環湖北路馬拉松什麼時候結束

㈠ 半程馬拉松在規定時間內跑完是多少公里

半程馬拉松要在規定時間內跑完21.0975公里，或13.1英里。

半馬是目前國際上從眾增長最快的賽跑項目。路程長度是21.0975公里，或13.1英里。半程馬拉松的程長很有挑戰性，但對跑步者的要求不像全程馬拉松那麼嚴苛。通常，半程馬拉松會與全程馬拉松（有時候也有四分馬拉松）同時舉辦。

截至目前，世界半程馬拉松的最好成績：

男子：厄利垂亞選手Zersenay Tadese於2010年3月21日在葡萄牙里斯本創造的58:23。

女子：肯亞選手喬塞琳·傑普科西蓋於2017年4月1日在布拉格創造的1:04:52。

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馬拉松著名國際賽事——波士頓馬拉松

波士頓馬拉松開始於1897年4月19日，是全球首個城市馬拉松比賽，當時只有15位跑者參加。波士頓馬拉松每年一次，從沒間斷過，通常在4月中旬進行。1986年以前，波士頓馬拉松一直沿用古希臘的方式，對優勝者的獎勵只有頭戴橄欖葉編成的花冠，頒發獎杯，但沒有獎金。

波士頓馬拉松沿襲了其古老的傳統，優美的原野、點對點的快速賽道、空前的現場觀眾，一切都體現著這個古老馬拉松的魅力。波士頓馬拉松對參賽資格有著嚴格的限制，正是由於有了這種排他性，才更增加了波士頓馬拉松的吸引力，世界尖子運動員都以在這個賽事中奪冠為榮。

波士頓的道路起伏很大，所以男子沒出過世界最好成績，女子馬拉松於20世紀70~80年代（在女子馬拉松賽事還不多的情況下）產生過3次世界最好成績。

2001年4月16日第105屆，1996年奧運會亞軍韓國的李鳳柱沖破兩名肯亞選手的圍堵和奧運會冠軍博拉的追趕，奪得冠軍（2：09：43），他中斷了肯亞人10年的壟斷而舉世轟動。李鳳柱回到漢城時，受到英雄凱旋般的歡迎。

其路線是比賽從波士頓正西方的Hopkinton出發，穿過7個小鎮，最後在位於波士頓市中心的Copley廣場結束。整個路線的起伏較大，特別是在開始階段。其規模超過1萬人。

㈡ 長春馬拉松幾點結束

「2019長春國際馬拉松」定於5月26日在長春市舉辦，這是長春市舉辦的規模最大、規格最高的國際體育賽事。為保障賽事順利進行，組委會發布通告，經長春市政府批准，5月26日6時至比賽結束，對部分區域和街路採取臨時交通管制措施

㈢ 南京馬拉松2020封路結束了嗎

南京馬拉松賽封路時間也不長，現在早就已經結束恢復正常，請採納吧。

㈣ 南昌國際馬拉松2019幾點結束

比賽時間： [起跑]2019年11月10日07時30分 [關門]2019年11月10日13時30分

比賽城市：江西省南昌市

路線類型：公路

㈤ 徐州馬拉松2020開始和結束時間

徐州馬拉松2020年10月25日上午8時。

賽事規模：總規模5000人，半程馬拉松3000人，歡樂跑2000人。賽事路線：本次賽事路線起終點都在徐州市體育館前。徐州馬拉松賽組委會於今年2月發布了《關於延期舉辦2020徐州馬拉松賽暨全國馬拉松錦標賽（徐州站）·奧運會馬拉松選拔賽的通告》。

其中提到：組委會將繼續做好賽事籌辦工作，具體舉辦日期待全國新冠肺炎疫情解除後，經科學評估確定，並提前向社會公布。

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徐州馬拉松介紹如下：

組委會將繼續做好賽事籌辦工作，具體舉辦日期待全國新冠肺炎疫情解除後，經科學評估確定，並提前向社會公布。所有成功報名的跑友保留參賽資格，歡迎屆時繼續參賽；

確因各種原因無法繼續參賽的，組委會將無條件全額退款（徐馬官網將在舉辦日期確定後開通退款通道）。將繼續做好各項工作，推動徐州馬拉松賽品牌化發展。

㈥ 2019年南京馬拉松幾點結束

南京馬拉松大概下午兩點鍾左右結束，主要是半馬和全馬的運動員耗時比較久。

㈦ 鹽城馬拉松封路什麼時候結束

鹽城馬拉松封路在10月25日即可結束。

為了保證參賽選手比賽安全、順利，比賽期內間各路段距離設關容門時間，限時對交通封閉。關門時間到後，各路段恢復社會交通。參賽選手在規定的關門時間內，未跑完對應段距離的須立即停止比賽，退出賽道，以免發生危險。

