舞蹈特長生訓練計劃

㈠ 中考舞蹈特長生考試要考什麼

舞蹈特長生測試項目舞蹈專項考試，考試內容一般有舞蹈基本功測試、成品舞蹈展示、即興舞蹈、模仿等幾個方面。

1）舞蹈基本功測試：包括舞蹈技術技巧、軟開度、模仿能力、表現力等。軟開度檢測你的柔韌性，如綳腳背、壓腿、踢腿、抱腿、控腿、下橫叉（橫劈）、下豎叉（豎劈）、下腰等。 技術技巧：主要包含三大塊，一是跳，如大跳、變身跳等，二是轉，如二位轉、四位轉、平轉等，三是翻，如踏步翻、點翻等。

可以准備一個一分鍾左右的小組合，把軟開度及技術技巧都展示在裡面，面試這一項的時候就跳這個組合就可以了，但有的面試老師也會有另外的要求，就是他會想要你做哪個技巧或作哪個動作，這種情況還需要掌握舞蹈語匯。

2）成品舞展示需要跳一支3—5分鍾學校指定風格的舞蹈作品，最好准備兩個舞蹈，民族舞、古典舞、芭蕾舞或現代舞都可以。

3）即興舞蹈：臨時聽一段音樂或一個主題，給考生幾十秒的時間，然後重放音樂或緊接音樂考生必須開始即興創作一小段舞蹈，並表演出來。

4）舞蹈模仿：前面一個老師做動作，考生在後面跟著，一般老師做四到八個八拍的民族舞蹈動作，一般重復做三遍。

(1)舞蹈特長生訓練計劃擴展閱讀

准備事項

1）樹立正確的學習目標，制定科學的學習計劃。針對高校的特長生這一項招生政策，特長生比普通學生考取重點高校多了一條捷徑，但是這類的院校往往錄取分數也比較高，只是比普通高中生的錄取分數降低幾十分而已。

如果沒有系統的學習計劃，用在訓練的時間和精力過多，而用在學習的時間寥寥無幾，而且高運動量的每次訓練之後就只想睡大覺，這樣會導致文化課成績常常達不到高校的藝術特長生錄取分數線。

2）訓練內容應傾向專業化。以前中學生的專業訓練都有點業余化，大部分只是追求技巧和單純的排節目，導致基本功不扎實，舞蹈動作不夠規范，身材也走樣了，所以訓練系統化專業化勢在必行，最好找專業的老師輔導。

參考資料來源：網路-舞蹈特長生

㈡ 高考藝術生舞蹈的問題

街舞屬於爵士舞種類。現代舞是以「放鬆技巧『為主流的反芭蕾的舞蹈種類。
全國現在沒有幾所大學招收爵士舞專業，相對於以芭蕾舞基本功和古典舞基本功為基礎，中國古典舞與中國民族民間舞蹈表演形式的舞蹈專業考試。招生面積很廣，各0表專業院校、各省大學、各師范大學都有招生，所以你想走舞蹈專業就應該選擇招生面積廣的舞蹈種類學習。
舞蹈基本功是需要軟開度與技巧力量相結合的訓練方法，一般情況業余班也要練2-3年以上。我建議你找個專業院校的科班出身的大學老師給你評估一下，在做決定。

舞蹈藝考應該如何選擇老師！
具體情況具體分析。
要是你的大概是想走舞蹈專業路線，就是高考時報考舞蹈專業。
其實還有一個選擇，就是參加舞蹈特長生的，單招考試。舞蹈特長生的文化課要求很高，舞蹈只是特長加分，加的是文化分。比如：你文化課520分左右，但是某學校某專業（這個專業必須要有舞蹈特長生招生名額)要560分，那你就可以用舞蹈特長參加術科考試，來補償你文化課的分數。

走專業路線的話最好找本省的大學老師。
一、大學老師對每屆本省學生素質比較了解，這樣會對你有個客觀的評價，也會因人而異的給你做教學計劃。
二、為什麼不找培訓機構？因為培訓機構都是請教師教學，教師本身是拿工資的，這樣這個培訓機構教學質量無法保證，遇到好教師，能好點。但是大部分教師都是正常教學，不會那麼上心，因為教的好叫的壞，是培訓機構的名聲，不是他自己的。你找大學老師，他是有名譽擔保的，教的不好，考的不好，他以後名聲差，這個是他不想看到的。
三、選擇科班出身的老師教課。現在大學教師，有一部分是半路出家的，不是舞蹈中專學起的。這樣他對於舞蹈理論到很熟悉。但是具體怎樣練功、怎樣提高舞蹈水平他沒有親身經歷，那也就教的不明白。

