有關體育的手指游戲

A. 小學生體育游戲

1、包、剪、錘。2人一組相對站立，成人數相等的二列橫隊，左右間隔1米，兩組相距2米對面站好。教師有節奏地喊「1、2、3」。

喊「1、2」時，學生都用力向上跳，喊「3」時起跳落地成下列三種姿勢：兩腳並攏落地，代表錘子；兩腳前後分開落地，代表剪子；兩腳左右分開落地，代表包袱。根據兩腳落地的姿勢判別勝負。

5、電流。大家手拉手成一個圓圈，主持人邀請一位居圓心，進行觀察。游戲開始，主持人通過左手或右手發出信號，如用右手緊捏三下排二的左手，排二則要立即用同樣的方式進行傳遞，直至一周後反饋給主持人。

與此同時，觀察者要根據眾人的表情、體態的細微變化，迅速判斷出電流的位置在哪兒，如果說對則得分。每當主持人接到反饋，發現有誤時，就要馬上追查問題出在誰的身上，接著請他擔任觀察者。如果傳遞信息無誤，則可變化信號再游戲。參加人數越多越好。

B. 鍛煉手指靈活的游戲有哪些

身體平坐，把手放在自己的膝蓋上。想讓自己的雙手放鬆，整個手臂緊貼版著大腿，手掌朝上。權
手緊握啞鈴以兩秒鍾的頻率做屈脘運動,切記不要動作太快。太快的話會把力量分散到手部的其他肌肉里而達不到鍛煉脘部的最加效果。注意每個動作的幅度都要盡量做到最大，手臂不可以離開大腿。
初次鍛煉根據每個人本身的力量不要用太重的啞鈴。我自己第一次是用5KG的。想快點有效果的話就每一次做的時候盡量讓自己的脘部力量用到最盡。但這樣的話第二天有可能連個碗都端不起來。但最科學的方法是做三組，第一組做10分鍾然後休息20分鍾，第二組8分鍾也休息20分鍾，第三組5分種。剛開始做一天休息兩天。一個星期之後可以嘗試擱天做一次，最後是每天都做。啞鈴的重量也可以適當增加。但注意不要一味想著速成，過分用力的話有可能把自己的韌帶拉傷的。
總之一切都要量力而為，一個月後你的脘部力量就會有明顯的增強的了。
參考資料：實際鍛煉得出來的經驗

C. 有什麼好玩的體育課小游戲，推薦幾個

跳繩接力：
器械：跳繩
參賽隊員成一路縱隊站在起跑線後。比賽開始，第一人下持跳繩向前跳出，繞過標志物跑回，將跳繩交給第二人，依次進行，以先跑完的隊為勝

單足跳接力:(男、女各5人)
器械接力棒
學生成一路縱隊站立在起跳線後，距離起跳線20米處放一標志物，教師發令後，排頭用單腳連續跳，繞過標志物跳回，拍第二人的手，自己站到排尾。依次進行，以先跳完的隊為勝。

大魚網
游戲說明： 1，開始時由一位同學進行抓人，抓到一位時，兩人手拉手成「網」繼續抓。 2，每抓到一人「網」增加一人，直到抓完所有的人，為游戲完成。

乒乓球
游戲說明：圍成一個圈，按一定的順序分別說乒 乓 球，第三個人說球的時候必須手指一人，則被指的人說乒，依次說乓球。

D. 介紹一些體育課時熱身游戲，簡單點好，比如老鷹抓小雞之類也行，謝謝,盡量說詳細一點

五毛一塊
規則：男生是一塊 女生是五毛 人數不限 圍成一個圈 裁判站在中間喊錢數 比如喊三塊五 人員開始自由組合成這個錢數 錢數多或少的小組算輸

考大家計算能力和反應能力，錢數多的時候為了保全自己的組合可以踢人，但是一定要計算得快！

蹲蘿卜
規則：三人一小組，雙手搭在同伴的肩上圍成一個圈。各小組站成一排，裁判按第一到最後分序號 然後開始喊口號 喊到哪個小組蹲，哪個小組就要一起蹲下去
比如：3蘿卜蹲 3蘿卜蹲 3蘿卜蹲完5蘿卜蹲
第三組成員需要蹲三次，第五組成員聽到後要立即蹲下去
蹲慢的或錯的算輸

