平安馬拉松

⑴ 中國平安馬拉松意外保險怎麼銷售

告訴我你的微信號我們微信上說

⑵ 平安保險公司最近推出什麼活動了

今年是我們平安25周年司慶 很多新老客戶答謝酒會 「春天有約 安全行活動」送車用安全錘以及很多踏青游 4月14號還有環金雞湖馬拉松活動 祝您平安健康

⑶ 平安的馬拉松保險咋樣跑馬拉松可以投保險嗎

挺好的啊，我跑馬拉松四年，都是投平安的馬拉松保險，價格還算合理，我跑步的時候也不用想那麼多，省心，只要是正規的比賽都可以買這個保險。

⑷ 平安的馬拉松保險適合全部的馬拉松比賽嗎

基本上是的。平安的馬拉松保險認定中國田徑協會，或者國際田徑聯合會，或者國際馬拉松和公路跑協會等等的一些機構組織的比賽，都可以放心投保的。

⑸ 今天的馬拉松的讀後感500字謝謝

這本《時代廣場的蟋蟀》主要講述了男孩瑪麗歐、老鼠塔克、蟋蟀柴斯特和肥貓亨利之間友誼的故事。蟋蟀柴斯特因為貪吃，跳進了一個野餐籃里，最後他被帶到了紐約最繁華的地方——時代廣場的地鐵站里。在人情冷漠的紐約，幸運的蟋蟀——柴斯特遇到了聰明的塔克老鼠，忠誠的亨利肥貓，以及它的主人——男孩瑪麗歐。蟋蟀柴斯特用它絕妙的音樂天賦回報了朋友們的深厚友誼，並幫助瑪麗歐一家擺脫了困境，自己也就成為全紐約知名的演奏家。然而成名之後的柴斯特卻滿心失落，思念鄉下自由自在的生活。在朋友們的理解和幫助下，它終於回到了自己深愛的故鄉。這本書給我印象最深的一個故事是：柴斯特在夢游的時候，把梁美元的紙幣吃掉了一大半，被瑪麗歐的媽媽關進了籠子里。那時，老鼠塔克千方百計的為柴斯特想主意。最後，塔克拿出了它一生攢下的積蓄來為柴斯特彌補過錯。這是一個較短的小故事，它給我的印象是極其深刻的。因為，這個故事讓我知道了塔克與柴斯特之間有著深厚的友誼，並讓我明白了一個道理：友誼是最棒的東西!因為，它會在你遇到困難時，伸出雙手來幫助你走出困境。所以我說：友誼是最棒的東西。當我閱讀完這本書後，我已經被他們的友誼深深地打動了。在生活中，老鼠和貓是一對死對頭，而蟋蟀、老鼠和貓也不可能平安相處。但是，在書中這三隻小動物以及瑪麗歐卻成為了相互關心、相互幫助的好朋友，不知不覺中已結下了深厚的友誼。篇二：時代廣場的蟋蟀讀後感500字範文這本書講述的是一隻蟋蟀、一隻老鼠和一隻貓咪之間的真摯友情的故事。蟋蟀柴斯特從鄉下來到了時代廣場，被小男孩瑪利歐收留，然後結識了好朋友亨利貓和塔克老鼠，一夜之間又當上了地鐵站里的演奏明星!可就在蟋蟀事業達到巔峰時，它卻做出一個重大的決定：從此「掛弦」隱退，回到鄉下，要過從前那種恬淡平靜的生活，把自己的歌聲唱給小動物們聽。朋友塔克老鼠很是不解，好不容易盼來了大紅大紫、出人頭地的日子，在時代廣場站穩了腳跟，柴斯特還有什麼不滿足?更懂它的另一個朋友亨利貓卻非常支持柴斯特的做法：「既然柴斯特的一生是它自己的，它就應該去做它想做的事。如果成名只是讓他覺得不快樂的話，那成名又有什麼意義呢?」人前顯赫榮耀雖然是人人都渴求的，但每天兩場音樂會，天天如此，周而往復的安排也同樣讓柴斯特感到非常疲倦和勞累。想想過去在家鄉的草地上，只要太陽照得正舒服，或者是靜謐的月圓時分，又或者它想與雲雀來上一段音樂對話的時候，它就會放懷鳴唱一番，不為別的，僅僅是因為有那樣一份想歌唱的好心情。但如今在這里，不管自己今天心情如何，都務必在八點和四點半時出場表演一番，這樣的歌唱已經失去了太多的樂趣和意義了。重溫一下蟋蟀柴斯特的故事，能夠激發我們對於昨天溫暖的記憶，以及對可以自由選擇時代的遙遠感動。

⑹ 第一次跑半馬，應該注意啥

別太興奮，按照自己的節奏跑，配速穩定

⑺ 極限馬拉松的著名賽事

極限馬拉松賽中最著名的三項賽事：撒哈拉沙漠極限馬拉松、亞馬孫叢林極限馬拉松和南極極限馬拉松。 撒哈拉沙漠極限馬拉松：需繳納一筆「屍體遣返費」的賽事
已擁有27年歷史的撒哈拉沙漠馬拉松的起點多年來一直被定在摩洛哥東南部沙漠古城瓦扎特。由於參賽者常常在1000人上下，這1000多雙鐵腳在大沙漠疾跑時攪動、揚起的黃沙往往形成了一個金黃的世界，故有「金色馬拉松」之美稱。