希望馬上面臨高考的同學找到一個認真、負責、教學質量高的好老師。
馬上面臨高考，考個好大學是你人生的一個轉折點。加油！

㈢ 舞蹈特長生資料怎寫

求職意向： 舞蹈老師 肚皮舞老師
瑜珈教練
求職地點： 廣州

求職時間：2009-2-20
可到職時間：隨時

工作經驗：三年以上
工資要求：面議

工作性質：全職兼職均可

基本資料

姓 名：

xxx
性 別：女

出生日期：1983年5月10日

身 高：165 cm
婚姻狀況： 未婚

身份證號碼：350802*********

戶口所在地：

福建 福建
現在所在地：

個人特長：舞蹈編導.瑜珈教練.肚皮舞老師

語言能力

普通話：良好
掌握方言：
能力：


英語：
等級：

其它語言：
能力：
等級：


教育或培訓經歷

畢業院校：山東青干院
最高學歷：

本科

所學專業：舞蹈編導

時間

地方

學校/機構

專業

學歷

證書編號

2001.7--2003.7

山東青干院

舞蹈編導

大專

2005.10--2006.1

山東青干院

舞蹈編導

本科工作經歷

2003.7--2004.8 中國長城歌舞團(國有企業)

工作職位：舞蹈演員 離職原因：

工作描述：

本人在職的時候.工作認真.常常以領舞的身份參加各種比賽及演出.並或的好評

2004.10--2005.12 福建龍岩芭蕾藝術學校(民營企業)

工作職位：舞蹈老師 離職原因：

工作描述：

.....

2005.11--2006.7 廣東郭健瑜伽(民營企業)

工作職位：瑜伽老師 離職原因：

工作描述：

...


自我評價

1.
在學校學習期間，我幾乎將所有時間都投入到舞蹈學習和實踐中，是本專業的第一名和業務能手，多次代表學校被選送參加大型比賽和表演，多次以領舞身份獲得最高獎勵；同時，我努力學習專業理論知識，閱讀了大量舞蹈理論知識，特別是現代舞蹈理論。

2.
我最擅長民間、民族舞蹈，「有靈活傳神的表現能力，形體和音樂結合完美」（專家評價）。我還熱愛音樂，我認為她們在心靈上相通的，舞蹈是形體上既凝固又流動的音樂。

3.
工作後，一邊堅持舞台實踐和大型表演，一邊參與青少年舞蹈培訓，有足夠的培訓經驗和培訓技巧，深刻理解青少年舞蹈學員的心理波動特點和進步歷程，能夠做到教學聯系實踐，特別是擅長把握青少年的身體特點和學習規律，取得良好效果。

4.
工作之餘，我注意到現代人健身要求以及對舞蹈的愛好，我參加多個健身會館參與設計健身舞蹈和形體訓練計劃，並且，我充分掌握了瑜伽和肚皮舞技能，努力學習心理學相關知識，提高自己在健身實踐方面的工作能力。

5.
作為舞蹈編導，我擅長和隊員相處，能順利指導她們充分表達舞蹈的精髓，並且，我也在工作中提高了管理能力，樹立了權威，同時也我也自我激勵，對自己提出更高的要求。

6.
在廣州郭健瑜伽培訓中心工作期間，負責從事瑜伽培訓和教學，也發展了肚皮舞的培訓和健身訓練，並且在廣州地區各個分支機構從事巡迴培訓和示範教學，積累了豐富的工作經驗，對瑜伽、舞蹈健身對現代人心理生理健康的作用，有了深刻的認識和實踐經驗。

