1. 抓沙包和踢沙包的玩法分別是什麼
抓沙包：
玩法：把一個沙包高高扔起，在沙包落下之前把桌上的若干個沙包抓到手裡，然後用同一隻手接住落下來的沙包。
好處：沙包能鍛煉孩子們的小肌肉，能訓練手眼的協調以及培養敏捷的反應能力。沙包對於成年人的身心健康也具有一定的益處。尤其對微機工作者，頸椎病患者，長時間低頭工作者，都能起到一個非常緩解的作用。
游戲玩法：兩個以上的人玩。和著沙包歌，用固定的方法抓沙包（攫、放、夾、拋等）。包括母沙包，共需5-7個沙包。母沙包要做得比其他沙包（子沙包）大或用色彩稍微鮮艷的布做，以示區別。
活動內容：踢沙包
【活動目標】
1、發展幼兒腿部力量，培養幼兒的競技意識。
2、學習沙包的多種玩法。
【活動准備】每幼兒一個沙包、錄音機、音樂磁帶。課前布置好活動場地。
【活動過程】
一、開始部分：
1、整隊進入活動場地。聽音樂活動一下身體各個部位。（簡單的熱身運動）
2、每人到筐子里拿一個沙包。
二、基本部分：
1、讓幼兒自由玩沙包。
老師：小朋友，現在我們每個小朋友手裡都有一個沙包，請小朋友自己練習一下，你是怎樣來玩沙包的，看誰想的辦法最多？呆會我們一起跟著學一學，好嗎？（好），加油！
老師注意觀察孩子們的玩法，並隨時給以指導。
2、讓孩子們輪流當老師，一起玩沙包。
剛才，小朋友們的玩法還真多，快告訴老師，沙包有哪些玩法呢？（拍手拋接沙包、頂沙包、拖沙包、夾沙包跳、跳房子、扔沙包、手心手背拋接沙包等）好，現在請小朋友輪流當老師，我們一起練習一下，看哪個小朋友學的最認真。
3、孩子們小結沙包的玩法，你學會了幾種玩法，還有什麼玩法呢？
4、聽老師的口令，集體進行沙包的多種玩法。
5、剛才，小朋友們都做的很好，今天，老師再和小朋友們做一個玩沙包的游戲，名字叫：《踢沙包》，哪個小朋友能告訴老師，怎麼樣就是踢沙包呢？(孩子們自由發言並示範做一做)
老師：哦，原來光踢沙包，小朋友就想到這么多種玩法啊，小朋友們真聰明，今天我們玩的踢沙包是把沙包放在腳面上踢出去，好，聽老師告訴你們。
老師介紹玩法及規則：
玩法：在場地上畫直線一條，幼兒每人持一沙包，五人為一小組。玩時，將沙包放置腳面上，然後用力踢出，在沙包落地處畫一記號，比賽誰踢的遠，多組幼兒同時進行即可。
規則：踢沙包時腳不能過線。
6、老師示範做動作。
7、幼兒自由模仿練習。
8、請幾位模仿好的幼兒做示範動作，小朋友們給予掌聲鼓勵，激發幼兒大膽表現的慾望。
9、先分兩組進行比賽。（目的讓老師關注到每一個幼兒的發揮，並及時給予指導。）
10、多組進行比賽，幼兒自己當裁判。
11、聽音樂，幼兒自由練習沙包的多種玩法。
三、結束部分：
1、整理場地，把沙包放回原處。
2、聽音樂做放鬆運動。
四、活動延伸：
回家跟爸爸媽媽繼續探討沙包的多種玩法。
2. 打沙包的游戲規則
打沙包：
1、人多時分兩隊，先一隊在中間，另一對在兩邊打，所有人機專會完了，兩隊就互屬調。
2、在中間的人，被沙包打了一下，減一個機會，如果接到一個，則加一個機會，每個人開始只有一個機會。
3、在外邊的人如果接到對面的，中間人不許動。
（這是我小時候玩的，不知道你玩的是哪一個）
3. 想在公司內舉辦丟沙包運動項目，丟沙包的游戲規則怎麼定啊
丟沙包是一種挺抄鬧騰的游戲，能夠訓練個體的敏捷性。其 游戲規則：
1、兩人分別站在兩頭丟沙包，其餘的人就在中間躲來躲去。