不過，參賽者的感覺卻並不那麼美麗。相反，他們苦中作樂地戲稱大賽為「地獄馬拉松」，因為殘酷的賽事甚至讓他們時時感覺到死神的威脅。據悉參賽的所有選手除了得遞交體檢表和血型外，還須繳納一筆令人恐懼的「屍體遣返費」（如果最終平安無事即退還）。
對參賽者來說，穿越危險的流沙區、巨大的沙丘、蜿蜒的山丘、乾涸的河床等復雜地形既是挑戰，又是受罪。沒有綠洲，沒有清泉，只有烈日當空、金沙漫天、嗚嗚作響的風暴以及一眼望不到邊的龜裂土地，加上晝夜溫差高達50攝氏度。不過正是環境的惡劣，反倒成就了這片人類挑戰體力和意志極限的馬拉松聖地。
比賽分為6個賽段，全程250公里，需在6天內完成，而大風和沙塵天氣給參賽者們的長征又平添了不少麻煩。據悉，最考驗參賽運動員的首推高溫、乾旱和流沙這三大沙漠殺手。4月的撒哈拉沙漠忽冷忽熱，晚上的氣溫低至5℃以下，但正午可能會飆升到50℃。烈日和高溫讓人體水分大量流失，雖然途中設有少量供水點，但很多選手沒等到跑到下一個供水點就因脫水而痛苦地倒下了。
選手也被允許在比賽中打一次點滴，但超過2次即意味著放棄比賽。至於柔軟的沙子下暗藏著的很多流沙，則可能如其它地區的泥石流、雪崩那樣，隨時可能活埋反應稍稍遲鈍的選手。
和傳統馬拉松選手的輕裝上陣不同，參加沙漠馬拉松的選手們還需要身負食物、葯品、水、服裝、帳篷等宿營裝備甚至遇險求救信號槍，平均背包重量可達10公斤。在烈日下、沙暴中，這對長途奔跑、體力極度透支的選手來說是不小的負擔。故在參賽之前，運動員們需進行縝密的計劃，盡量減輕背包重量是取勝的一大關鍵。但比賽又明文規定，所攜帶的食物必需保證參賽者每天獲得不少於2000卡路里的熱量，此外創可貼、指南針、手電筒、備用電池、打火機、小刀甚至求救時向直升飛機反射陽光的小鏡子等小玩意都在必帶之列，如若遺漏則可能遭到扣分的重罰。
傷病是選手們遭遇到的特別棘手的難題。一般來說，第二賽段「痛苦序曲」便開始了——大多數選手的雙腳在比賽第2天就磨出了疼痛難忍的大小血泡，以致於寸步難行。盡管途中的醫療站可以提供治療，但往往排著一字長龍，故大家寧可自己用紗布和膠帶作自療，忍痛堅持到終點。
在撒哈拉沙漠馬拉松歷史上最有名的選手首推義大利現代五項奧運冠軍莫羅·普羅斯佩利。退役後的莫羅不顧傷病纏身，毅然決然地參加了撒哈拉馬拉松大賽，但卻在比賽第2天遭遇沙塵暴，獨自被困在沙漠中。他缺水、缺糧，堅持到第4天後，只能喝自己的尿液，同時抓蝙蝠充飢。在飢餓和乾渴的雙重打擊下，他神智開始恍恍惚惚，並出現了輕生之念。他無力地躺在一個墓穴里絕望地割腕，但由於體內缺水，血液竟然迅速凝固起來。
自殺未遂，反而激發起了莫羅的求生慾望，在被困8天後，他最終沿著一條河床艱難地走出了沙漠，體重比原來輕了15公斤。而他也成為撒哈拉沙漠馬拉松史上最頑強、最傳奇、也最幸運的選手。
令人驚詫的是，參賽者中還不乏年已古稀者。一名75歲的法國女選手卓拉保持了大賽最高年齡紀錄，74歲的日本老太諾日可也成功地完成了全部賽程。
至於參賽者的參賽目的，很可能因人而異：有不少是企望通過這種類似於自虐的行動來體現自身的價值或彰顯自身的能力；有的表示試圖以投入最險惡自然環境的方式來親近大自然；有的只是為趕潮流圖時髦；還有的則更為個性化——如有個熱愛自己工作的法國麵包師在長跑的背囊中竟然插著他烘烤的一根長長的麵包（似乎在為自家的品牌在做廣告），一位英國母親是為悼念夭折的兒子（孩子的遺容就印在她的運動衣上），一名義大利小伙是為打動女友芳心，一名德國醫生則是專為胰腺癌籌募研究基金……
這個世界上最艱苦的馬拉松大賽並不頒發豐厚獎金。組委會早就在自己的官方聲明裡作出這樣的公示：請乾脆忘記有獎金這回事吧！因為男子冠軍僅獲4600歐元，女子冠軍更是只有區區2800歐元，對於訓練費、裝備費、機票費以及報名費等近萬歐元的總投入相比，確實少得可憐。
