民警換崗體育游戲應該准備什麼

⑴ 要上好一堂體育實踐課，應做好哪些方面的准備工作

1、備教材

這其中包括教學目標、教學內容和教學任務。作為體育教師，必須提前對所要教授的教學內容有非常細致的了解，得清楚這節課要達到什麼教學目標，所學動作技術的動作方法。

2、備學生

教師要了解我們的教學對象，包括這個班級有多少人，多少男生，多少女生，甚至每個人的生理和心理狀況等等，只有做到這一點，才可能在教學中因材施教，兼顧所有的同學。

3、備場地器材

根據教學內容和學生數量等情況，教師要選擇合理的場地，提前准備好教學器材，其中還要涉及到如果沒有合適的器材或者器材數量不夠，我們應該如何改變組織教法的問題。

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注意事項

1、教學活動體現一定的自主，學生練習氣氛活躍了，能夠讓學生帶著問題積極練習，並能恰當的使用探究與合作學習，要提高學生的學習質量，提高學生的群體意識。

2、體育課的運動量、負荷強度和練習密度要適中，要有利於學生運動技能的掌握，體能發展和身心全面發展。

3、注重學生學習的過程，學生學習的進步幅度、學習態度、情誼表現和合作精神等。

⑵ 有沒有體育課上可以玩的小游戲(准備活動)

1、齊心協力(拔河)

每比賽組12人，共4組。每對抽簽後通過比賽，勝者比出1、2名，負者比出3、4名。

⑶ 體育課前准備活動和小游戲

活動目標：
1. 發展幼兒身體動作的靈敏性、肌肉的力量和耐力，使幼兒的心情愉快。
2. 培養幼兒樂於參加集體活動，知道和小夥伴友好合作，並確立初步的安全保健常識和自我保護意識。
3. 發展幼兒思維能力，學會一物多玩，多物多玩。
游戲准備：
1．材料准備：竹圈，沙包，跳繩，小動物頭飾，動感音樂
2．活動准備：毛巾，水，小水杯
活動過程：
1．課前熱身活動 ：小動物怎樣走
教師請小朋友扮各種小動物，在動感音樂的伴奏下學小動物怎樣走或怎樣跳。動作要求准確到位。
2．導語：「小朋友看一看，今天老師為小朋友准備了一些什麼好玩的東西？」 請幼兒看一看教師投放的材料。請幼兒先玩圈，看一看誰想的玩圈的辦法多。有很多的幼兒都想出了很多的辦法：
a:跳圈：擺在地上跳著玩（圖一）。也有的小朋友兩手抓著圈的兩邊象跳跳繩一樣往圈裡跳。

（圖一）

b:轉圈：可以把圈套在腰上、胳膊上轉著玩。
c.滾圈：把圈立起來往前滾或手往後甩圈就往後滾。
d鑽圈：請幾個小朋友把圈立起來，，其他小朋友往圈裡鑽。
e.走圈：幼兒兩手抓兩個圈放在左右兩邊，雙腳踩在兩個圈上往前走。
3．請幼兒用教師投放的皮球和跳繩來想辦法，把這三種好玩的東西結合起來變成更好玩的東西。幼兒自由組合，看看誰想的辦法多，教師可以在一旁指導玩法。
幼兒在玩皮球、跳繩和圈時用了這些方法：
a:投球：圈舉在頭頂或立在腳邊，把皮球投到圈中。
b:拉球：把皮球放到圈裡，拉著球跑。
C:跳圈：可以用兩根或三根跳繩把圈拉上讓其他小朋友跳到圈裡或向圈中投球。（圖二）。

