㈠ 業余馬拉松選手跑進四小時內很難嗎
體重不太大話不是太難，或者說很簡單。只要跑量夠，合理訓練幾個月基本就可以四小時內。我初馬就是四小時，業余來說跑進四小時是一般，跑到330比較厲害，跑進310算高手。
㈡ 業余女子馬拉松世界紀錄
女子的在下面
最近5個男子世界紀錄的4位創造者，有3個是肯亞人：基普桑（2:03:23；2013年），馬考（2:03:38，2011年）和特加特（2:04:55，2003年）。
唯一的例外，是衣索比亞傳奇人物格布雷塞拉西，2007、2008年他先後創造了2:04:26和2:03:58的世界紀錄（以上賽事均為柏林馬拉松）。
如果按個人最好成績排名，肯亞人在世界前五大男子高手中也占據前四席：基普桑，馬考，基梅托（2:03:45）和伊·穆泰（2:03:52）。埃塞的老格只能屈居第五。
但女子的情況卻不一樣，按最近5個世界紀錄和5個成績最好的個人排名，肯亞人均只能排第三位。
女子馬拉松世界第一高手是個英國人。最近兩個世界紀錄，以及女子馬拉松史上五個最好成績中的四個，都出自她名下（第二高手是俄羅斯人莉莉婭·索布霍娃[Liliya Shobukhova]，2011年在芝加哥跑出2:18:20）。
更神奇的是，這位英國人創造的女子馬拉松世界紀錄2:15:25，已經保持了11年之久（期間男子紀錄已被改寫過五次），被稱為「不可戰勝」（unbeatable）。
㈢ 業余女子馬拉松 合理配速是多少
看自己的體質啊來。大部分女生都源可以跑到500，也就是5小時以內。這個與業余沒有關系，主要根據自己的素質，平時的訓練狀態。 大約每公里6分多些。5公里33-34分鍾。
太慢了也很累人，保持勻速，4-5小時內跑完最輕松。這個速度只要提前3-4個月准備，20-50歲的人都能達到。並不難。
㈣ 馬拉松成績三小時四十分鍾，這算什麼水平的業余選手
不高不低。成績在業余里算中等偏上了。如果進到3小時30分。應該實實在在算是前沿回的。 如果能夠接近答3小10分就算是高手。如果小於3小時內就算是業余選手中的高手了。
小於4小時算是不錯的成績了，中游吧。不過還不足夠。現在高手很多的。3小時40分就更好，但是還是有些不上不下的感覺。
㈤ 中國馬拉松業余選手排名
如果是在所有運動員中排第一名，獎金是必須的；如果是在非專業選手選手裡面排第一名要看絕對成績啦