賽事的創辦者帕特里克·鮑爾每每提及大賽，總會意味深長地說：「在茫茫沙漠里你永遠不可能獲得什麼。你要做的就是咬牙挺住，堅持就是勝利。而大賽的最大魅力在於，一旦你挑戰撒哈拉大沙漠獲得成功，以後再去地球上任何可怕的地方都不會膽怯啦！」 亞馬遜叢林根限馬拉松：危機四伏的比賽
從電視轉播畫面來看，說巴西亞馬孫叢林極限馬拉松是「綠色的非常馬拉松」倒也並不誇張：全長達254公里的賽程被完完全全地包圍在鬱郁蔥蔥的原始雨林之中，就自然環境而言，那裡確實很「綠色」。但這無疑只是表面現象，亞馬孫叢林極限馬拉松堪稱是世上最「不要命」的賽事之一。
首先，賽程約為傳統馬拉松賽程的6倍，加上不僅要在雨林中背負重達數十公斤的自給物品在6晚7天之內完成254公里（共6個賽段分別為23、23、38、38、108和24公里），其中限時為48小時的最艱難賽段108公里被選手們戲稱為「魔鬼賽段」（不少已見到最後勝利曙光的選手都是在這一賽段上功虧一簣而慘遭淘汰），而且還需完成接連不斷的渡河和穿越沼澤。這對選手的體力和毅力都是極大的考驗。
其次，難忍的燠熱(白天可高至42攝氏度以上）和高濕度（放在背包里的備用衣衫可以輕輕鬆鬆地擰出許多水來）往往提前透支了選手們的體力和精力，許多選手在賽程不到一半時就已陷入脫水等困境之中難以自拔，以至於每年的大賽都會有超過6成的參賽者不得不中途退賽（其中包括眾多各國著名的「神行太保」），退賽率之高在眾多非常馬拉松中都名列前茅。
在這個地球上最大的植物王國里，成千上萬種植物用數不勝數、深淺不一的綠色沖擊著視覺空間。為了使亞馬孫叢林不成為一座「綠色地獄」，參賽選手都得聽從組委會的安排，先接受嚴格的培訓，其中有：如何在河水中避開漩渦、激流或鱷魚，安全游往對岸；如何辨別植物——哪些可果腹或解渴，哪些又可能在2秒鍾之內讓你斃命；如何跟狹路相逢的毒蛇周旋；哪些毒蟲可能危及性命；不幸中毒後如何實行自救；如何在酷暑中幫助自己身體有效降溫；一旦中暑後如何迅速恢復體力；如何科學、合理地分配進食；如何利用隨身攜帶的小工具保護自己並對可能遭遇危險的他人施行救援等等。
白天，穿行在叢林和水流間的選手們需勇敢地面對潛伏著的多種危險，其中常見的有鱷魚、毒蛇、毒蟲、食人魚、激流、中暑、傳染病、迷路等等，也難以預料下一分鍾會發生什麼意外，由此很可能隨時隨地都處於驚恐心理的包圍之中。
時間和空間在叢林中似乎在某個環節上錯了位：選手們在裡面跑上幾個小時後，一種似乎在原地踏步的錯覺會油然而生，因為周圍的景色跟出發時大同小異：一樣的遮天蔽日，一樣的曲徑通幽，一樣的密不透風，一樣的危機四伏，一樣的散發著腐臭的落葉……大夥彷彿陷入了一個巨大的綠色輪回而難以解脫，但頭頂迅速西移的太陽又真真切切地提醒著你必需抓緊時間與時俱進。
而夜色中的原始叢林幾乎伸手不見五指，寂靜的夜不時被此起彼落的鳥叫蟲鳴，猴子尖銳的啼聲，還有不知名野生動物調門高低不一的嚎叫打破，這一曲令人心悸的叢林交響樂簡直讓所有選手都加快了心跳！當選手們拖著疲憊得顫抖的身軀終於住進自己搭建的簡陋帳篷後，還得時時提防趁夜幕作亂的毒蜘蛛、毒蛇、毒蜂、毒蝶等，甚至警惕美洲豹等猛獸可能的侵襲，由此往往也難以安然入夢。
來自中國的超級跑選手陳盆濱前年第一次參加亞馬孫極限馬拉松，就榮獲了亞軍。
陳盆濱回憶說：在熱帶雨林中奔跑，不時會有樹枝從樹上掉下來，要時刻盯防，以免受傷。除此之外，還要預防蒼蠅和蛀蟲的叮咬。奔路時，樹上的螞蟻窩落在脖子上，他以為是樹葉，用手觸碰，沒想到是螞蟻。南美洲的螞蟻會咬人，螞蟻順著背部滑落，當時背部的疼痛像針扎一樣，直到現在還有疤痕。
更讓陳盆濱難以承受的是水路。他說：雙腳被長時間浸泡後，非常容易起泡，加上長時間奔跑，血液循環不暢通，腳步腫脹，顏色發白，非常疼痛。參賽半個月後，我的腳趾甲脫落了5個，而剩下的也都印刻著黑色的烙印。 南極極限馬拉松：在企鵝也難以生存的地方比賽
