Ⅰ 跑步腳麻什麼原因
第一，新買的鞋子比較緊容易讓腳麻木
跑鞋太緊擠腳多發生在新購買的鞋子上，所以很容易出現腳麻情況。過緊的鞋子會在跑步時給腳步神經施加壓力，同時影響足部血液流速，從而導致麻木。解決辦法就是買鞋子的時候盡可能的買寬松一點的，如果新鞋擠腳了最好減少跑步時間，結束後及時換上寬松的鞋子。
第二、鞋帶太緊了，腳活動不開自然會麻木
對於跑者來說系鞋帶是個技術活，怎麼系關繫到跑步舒適度，如果不會的話建議到網上搜索一些系鞋帶的方法。因為鞋子再寬松，鞋帶依然可以把腳部僅僅的裹住，導致麻木。雖然有時候鞋帶系得很緊感覺很舒服，但是不利於長時間跑步的，尤其是高足弓的跑者更是如此。
第三、步幅越大對腳掌的沖擊力越大，就容易麻木
步幅過大會增加身體在空中的停留時間，而且造成的沖擊力對膝蓋或者腳踝來說非常大，自然就會出現麻木的現象了，所以說大步幅通常情況下都是短跑才有的，而普通的跑步或者馬拉松其實都是高步頻小步幅，通常是每分鍾180次的步頻，這樣比較安全和科學。
第四、強度太大，足部肌肉受不了也麻木
速度太快、距離太長，都可能會讓腳掌神經受到壓迫，特別是跑步新手缺少肌肉力量的支撐更容易發生腳麻的狀況。
究其原因就是兩方面，一方面是強度太大，作為新手應該降低強度，循序漸進的進行訓練。另一方面是加強力量訓練，在跑步時難免出現足部和膝蓋受到沖擊力，如果肌肉不強大，就會會周圍的神經進行壓迫，如果肌肉夠強，那麼就大大的減少麻木的情況發生。
不管是哪種原因出現的腳麻現象，在跑步結束時都應該認真的進行靜態拉伸，讓肌肉得到放鬆，這樣跑步才會變得舒服。
Ⅱ 跑馬拉松時為何左腳麻木
可能用力的姿勢不對。
Ⅲ 為什麼跑步腳底會很麻
發麻是因為神經被壓迫導致的，可能是你小腿或者腳的肌肉、肌筋膜太緊，血液循環不好。跑步肌肉收縮會進一步緊，壓迫到神經。
Ⅳ 為什麼在跑步時和跑步後腳麻
一般是局部的循環差引起的症狀的，這種情況一般是有過外傷的表現或者是神經損傷的注意維生素的攝入。平時可以熱敷改善局部的症狀
Ⅳ 為什麼跑步跑久了腳會跑麻
可能原因：
跑鞋擠腳或鞋帶綁的太緊導致血液不流通，時間久了就會有麻的感覺內（尤容其腳尖明顯）。可以看看是不是鞋的前端太窄、襪子是否太緊（太厚），鞋帶是否綁的太緊。
腿部肌肉緊張或運動過量，這些神經損傷會讓腳感到麻木和不靈活。
貧血，血液的循環受阻，時間長了，細胞供氧不足，一但血液迴流，會出現部分神經發麻。
Ⅵ 長跑後，腿麻
齦疼痛，咽喉有腥味：
原因：大量運動 耗氧量大 血液循環加快，口腔有些版毛細血管破裂，腥味權就是那牙齦出血
方法：多吃蔬菜，和維生素B2的食物，可緩解。
腳麻：
原因：疲勞，身體激素分泌不上去。所以腿會有麻的感覺，並且肌肉也受不了那種刺激
方法：長跑要循序漸進，主要是呼吸要規律化，三步一吸三步一呼。要熱身。
第一次網路答題，就給採納我吧，滿足我下我的虛榮心
Ⅶ 跑步後手腳發麻是怎麼回事
這是運動過量了。缺氧。。你是不是以為跑步就可以強身，但是不要過量，過量了就腳愚昧。。就會氣反作用。。你不知道有些人長期跑步磨的膝蓋都不能走落了？
Ⅷ 長跑中為什麼會腳麻，如何防止
身體劇烈來運動加之心裡和身體源的緊張 導致手腳麻木 但是一段時間久會恢復正常 不用擔心 （滿意的話請採納為答案，不滿意請您繼續追問我i）