馬拉松女性代表

Ⅰ 誰是最美馬拉松女神

大多數體育項目都是需要長時間的練習才能夠做得好，更是需要更多的訓練才能夠得到提高。不過在這么多體育項目中，有一項運動卻有點與眾不同，它適合所有人參與，除了職業選手，那麼只能說是憑個人興趣參加了，這項運動就是馬拉松。

當即回到校園繼續提高自己，梁鴻用自己的行動證明，除了跑步，其它方面也是很厲害的。愛上跑步後的梁鴻，似乎變了一個人，以前工作才是最重要的，現在跑步逐漸被放到了第一位，梁鴻通過跑步認識了另一個自己，另一個自己更加想成為的自己，變得越來越美的她，生活的也非常滋潤。

Ⅱ 請問世界第一個馬拉松女冠軍是誰

世界上最長的田徑項目——馬拉松賽跑
馬拉松賽是一項長跑比賽項目，其距離為42.195公里。這個比賽項目的距離為什麼不是整數呢？這要從公元前490年9月12日發生的一場戰役講起。
這場戰役是波斯人和雅典人在離雅典不遠的馬拉松海邊發生的，雅典人最終獲得了反侵略的勝利。為了讓故鄉人民盡快知道勝利的喜訊，統帥米勒狄派一個叫菲迪皮得斯的士兵回去報信。
菲迪皮得斯是個有名的「飛毛腿」，為了讓故鄉人早知道好消息，他一個勁地快跑，當他跑到雅典時，已喘不過氣來，只說了一句「我們勝利了！」就倒在地上死了。
為了紀念這一事件，在1896年舉行的現代第一屆奧林匹克運動會上，設立了馬拉松賽跑這個項目，把當年菲迪皮得斯送信跑的里程——42.195公里作為賽跑的距離。
馬拉松原為希臘的一個地名。在雅典東北30公里。其名源出腓尼基語marathus，意即「多茴香的」，因古代此地生長眾多茴香樹而得名。體育運動中的馬拉松賽跑就得名於此。

希臘波斯戰爭（公元前492-前449年）中，公元前490年，波斯王大流士一世渡海西侵，進擊阿蒂卡，在距雅典城東北的馬拉松海灣登陸。雅典軍奮勇應戰，在馬拉松平原打敗波斯軍隊。史稱馬拉松之戰。為了把勝利消息迅速告訴雅典人，希臘派遣長跑優勝者斐迪庇第斯(Pheidippides)從馬拉松跑至雅典中央廣場（全程42公里195米）。在極速完成36.2公里的路程並傳達勝利的消息後，體力衰竭倒地而亡。而其奇跡光榮的功績而成為希臘的民族英雄。

1896年舉行首屆奧運會時，顧拜旦採納了歷史學家布萊爾(Michel Breal)以這一史事設立一個比賽項目的建設，並定名為「馬拉松」。比賽沿用當年菲迪皮得斯所跑的路線，距離約為40公里200米。此後十幾年，馬拉松跑的距離一直保持在40公里左右。1908年第4屆奧運會在倫敦舉行時，為方便英國王室人員觀看馬拉松賽，特意將起點設在溫莎宮的陽台下，終點設在奧林匹克運動場內，起點到終點的距離經丈量為26英里385碼，摺合成42.195公里。國際田聯後來將該距離確定為馬拉松跑的標准距離。女子馬拉松開展較晚，1984年第23屆奧運會才被正式列入比賽項目。

由於馬拉松比賽一般在室外進行，不確定因素較多，所以在2004年1月1日前馬拉松一直使用世界最好成績，沒有世界記錄。

在2004年雅典奧運會上，首次將奧運會的最後一個比賽項目男子馬拉松的頒獎典禮安排在閉幕式上舉行。在東道主希臘人看來，馬拉松比賽是奧運會的「靈魂」之一，在閉幕式上為馬拉松運動員頒獎，是奧林匹克回家的一種象徵。 2008年北京奧運會，繼承了這一做法。

Ⅲ 為什麼有些跑馬拉松的女選手，跑的很快。。而且拿了第一名。。

跑得快=用時短=第一名

Ⅳ 中國運動員女長跑冠軍有哪些

1、邢慧娜

邢慧娜，1984年2月25日出生於山東省濰坊市，國家田徑隊隊員。邢慧娜1996年進入濰坊市體校；1999年進入山東體育運動技術學院；2003年1月入選國家集訓隊。