很費體力的游戲~夏天玩的時候會笑的大汗淋漓~需要三人同時蹲下~有一人蹲慢三個人都會很累~

打繩結
時間：
2～lO分鍾
人數：
不限，人數較多時，需要將隊員劃分成若干個由5～7個人組成的小組。
道具：
(每個小組)一節約1米長的繩子。
目的：
1．在課間休息前讓隊員們集中精力、開動腦筋。
2．演示合作的作用。
步驟：
1．告訴隊員他們需要一起來解決一個簡單的問題。
2．給每個小組發一根繩子。
3．致游戲開場白，開場白示例如下：
很久以前，有一個著名的魔術師，她非常善於解決各種難題。一個好事者頗不服氣，便想出了一個古怪的問題來考她。他給魔術師一根繩子，問魔術師能否在兩手抓住繩子的兩端。不許松開的前提下，打出一個繩結。請你們以小組為單位，幫助魔術師打出這個繩結。
4．最先找到答案的小組獲勝。

智力游戲~打出繩結的方法在游戲過程中尋找才是最好玩的~

找人
三個成員一組 一個人站在兩人中間 其它兩人手拉手把他圍在中間 左邊的是媽媽 右邊的是爸爸 中間的是孩子 各小組圍成一個大圈 中間先站一個人
舉例大家一起喊：找什麼？中間人回答：找爸爸！
然後中間的人要立即跑到一個小組的右邊，接替原來的爸爸。原來的爸爸要尋找另一個小組，但是不可以選擇左右兩邊相鄰的組！
最後會有一個人找不到，算輸。表演節目後繼續找人。