圖二

C投物：把圈懸掛起來，小朋友可以把沙包、皮球等物投到圈中。
4．放鬆活動：
老師請小朋友玩游戲《開火車》，請小朋友把圈都套在身上，其他小朋友用手拉住圈連成一列小火車，排頭的小朋友往前跑，使小火車也往前跑。在輕松的氣氛下結束活動。
5．觀察記錄：
參加本活動的幼兒共20名，每個幼兒在活動中都表現出了極大的興趣，在第一次幼兒僅僅只玩圈時幼兒就想出了很多的辦法，而且玩法的重復性很大。在第二次教師投放了跳繩和皮球後，起初幼兒對這些東西沒有什麼興趣，但隨著游戲的進行，幼兒對皮球有了很大的興趣，並且很快的想出了圈和皮球結合起來玩的很多方法，這時有幾個幼兒開始跳跳繩，但幼兒對跳繩和圈的結合玩法沒有很大的興趣，只是想了一個方法，用跳繩拉著圈，圈裡放一個球然後拉著繩子跑，後來在教師的引導下，幼兒會用兩根跳繩拉著圈向圈中投球或跳圈或鑽圈。隨著幼兒對游戲的興趣和思維的發散，幼兒自己想出用三跟跳繩拉著圈玩，並在橫著的圈下吊一個圈，這樣的方法既可以投球，又可以鑽圈。他們不斷的向圈中投球玩，興趣特別濃厚。

PS；大學生享受童年的樂趣 這不好嗎？

⑷ 《公安民警體育鍛煉達標標准》有哪些

公安民警體育鍛煉達標標准》

第一條為了貫徹《全民健身計劃綱要》和《公安機關人民警察基本素質考試考核暫行辦法》,推動和鼓勵廣大公安民警積極參加體育鍛煉,增強體質,提高戰鬥力,更好地為保衛社會主義現代化建設服務,制定《公安民警體育鍛煉達標標准》(以下簡稱《警標》)。

