馬拉松吃士力架

Ⅰ 參加馬拉松比賽時，能量棒是否可以用士力架代替

許多人印象中的「能量棒」，或許就是士力架了。它在超市裡一般跟各種巧克力擺在一起，成分主要是可可脂、砂糖、堅果和植物油等，吃起來又甜又膩，還有幾分粘牙。其實按照食品行業的嚴格劃分，士力架不能算真正的能量棒，仍屬於巧克力糖果的范疇。
建議跑者們在選購能量棒時，應重點參考其成分，越單純成分的碳水化合物能量棒越適合用於運動時補充，否則就只能拿來當作高熱量零嘴了。一般建議長時間運動時1個小時前吃一條，運動期間每0.5～1小時左右再補充一條。
對於普通的馬拉松跑者，也可以選擇能量膠。能量膠通常是裝在小袋子里，方便食用，直接擠在嘴巴里並喝水沖下去就可以了，並不需要咀嚼，這樣的好處是避免跑步氣喘吁吁的情況下吃需要咀嚼的能量棒可能被噎到。

Ⅱ 跑馬拉松時為什麼要吃巧克力

巧克力的作用其實是提高運動時的興奮度，同時巧克力也是高糖分的食物可以有效地補充跑馬拉松帶來的能量消耗。

跑前半個小時，你可以適量的吃一小塊巧克力，接著去做准備活動，你就會感到很快的熱起來。不要脫衣服噢，盡量保持那樣高一點點的體溫，或者微汗的狀態，一直到到你上場的時候。場上氣氛很緊張，那時自然就會發揮出比你平時還要好的水平來的。

需要注意的是巧克力一類的糖分偏高的食物，不宜過多食用，一次性大量攝入巧克力類的高糖分食物，容易誘發低血糖，甚至休克的危險。因此只需要吃一小塊即可。

Ⅲ 力士架巧克力的品牌發展

歷史
1930年，火星家庭推出了其第二代產品，士力架，在他們最喜歡的一匹馬的名字命名。
在本世紀初，油炸巧克力棒（包括士力架和Mars巧克力）在美國開始流行國家博覽會和在澳大利亞也，盡管他們已經至少自1990年代中期，在一些蘇格蘭魚薯店當地的特色[ 6]在850元以上時，用這種方式編寫的酒吧盡管含熱量。
2006年，英國食品委員會強調名廚安東尼沃勒爾湯普森的「士力架蛋糕」[8]，其中載有5卡路里的酒吧中其他成分，這表明它是不健康的甜品，是有史以來; 1片提供超過1250卡路里和糖「發單「，50多天的要求，一個普通成人。餡餅對他的英國廣播公司周六方案的一些特色早兩年和廚師形容偶爾吃只。
重命名
在英國和愛爾蘭，它最初的名字出售的「馬拉松」。火星全球標准化，品牌多而更名為士力架。對於之前的名稱改為幾個月，改為「國際作為士力架」是對馬拉松包裝印一面眾所周知的。
對於此後18個月，這兩個名稱上還保留了包裝-以「馬拉松」，以「士力架，然後先在」大信。[3]名稱的改變吸引了一些在英國的批評，並成為共同的文化參考。
召回
2005年7月，對Snickers和Mars Bars的數萬名被從新南威爾士州和澳大利亞首都直轄區商店的貨架由於其中的恐嚇信，說巧克力棒已被下毒，導致一系列的擔心。火星收到了一個字母身份不明的人表示，他計劃分配中毒巧克力棒到商店的貨架上。火星收到的信聲稱有7人的額外巧克力棒沒有被篡改過的出售給公眾的。作為一項預防措施，火星發出的大規模召回。火星上說，並未對貨幣的需求，只有投訴直接指向一個身份不明的第三方。

Ⅳ 跑步長距離（半程和全程馬拉松的距離），跑步前可以吃一塊巧克力或者士力架，再喝點像佳得樂這樣含電解質

馬拉松式的長跑盡量不要在跑前吃喝，但要備好途中的水分補充。建議科學安排，這項運動不是一步就能成功的，要循序漸進，先從3000米開始跑。