這類游戲很經典了~所有人都可以玩到一塊去~

E. 簡單的手指游戲

1、手指打鼓

上敲咚咚鼓（雙手運動食指），下敲鼓咚咚（雙手運動小指）。

上下一齊敲（食指小指同時運動）。

中間開了縫（食指、中指向上運動，無名指、小指向下運動）。

你敲鼓我敲鑼（械手上下運動食指，右手上下運動小指）。

我敲鼓你敲鑼（左手動小指，右手動食指）。

大家一齊敲（食指小指一起運動）。

中間開了河（食指、中指向上運動，無名指、小指向下運動）。

2、兄弟十個分兩組（十指伸展手心向外），生來個子有高低（翻動兩手手心向內）。

老大長得最粗壯（兩手伸拇指），老二生來有主意（兩手伸食指）。

老三長得個子大（兩手伸中指），老四生來沒出息（兩手伸無名指）。

老五別看個子小（兩手伸小拇指），拉起勾來有本事（兩手小指互勾）。

老大碰碰頭（兩手大拇指相碰），老二碰碰臉（兩手食指相碰）。

老三老四彎彎腰（兩手中指上下運動），老五伸伸腿（兩手小指伸展運動）。

大家拍手把歌唱。

3、手指兄弟

一個手指點點點（伸出一個手指點寶寶）

兩個手指敲敲敲（伸出兩只手指在寶寶身上輕敲）

三個手指捏捏捏（伸出三隻手指在寶寶身上輕捏）

四個手指撓撓撓（伸出四隻手指在寶寶身上輕撓）

五個手指拍拍拍（兩個手對拍）

五個兄弟爬上山（從寶寶的下身做爬山狀）

幾里古嚕滾下來（在寶寶身上從上往下撓）

4、包餃子

小手攤開，咱們來包餃子吧（伸出左手手掌）

擀擀皮（右手在左手上做擀皮狀）

和了和了（右手手指立起在左手手掌上做和餡的動作，就象手指在抓撓）

包個小餃子（說一個字，用右手食指依次點著左手的手指）

香噴噴的餃子給誰吃（用右手把左手指包起來，蓋住，問孩子）（然後孩子說給誰吃，就把餃子遞到嘴邊）

5、手指謠

手上有個大水桶，（左手掌彎曲成桶狀）

桶上有個蓋，蓋上有個孔，（右手平蓋在桶上，食指與中指稍分開）

讓我看看有什麼，（用眼睛看孔）

原來躲著毛毛蟲。（左手食指穿過孔，做蠕動狀）

F. 幫我想個大學體育課上的小游戲

是說團隊的一個游戲 一個人半蹲 然後另一個人輕坐第一個人膝蓋抱緊 第三個人做第二個人膝蓋 抱緊 第四 第五 都一樣 圍成一個圓 含喊一 左腿 二右腿 轉圈走 看你們能不能成功

G. 介紹幾種初中體育課體育游戲

1、貼燒餅

一、兩個人一組；二、被選中的一組中一個人跑，一個人追，如果跑的人被追的人抓到的話，就反過來，變成跑的人追，追的人跑；三、如果你快被抓到的話，可以站到隨意一組的最前面，那組的後面一人就替你追或者跑。

2、攔截「愛國者」

分成兩組，一組圍圈，但圈不閉合，另一組在圈裡。開始後，圈裡的人要出圈，維權的不許出。練反應。

3、過五關

是一種集體活動的游戲，男女皆宜，6人或10人，分兩組，一組「守」，即把關，另一組「沖」，即過關。在球場或空曠地上，用磚頭或木棒在地上畫一個巨大的「目」字，然後將目字中間的兩橫寫成「干」字。干字連著下面一橫，變成「王」字。

4、老狼老狼幾點啦

「老狼老狼幾點啦？」「一點啦！」那個被稱作老狼的夥伴用手捂住眼睛，伏在牆上回答。在他的背後有一群貓著腰潛伏前進的夥伴。大家再異口同聲發問：「老狼老狼幾點啦？」……「十二點啦！」這時候，呼啦一聲全作鳥獸散，因為老狼一報十二點就意味著追捕開始了。

被圍捕的「獵物」飛奔到窨井蓋上，氣喘不止仍不忘大叫一聲「牢保！」，老狼就不能抓他而必須去捉其他沒有站在窨井蓋上的「獵物」。

5、丟沙包

跳房子練的是彈跳和平衡，丟沙包講究的是手、眼、腳的綜合素質。它是打仗扔石頭的變種，要三人以上玩，非常適宜訓練敏捷性。中間的人若被沙包打著算「死」，直到同伴能用手抓住」打手」扔過來的沙包，一個沙包換一條人命，下場者才能夠「起死回生」。

有點像棒球中「投手」和「捕手」之間的耍心眼，鬥智斗勇。高手過招，其樂也融融，有時是兩個沙包一起發難，前後夾攻，令你首尾難以相顧。尖叫吶喊不絕於耳，一場戰斗下來，腰酸腿疼外帶喉干嗓疼。

(7)有關體育的手指游戲擴展閱讀

娛樂體育

娛樂體育是指在餘暇時間或特定時間所進行的一種以娛悅身心為目的的體育活動。具有業余性、消遣性、文娛性等特點。內容一般有球類游戲、活動性游戲、旅遊、棋類以及傳統民族體育活動等。

按活動的組織方式可分為個人的、家庭的和集體的；按活動條件可分為室內的、室外的；按競爭性可分為競賽性的和非競賽性的；按經營方式可分為商業性的和非商業性的；按參加活動的方式可分為觀賞性活動和運動性活動。

開展娛樂性體育活動，有益於身心健康，陶冶情操，培養高尚品格。