Ⅰ 一場馬拉松運動會 我因腳痛而沒有參加 同學替我跑了 拿了第二名 的感受
為自己惋惜，為同學驕傲
Ⅱ 1月5號的時候跑了馬拉松，腳痛了一個多月，特別是左腳關節處，現在只要走長走久或是勞累一點，左腳就會酸
雲南白葯噴劑，。
Ⅲ 醫務人員給馬拉松選手腳疼噴的是什麼
我以參賽者的身份告訴你，是類似雲南白葯之類的噴霧劑，幫助緩解疼痛的，樓下的只注意到顏色，聞不到氣味，所以以為是乾冰，但是，那味道確實是噴霧劑。另外，乾冰應該沒有緩解疼痛的作用= =
Ⅳ 跑過長跑（半程馬拉松）之後腳背痛，是不是傷到了
半程馬拉松屬於超長距離跑步了，如果平時訓練比較少、穿著的運動鞋又不是特別舒服內等原因，會造成容腳部關節、韌帶的輕微損傷，引起疼痛，這也屬於正常現象。
解決的方法：
一是平時練習長距離跑，應該遵循循序漸進的原則，有了一定的積累，才能參加超長距離跑步；
二是選擇跑步鞋的時候，應該選擇跟腳、專業跑步鞋；
三是可以做腳部的局部按摩、熱水泡腳等方法，一段時間後就可以恢復。
Ⅳ 跑完馬拉松腳底很疼，持續兩天了，請問是為什麼
樓主還是活動量過大造成的足部韌帶損傷所致。建議減少平常走路的頻率，鞋內可以點軟墊，支撐足弓並且緩解韌帶的張力，這樣會恢復的快一些的。再有就是多泡熱水，絕對有好處。
Ⅵ 如何在馬拉松過程中，防止腳痛
1.鞋子很重要。 舒服的舊鞋子。後跟略高些。
2.步伐，腳落地的位置也很重要。有些人是腳掌，我個人覺著腳跟也可以，但是要快速把後撥動，過渡。這樣腳的沖擊力小。
3.訓練。通常都會痛的。只是練一段時間，會有經絡忽然就暢通的感覺。通常前面5-10公里會有些不舒服。然後舒服，一直到可能35公里。而後又會覺著不舒服。不過那時候腳都有些麻木了。
4.鍛練後及時泡腳，放鬆，讓腳得到足夠的休息。這才是鍛練。
5.別鍛練過度。傷到了足弓後，就更容易痛。
Ⅶ 跑馬拉松時前腳掌疼怎麼快速止疼
用運動員專用的，消炎止痛噴霧劑，可快速止痛，並有消腫治療作用，一般大一些的葯店都有賣的，真心再幫你期待採納，
Ⅷ 我的腳痛.怎麼辦.又要跑馬拉松
有多疼？
先適應一下小跑慢慢的
走路因該可以吧
那適應了 我估計就沒啥問題了
我跑步的時候跑跑都不累了 - -！
Ⅸ 馬拉松跑步之後，過了3天腳踝疼，沒做X光。醫生說是軟組織損傷。 1、為什麼是3天後才開始疼 2、
指導意見：
一般還是不會的，您還是不用擔心的，您現在主要還是疲勞引起的，您只要靜養一段時間就可以的。
Ⅹ 1月2號的時候跑了馬拉松，腳痛了一個多月，特別是左腳關節處，現在只要走長走久或是勞累一點，左腳就會酸
建議到大醫院做檢查診斷