鐵人三項與馬拉松

❶ 請問為什麼鐵人三項運動員氣質比馬拉松運動員好很多

這個可能是因為鐵人三項有游泳吧 游泳對於身材的塑造有比較大的幫助吧 不想馬拉松只是一味的跑步而已

❷ 請問職業馬拉松運動員和鐵人三項運動員差距好幾十斤

主因在於來馬拉松選手的競賽過程較源為「簡單」，當體重越輕，身體負擔也越低，並減低了身體與地面在跑動過程的沖擊性，同時跑步的「經濟性」與「用氧效率」也越高。

反之，鐵人三項選手的競賽過程則復雜得多，游泳過程需要使用的胸大肌、三角肌、闊背肌、斜方肌等上肢肌群，都會比單純的跑者發達得多；另外，自行車所需要用到的股四頭肌、股二頭肌、臀大肌也會較跑者來得發達。

❸ 請教馬拉松和鐵人三項哪個消耗體力大要求更高謝謝！

鐵人三項由三個項目組成，有不同距離的比賽，分別是：
奧林匹克標准距離（51.5公里）：回遊泳1.5公里，答自行車40公里，長跑10公里。
超長距離（225.195公里）：游泳3.8公里；自行車180公里；長跑42.195公里。
長距離（148公里）：游泳3公里；自行車120公里；長跑25公里。
短距離（25.75公里）：游泳0.75公里；自行車20公里；長跑5公里。

而馬拉松是跑42.195公里。

和鐵人三項超長距離比，馬拉松只有其中一個部分。

自己掂量吧

❹ 馬拉松游泳和鐵人三項哪個更耗力

鐵人三項由三個項目組成，有不同距離的比賽，分別是：
奧林匹克標准距離版（51.5公里）：游權泳1.5公里，自行車40公里，長跑10公里。
超長距離（225.195公里）：游泳3.8公里；自行車180公里；長跑42.195公里。
長距離（148公里）：游泳3公里；自行車120公里；長跑25公里。
短距離（25.75公里）：游泳0.75公里；自行車20公里；長跑5公里。
而馬拉松是跑42.195公里。
和鐵人三項超長距離比，馬拉松只有其中一個部分。
自己掂量吧

❺ 請問馬拉松運動員和鐵人三項運動員體重差距好幾斤

主因在於馬拉松選手的競賽過程較為「簡單」，當體重越輕，身體負擔也越低回，並減低了身答體與地面在跑動過程的沖擊性，同時跑步的「經濟性」與「用氧效率」也越高。
反之，鐵人三項選手的競賽過程則復雜得多，游泳過程需要使用的胸大肌、三角肌、闊背肌、斜方肌等上肢肌群，都會比單純的跑者發達得多；另外，自行車所需要用到的股四頭肌、股二頭肌、臀大肌也會較跑者來得發達。

❻ 鐵人三項屬於馬拉松項目嗎

比賽很大程度上源於加利福尼亞人對慢跑的狂熱：游泳，所以這項運動需要有回鐵的紀答律。這是一項考驗人體耐力的比賽，它要求運動員在3個有相當難度的項目上出類拔萃第一次鐵人三項賽在美國西南部的聖地亞哥舉行，時間是1974年。因為每個項目都需進行高水平的訓練，自行車和長跑

❼ 請問馬拉松運動員BMI和鐵人三項運動員BMI差距為什麼2-3之間

馬拉松選手的競復賽過程較為「簡制單」，當體重越輕，身體負擔也越低，並減低了身體與地面在跑動過程的沖擊性，同時跑步的「經濟性」與「用氧效率」也越高。

反之，鐵人三項選手的競賽過程則復雜得多，游泳過程需要使用的胸大肌、三角肌、闊背肌、斜方肌等上肢肌群，都會比單純的跑者發達得多；另外，自行車所需要用到的股四頭肌、股二頭肌、臀大肌也會較跑者來得發達。一

❽ 鐵人三項和馬拉松哪個對體能的考驗更大

鐵人三項包括1.5公里游泳、40公里自行車和10公里的長跑，一般完賽時間至少1小時50分鍾。
馬拉松是42.195公里的長跑，完賽時間差不多2小時出頭。
鐵人三項與馬拉松比賽時間相近，但是鐵人三項需要三個項目相繼進行，耗費的體能要比馬拉松多。

❾ 馬拉松和鐵人三項，哪個消耗熱量更多

鐵人三項由三個項目組成，有不同距離的比賽，分別是：
奧林匹克標准專距離（51.5公里）：游泳1.5公里，屬自行車40公里，長跑10公里。
超長距離（225.195公里）：游泳3.8公里；自行車180公里；長跑42.195公里。
長距離（148公里）：游泳3公里；自行車120公里；長跑25公里。
短距離（25.75公里）：游泳0.75公里；自行車20公里；長跑5公里。

而馬拉松是跑42.195公里。

和鐵人三項超長距離比，馬拉松只有其中一個部分。

自己掂量吧

❿ 鐵人三項和馬拉松哪個更累

56歲的我，跑了近50場馬拉松，最好成績301。鐵三比賽（標鐵）參加過三場，最好成績252。說實話，我比較下來相對馬拉松會累些。