2003年巴黎世界田徑錦標賽上打破世界青年紀錄；2004年8月，邢慧娜奪得雅典奧運會田徑女子10000米跑金牌。2005年，在十運會中獲得5000米、10000米金牌，獲得冠軍。

2、董艷梅

董艷梅在2001年大放異彩。3月，在葡萄牙里斯本舉行的第8屆世界室內田徑錦標賽上，獲得第五名，並以8分41秒34打破女子3000米亞洲紀錄；5月，在日本大阪舉行的第3屆東亞運動會上，董艷梅奪得了女子5000米、10000米的兩項冠軍。

2001年11月，在廣東舉行的第9屆全國運動會上，董艷梅又一次包攬了女子5000米和10000米的兩項冠軍。

3、朱曉琳

朱曉琳出生在遼寧省岫岩滿族自治縣，1998年參加鞍山市青少年長跑比賽時脫穎而出，被選入省長跑隊，隨後的幾年訓練中，她以驚人的毅力頑強苦練，最終以出色的成績被選入國家馬拉松隊。2007年，她在世錦賽上獲得第4名，因而可直接代表中國參加奧運會。

2005年獲得大連國際馬拉松賽女子組冠軍；2005年獲得十運會女子5000米亞軍；2006年獲得大連國際馬拉松賽女子組冠軍；2006年獲得全國馬拉松錦標賽女子組亞軍；2007年獲得廈門國際馬拉松賽女子組冠軍。

4、孫英傑

孫英傑，中國女子中長跑項目上的當家花旦之一，2002年亞運會上包攬了5000米和10000米兩枚金牌，成績分別排名當年世界第二和世界第四。2003年世錦賽孫英傑與劉翔分別在女子萬米和男子110米欄項目上為中國代表團贏得了僅有的兩枚獎牌。

孫英傑還多次在自己的主項馬拉松上創造佳績，2004年奪得世界半程馬拉松賽的冠軍，在北京馬拉松賽上三連冠，並創造了女子馬拉松歷史上第三個世界最好成績。

5、王軍霞

王軍霞，1973年1月19日出生於吉林省蛟河市，原中國女子田徑隊隊員，奧運冠軍。1993年在世界田徑錦標賽上獲得10000米金牌，同年在全運會上打破了女子3000米和10000米的世界紀錄。

1996年亞特蘭大奧運會上獲得女子5000米金牌，成為中國首位獲奧運會長跑金牌的運動員，被譽為「東方神鹿」。

Ⅳ 女子馬拉松世界紀錄

2004年第一天，國際田聯宣布了一項新決定：包括馬拉松在內的公路賽跑和競走項目將告別只有世界最好成績的時代，開始擁有世界紀錄。

國際田聯宣布這個決定後，英國長跑女將拉德克利夫被正式認定為女子10公里、20公里和馬拉松三個項目的世界紀錄保持者，而波蘭人科熱日尼奧夫斯基則是男子50公里競走的第一個世界紀錄擁有者。拉德克里夫是目前世界上最著名的女子馬拉松選手，曾分別在2002年，2003年和2005年的倫敦馬拉松賽上奪冠，並分別以2小時18分56秒和2小時15分25秒兩次在比賽中打破了世界紀錄

Ⅵ +女子馬拉松的等級標准

馬拉松運動員技術等級標准 (2008-06-04 16:47:01)
標簽：馬拉松運動員 技術等級標准 運動健將 雜談 分類：版訓練方法

男子權 女子
國際級運動健將 2：13：00 2：35：30
運動健將 2：20：00 2：55：00
一級 2：34：00 3：20：00
二級 3：10：00 3：50：00
三級 4：00：00 4：10：00

Ⅶ 最美馬拉松女孩是誰

哪有這么一說啊

Ⅷ 6、馬拉松在什麼時間開始有了女性參加

古奧運會的時候就有了。那時還沒推廣世界。。

Ⅸ 北京奧運會 馬拉松 女子 金牌 是誰

新華網來布加勒斯特8月26日奧運專電（記源者林惠芬）羅馬尼亞獲得北京奧運會女子馬拉松冠軍的迪塔26日說，賽前她期待自己會拿到獎牌，但並沒有料到會拿到金牌。

據羅通社報道，當天抵達布加勒斯特國際機場的迪塔受到民眾的熱烈歡迎。38歲的迪塔說：「我現在是世界上最幸福的人。奪得奧運金牌，誰不高興？多年來我一直夢想有一枚奧運金牌。」