早在上世紀70年代，令人望而生畏的南極冰原極限馬拉松就已有了雛形，而經過40多年的發展，現已日趨「成熟」：大賽規則已相對固定，後援設施也漸漸完善，各路好手在比賽中也得到了更安全的保護。大賽通常在距離南極點只有五六百公里的艾爾斯沃思山腳下開跑，全程100公里都在冰天雪地、銀裝素裹的南極圈內。
無疑，這是地球上最冷的100公里的「賽道」（其實並無「道」而只有冰原）。盡管平均溫度只有零下20攝氏度，卻正值南極洲最暖和，相對也最適合比賽的盛夏時節。就這樣，頭上是明晃晃的大太陽，但氣溫依然可能低至零下30攝氏度，腳下是一望無際的銀色冰雪世界，一眼望去既沒有一棵樹，也沒有野生動物，甚至也不見企鵝蹤影——要知道，企鵝也從不在如此高緯度地區（已接近極點）逗留。
在「世界盡頭」南極的極點跑馬拉松，聽起來有點浪漫，但實際上卻是一場不折不扣的「磨難」。選手們需沿著英國探險家羅伯特·司各特和挪威探險家羅納德·阿蒙德等先輩的足跡，冒著難以想像的嚴寒以及雪盲的危險，穿越海拔超過1000米的南極高原。除了速度達每秒5-10米的大風發出的嗚咽聲和選手們偶爾的低語外，沒有任何聲響，形容為「死亡世界」也並不為過。而在如此無聲的環境中完成如此大運動量的比賽，對選手們的心理承受也是極大的壓力。
南極冰原極限馬拉松大賽的報名費高達16500美元，故「花錢買罪受」的調侃話不絕於耳。但平心而論，大賽的後援服務也是最高級的。為期8天的比賽將從空運選手開始：滿載各國選手的私人飛機從智利的彭塔啟程，花費幾個小時就抵達了位於極點附近的冰原馬拉松大本營愛國山。大量的雪橇救援車、移動式後援站按照預先精密的設計，被散布在綿延100公里長的賽程中，訓練有素的醫療人員等也將在各賽段整裝待命，盡心為選手們提供全方位服務。
在大賽正式開始前，選手們先需接受賽程為42公里的適應性訓練，他們學著在暴風中，在雪山、冰山上艱難行進，他們這才發現：南極跑跟世界其他任何地區的長跑完全不是一碼事，每向前邁出小小一步都需要付出成倍的體力，和完成同等賽程相比，往往需要多付出1-2倍的時間。
如果不巧遇上暴風，則更需付出幾倍的努力與之抗爭。他們也學會了不太在意花多少「時間」，而更看重是否能堅持到底完成賽程。
也有選手更為聰明地早在飛來南極參賽之前，便開始了在當地的適應性訓練。如英國倫敦的一個南極挑戰小組，就曾經租用了一家花卉市場的一個零下20攝氏度的冷庫，進行了為期一個月的「冷身訓練」，結果在正式比賽中，他們都顯現了超強的抗凍能力（無一人凍傷），並都取得了較好成績。
有意思的是，為了保護南極洲的環境，參賽選手還被要求：小便一律需用尿壺接著，生活垃圾也不能隨意丟棄。如果違規，即可能扣分受罰。
雖說隨處可見後援站，但按照規定，後援站僅僅提供醫療凍傷等服務，而參賽者的所有給養，包括食品、水、葯品、器具等均需由選手自行隨身攜帶。組委會往往事先叮囑各路英豪：不妨帶上你所需要的一切，因為別人不可能跟你共享他好不容易才帶來的任何東西。
據悉，除了食品、水外，以下物品和器具在必帶之列--
★指南針：別以為有了全球定位系統GPS就萬事大吉了，要知道在靜止不動時，GPS並不能通過分析兩點的相對方位來指示方向，此時只得依靠指南針。
★防凍葯品：其作用不言自明。
★反光鏡：往往就是一面小鏡子，遇險時用來反射日光，以引起正在空中實施救援的直升機駕駛員的注意。
★冰鉤：用於在傾斜的冰面上攀援時防止滑跤。
★冰斧：如果不慎掉入冰窟，可用以自救。
★專用墨鏡：積雪的強烈反射很容易引發「雪盲」，而戴墨鏡是最簡單有效的辦法。
★特製保溫衣：以特種保暖化纖和羽絨為填料縫制的多層「南極裝」。
★特製防凍鞋：既要防凍，又得輕巧；既宜登山，又可踏雪；既得防濕，還需牢實，而且需至少帶1雙備用。

