跑馬拉松幾年

『壹』 跑馬拉松的最佳年齡是多少 [比賽]

由於馬拉松運動員要經過多年系統訓練方能達到一定水平,因而在取得優異成績時,一般年齡均較大。 這是由於馬拉松運動員要完成42公里195米的跑動距離，如果沒有發育完善的身體，沒有強大的心血管系統、呼吸系統和肌肉骨骼系統，沒有堅強的意志品質、良好的心理狀態及合理分配體力的能力，要完成如此之大的負荷時不可能的，而這種能力只有通過長期的訓練才能獲得。 根據資料統計，2001年世界馬拉松前50名，30歲以上的有17人，26~30歲的有23人，21~25歲的有10人，20歲以下無一人。2001年世界馬拉松女子前50名中，30歲以上的佔16人，26~30歲的有19人，21~25歲的有13人，20歲以下2人。 相比之下，我國馬拉松運動員創成績時的年齡較小，一般在25歲以下。我國進入2001年世界馬拉松前50名的7人中的年齡分別是，宮科（男）21歲，劉敏19歲，魏亞楠21歲，任秀娟27歲，代艷艷21歲，張淑晶22歲，金麗18歲。除了任秀娟外，其餘6人的年齡是其中最小的。 從近30年來我國馬拉松運動員創成績的年齡來看，均要比世界馬拉松選手小許多，而到了30歲已很少能見到我國運動員的名字，一到二十七八歲（正當國外馬拉松運動員在出成績、破紀錄的時候），我國的馬拉松選手早已退役了。這是一種人才資源的浪費，這種狀態如不改變，會嚴重影響我國馬拉松事業發展。 摘自《田徑》雜志早幾年的，非今年的成績紀錄，所以很多運動員和統計數字都是過去式的，不過目前我國的馬拉松運動年齡趨勢還是年輕化，30歲以上的專業優秀運動員很少，幾乎絕跡

『貳』 馬拉松一般人會跑多久，馬拉松的全程是多少公里

馬拉松全程是.195公里，馬拉松一般人無法完成馬拉松，只有經過專業訓練的人才能跑完全程。

馬拉松賽道一般使用城市公路，會經過柏油路、石板路甚至土路，且折返和起伏坡度差異巨大，比賽時間也分布在一年四季，各場比賽的條件差異很大，所以最開始馬拉松只有「最好成績」。

為了更好推廣馬拉松賽事，2004年起，國際田聯開始設立馬拉松的「世界紀錄」。但對於創造「世界紀錄」的比賽條件要求苛刻，如距離絕對不能短於42.195公里，賽道距離必須按最短距離原則測量；直線距離須少於50%的長度；起終點的海拔落差坡度不能超過1‰等。

不能滿足相關條件的賽事所創造的記錄將不被國際田聯承認。

截止到2020年1月，男子馬拉松世界紀錄為2小時1分39秒。2018年9月16日，肯亞著名長跑運動員埃魯德·基普喬蓋在柏林馬拉松比賽中以2小時1分39秒奪冠並創造了新的馬拉松世界紀錄，比原紀錄足足提高了78秒。

女子馬拉松世界紀錄：2小時14分04秒。2019年10月13日，在2019年芝加哥馬拉松比賽中，肯亞著名長跑運動員科斯蓋以2小時14分04秒獲得女子組冠軍，打破塵封16年女子馬拉松世界紀錄。

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馬拉松的來源

希臘波斯戰爭（公元前492-前449年）中，公元前490年，波斯王大流士一世渡海西侵，進擊阿蒂卡，在距雅典城東北的馬拉松海灣登陸。雅典軍奮勇應戰，在馬拉松平原打敗波斯軍隊，史稱馬拉松之戰。

為了把勝利消息迅速告訴雅典人，希臘派遣長跑優勝者斐迪庇第斯從馬拉松跑至雅典中央廣場。在極速完成36.2公里的路程並傳達勝利的消息後，體力衰竭倒地而亡。而其奇跡光榮的功績而成為希臘的民族英雄。