第二條《警標》在全國公安機關和公安院校實施,邊防、消防和警衛系統,結合部隊實際參照執行。

第三條公安院校應把《警標》的實施同貫徹《國家體育鍛煉標准》、《大學生體育合格標准》緊密結合,並納入警體教學計劃。

第四條《警標》的實施工作,由中國前衛體協主管,地方各級前衛體協會同有關部門有計劃、有組織實施。

分組和項目

第五條 體育鍛煉達標按性別和年齡劃分為男七個組、女六個組。

1、男子、女子青年一組：25歲以下（含公安院校學員）；

2、男子、女子青年二組：26歲至30歲；

3、男子、女子青年三組：31歲至35歲；

4、男子、女子青年四組：36歲至40歲；

5、男子、女子中年一組：41歲至45歲；

6、男子、女子中年二組：46歲至50歲。

7、男子中年三組：51歲至55歲。

第六條 本標准項目設四類，男七組、女六組計十四項。

第一類項目：100米跑、10米×4往返跑；

第二類項目：800米跑、1000米跑、1500米跑、1500米健步走、2000米健步走、1分鍾跳繩；

第三類項目：1分鍾仰卧起坐、俯卧撐、引體向上、雙杠臂屈伸；

第四類項目：立定跳遠、縱跳。

考核和標准

第七條 實施單位應當組織參加者在經常鍛煉的基礎上按照測驗規則進行考核。

第八條 參加者從每類鍛煉項目中，各選一項參加考核，並在規定時間內完成。

第九條 考核成績採用百分制評分法。根據參加者完成四類項目測驗後的總分確定其達標等級。

第十條 達標等級分及格、良好、優秀三級。

及格標准為200分至275分，平均為50分以上。

良好標准為276分至335分，平均為70分以上。

優秀標准為336分至400分，平均為85分以上。

第十一條 參加者有以下情況之一，為不及格：

1、未能在規定時間內完成規定的考核項目；

2、有一類項目的考核成績低於35分（不含35分）。

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《公安民警體育鍛煉達標標准》

第十二條 實施本標准成績顯著的單位，由上級機關給予表彰。

第十三條 對達到優秀級標准者發給證書。

優秀級標准證書由中國前衛體育協會統一製作，各地前衛體協或有關單位頒發。

第十四條 邊防、消防、警衛部隊，可結合實際情況參照執行。

第十五條 本標准適用於身體健康，無重大疾病、傷殘的公安機關人民警察。

第十六條 標准自2011年1月起實施，《公安民警體育鍛煉達標標准》（試行）同時廢止。

第十七條 本標准由中國前衛體育協會負責解釋。

⑸ 戶外活動體育游戲玩法有什麼好的建議

首先做戶外游抄戲要保證人員安全，在沒有專業人員帶領的情況少做有危險的游戲。其實就是的看游戲適合多少人玩，人多和人少玩的游戲也不一樣。最後就是游戲了，簡單的指壓板跳大繩，急速60秒，喊數抱團，十人十一足等等很多游戲。

⑹ 我們在進行體育游戲時應該注意什麼

注意安全

⑺ 6.在組織戶外體育游戲中,教師需要關注什麼

在組織戶外體育游戲中，教師需要關注的是學生的健康。

⑻ 如何制訂准備活動及體育創編游戲計劃

如何制訂准備活動及體育創編游戲計劃

1.
活動目的：明確體育課為什麼要做准備活動，及體育游戲的目的和意義。

2.
徒手體操的制定

⑴制定徒手體操的原則

按照先身體遠端，再身體中間，最後全身運動的順序進行。

⑵制定徒手體操的要求

至少要安排八節操，每節操要做
4
×
8
拍。

3.
創編體育游戲的制定

⑴創編體育游戲的原則

①鍛煉性原則

鍛煉性是體育游戲最本質的特徵。根據參加體育游戲的人數、時間、場地、器材等
條件來確定個人活動占時數和單輪活動的占時總數及游戲活動的路線等。如；人數較多
時，應避免創編費時過多的輪流比賽的游戲；盡量創編每人有均等活動、動作較活潑、
自然而又富有競爭性的游戲；創編那些游戲規則較簡單、活動方法較實用，不造成游戲
過程中費解、費時的游戲。總之，要饒有興趣、富有吸引力、簡單易行，做到在較短的
時間內取得較大的鍛煉效果。

②教育性原則

體育游戲作為學校體育的一項重要內容或一種輔助手段，
不僅應具有鍛煉身體的價
值，而且還應具有思想教育的價值。體育游戲的教育作用必須與游戲的內容、方法、組
織形式等有機結合，融為一體，寓教育於游戲活動之中，如：為培養學生頑強的意志品
質，可創編有一定動作難度的「文撐跳躍」
、
「障礙跑接力」等游戲；為培養學生團結合
作集體主義精神，
可設計分隊競賽的游戲形式和個人得分與團體積分相結合的記分方法
等。另外，體育游戲的名稱要既能反映游戲的具體內容，又有一定的教育意義。游戲後
的獎罰，應考慮參加者的承受能力，力求合理可行。

③趣味性原則

趣味性是體育游戲的又一本質特徵，如果體育游戲缺乏趣味性，將從根本上失去對
學生的吸引力。為了提高體育游戲的趣味性，應根據參加體育游戲的人群特點和素質、
技術及智力水平，在游戲的競爭性、動作的設計、勝負的判定以及游戲的情節等方面多
下功夫。

增加體育游戲的競爭性，主要從游戲的活動形式和分組兩方面考慮。一般來說，各
種，內容和各種形式的接力游戲，競爭較為激烈，而實力大致平衡的分組是公平競爭基
礎、趣味競爭的保證。

提高動作設計的趣味性，主要是看動作設計是否新穎、驚險（驚而無險）
、象徵和
有一定難度。如：使生活中的常用動作戲劇化；用變異的動作替代習慣動作：用器械來
限制動作的幅度和速度：把較難的專項技術動作簡單化；讓平時常用的動作在較高的要
求下完成等等。

在制定判定勝負的方法時，為增加趣味性，可同時兼用記時和記數法，也可運用個
人得分法結合團體積分法以及限制加倍記分法等等。
而游戲中考慮帶有一定故事情節的
進行方法，主要出現在少兒體育游戲中。