⑻ 求助，馬拉松對身體素質的要求

目前中國馬拉松七小時關門的似乎只有廈門。

廈門是明年的一月二號。

既然剛剛動過手術，我不建議你去跑。 等一年吧，很快就會過去的。

我准備第一個馬拉松，准備了九年。 九年，呵呵，很難熬的。

我覺得你可能沒有嘗試過長距離跑步。 十公里對你來講或許跟玩兒似的，二十公里或許也不是難事兒，但後半程的難度會超出你的想像。 三十公里後是痛苦的折磨。 身體狀態不佳的話，會比較危險。 最後，祝願你將來有一天能平安順利跑完全馬！

⑼ 馬拉松王子的劇情簡介

二十一世紀的中國，少年小飛和他的朋友們無憂無慮的生活在海濱城市的陽光下。直到一次偶然的事故改變了他的生活，一隻號稱是馬拉松之神的毛毛蟲認定少年小飛為馬拉松運動的拯救者，必須完成馬拉松之環的神秘任務，也只有在一次次的馬拉松比賽中取得勝利，才能打敗邪惡力量。將信將疑的小飛又遇到兩個總在吵架的美女修羅，幾個年輕人因為使命的召喚而走向了生命長跑和起跑線，命運將他們推向一次又一次驚心動魄的角逐中。在馬拉松運動的競技中，在正義與邪惡力量的對抗中，幾個夥伴終於體會到了自我的價值，朋友的認同，集體的力量，也終於明白的馬拉松運動的真諦。本動畫片由北京華映星球國際文化發展有限公司製作，在各種歷險和比賽中，真誠和執著讓夥伴們勇氣倍增，黑暗勢力也悄然退去。 第一集 《馬拉松的傳說》
大地混沌，戰爭不斷，古希臘的傳令兵菲利比斯為了把勝利傳給雅典城的人民犧牲了，人們為了紀念他為他修建了一座廟，他開創了象徵著和平與勝利的馬拉松運動，而成為馬拉松之神並舉辦了馬拉松比賽有了聖火傳遞，可地獄炎魔害怕體育和光明的力量將菲利比斯封印在聖杯里，在掉入聖杯前，菲利比斯說2500年後，將有一個少年重新點燃聖火。
窗外陽光明媚，媽媽又要孟飛帶魯比去散步，在路上有隻奇怪的白鴿受傷被魯比撿到，孟飛把它放飛後，它又出現了，眼睛看見孟飛紅光一閃在空中飛，魯比為了吃它而追它，孟飛怕魯比吃它就去追，不知不覺跑入學校馬拉松比賽賽道，第一個沖線，他抱著學校頒發的聖杯，發現聖杯有些臟了，就要去擦擦，突然出現了一道光，兩個穿紫衣的女子把他帶走了......
第五集 《表妹來訪》
阿修化身龍族戰士，黑修羅見狀逃跑。馬拉拉認出阿修原來是千年前守衛馬拉松神殿的龍族戰士的後裔。阿修祈求馬拉拉為自己揭開身世之謎，馬拉拉說這一切都要靠一個人來拯救，那就是被命運選中的小飛。而小飛卻不相信他們說的這一切。阿修問馬拉拉該怎麼辦，馬拉拉說自有妙計。
媽媽說表妹要來小飛家小住，小飛萬沒想到到來的表妹竟然就是阿修。阿修不單住進了小飛家，還成為了小飛的同班同學。恰在此時黑修羅化身的美麗也來到了這所中學。美麗略施魔法小飛便不記得她便是黑修羅……
第六集 《冤家路窄》
被小飛搶走冠軍的林英俊一直惱恨在心。林英俊向小飛挑戰，而小飛為了在美麗面前逞英雄，答應了林英俊。而後又馬上後悔起來。手環任務啟動，小飛卻不想參加比賽。阿修和馬拉拉一起鼓勵他，小飛卻不為所動。馬拉拉以新版滑板為誘餌，小飛勉強答應。
美麗偷偷將小飛的鞋中倒入了能讓人奇癢無比的粉末。小飛羨慕林英俊的新跑鞋。自尊心極強的林英俊為了讓孟飛熟的心服口服。向孟飛提出換鞋。比賽時，林英俊的腳奇癢無比，小飛一舉奪得冠軍。事後得知真相的美麗氣急敗壞。
第七集 《五連冠的任務》
校長決意讓孟飛代表白鷺中學出賽。小飛苦惱萬分。林英俊的榮譽被小飛奪取，因此懷恨在心，在極度想要奪冠的虛榮心作用下，林英俊投靠美麗。暑假期間，阿修馬拉拉根據手環的指示，帶小飛來到了五老峰，希望拜傳說中馬拉松祖師摩崖老祖為師……
第八集 《拜師事件》
三人在五老峰上沒有找到摩崖老祖，卻碰到了一個貪吃老頭。阿修用巧計逼迫老頭承認自己是摩崖老祖。但摩崖卻拒不收徒。阿修只好製作各種美食設計摩崖就範。在美食的誘惑下，摩崖只好答應。但必須解開自己所出的「唐詩夜宴」的考題。
阿修等三人為尋找食材疲於奔命。但所做美食卻無法令老祖滿意。廚房所剩食物不多，眾人苦於技窮之時，阿修想到妙計。小飛將老祖的手杖偷走，老祖窮追不舍。老祖累的筋疲力盡之時阿修拿出食物，終於破了老祖的「唐詩夜宴」。小飛得緣拜老祖為師。
美麗不知用了什麼辦法為林英俊也爭取到了代表學校參賽的資格。美麗許諾為林英俊提升力量，但需要付出點代價。
第九集 《魔鬼訓練》
摩崖將小飛渾身塗滿蜂蜜讓蜜蜂追逐小飛來訓練小飛的奔跑能力，小飛利用自己的臭球鞋熏跑蜜蜂。卻因為偷懶而被老祖加罰訓練。小飛叫苦不迭。老祖讓小飛在海中踢魚以達到訓練腿部肌肉的目的。美麗用魔法提高林英俊的體能，林英俊從此成為美麗的爪牙。
小飛偷懶，在魚販那買魚回來被老祖識破。阿修和馬拉拉惱怒小飛。清晨老祖叫小飛起床，卻不想小飛偷偷下山吃面條。阿修將小飛綁回來。老祖失望，示意讓小飛下山。小飛萬分高興。阿修卻甚為惋惜，臨行前，老祖贈給「風師爺」保平安。