1896年舉行首屆奧運會時，顧拜旦採納了歷史學家布萊爾以這一史事設立一個比賽項目的建設，並定名為「馬拉松」。比賽沿用當年斐地庇第斯所跑的路線，距離約為40公里。此後十幾年，馬拉松跑的距離一直保持在40公里左右。

1908年第4屆奧運會在倫敦舉行時，為方便英國王室人員觀看馬拉松賽，特意將起點設在溫莎宮的陽台下，終點設在奧林匹克運動場內，起點到終點的距離經丈量為26英里385碼，摺合成42.195公里。國際田聯後來將該距離確定為馬拉松跑的標准距離。

『叄』 馬拉松長跑有多長最短要跑多少時間

長度：
全程為42.195公里。這個距離來源於古希臘一個非常著名又動人的故事，公元前490年，波斯的強大艦隊橫渡愛琴海，在雅典城東北60公里的馬拉松平原登陸，試圖一舉征服古希臘帝國。雅典軍隊經過一場殊死的血戰打敗了波斯軍，成功的包圍了自己的家園。統帥米太亞得為了把勝利的消息迅速的告訴雅典人，又派飛毛腿斐力普斯把這勝利的消息告訴雅典的人們。斐力普斯以最快的速度從馬拉松跑到雅典中央廣場（馬拉松到雅典42.195公里），對著盼望的人群激動的說了一聲「大家為了紀念這次戰爭的勝利和表彰英雄斐力普斯的功績歡樂吧，我們勝利了」之後，因為疲勞過度永遠倒在戰場上。

世界紀錄：
男子：肯亞選手特蓋特（Paul Tergat，生於1969年6月17日），在2003年9月28日的第三十屆柏林馬拉松賽上創造了2小時04分55秒的世界最好成績，這個成績在2004年1月1日年被國際田聯宣布為男子馬拉松的第一個世界紀錄。

在2007年9月30日進行的柏林馬拉松賽上，34歲的衣索比亞名將海勒·格布雷塞拉西（Haile Gebrselassie，出生於1973年4月18日，另譯為「格布雷西拉西耶」）以2小時4分26秒的成績創造了新的男子馬拉松世界記錄。

在2008年9月28日，在柏林馬拉松賽中，格布雷塞拉西以2小時03分
丹尼斯·基米托
59秒打破了自己保持的世界記錄並獲得了冠軍。

2011年9月25日，柏林馬拉松賽，肯亞名將帕特里克-馬考以2小時3分38秒的成績，創造了新的世界記錄並奪冠，將格布雷希拉希耶在同一地點創造的世界記錄2小時3分59秒，提高21秒之多。

2013年9月29日，柏林馬拉松賽，肯亞選手威爾遜-基普桑以2小時3分23秒奪冠，並將男子馬拉松世界紀錄提高了15秒。

2014年9月28日，柏林馬拉松，肯亞選手丹尼斯·基米托以2小時2分57秒的成績奪冠，驚人地將原世界紀錄提高了26秒，就此成為歷史上第一位跑進2小時3分大關的男子馬拉松選手。

女子：英國女子長跑名將拉德克里夫(
Paula Radcliffe，出生於1973年12月17日)在2003年4月13日的倫敦馬拉松賽上創造了2小時15分25秒的世界最好成績，這個成績也在2004年1月1日被國際田聯宣布為女子馬拉松的第一個世界紀錄。

2012年1月1日，國際田聯將實施新規，不再承認女選手在男選手領跑下創造的世界紀錄。由於拉德克利夫是在兩名男選手領跑下創造了2小時15分25秒的成績，
所以這個成績將會被作為世界最好成績，不再作為世界紀錄。修改後的世界紀錄仍由拉德克利夫保持，成績是2小時17分42秒，這個成績是在2005年4月17日的倫敦馬拉松上創造的。