④安全性原則

促進學生的身心發展，是體育游戲的根本目的。因此在創編體育游戲時應特別注重
慣徹安全原則，對游戲的各個環節均應作「安全檢查」
。一看設計的動作是否容易引起
傷害事故；動作幅度較大時，應考慮避免發生肌肉拉傷的具體對策。二看游戲的組織教
法是否合理？在使用投擲或負重器械時，要考慮避免因器械使用不當或擲出、拾回投擲
器材的時機不妥而發生的傷害事故。三看規則制定是否嚴謹？如「反應追拍」游戲中不
准推撞或重拍游戲者，跑動的線路也要予以規定，以免發生傷害故事。四看場地的安排
是否注意了安全因素？如每隊、每人之間的左右距離、前後間隔是否恰當，在狹窄的活
動場地中，還要考慮避免因周圍的障礙物引發的意外事故等。

⑤針對性原則

體育游戲是一種有意識、有目的的教育活動，只有根據參加者的年齡、性別、生、
心理特點以及身體素質訓練水平，並緊密結合課的內容和任務，有的放矢地創偏體育游
戲，才能達到預期的效果。

一般來說，少兒適合創編動作難度和運動量較小，並富有一定情節和想餘地的體育
游戲；高中生或大學生則可創編動作難度和運動量較大，競爭較激烈，對判斷反應要求
較高的體育游戲：而對於有一定身體素質和訓練水平的校代表隊來說，創編競爭激烈，
含有專項技術和專項素質要求的體育游戲能獲得效好的訓練效果。

創編體育游戲時必須與教材的內容、教學的任務有緊密的聯系。如創編與基本教材
接近或難度較低誘導性游戲，能使大腦皮質的相應中樞先有粗糙的分化過程，對學會基
本技術動作十分有益。
也可把單一的或結合的基本技術動作作為游戲中動作設計的核心
部分，以達到鞏固提高基本技術或熟悉簡單戰術的目的。總之，針對體育課各部分的內
容和任務，創編適且的體育游戲，作為提高學生的練習興趣、集中注意力、調節情緒、
恢復體力、發展身體素質掌握基本技、戰術等的一種輔助方法和手段，定將產生顯著效
果。

我們知道，體育游戲創編原則，以對立統一的形式存在於創編體育游戲的全過程。
其統一性主要表現在各原則相互加強，提高創編游戲總體質量上。如趣味性原則，可以
加強教學效果；而安全性原則，可以保證充分發揮游戲的各種功能。然而，各原則之間
還存在相互對立、
相互制約的一面。
如：
為了提高游戲的趣味性，
就要增加動作的難度、
增加游戲的競爭因素，對抗程序等等，而這些因素的加強，就容易導致安全性的下降。
因此，體育游戲創編者的水平，一方面體現在如何充分利用各原則的統一性上，使其相
互促進。而另一方面則體現在如何處理各原則之間的相互對立、相互制約的關系，最大
限度地減少它

們之間的相互干擾。

⑵體育游戲的運用

①游戲場地器材的准備：

根據體育游戲的內容、
性質以及參加的人數和水平等情況在課前充分做好場地器材
的准備工作，這是體育游戲達到預期效果的必備條件。場地要平整無雜物，距建築物要

有一定距離，地面的標記、界線要鮮明，組距要合理。器材、教具要簡單實用，投擲器
材要放置在劃定的區域內。為了保證游戲能安全順利地進行，在場地器材布置完畢後，
最好由親自試作1—2次，以便發現問題，及時解決。

②游戲的講解示範：

應位於游戲者都能聽得清和看得見的地方進行講解和示範。講解的內容包括：體育游戲
的名稱、目的、方法、規則和結果，其中應特別講清楚游戲的方法和規則。講解語言簡
明扼要，生動形象。使游戲者一聽就明白，並有一種躍躍欲試的感覺。