迪塔說她整天戴著這枚金牌，她說：「直到現在我都不敢相信自己贏了。要知道奧運會上強手如林，真沒想到自己會拿到金牌。」

迪塔的啟蒙教練米爾恰·佐利樂透露，迪塔17歲那年就曾經在一張紙條上這樣寫道：「我想當世界冠軍。」

Ⅹ 馬拉松術語知多少

基本術語

跑姿/Form：跑步時的身體姿勢。

足部觸地/Foot Strike：跑步時腳觸地的方式。一般有前腳掌著地、全腳掌著地和腳根著地。多數人認為前腳掌著地更好，但目前並無定論。

配速/Pace：一般指跑步時每公里的用時。例如在一次五公里跑步訓練中全程用了「五分鍾每公里」的配速勻速跑完，則全程用時 25 分鍾。

跑前熱身運動/Warm Up：跑前 5-20 分鍾的熱身運動可以提高心率和血液循環，減少受傷的風險。具體的活動可以是快走、慢跑或者動態拉伸。

跑後緩和運動/Cool Down：跑完後的放鬆活動，幫助身體恢復常態。

步頻/Cadence：步伐的頻率，每分鍾的步伐數。研究表明最有效的步頻是 180 步。

5K/10K：五千米、十千米的縮寫。K 指千米 / 公里。

Mile：英里，英美等國使用的長度單位。下次再看見英里時只要記住 1 英里約等於 1.6 公里就行了。

馬拉松/Marathon：這個沒人不知道吧。具體長度 42.195 公里，或 26.2 英里。

跑步方式

法特萊克訓練法/Fartlek：看上去很高端，實際並不復雜。Fartlek 是瑞典語中變速跑的意思，指在一次跑步訓練中交替使用快、慢的速度。如果覺得大量的勻速跑非常無聊，可以嘗試這種方式來提高速度和耐力。

輕松跑/Easy Run：不記時間、距離的輕松的跑步。

恢復跑/Recovery Run：在完成一項艱苦的跑步活動後（如參加一次半馬）的同一天進行的恢復性的跑步。

推進速度/turn over run ：主要為了提高輕松跑的速度。增加兩腿交換的效率。20-30米沖刺跑10趟，100米跨步跑12趟或200米快速跑八趟，一個禮拜最少練一次，可於輕松跑後做。但是不要在強度練習後或者LSD的同一天做。

變速跑/間歇跑SI/Speed Intervals：由瑞典人古斯塔夫•邁赫爾所創，又名「法特萊特跑」。訓練時運動員利用自然環境，交替進行行走、慢跑、快跑，同時根據自己的主觀感受決定加速、減速的時間和距離，適合體質較好或者有一定基礎的長跑愛好者，通過變換速度，不僅可以加強人體耐力，而且能顯著提高速度，對人體機能的全面發展大有益處。

最大有氧跑/VO2 max：顧名思義VO2 MAX是提高最大吸氧容量的練習，一般來說全力奔跑3-5公里距離時的速度是最大有氧跑，對於10公里或更短以內距離賽事的幫助效果特別顯著。而5公里、10公里的速度是直接反映在馬拉松成績上的。

上坡跑/hill run：練習上下山坡，慢或快速交叉進行，能增強四頭肌、小腿部、臀部、屈肌和臀肌肉的使用技巧和力量，在保持跑步速度上效果顯著。

節奏跑/乳酸門檻跑/tempo run：乳酸是人體在運動過程中產生的一種物質，會使肌肉呈酸性，最終導致疲勞。節奏跑是採取合理的速度奔跑，使身體恰好處在一個臨界點上，有乳酸產生，但是量很小。這樣長時間的配速訓練會有效提高身體去除乳酸的能力和效率，意即乳酸門檻提高了，這也就意味著下次以相同速度跑步時，將不會有那麼多的乳酸堆積在肌肉當中，運動員得以在疲勞前跑得更快更遠。節奏跑最大的特別是均勻的速度，均衡有力，以最省力的方式達到最高效率，從而取得最好的成績。