㈣ 自己練舞蹈基本功應該怎麼辦

首先你要自問，你以前學了六年柔韌性到什麼程度了，然後根據這五年你的自身情況後再做出自己的身體條件是否真的很硬的判斷。 一般來說，女子的身體柔韌性天生較好，就算停了五年，想必柔韌性也不會很差。何況你現在只有十五歲，要對自己有信心。 練習前若覺得身體僵硬必須先做熱身運動（冬季每次都要做，因為身體在冬季特別容易僵硬），跑跑跳跳一會兒。一面可以疏通經脈，一面也可以防止筋骨受傷。 腰部沒力量做腹肌（仰卧起坐）是最簡單的方法，效果很明顯，只要堅持下來即可。腿部力量就分大腿和小腿了，也不知道你指的是哪一種。訓練大腿力量可以多做做腿部的控制，記住腿要伸直，感覺要延伸到腳背（冬天的時候切忌把腳背活動開了再做，因為容易抽經），以90度左右為最佳，前旁後都可，效果也不同。但若達不到寧願控低些也不能上身前傾後到，要有直立感。還有，盡量脫離把干做，別把把干當救命稻草似地死抓著，那樣很容易造成重心感不強，到把下就困難重重。記住把干是用來幫你穩定重心而扶著的，不是用來抓的。 還有就是下腰後盡量眼拖時間起來，感覺得到腿和腰都酸了再堅持一會便可，開始有些頭昏事正常的，若腰部力量不夠的話，就讓人保護你一下。不過這種方法最安全，不會傷著哪裡。實在不行就到床上練，那裡比較軟，用手把自己撐起來，摔下去也不疼（切記只要是頭朝下的動作，都要把頭仰起來，以防摔到頸椎）。在腰部折疊度不高的情況下，要切記重心放腳上，等到能在雙腿不彎曲的情況下下腰能抓腿那就可以學著調整重心了。 至於你腰部用不上勁的原因是因為腹肌能力差了，再其次就是腰部的折疊度度沒有達到。還是那句話，腹肌要堅持天天要練，等有一定能力了，背肌也要加上來。若你達到一定水平了的話，許多方法比做腹肌更有效，比如坐在把幹上盡自己能力快速甩腰（記著不管怎樣腿一定要伸直，即使是用力過猛起來時腦袋撞到牆了都沒關系，如果膝蓋鬆了那很可能就是腦袋朝下翻過來摔了，那樣的話終身殘疾的也有。若是剛開始的話最好有人保護，習慣就好，沒有什麼技巧難度，掌握好要領，克服一下心理障礙即可)，再理想點的是站在地板上快速甩腰了，這兩個方法都比做腹肌來的更快，但要也考慮自身情況，量力而行。 最後要提醒你的是，若想解決軟度，越早越好。你現在還不大，完全有把柔韌性提到非常好的程度的可能性，持之以恆才是良策。我們肌肉每次大量運動後需要24小時的休息時間來進行自我修復，若不是專業，隔一天練一次才最佳。最好是給自己定一個計劃，每次換不同，如周一主攻腿，周五主攻腰。在周三的時候給自己來個小幅度增強訓練，周日來個大幅度增強訓練，這樣的效果最好。 若你真的是那百里有一的柔韌性「過硬」的人，那你還是不要選擇考表演系，因為只要涉及到了這一行，不經意都會有扭傷，拉傷出現。而柔韌性「過硬」的人往往恢復慢，而且比較容易留下後遺症。若你真是那種體制，還是別選走專業，當業余愛好更好。

㈤ 求小學體育特長生培養計劃

素質教育的最終目的，在於充分開發和激活人體自身的各種潛能，使之成為具有較強的綜合能力、分析理解能力和創造能力全面發展的綜合型人才，核心是促進學生全面和諧地發展，同時發展個性特長，依據學生的條件、興趣及潛力培養的一技之長,可能對他們的一生產生重大的影響.學校重視發揮學生的專長，為學有餘力的學生提供施展和提高才能的廣闊空間，著眼於未來社會對人才的需要，本著出合格人才、出好人才的目標，結合學生實際，依據學校總體工作規劃，強化素質教育,認真貫徹「面向全體學生，分類推進，發展特長」之精神，堅持普及基礎上的提高,提高指導下的普及的原則,抓好學校體育、藝術工作的管理，特製定素質教育框架內的（初中、高中）體育、藝術特長生培養計劃：
一 指導思想：