在新規則剛剛被曝光後，就有很多專家以及運動員出面反對。而國際田聯在2012年11月10日作出決定，宣布此前拉德克利夫的世界紀錄仍然有效，一直沒有人破。

『肆』 馬拉松是跑幾公里最快的是多少時間

馬拉松全程距離26英里385碼，摺合為42.195公里（也有說法為42.193公里）。最好成績是2小時01分39秒。2018年9月16日，在柏林馬拉松上，33歲的肯亞名將基普喬格以2小時01分39秒奪冠並創造了新的馬拉松世界紀錄。

分全程馬拉松（Full Marathon）、半程馬拉松（Half Marathon）和四分馬拉松（Quarter Marathon）三種。以全程馬拉松比賽最為普及，一般提及馬拉松，即指全程馬拉松。

馬拉鬆起源：

這個比賽項目的起源要從公元前490年9月12日發生的一場戰役講起。這場戰役是波斯人和雅典人在離雅典不遠的馬拉松海邊發生的，史稱希波戰爭，雅典人最終獲得了反侵略的勝利。為了讓故鄉人民盡快知道勝利的喜訊，統帥米勒狄派一個叫菲迪皮茨的士兵回去報信。

菲迪皮茨是個有名的「飛毛腿」，為了讓故鄉人早知道好消息，他一個勁地快跑，當他跑到雅典時，已上氣不接下氣，激動地喊道「歡......樂吧，雅典人，我們......勝利了」說完，就倒在地上死了。

為了紀念這一事件，在1896年舉行的現代第一屆奧林匹克運動會上，設立了馬拉松賽跑這個項目，把當年菲迪皮茨送信跑的里程——42.193公里作為賽跑的距離。馬拉松原為希臘的一個地名。在雅典東北30公里。其名源出腓尼基語marathus，意即「多茴香的」，因古代此地生長眾多茴香樹而得名。體育運動中的馬拉松賽跑就得名於此。

中國史上第一屆馬拉松比賽在南京舉辦，自近代體育傳入中國後，中國有記錄的首屆馬拉松比賽的賽道位於南京與鎮江之間。其中賽道的最後一段路程，即南京的中山門到新模範馬路這一段。

1910年11月17日（農歷十月十六日），《時報》發出了一份比賽預告：「各報館鑒：長距離競走會從鎮江金山頂起，至南京勸業會紀念塔止。十七（日）發足，十九（日）達會場」。清末民初，「競走」是人們對於跑步比賽的通稱。

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1、原本馬拉松比賽沒有設世界紀錄，只有世界最好成績。但國際田聯（IAAF）為了刺激公路比賽的發展，決定從2004年1月1日開始，設立馬拉松、競走等公路比賽的世界紀錄。選手的身體情況需得到比賽醫療機構的認可，方能參加比賽。

2、在馬拉松賽中，比賽的起點和終點都提供水和其他飲料，而在比賽路線上，每隔2.5公里有一個飲料站。水和飲料放在運動員經過時容易拿到的地方，運動員也可自備飲用水，並且可以在他們要求的地方設置飲料站。

3、飲用水和濕海綿提供站設置在兩個飲料站之間。在那裡，長跑運動員和競走運動員經過時可以取到飲用水，還可以從海綿中擠水沖洗頭部，起到冷卻作用。除此之外，運動員不能從比賽線路上其他地方獲得飲料。

4、2017年4月23日，倫敦馬拉松大幕拉開。經過2個多小時的角逐，肯亞名將瑪麗·凱塔尼以2小時17分01秒的成績創造了新的純女子馬拉松世界紀錄，並獲得冠軍。

『伍』 跑馬拉松的最佳年齡是多少

由於馬拉松運動員要經過多年系統訓練方能達到一定水平,因而在取得優異成績時,一般年齡均較大。

這是由於馬拉松運動員要完成42公里195米的跑動距離，如果沒有發育完善的身體，沒有強大的心血管系統、呼吸系統和肌肉骨骼系統，沒有堅強的意志品質、良好的心理狀態及合理分配體力的能力，要完成如此之大的負荷時不可能的，而這種能力只有通過長期的訓練才能獲得。