第十八集 《唐唐的童年之傷》
在唐唐的回憶中，小時候的唐唐最怕轉學，一次因為朋友的疏忽而造成自己的考試成績不理想造成小唐唐再次轉學，這成為了唐唐對朋友缺乏信任的心結。
郭教練在向大家講解什麼是兔子戰術時，唐唐提出小飛為何不當兔子。小飛礙於馬拉松的使命無法當兔子，被唐唐誤會。阿修找到唐唐，向唐唐解釋了小飛的苦衷。小飛唐唐二人冰釋前嫌。比賽中，在唐唐的配合下，小飛再次奪得冠軍。唐唐將自己珍藏的棒球手套作為友誼的見證送給小飛。
第十九集 《阿修的煩惱之源》
在小飛的生日宴會上，小火龍將生日蛋糕吃掉另阿修大為氣惱。小火龍向阿修的幾次示好都被阿修誤解。原來阿修始終當小火龍為一個怪物，阿修希望自己能作為一個普普通通的人類女孩。
美麗正在配製的修羅王葯水需要小火龍的眼淚，美麗指使林英俊去搶奪。午夜小火龍見到自己的窩被占便跑到了阿修的書包里。第二天被帶到學校的小火龍大鬧學校。阿修生氣將小火龍鎖住。小火龍燒掉鎖鏈逃跑。卻不想被埋伏的林英俊和馬戲團老闆抓住……
第二十集 《營救小火龍》
丟失了小火龍的阿修後悔不已，偏偏此時手環任務啟動。阿修睡夢中得到神諭，小火龍是她的守護之神。因為小火龍的離開，阿修身體漸漸虛弱起來。抓住小火龍的美麗使出百般手段小火龍就是流不下一滴眼淚，在炎魔的恫嚇下，美麗只好另尋他計。
在馬拉松的提醒下，阿修秘密潛入美麗家，美麗告訴他只要小飛奪得冠軍，小火龍就再也回不來了。馬拉拉將這一切告訴小飛，阿修闖進來要小飛不要理會必須得到冠軍。小飛比賽時，一邊是小飛一邊是小火龍，阿修煎熬不已。小飛再次得到冠軍，美麗將小火龍交給馬戲團老闆，不想巧遇小飛爸爸。眾人正在傷感小火龍之時，卻聽到了小火龍偷吃魷魚串的聲音……
第二十一集 《決戰梨花》
馬拉松弱隊梨花隊的隊長向校長保證奪冠，請來了馬拉松三絕頂來幫忙。梨花隊長向小飛挑戰，卻被三絕頂攔了下來。原來三絕頂不過虛有其表而已。
美麗勾結梨花隊長決定共同對付小飛。美麗研製出的瞌睡蟲，要梨花隊長騙孟飛喝下。梨花隊長向小飛示好，並送上帶著瞌睡蟲的飲料，小飛吉星高照總是沒有上當。梨花隊長喬裝成漢堡店老闆，小飛前來買漢堡。眼看漢堡就要被吃下。唐唐到來，梨花隊長奸計未能得逞。梨花隊長和三絕頂起了內訌，此時裝有瞌睡蟲的瓶子卻被小飛拿去。梨花隊長大喜過望。
第二十二集 《瞌睡蟲的妙用》
小飛喝下瞌睡蟲吐出的泡泡長睡不起。任憑阿修怎樣大喊大叫。小飛依舊故我。馬拉拉只好熬出以毒攻毒的「偏方」喂小飛喝下去。
比賽當天，小飛神志不清的來到賽場。當其他隊員沖出起跑線後小飛仍然站在起點線上沒有清醒過來。阿修和馬拉拉正在失望之時，小飛干嘔幾下，終於神志清醒，沖出起點贏得冠軍。而機關算盡的梨花隊長卻得了個倒數第一。
第二十三集 《幸運大獎》
小飛等人為了比賽去請摩崖老祖出山。誰知摩崖老祖去了尚比亞幫助擅長跑步的黑人兄弟。得到消息趕回的摩崖老祖在回程的飛機上遇到一位美麗「空姐」，「空姐」送給他一張去馬爾地夫度假的機票。老祖於是放棄了小飛的約定去了馬爾地夫。而實際上空姐竟然是美麗喬裝。美麗再用炎魔賜予的魔鬼面膜喬裝成假摩崖老祖。
美麗裝扮的摩崖老祖見到小飛後直接拉著小飛去魔鬼訓練。這讓阿修馬拉拉大感意外……
二十四集 《歪打正著》
尚比亞歸來的摩崖老祖竟然對美食毫無食慾讓阿修格外奇怪。而喬裝的美麗也對小飛的超人的體能大感意外，她決定對小飛進行更加殘酷的修羅島訓練。
清晨，摩崖將小飛帶到熾熱的修羅島上訓練。小飛被熱的中暑昏死過去。美麗勝券在握的離去。沒想到第二天早晨醒來時，小飛卻健健康康的站在阿修和馬拉拉的面前。
比賽當天，酷熱難當，而小飛因為經歷了修羅島的高溫後已經適應了炎熱溫度，輕輕鬆鬆的奪得冠軍。而此時真正的摩牙老祖才姍姍來遲……
第二十六集 《萬歲90分》
美麗奇怪於小飛輕松的心態，竟然一點都不著急考試。考試後，美麗深夜潛入校辦公室，發現小飛居然得了90分。美麗篡改了分數，卻被媽媽認為小飛是做了弊才得到這點分數的。
媽媽找到了老師，結果出人意料，原來小飛不僅考過了90分，還超過了兩分。小飛大喜過望。比賽開始林英俊和孟飛並列第一。在連輸了幾個回合後，美麗終於在炎魔那裡交了差。
第二十七集 《交換學生》
作為交換學生，香港聖言中學的夏朵朵來到小飛的班上，並且指名道姓的要借住在孟飛家中。夏朵朵來到之後，阿修發現家中所有人都被夏朵朵的乖巧伶俐深深吸引。阿修妒忌心起。
美麗送給林英俊神秘的「邪影六決」。阿修妒忌夏朵朵，在夏朵朵送給小飛的鞋子里倒上了膠水，卻不想因此導致小飛受傷。阿修懊悔萬分，決定好好與夏朵朵做朋友……
第二十八集 《世無完美》
雖然幾經挫折，在阿修的真誠關心下，夏朵朵和阿修成終於為了好朋友。小飛偶然探知了林英俊修煉邪影六決的事，馬拉拉為他支招，摩崖老祖一定有辦法。