認真落實《中共中央國務院關於深化教育改革全面推進素質教育的決定》、《國務院關於基礎教育改革與發展的決定》、《中國教育改革和發展綱要》的精神，全面貫徹黨的教育方針，立足校本實際，堅持以人為本的指導思想。

二 總體目標：

以培養德智體美等全面發展的一代新人為根本宗旨，以培養學生的創新精神和實踐能力為重點。在注重人的全面發展的基礎上，突出人的基本素質培養，著眼於人的全面發展，努力使學生學會認知、學會做人、學會做事、學會合作、學會創造、學會生存。學校圍繞「一切為了學生明天」的辦學理念，促進學生素質的全面提高和個性的健康發展，培養特長，訓練能力，發展個性。創辦「德育特色」名校，培育「規范加特色，合格加特長」的「四有」人才。突出校本教學特色。在初中貫徹「體育、藝術2＋1工程」。在高中組織課外文體活動，保證學生每天一小時體育活動時間，提高學生身體素質。對學生進行審美觀點、審美情趣、審美能力以及藝術鑒賞、藝術表演和美的創造能力的培育，提高學生藝術審美素質，加強特長生管理與建設，為高一級院校輸送合格人才。

具體目標如下：（體育、藝術兩部分）

1、身心素質目標

① 掌握體育基礎知識和基本技能技巧，有較好的身體素質，全校《國家體育鍛煉標准》達標率達96%以上，體育合格率達100%。

② 有良好的健身意識，樹立終身體育鍛煉的觀念，掌握科學的健身方法，養成良好的體育鍛煉習慣，有一項以上的體育愛好。

③ 具有健康的體魄、健康的心理，尤其是良好的意志品質和健全的人格。具有較強的自我教育和調控能力，身心和諧健康發展。對待生活積極主動，樂觀向上，自尊、自信、自立、自強；能有效地與他人進行溝通交流、團結協作，主動參與社會活動，勇於承擔責任，具有關愛和尊重他人的意識和能力。

④ 認真貫徹兩個條例，按國家要求開齊、開足體育課。堅持兩課、兩操、兩活動制度，強化體育建設。要研究如何在各項體育活動中培養學生自信、勇敢、堅強的心理品質和開拓進取的精神，充分利用「傳統項目」和「辦校體隊」來提高學生的綜合能力。

⑤ 加強群體活動，提高體育競技水平。建設校運動隊，早是轉變大賽借運動員局面，在今後幾年內成為林區中學體育強隊。

⑥ 嘗試體育特長生的培養，為名牌院校選送優秀體育人才。

⑦ 加強體育類考生的培養，提高高考質量，為高一級體育院校和普通綜合院校輸送合格的體育人才。

2、藝術素質目標

① 追求高尚的生活方式和情趣，有一定的藝術修養，基本了解古今中外的藝術經典，能欣賞經典音樂、名畫、書法等藝術，部分學生在演講、播音、繪畫、書法、聲樂、器樂、舞蹈工藝美術等某一方面有所愛好，並形成自己的特長。

② 樹立正確的審美觀，具有健康高雅的審美情趣和一定的審美鑒賞能力。

③ 嘗試藝術特長生的培養，為名牌院校選送優秀藝術人才。

④ 加強藝術類考生的培養，提高藝術高考質量，為高一級藝術院校和普通綜合院校輸送合格的藝術類人才。

⑤ 對專業水平較高有望考入清華、北大等名牌院校的學生，要制定切實可行的培養計劃，狠抓落實。

三 實施辦法

（一）預科班（小六）與初中特長生培養

第一階段：選拔學生、確定培養目標。
第一學期的工作重心定位在教師從自己的日常教學工作中選拔有專長及發展潛力的學生作為初步的培養對象（可根據學生發展情況進行調整），依據具體情況各專業專業教師確立可操作的培養目標、計劃，並初步實施。
第二階段：具體實施完善階段。

1、培養藝術「名學生」，使他們在原來基礎上能夠不斷進步，在加強音、美課堂教學的同時，充分開展拓展課（第二課堂）活動，開設舞蹈、聲樂、器樂、美術、傳媒等基本功訓練隊、小組或社團。