根據資料統計，2001年世界馬拉松前50名，30歲以上的有17人，26~30歲的有23人，21~25歲的有10人，20歲以下無一人。2001年世界馬拉松女子前50名中，30歲以上的佔16人，26~30歲的有19人，21~25歲的有13人，20歲以下2人。

相比之下，我國馬拉松運動員創成績時的年齡較小，一般在25歲以下。我國進入2001年世界馬拉松前50名的7人中的年齡分別是，宮科（男）21歲，劉敏19歲，魏亞楠21歲，任秀娟27歲，代艷艷21歲，張淑晶22歲，金麗18歲。除了任秀娟外，其餘6人的年齡是其中最小的。

從近30年來我國馬拉松運動員創成績的年齡來看，均要比世界馬拉松選手小許多，而到了30歲已很少能見到我國運動員的名字，一到二十七八歲（正當國外馬拉松運動員在出成績、破紀錄的時候），我國的馬拉松選手早已退役了。這是一種人才資源的浪費，這種狀態如不改變，會嚴重影響我國馬拉松事業發展。

摘自《田徑》雜志早幾年的，非今年的成績紀錄，所以很多運動員和統計數字都是過去式的，不過目前我國的馬拉松運動年齡趨勢還是年輕化，30歲以上的專業優秀運動員很少，幾乎絕跡。

『陸』 最長的馬拉松跑了多少年

42.195公里(42195米)。
馬拉松是古希臘的一個地名，位於雅典城東北30公里，它三面環山，東臨大海專。在公元前490年，波斯遠屬征軍入侵希臘，在馬拉松這個地方布陣的消息傳到雅典後，雅典就派出一名叫裴里匹底斯的信使前往斯巴達求援。這位信使用35小時走完了雅典到斯巴達的150公里路程。但是，斯巴達人回答的卻是，月圓之後才能出兵。這需要等10天左右。至此，雅典人不得不靠自己孤軍奮戰。結果反而以少勝多，打敗了波斯人。這位名叫裴里匹底斯的信使，帶著勝利的喜訊，從馬拉松跑到雅典城中央廣場（跑距為42．195公里），向雅典公民高喊：「我們勝利了！慶賀吧！」隨即倒地身亡。「馬拉松跑」就是為紀念這件事而設立的。

『柒』 跑馬拉松的最佳年齡是多少

如果是按亞洲人身體構造來說的話有關是: 我國馬拉松運動員創成績時的年齡較小，一般在25歲以下。

『捌』 北京國際馬拉松 幾年一次

北京國際馬拉松簡稱北馬，一年一次，每年的9月舉辦，天安門出發跑向奧林匹克體育公園。沒中簽的路過。。。

『玖』 歲跑馬拉松多長時間合格，60歲一年跑幾個馬拉松合適

咱們國家馬拉松比賽，關門結束時間都是一刀切，基本不分年齡。

根據比賽規模和等級，一般都是6小時、6.5小時、7小時關門。
一年跑幾個全馬合適，這屬於天賦和訓練問題。跑圈有個比較有名的天津老頭，跑圈外號：天津老唐。去年為了慶祝自己的60大壽，從天津跑到拉薩，114天連續跑了118個全程馬拉松（有幾天每天跑2個......）。他的天賦比較厲害，過去是個廚子，歲數很大了才發現自己的運動天賦，這樣的屬於特例。
至於普通人，建議最多一到三個月一個吧，畢竟60歲的人啦。出去跑步，費用還是比較貴的。一趟連報名、住宿、交通、餐飲、旅遊、購物，一次怎麼也得在1500-3000元不等，一年跑5-6個得1.5-2萬，在60歲這個大多跳廣場舞的同齡人看來，這些錢能把家裡大家電全換一遍啦！