小飛見到香港聖言中學的代表，原來夏朵朵竟然也是馬拉松隊員。小飛大感意外。恰在此時摩崖老祖趕到，為小飛傳授七神針絕技。
阿修原諒了夏朵朵的卧底身份，但心裡又擔心著小飛。比賽中，小飛使出七神針絕技，再次奪得冠軍。
第二十九集 《神秘水事件》
阿修為摸清一向不為外人知道的中原隊的底細，喬裝成送外賣的，不想卻發現美麗已經和中原隊勾結在一起。中原隊在街上偶遇一個風衣男。風衣男向他們推銷能夠增加體能的無能口服液。雖然表面上表示不屑，中原隊的馬拉松隊員們卻開始動起歪腦筋，期望依靠這種口服液奪得冠軍……
第三十集 《庸人自擾》
小飛在街上偶然救下了風衣男。風衣男為感謝小飛救命之恩。傳授他無敵口服液。小飛並不想接受卻得知中原隊已經購買了無敵口服液。小飛決定將計就計。
比賽那天，小飛當著中原隊的面喝下了超大裝的無能口服液。小飛奪得冠軍，卻被中原隊長指責吃了興奮劑。經過尿檢後，一心想得冠軍的中原隊長發現，冠軍仍然是小飛的，而無敵口服液其實只是糖水……
第三十一集 《馬拉拉不見了》
學校化裝舞會，小飛為了超帥的舞服答應做阿修的舞伴。而存心搗亂的美麗略施魔法就讓小飛成為了自己的舞伴，阿修大為生氣。美麗陪小飛練舞時將馬拉拉封印在水晶中。
魔笛將其扔進大海。小飛得知後失落不已。正在曬太陽的摩崖老祖偶然發現了被封在暗黑水晶中的馬拉拉……
第三十二集 《新年舞會》
失落的小飛大感自己的馬拉松之路已經沒有了任何意義。阿修極力鼓勵他，小飛重拾信心，為了馬拉拉的遺願繼續訓練。
撿到馬拉拉的老祖被街邊的美食吸引，疏忽中被魔笛奪走了馬拉拉。魔笛再次把馬拉拉扔進下水道里，水晶馬拉拉卻陰錯陽差的被當做玩具擺在了玩具店裡。校長光顧，發現馬拉拉的與眾不同，買下了他。
比賽中，小飛為紀念馬拉拉將他的形象畫在衣服上。小飛為了馬拉拉再次奪得冠軍。舞會上，失落的小飛一個人坐著，而手中竟然是校長贈送的水晶馬拉拉。
失落的小飛在家門口遇到了焦急萬分的老祖。老祖告訴他手中的水晶就是馬拉拉。小飛的淚水再次發揮作用，馬拉拉重新蘇醒。
第三十三集 《強手對強手》
從小欺負小飛的陳峰來到白鷺中學。原來陳峰便是下場比賽的對手秦風隊的超級高手「風輪」。這讓小飛回到了兒時被欺負的夢魘中。小飛偶然發現陳峰在訓練中經常跌倒。美麗趁機誘惑陳峰加入自己陣營，陳峰拒絕。而林英俊感到自己正在被美麗疏遠，獨自練成了「邪影六決」第二重……
第三十四集 《風輪的恐懼》
阿修跟蹤陳峰卻發現了不速之客的美麗。美麗再次要求陳峰加入自己的陣營。陳峰斷然拒絕，此時阿修趕來同美麗一陣惡戰。
因為陳峰過去很少幫助自己的隊友，所以秦風隊的隊員同陳峰素來不睦。陳峰受傷後受到自己昔日隊友的冷嘲熱諷。小飛幫助陳峰來到醫務室。陳峰坦言自己得了比賽恐懼症，並且對自己的處境深感後悔。
小飛為了消除陳峰的心裡障礙帶他來到了游樂場尋找童年樂趣。陳峰終於放下負擔，明白了奔跑不是為了冠軍，而是為了快樂，陳峰決定退賽，暫別馬拉松。小飛再次獲得冠軍。很多天以後受到陳峰的一封來信，信中有二人兒時的合影。
第三十五集 《競選隊長》
小飛打碎了花瓶，被媽媽罰了一個月零花錢。恰巧學校要競選隊長，小飛為了有資格競選隊長，和過去大相徑庭，竟然開始整理家務。阿修以為他是為了要回零花錢，決定搞一個大破壞，好好教訓一下這個懶惰的傢伙。沒想到此時郭教練來訪，阿修此舉讓小飛慘遭媽媽修理。
美麗為了讓林英俊當隊長，用陰謀詭計收集了各種孟飛的劣跡公布出來，甚至不惜顛倒黑白。失落的小飛偶然認識了馬拉松志願者陶白。美麗領導的林英俊粉絲團同其他同學發生沖突……
第三十六集 《小飛的教訓》
唐唐受傷，小飛趕到醫務室才知道原來是陶白救下了唐唐。英俊則因為美麗帶著粉絲團鬧事而受到校長處分。校長為了保障小飛的成績決定還是讓林英俊當隊長。恰巧林英俊又因為打架事件失去了隊長資格。校長只好另尋他人。小飛推薦了陶白。
比賽中奧北隊長希望和陶白一較高下卻不想他是志願者。身為馬拉松志願者兼馬拉松隊長的陶白讓奧北運動員們由衷起敬。而小飛不負重望再次奪得冠軍。
第三十七集 《狹路相逢》
在夜市上，流浪少年竇豆偷走了小飛的手環。小飛在追逐中發現竇豆擁有長跑天賦。為了讓竇豆重新做人，小飛開始了對他的幫助。而此時美麗也在利用竇豆打敗孟飛。孟飛帶著竇豆做各種公益勞動，讓他明白誠實勞動的意義。
第三十八集 《小偷冠軍》
竇豆羨慕小飛的新跑鞋，小飛答應竇豆送給他一雙。小飛讓竇豆幫助魚丸婆婆。竇豆從魚丸婆婆的辛苦經歷中終於明白了盜竊行為的可恥。
比賽開始了，小飛送給他一雙嶄新的跑鞋。在跑步中竇豆發現一個小偷正准備向魚丸婆婆下手，竇豆為了抓小偷中途退賽，小飛不明所以，失望萬分。沒想到比賽結束後，竇豆已經幫助警察抓住了小偷。竇豆被魚丸婆婆收養，重新做人。
第三十九集 《再見馬拉松》