2、培養體育「小明星」，在保證中小學生達標率的同時，注重發展學生的體育愛好和專長，選拔骨幹隊員，成立校體隊，特長訓練隊，常年堅持訓練。

3、通過舉行學校藝術節，開展各種文藝演出、競賽活動，培養和提高學生藝術素質，造就出音樂、舞蹈、美術、傳媒等方面的出色人才。同時積極組織和參加校級以上的各種活動，努力取得優異的成績。

4、舉辦學校運動會和各種體育類競賽活動，通過舉辦田徑運動會，能夠推動全校田徑運動的開展，吸引廣大的學生積極參加到田徑運動的活動中來；能夠檢閱學生參加田徑運動鍛煉和訓練的效果，促使田徑運動的普及和提高；能夠豐富學校的課餘生活，向學生進行思想品德教育，振奮精神，加強團結，使學校體育教育朝氣蓬勃，奮發向上。同時也是展示學校體育「小明星」風采。

第三階段：形成良好的育人氛圍。
通過以上工作使學校形成良好的育人氛圍，涌現出越來越多具有專長甚至多才多藝的學生。因此，學校的藝術活動要貫穿全年，鼓勵學生人人參與，提倡自編自導自演，通過合唱、歌舞、器樂、工藝、攝影、校園課本劇等活動形式，促進學校整體藝術氛圍，提高全體學生藝術水準。此外，對現階段的特長生的培養工作做全面的總結，制定新的工作規劃，以更好的進行預科與初中特長生的培養工作。

（二）高中特長生的培養

第一階段：選拔學生、確定培養目標。

入學的第一學期工作重心定位在教師從自己的日常教學工作中選拔有專長及發展潛力的學生作為初步的培養對象，依據具體情況專業教師確立可操作的三年培養目標、計劃、課時、收費標准（不同階段可根據學生發展情況、人數情況、專業收費行情變化情況進行調整），然後報藝術體育工作管理中心。藝術體育工作管理中心根據基層上報的方案，統籌安排體育、藝術特長訓練時間、場地，並提出與之相關的收費標准和補貼計劃，再由藝術體育工作管理中心審報主管副校長、校長審批，審批後實施。
第二階段：提高教學質量、嚴格按課表上課。

1、嘗試對高中特長生的培養和加強體育類、藝術類高考考生的教學及輔導。

2、在現有的基礎上，完善舊的體育類、藝術類考生的輔導計劃，嚴格按課表上課，提高現有的教學質量，研發專業課的校本教材，打造自己專業品牌。

3、創造良好的學習環境和學習氛圍。

在現有條件的前提下，加大對體育、藝術教學的投入，盡可能的改善辦學環境，給學生提供一個良好的學習環境和學習氛圍。

第三階段：每學期召開一次特長生和體育類、藝術類培養工作研討會。

（三）校內外的大型活動

藝術體育工作管理中心協助學校負責校內外大型活動的策劃、組織和管理工作。

（四）配合學年組工作

藝術體育工作管理中心配合學年組對特長參賽、參試學生進行幫助和指導，進一步拓寬升學渠道，在提高升學率的同時提升學生升學檔次。

註解：

1、「體育、藝術2＋1工程」：即通過學校組織的課內外體育教育和藝術教育活動，讓每個學生在九年義務教育階段能夠掌握兩項體育運動技能和一項藝術特長，鼓勵、關注、培養在體育、藝術方面出類拔萃的學生，使他們得到更好的發展空間，能夠不斷進步，培養出我校初中在音樂體育美術方面的名學生。

2、何為「合格加特長」：具體說：合格即學生各學科文化成績及格、體質健康達到標准、綜合素質評價合格。特長即學生有一兩項擅長，如體育項目、藝術項目方面有擅長，或在演講、播音、寫作、書法等方面有專長。