2、一般採取淘汰制，中間的人若被沙包擊中就得充當「投手」，如果用手直接抓住了丟過來的沙包則要加上一次「生存機會」，游戲繼續。
4. 小學生體育課經常玩一個游戲。打沙包。請問有什麼技巧（扔和躲的都介紹）游戲規則：兩邊
扔得技巧就是力度 如自己力氣較小 拼盡力氣扔出去 力氣大的話用7 8分力大概就夠了（按兩人之間距離來估量） 打人的話 盡量是打斜球 這樣打人會比較方便 獲勝率更大些 定的話就要注意力度大小和隊友之間配合啦
接的話 注意盡量是找准他扔的的方向 力度 抓緊 否則很可能失去一個血 如果接的不好的話 就盡量不要抓 不要浪費自己團隊的血 畢竟多一個人多一分力嘛 打的方 如果定的話 你要注意 打的時候可能打的不是高球 這樣看清角度 然後看著不好抓就不要抓
純手打和自己的經驗 求樓主採納 謝謝O(∩_∩)O
5. 請問打沙包游戲規則
打沙包：來
1、人多時分兩源隊，先一隊在中間，另一對在兩邊打，所有人機會完了，兩隊就互調。
2、在中間的人，被沙包打了一下，減一個機會，如果接到一個，則加一個機會，每個人開始只有一個機會。
3、在外邊的人如果接到對面的，中間人不許動。
（這是我小時候玩的，不知道你玩的是哪一個）
6. 砸沙包游戲規則怎麼寫
丟沙包游戲玩法是用碎布及針線縫成、用細沙，（或者大米，玉米粒內等）塞滿的沙包用來作容武器「投殺」對方的。
丟沙包游戲玩法是什麼
丟沙包游戲規則
兩人分別站在兩頭丟沙包，其餘的人就在中間躲來躲去。一般採取淘汰制，中間的人若被沙包擊中就得充當「投手」，如果用手直接抓住了丟過來的沙包則要加上一次「生存機會」，游戲繼續。
丟沙包游戲玩法
1、每隊4人，男女不限。
2、比賽前抽簽決定對手，扔硬幣決定先丟沙包還是接沙包。
3、每節比賽3分鍾，每場比賽7分鍾（3+3+1，1為中場休息時間），每場比賽需一名記時員。
4、丟沙包的組每打中對方一次得一分，接沙包的組每接中一個沙包得一分。若雙方得分相等，則以打掉對方第一個成員時間使用相對少的一方為獲勝方。
5、第一輪結束後決出4隊進行第2輪。
6、比賽分冠亞軍。
7. 丟沙包的游戲玩法和規則
丟沙包分為兩種：1.長距離丟沙包。2.繞圈式丟沙包。
1.游戲的人數最少要在三人以上，最高不限。在一個大約是羽毛球場大小的地區中游戲，其中的兩個人站在場地的兩端，為丟沙包的人，兩人互相傳接。其餘的一人在場地中可任意跑動，躲避兩個人的沙包傳接。被打到則算死掉一次。相反，被場中的人接到沙包一次，就可以得到一命。(游戲者可以任意規定場地中者接到沙包所得到的命的數量）接沙包可以分單手或雙手，單手接沙包和雙手接沙包所得到的命數量不同，此數量可有游戲者規定。場地中者接到沙包後，可以「保命」或「點地」。保命即使保存著一條命。點地就是不保存著一條命，但須在場地中點一下地，再向場外扔出。
夾包，夾包是指場地中者在接到沙包後，沙包滑掉，但又被場地中者夾住，沒掉地。則算夾包，場地中者所得到的這一條命不算。
場地中者被打死後，可與其隊友交換，當所有人都被打死後，則兩隊交換。
2.其他規則與前者相同，只是場地中者要沿著場地中畫好的螺旋狀軌道跑動，且向出發時所向的方向跑動，當跑到場地中央的方陣時，即為「達壘」，在方陣中被沙包打到不算。然後，場地中者向出發地點反向跑回，跑回起點後，則算成功。場地中者在出發時可跨一到七步不定。在這期間，兩方的人都不可投擲沙包。
大體來說就是這樣了！