退出比賽的選手可乘坐組委會提供的收容車到達相應項目的終點。本次賽事設置了三個賽程分為全程馬拉松（42.195公里），半程馬拉松（21.0975公里）和迷你跑（5公里）三個項目。

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鹽城馬拉松介紹如下：

組委會將在賽事起、終點及賽道沿途設置固定醫療點，並在每個醫療點配備急救車，固定醫療點和急救車均安排醫護人員、志願者為選手免費提供醫務治療，參賽選手如有身體不適可隨時求助。

B支1：黃海路西環路口、西環路、毓龍路、建軍西路、鹽馬路、騰飛路，往返行駛 ；生物工程學校、青年東路、東環路路口，往返行駛。B支3：西環路黃海路口、東進路、紫金路口。

㈧ 馬拉松一般多長時間

男子能跑進兩個半小時女子能跑進2小時45分的肯定是專業運動員，有經過大量訓練。普通的男性能跑進3小時女性3個半小時到4個小時的已經是非常了不起了，賽前肯定有經過兩三個月的系統訓練。

馬拉松誤區：

1、忽視熱身和拉伸

跑步作為一項有氧運動，雖然難度不大，但是如果持續時間長、強度比較大的話，對身體也是有損耗的，另外所有的運動形式都不應該割裂成單一的運動，尤其要注意熱身和拉伸。

2、忽視力量訓練

核心肌群是連結身體軀乾的重要肌肉，能幫助維持平衡、連結上下半身發力、身體發力的肌肉群。位於人體軀干中心、負責保護脊椎的肌肉群都統稱為核心肌群，位置約在人體橫膈膜以下，環繞著腰、腹、軀干中心到骨盆底之間，由深層與淺層不同部位肌肉組成。

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馬拉松比賽規則

原本馬拉松比賽沒有設世界紀錄，只有世界最好成績。但國際田聯（IAAF）為了刺激公路比賽的發展，決定從2004年1月1日開始，設立馬拉松、競走等公路比賽的世界紀錄。選手的身體情況需得到比賽醫療機構的認可，方能參加比賽。

北京奧運會馬拉松比賽運動員不能隨便喝水。42.195公里的距離對於人類來說，是一次對體能極限的挑戰。在比賽中，運動員雖然也會從路邊的小桌子或者是路邊站立的人手中接過來一些水。而這飲用水卻不是誰都可以隨便遞的。

在馬拉松賽中，比賽的起點和終點都提供水和其他飲料，而在比賽路線上，每隔2.5公里有一個飲料站。水和飲料放在運動員經過時容易拿到的地方，運動員也可自備飲用水，並且可以在他們要求的地方設置飲料站。飲用水和濕海綿提供站設置在兩個飲料站之間。

在那裡，長跑運動員和競走運動員經過時可以取到飲用水，還可以從海綿中擠水沖洗頭部，起到冷卻作用。除此之外，運動員不能從比賽線路上其他地方獲得飲料。

可以說，「水」是馬拉松比賽中規定最為嚴格的部分。除此之外，運動員只要在裁判的監督下沿正確的路線比賽即可，如有特殊原因，還可在裁判員的監督下離開賽跑路線，但如果不在監督下離開就會失掉比賽資格。

㈨ 2019年下半年馬拉松賽事

為進一步優化提升泰山國際馬拉松，泰山國際馬拉松組委會認真總結前五屆賽事版經驗教訓，反復權研究落實措施，經審定修改，擬著重從賽事線路、賽事直播、賽事組織等方面進行升級優化，擬自2019年第六屆「泰馬」開始，賽道全程固定為環山路、環湖路，親水踏湖，觀山賞景，兼顧與市民及中外遊客互動，打造綠水青山最美賽道。

「2019年泰馬擬通過央視進行直播，一方面推動賽事升級，為從銀牌賽事躍升至金牌賽事創造條件；另一方面，藉助央視平台，向全國乃至全球宣傳推介好泰山旅遊、城市建設、民俗風情、民生項目、投資環境，也把泰安人民樂於奉獻、堅韌不拔的『挑山工』精神宣傳出去。」

此外，在比賽時間上，2019年泰馬也有所變化。泰馬組委會工作人員表示，泰安最美的季節是秋天，紅黃相間、層林盡染，自2019年泰馬開始，比賽時間由春季變更為秋季，於每年的10月底、11月初擇日舉行，增強跑友「跑在景區」「跑在畫中」「跑進童話」的體驗感，使泰馬真正成為在「最美賽道」「最美季節」舉辦的「最美賽事」。

㈩ 馬拉松賽幾點結束

馬拉來松不同的城市有不同的要求自，一般是中午12點結束。