㈥ 舞蹈特長生和舞蹈藝術生要求一樣么

舞蹈特長生和舞蹈藝術生要求不一樣！
1、招生目的不同。藝術類是高等藝術院校或者普通高校為培養藝術專業人才，通過高考招收的藝術考生。藝術特長生是高校為了活躍校園氛圍，提升學生藝術素質水平，通過高考招收的有藝術特長的考生。
2、報考專業不同。藝術類考生報考的是藝術院校或者高校中的藝術類專業。藝術特長生要報考的是高校普通本科專業，如法學、經濟學、工商管理、計算機，等等。根據不同的學科門類，學生本科畢業授予不同的學士學位。
3、招生人數不同。普通高校藝術類專業招生人數大於藝術特長生的招生人數。。而藝術特長生的招生人數不能超過高校本科招生計劃總數的1%，招生人數是很有限的。
4、
招生政策不同。藝術類考生須獲得省統考合格證方可填報相關藝術院校(專業)志願。報考省統考未涉及的專業,考生須獲得校考合格證後方能填報相關藝術院校(專業)志願。
報考藝術特長生的考生須符合普通高校報名的基本條件和各項要求，具有一定的藝術特長，要參加全國普通高校統一招生考試。

舞蹈特長生的條件：
1、身體條件男生身高173cm以上，女生身高163cm以上。
2、舞蹈專業要求：要求考生協調性好，受過系統的舞蹈訓練，有扎實的舞蹈基本功，反應靈敏，有較強的舞蹈學習能力
3、考試要求：現場劇目展示(3分鍾)及跳、轉、翻、技術組合（軟開度、控制能力等基本功技巧）
4、高考分數要求：一類院校需達到最低錄取分數線；二類院校需要達到二類院校的最低分數線；
各個學校對舞蹈特長生的需求不一樣，招收條件也存在差異。比如某些學校某學年只招收古典舞、民族舞考生；有的學校招收國標舞、芭蕾舞考生。
報考舞蹈特長生的考生需要准備
1、提前在相關院校招生網站報名；
2、提交相應資質證明資料，比如舞蹈考級以及比賽證書；
3、相應舞種的表演節目（自己的伴奏音樂）以及舞蹈基礎測試動作。
4、接到考試通知後到校進行特長生考試。

㈦ 舞蹈特長生的如何准備

1）樹立正確的學抄習目標，制襲定科學的學習計劃。針對高校的特長生這一項招生政策，特長生比普通學生考取重點高校多了一條捷徑，但是這類的院校往往錄取分數也比較高，只是比普通高中生的錄取分數降低幾十分而已。如果沒有系統的學習計劃，用在訓練的時間和精力過多，而用在學習的時間寥寥無幾，而且高運動量的每次訓練之後就只想睡大覺，這樣會導致文化課成績常常達不到高校的藝術特長生錄取分數線。2）訓練內容應傾向專業化。以前中學生的專業訓練都有點業余化，大部分只是追求技巧和單純的排節目，導致基本功不扎實，舞蹈動作不夠規范，身材也走樣了，所以訓練系統化專業化勢在必行，最好找專業的老師輔導。