突然覺得再也提不起跑步的興致的孟飛因為幫助籃球隊比賽而被取消了參加馬拉松的機會。恰在此時，東萊隊的一個替補隊員小個子引起了他的注意。家中，馬拉拉，小火龍和魯比為了小飛組成了拉拉隊。小飛卻沒有說出自己不能比賽的事實。雨夜，內心掙扎的小飛偶然遇到了東萊隊的小個子男生：劉昊……
第四十集 《最次選手》
劉昊在東來隊只是個最次的替補隊員，沒有人願意真正的教他跑馬拉松。善良的小飛收他為徒。並在教導他的過程中孟飛自己也悟出了七神針第二式的真諦。校長無意中聽到孟飛感謝學校的肺腑之言，恢復了孟飛的比賽資格。
最終在比賽中，孟飛奪得冠軍，而劉昊竟然一舉奪得亞軍，讓東萊隊的隊友們大跌眼鏡……
第四十一集 《校長的心事》
小飛偶然得知校長年輕時曾經是馬拉松隊員，而且是前四屆比賽的冠軍。小飛由此想了解第五屆那個讓校長抱憾終身的冠軍是誰。小飛多番詢問未果，只好從校長辦公室偷出了一封信。根據信的內容小飛才知道那個人原來就是摩崖老祖，但摩崖並不想下山比賽。小飛決定要讓二老再戰江湖……
第四十二集 《再戰江湖》
阿修再次利用美食吸引摩崖老祖出戰，而小飛則用激將法促使校長就範。時隔多年之後，二位老人在報名處再次相見。
比賽當日摩崖和校長攜手並進，人生垂暮，冠軍什麼的不過是過眼雲煙，過去的積怨也煙消雲散，兩人相約樹下休息，暢談人生。
小飛再次獲得冠軍。兩個老人發現三十年的較量竟然源於一場誤會……
第四十三集 《誠雪的心願》
小飛發現誠雪居然暗中跟蹤他們，誠雪表示自己只是來告訴他們參加沙灘馬拉松的事情。阿修幫助誠雪訓練馬拉松，發現誠雪居然是廈門首富誠萬里的孫子。誠萬里一手創立沙灘馬拉松賽，卻遭到了誠雪大哥誠風的反對，於是誠萬里要他們兄弟倆共同參加馬拉松，以二人的輸贏來決定沙灘馬拉松的未來……
第四十四集 《富翁賽跑》
小飛決定幫助誠雪訓練馬拉松，卻不想比賽當日，誠雪崴腳受傷。誠風前來幫忙，小飛不放心將誠雪交給了誠風，馬拉松讓兄弟二人冰釋前嫌，也讓誠雪的哥哥懂得了馬拉松的意義。比賽結束後，誠萬里老人決定繼續舉辦沙灘馬拉松。
第四十五集 《曾經的偶像》
小飛阿修偶然遇到了為愛情所困的職業馬拉松運動員李浩。阿修和小飛多管閑事幫助李浩，卻吃了閉門羹。為了幫助李浩振作起來，小飛和阿修使出五花八門的辦法。
李浩昔日的鄰居林英俊並不認同昔日偶像李浩的失敗，對小飛的行為冷眼旁觀……
第四十六集 《情侶馬拉松》
小飛約李浩跑步來幫助他恢復信心。比賽當日，也正是王曉晴的出嫁之日，阿修來到王家救出了王小晴。王小晴同李浩一起牽手跑馬拉松，一場美妙的馬拉松婚禮感動了在場所有的人，也感動了小晴的父親……深受黑暗魔法困擾的林英俊第一次感受到了心靈的震動。地獄魔窟里，美麗向炎魔錶示要徹底消滅阿修……
第四十七集 《公演的秘密》
阿修在夢中再次與神秘女性聲音相遇，但始終不得其解。此時學校內正排練高甲戲實驗話劇，阿修被靜靜拉去報名。與此同時小飛也在緊張的為馬拉松比賽訓練著。經過幾輪篩選，阿修終於獲得女一號的機會。與此同時，美麗從炎魔處獲得了消滅阿修的致命法寶滅龍珠，一場可怕的陰謀悄悄拉開序幕……
第四十八集 《阿修的憤怒》
林英俊聽說美麗竟然要在演出時殺死阿修，心下動了惻隱之心，內心飽受折磨的林英俊鼓起勇氣將此事告之小飛，而自己也受到了黑暗魔法的傷害。
舞台上，阿修正在被滅龍珠的法力控制，眼看就要被黑暗吞噬。小飛此時以判官裝扮及時趕到，救下了阿修。但他們趕到檢錄處時已然來不及了。為了小飛，阿修不惜可能的危險，毅然決然用滅龍珠回到了十分鍾前。小飛成功獲得冠軍，林英俊也欣慰的為他鼓掌。此時良心開始蘇醒的林英俊卻被炎魔的使者抓走……
第四十九集 《林英俊的選擇》
在炎魔的脅迫下，面臨生命威脅的林英俊孤注一擲陷害小飛成功，小飛失去了比賽資格，但林英俊也深陷黑魔法之中。小飛向校長百般哀求無果。此時小飛的朋友們到來，為小飛出主意。阿修找到誠萬里，誠萬里答應利用自己的力量幫助小飛恢復參賽資格……
第五十集 《消失的冠軍》
林英俊的難以承受黑暗魔法的終極力量，身體受到了嚴重損害。美麗正在打算放棄林英俊。在林英俊最低潮的時刻，小飛出現在身邊，不惜一切幫助林英俊。美麗脅迫林英俊暗害小飛。小飛接到林英俊的電話，要他去海邊別墅。
阿修不放心跟蹤過去，與美麗一場大戰。沒想到卻被同學們當成即興節目觀看。原來這里是英俊的驚喜生日聚會，英俊巧妙的保護了小飛。
比賽中，醒悟過來的林英俊終於放棄了黑暗魔法，決心用自己的實力堂堂正正的和孟飛比了一場，就在沖過終點線的那一刻，林英俊被黑暗勢力帶進可怕的異次元空間……

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挺好的啊，我跑馬拉松四年，都是投平安的馬拉松保險，價格還算合理，我跑步的時候也不用想那麼多，省心，只要是正規的比賽都可以買這個保險。