馬拉松跑步傳遞信息的優點

① 馬拉松能夠為什麼帶來什麼好處

馬拉松是國際上特別普及的一種長跑比賽項目，也是一種比較常見的長跑比賽項目。雖然說馬拉松這種運動確實需要很大的毅力和耐心以及體力，但是馬拉松同樣能夠給人體帶來多種好處。那麼到底馬拉松能夠帶來哪些好處呢?
馬拉松的好處
1、對健康有益
從科學研究來看，經常進行長跑，能夠改善人體的心血管健康，能夠降低身體會引起的各種疾病。長跑還能夠加速人體的新陳代謝，排毒祛污，還能夠將身體裡面的不良物質清除。同時長跑還能夠增強人體的各種器官能力，增加肺活量和心臟的運動強度。長期的進行運動能夠消除人體堆積的多餘脂肪，還能夠改善人體的體型和肌肉跟脂肪的分布情況。
2、可釋放壓力
如今，人們在生活和工作里常常會遇到很大的壓力，若是沒有及時的將心裡的壓力釋放出來，很有可能會令人的性格變得更加陰郁和暴躁，嚴重的話還有可能會引起疾病。所以，進行馬拉松是現代人們一種很好的釋放壓力的方式，這樣不但能夠讓身體得到合理的鍛煉，還能夠將心理的壓力得到釋放。所以，馬拉松是保護和調節心理健康的一種方式。
3、增強意志力

其次，馬拉松還能夠增強人體的意志力。一般來說，很多人是很難完成一次馬拉松的，因為要想完成馬拉松，不但要培養身體的良好素質，還需要非常強大的心理意志力。所以，要想持續的進行長跑，就需要非常強的意志力。

② 馬拉松長跑的利弊/

你好，馬拉松對磨煉人的意志是很有用的，因為你在跑馬拉松會遇到極點，如果堅持不下去你就根本無法完成賽事，但馬拉松對身體要求也是很高的，要根據身體情況進行選擇。謝謝。

③ 跑馬拉松的好處與壞處

好處：強身健體，增強耐力毅力，讓人更樂觀，可以認識很多志同道合的朋友，總之馬拉松是一項很棒的運動。
壞處：各種傷病，對業余跑者來說最常見的就是跑步膝，如果是去外地跑馬拉松，開銷還是蠻大的。

④ 時下這么流行跑馬拉松，那麼馬拉松運動的意義是什麼

當下馬拉松是個很熱門的運動項目，下至普通百姓，上至企業老總都加入到了馬拉松的大隊伍中。那麼很多人跑馬拉松的意義究竟是什麼呢？下面我們來了解一些馬拉松運動都有哪些好處。

就像別的運動一樣，跑馬拉松也可以釋放壓力。如果能跑完42.195公里那對自己來說是一個很大的成就了，這種成就感可以讓自己的壓力得到釋放，讓自己變得有成就感，在工作和生活上都是有好處的。

馬拉松運動的意義對於每個人來說可能都有所不同，歸根結底還是得看自己的追求，有些人跑馬拉松就是單純的想運動出汗，有些人跑馬拉松是想通過這項運動中學習到一些做人的方法，改變自己的方法。

⑤ 菲迪皮茨拚命跑了40多千米,是為了傳遞什麼信息傳遞這個信息有什麼好處

菲迪皮茨跑了40多千米，就是為了告訴希臘人「我們勝利了」的消息。
公元回前490年，希臘軍隊答在馬拉松平原擊退波斯王 大流士一世軍隊的入侵。為把這個勝利消息盡快地告訴雅典人民，一名善跑的戰士菲迪皮茨，從馬拉松一直跑到雅典。當他向聚集在雅典城廣場上的長者宣布「我們勝利了」之後，由於精疲力竭隨即死去。希波戰爭持續了將近半個世紀。馬拉松戰役是希臘人和波斯人交鋒的第一仗，這場戰役極大地鼓舞了希臘人為自由和獨立而戰的鬥志。

⑥ 馬拉松運動的意義是什麼

馬拉松運動的意義是考驗人的耐力，20世紀80年代，挪威長跑女將韋茨共9次在紐約奪冠，是馬拉松歷史上奪冠次數最多的人。1981年，美國名將薩拉薩爾在這里創造了2小時8分13秒的世界最好成績，他自1980~1982年獲得3連冠，羅傑斯在1976~1979年共獲得4連冠。

1994年，肯亞女選手洛魯佩首次在紐約跑馬拉松，她那時21歲，身高1.50米，體重38公斤，看上去還像未成年的孩子，但她卻以2小時27分鍾37秒一舉奪魁。此後，洛魯佩便成為肯亞最傑出的長跑女將。

2003年柏林馬拉松組委會決定做一些改革，除像新年一樣釋放煙花外，參賽選手將穿過原來連接東、西柏林的勃蘭登堡門，然後再往前跑300米沖過終點。同時將允許35000人參加比賽。

⑦ 馬拉松跑有什麼好處

可以鍛煉人的體力和意志力，當然因為距離太長，沒有基礎還是不要嘗試為好。

⑧ 馬拉松長跑傳遞信息有什麼優點

那時候，沒有峰火台，沒有手機。還要穿過山脈。除了跑步，就沒有辦內法通知到。
所以那個容菲迪波德斯才飛快的跑回希臘首都雅典。優點就是速度快。
如果這個通知不到位，可能希臘的政客們就投降了。

菲迪波德斯用馬拉松賽跑創造了一種令後人永遠難以忘卻的通信方式