㈧ 高考舞蹈特長生

舞蹈特長生通常都需要經過專業系統的舞蹈培訓，其規范程度、動作難度與藝術高度絕非普通興趣教育或普及教育所能達到的。每年的高考考試，都有很多大學會以較低的分數特招一批有舞蹈特長的藝術特長生。在激烈或者說是慘烈的升學競爭中，往往一分之差就能決定一個人終生的命運，但舞蹈特長生卻可以跨越數十分的差距在同學中勝出，無怪乎越來越多家長和孩子為之而付出努力。二 如何報考舞蹈特長生？舞蹈特長生是藝術特長生的一個類別，按照各高校的藝術特長生招生簡章報名參加測試，一般在前一年的11、12月左右。最重要的一點，考生需要提前咨詢或查詢所報考學校舞蹈特長生的錄取意向及其要求，具體細節不同學校有差別，比如在舞種、身高條件等，每年的情況也會有所變化。 三 舞蹈特長生測試項目舞蹈專項考試，考試內容一般有舞蹈基本功測試、成品舞蹈展示、即興舞蹈、模仿等幾個方面。1）舞蹈基本功測試：包括舞蹈技術技巧、軟開度、模仿能力、表現力等。軟開度檢測你的柔韌性，如綳腳背、壓腿、踢腿、抱腿、控腿、下橫叉（橫劈）、下豎叉（豎劈）、下腰等。 技術技巧：主要包含三大塊，一是跳，如大跳、變身跳等，二是轉，如二位轉、四位轉、平轉等，三是翻，如踏步翻、點翻等。可以准備一個一分鍾左右的小組合，把軟開度及技術技巧都展示在裡面，面試這一項的時候就跳這個組合就可以了，但有的面試老師也會有另外的要求，就是他會想要你做哪個技巧或作哪個動作，這種情況還需要掌握舞蹈語匯。2）成品舞展示需要跳一支3—5分鍾學校指定風格的舞蹈作品，最好准備兩個舞蹈，民族舞、古典舞、芭蕾舞或現代舞都可以。3）即興舞蹈：臨時聽一段音樂或一個主題，給考生幾十秒的時間，然後重放音樂或緊接音樂考生必須開始即興創作一小段舞蹈，並表演出來。4）舞蹈模仿：前面一個老師做動作，考生在後面跟著，一般老師做四到八個八拍的民族舞蹈動作，一般重復做三遍。
准備：（1）樹立正確的學習目標，制定科學的學習計劃。針對高校的特長生這一項招生政策，特長生比普通學生考取重點高校多了一條捷徑，但是這類的院校往往錄取分數也比較高，只是比普通高中生的錄取分數降低幾十分而已。如果沒有系統的學習計劃，用在訓練的時間和精力過多，而用在學習的時間寥寥無幾，而且高運動量的每次訓練之後就只想睡大覺，這樣會導致文化課成績常常達不到高校的藝術特長生錄取分數線。（2）訓練內容應傾向專業化。以前中學生的專業訓練都有點業余化，大部分只是追求技巧和單純的排節目，導致基本功不扎實，舞蹈動作不夠規范，身材也走樣了，所以訓練系統化專業化勢在必行，最好找專業的老師輔導。

㈨ 關於高考舞蹈特招報考北大

你是說特長生吧。 貌似考過了。 這是北大官網的。 根據教育部有關文件規定，結合北京大學實際情況，為促進素質教育，繁榮校園文化，我校將於2010年1月下旬（具體時間待定）舉辦「北京大學2010年全國中學生藝術冬令營」活動。本次活動將在北京大學藝術特長生冬令營組委會統一領導下，由北京大學招生辦公室主辦，北京大學團委和北京大學藝術學院聯合承辦。北京大學2010年計劃招收藝術特長生30人左右，將通過冬令營活動確定藝術特長生候選人。 一、招生對象 1、符合教育部規定的高中畢業生（文、理科考生均可）； 2、藝術特長突出、綜合素質全面、學習成績優良、身體健康、符合北京大學錄取條件的優秀學生。 二、招生項目及要求 1、舞蹈類：重點招收古典舞、民族、民間舞蹈特長生；男生身高173cm以上，女生身高163cm以上；要求考生協調性好，受過系統的舞蹈訓練，有扎實的舞蹈基本功功底，反應靈敏，有較強的舞蹈學習能力。（報名材料需提供DVD格式的考生影像資料，內容包括：舞蹈劇目展示、基本功技巧展示。） 四、藝術特長生考試程序和錄取辦法 1、我校對考生報名材料進行初審後將於2009年12月25日左右在北大招生網發布復試（冬令營）通知，請遞交報名表的考生憑注冊用戶名和密碼在網上查詢，通過的考生直接到網上列印復試通知書。考生憑復試通知書參加「北京大學2010年全國中學生藝術冬令營」。 2、藝術特長測試內容：報名參加2010年藝術特長生冬令營測試的所有考生需自備樂器，伴奏僅限CD格式，其他格式伴奏（磁帶、DVD、MP3、WMV等）不予播放。器樂類藝術特長測試拉簾進行。 ①舞蹈類 表演：准備1個舞蹈劇目並現場表演，限時3分鍾。 基本功測試：跳、轉、翻、軟度及控制能力等。 3、文化課測試內容：藝術冬令營期間，我校將組織考生進行文化課測試。考試科目為：語文、數學、英語，每門科目100分。 4、測試結果：我校在中學生藝術冬令營中根據專業測試成績向考生頒發特、一、二、三級證書。北京大學藝術特長生冬令營組委會根據考生的專業測試成績、文化課成績和各類別需求情況確定各類特長生候選人，降分標准按照教育部2010年藝術特長生政策執行，最高可降至當地重點線。