馬拉松每公里配速多少合適_半程馬拉松1小時37分30秒平均每公里配速

1. 半程馬拉松1小時37分30秒平均每公里配速

還行吧，在非專業運動員中是不錯的成績啦

2. 馬拉松的配速具體是什麼意思，配速表全是密密麻麻的數字，怎麼看不要復制，知道的講解下，謝謝！

配速的意思是每公里用時多少分鍾，比如630配速指的就是一公里需要6分30秒
馬拉松配速表一般是馬拉松比賽中為了達到某個成績而製作的，一般是兔子才會用到配速表

3. 全馬要想4小時，起跑多少配速合理

4：30配速是指一公里跑步用時4：30秒。這個速度還是不慢的。況且跑四十分鍾，大約專需要跑9公里。屬如果平時沒有鍛煉基礎，怎麼也得需要練習半年以上的時間的鍛煉。

全程馬拉松距離42．195公里，半程21．095公里。對於全程馬拉松完賽時間要求從2小時40分到8小時不等，不限時的不算在內，像日本琵琶湖馬拉松這種飛一般的享受也不討論。

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馬拉松的意義

每座城市都擁有獨特的歷史與文化，歷經歲月的積淀與洗禮，漸漸凝聚為城市的靈魂。如今馬拉松已經逐漸成為了一種文化，是一個重要組成部分，馬拉松促進城市的經濟文化發展。

為了更好的彰顯馬拉松體育精神，充分展現跑者風采、以及每個城市的自然人文風光，提高城市的知名度和美譽度，田協將攜手人民網、舉辦第二屆中國馬拉松攝影大賽，用鏡頭、影像記錄中國馬拉松賽事、跑者、行業的年度真實軌跡，扣緊馬拉松與人們親密的紐帶。

4. 每公里配速5分40跑完馬拉松需要多長時間

如果你可以保持這個平均速度的話，恭喜你，你剛剛好可以4個小時內完成一場馬拉松，當然距離不長的情況下，平均配速540完成時間是3小時59分30秒左右。

5. 42公里馬拉松用時2小時7分,求每公里配速

因人而異唄。最頂尖的運動員，42.195公里的成績是2小時10分鍾以內，平均一小時大概就內是20公里。像我這樣容的水平一般的愛好者，嗯，我跑馬拉松用時5小時，每小時8公里。從2小時10分鍾到5小時，什麼速度的都有。當然，還有比我更慢的。

6. 馬拉松400兔子是多少公里配速員

因人而異唄。抄最頂尖的運動員，42.195公里的成績是2小時10分鍾以內，平均一小時大概就是20公里。像我這樣的水平一般的愛好者，嗯，我跑馬拉松用時5小時，每小時8公里。從2小時10分鍾到5小時，什麼速度的都有。當然，還有比我更慢的。

7. 平均配速為6分30秒/公里，大約多久可以跑完馬拉松

4小時30分

配速的意思是每公里用時多少分鍾，比如630配速指的就是一公里需要6分30秒馬拉松配速表一般是馬拉松比賽中為了達到某個成績而製作的，一般是兔子才會用到配速表。

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