長距離慢跑LSD/Long Slowly Sistance：一般是指20公里或以上的距離，是一種全程保持勻速，感覺比較輕松的訓練方式，全程馬拉松目標在三個半小時以外的跑者，以比賽速度進行即可，而目標在三個小時以內的跑者，每公里用時一般比正式比賽時慢20-50秒，訓練目的是提高肌肉力量、耐力和有氧跑步能力，可以培養對長距離的耐心、勇氣和信心。某種程度上講，LSD的心理作用甚至比生理作用更大。

賽事相關

PB/PR：Personal Best/Record，個人最好成績。沒有什麼比創造PB更讓人興奮的了。

兔子 /Rabbit：跑步賽事中的領跑員。一般是志願者，他們對自己速度和節奏控制較好，在賽事活動中起到領跑的作用，可以幫助參加者提高成績。一次馬拉松賽事里可能會有三小時，三個半小時，四小時等不同時段的兔子。

凈成績 /Chip Time：跑步賽事中參賽者都會配戴記時晶元。凈成績即指晶元記錄的成績。為何很多時候凈成績會和比賽成績不一樣？因為跑步活動一般參加人數眾多，比賽成績起始時間以槍響為准，而每個人通過起點線的時間卻是不同的。

Taper：在參加大項賽事前的幾周，跑者會減少訓練量，得到更好的休息，為比賽儲備更多的能量，這就是 Taper。

醣原負荷法/Carbo-Loading：參加比賽前，即在 Taper 階段，飲食中增加含糖更高的食物，為比賽儲備能量。

霸跑者 /Bandit：因為沒報上名，Bandit 們決定在比賽中混進人群照樣參賽。

分段 /Splits：將一次長跑劃分為數段，每一段就是一個 split。negative splits（後段加速）指比賽的後半段比前半段更快，一般認為這樣更好。

波士頓資格 /Boston Qualifier：簡稱 BQ，指參加波士頓馬拉松的資格。能獲得 BQ 對於每一個跑者都是一種榮譽的象徵，因為 BQ 的要求實在太高！

生理名詞

心率/BPM：Beats Per Minute。跑步時每分鍾心跳的次數。

最大攝氧量/VO2MAX：衡量有氧能力的標准，指身體能夠獲得的最大氧氣量。

內旋 /Pronation：跑步時腳掌內旋的程度。有正常內旋（normal pronation）、過度內旋（over pronation）和內旋不足（under pronation）三種。

靶心率/Target Heart Rate：在從事有氧活動時，為了得到心肺最大的鍛煉效果而需要達到的心率范圍。這個范圍一般是能達到的最大心率的 65%-80%。

無氧閾/Anaerobic Threshold(AT)：更通俗的名稱是乳酸門檻。指長跑中有氧活動轉變為無氧活動，乳酸開始堆積的時候。通過合理的訓練可以提高無氧閾，減少乳酸的形成。

跑步傷痛

磨損/Chafing：跑步時由於出汗而造成的衣物與身體的磨損。

延遲性肌肉酸痛/DOMS：在長距離跑步 24-48 小時後的肌肉酸痛，在上下樓梯等時候更明顯。

跑步膝/Runner』s Knee：在跑者群體中最常見的勞損，由於過多的訓練造成。

外脛夾/Shin Splints：常見跑步傷痛之一，由於跑步造成的圍繞脛骨處的疼痛。

足底筋膜炎/Plantar Fasciitis：訓練過量造成的腳底的疼痛。

髂脛束綜合症/ITBS：髂脛束指腿上從膝蓋外側大腿外側臀部下，到在膝關節外側小腿上的部位。ITBS 則指這段部位的損傷、疼痛。

成績

個人最好成績PB/Personal Best：只要你有成績，就是那個最快的成績，不管你是在那個比賽中跑出來的，甚至可以是你在幼兒園跑出來的。

賽季最好成績SB/season Best：本年（賽季）內你的最好成績，不管你是在大冬還是在三伏天跑出來的。

賽會最好成績CB/Course Best：同一比賽可能跑了很多次，成績最好的那次。