用任何一種泳姿（允許交替運用）游完規定的距離；

3、不得使用或穿戴任何有利於速度、浮力、耐力的器具（如手蹼、腳蹼等），可戴護目鏡；

4、考生必須在規定的泳道內游完全程，途中不得在池底站立或在池底行走、拉泳道線和干擾別人游進；

5、違反規則或基本要求者，不得參加考試或不計成績。

Ⅶ 上海中考體育女生達標滿分

||現在抄中考體育要沖滿分了么襲- -|||我記得我那個時候也就沖沖良好……

在我印象里，跑步是跑進三分四十八十分，那滿分的話大概三分二十到三分三十左右……

籃球滿分記得蠻清楚，兩年前是24秒，半場運球上籃。在中場的地方運球到籃筐三步上籃，然後再運球回到中場，再來一次，籃球挺容易的，記得我那個時候很多小姑娘都是滿分的。

Ⅷ 上海中考體育女生800米合格標准和立定跳遠合格標准

每年都有不同的拉
反正好像800優秀是3分19,跳遠是2米了啦
及格線就不清楚了
不過去年800是4分多鍾年接近5分鍾

Ⅸ 中考體育的自選想有啥女生的滿分線是多少

足球籃球羽毛球乒乓球排球韻律操什麼。 女生排球還不錯的