紹興馬拉松距離

Ⅰ 馬拉松賽的距離是多少公里

馬拉松賽全程距離26英里385碼，摺合為42.195公里。

Ⅱ 馬拉松長跑的准確距離是多少

馬拉松長跑的准確距離是：26英里385碼，摺合為42.195公里。

馬拉松賽是一項長跑比賽項目，其距離為42.195公里。這個比賽項目的起源要從公元前490年9月12日發生的一場戰役講起。

這場戰役是波斯人和雅典人在離雅典不遠的馬拉松海邊發生的，史稱希波戰爭，雅典人最終獲得了反侵略的勝利。為了讓故鄉人民盡快知道勝利的喜訊，統帥米勒狄派一個叫菲迪皮茨的士兵回去報信。

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比賽規則

42.195公里的距離對於人類來說，是一次對體能極限的挑戰。在比賽中，運動員雖然也會從路邊的小桌子或者是路邊站立的人手中接過來一些水。而這飲用水卻不是誰都可以隨便遞的。

在馬拉松賽中，比賽的起點和終點都提供水和其他飲料，而在比賽路線上，每隔2.5公里有一個飲料站。水和飲料放在運動員經過時容易拿到的地方，運動員也可自備飲用水，並且可以在他們要求的地方設置飲料站。飲用水和濕海綿提供站設置在兩個飲料站之間。

在那裡，長跑運動員和競走運動員經過時可以取到飲用水，還可以從海綿中擠水沖洗頭部，起到冷卻作用。除此之外，運動員不能從比賽線路上其他地方獲得飲料。

除此之外，運動員只要在裁判的監督下沿正確的路線比賽即可，如有特殊原因，還可在裁判員的監督下離開賽跑路線，但如果不在監督下離開就會失掉比賽資格。

Ⅲ 馬拉松多少公里

全程馬拉松距離：.195公里；

半程馬拉松距離：21.0975公里；

四分馬拉松距離：10548.25米。

馬拉松長跑是國際上非常普及的長跑比賽項目，全程距離26英里385碼，摺合為42.195公里（也有說法為42.193公里）。分全程馬拉松、半程馬拉松和四分馬拉松三種。其中以全程馬拉松比賽最為普及。

馬拉松長跑的好處：

1、馬拉松對跑步的技巧、跑步的水平、肌肉的爆發力、肌肉的耐力等各方面都是頂級的要求！如果經過訓練完成了一個馬拉松，那麼大家跑步的水平就會到達一個巔峰的狀態，會對跑步有一個全新的認識，而且身體素質會越來越好！

2、馬拉松長跑是對自我的挑戰。並不是所有人都可以完成馬拉松，而在馬拉松訓練的過程中，會遇到許多很難以克服的困難，可是當我們挑戰成功，並完成了馬拉松，那種從內心深處的自豪感是無法用語言形容的。

3、馬拉松的比賽場地是開放的。其他體育項目，要麼是似曾相識的一塊地，要麼是司空見慣的一個圈，而馬拉松賽的場地多從城市道路選取，對參賽者來說，每跑一步、每過一段都是不同的風景。

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1896年舉行首屆奧運會時，顧拜旦採納了歷史學家布萊爾(Michel Breal)以這一史事設立一個比賽項目的建設，並定名為「馬拉松」。比賽沿用當年斐地比第斯所跑的路線，距離約為40公里。此後十幾年，馬拉松跑的距離一直保持在40公里左右。

1908年第4屆奧運會在倫敦舉行時，為方便英國王室人員觀看馬拉松賽，特意將起點設在溫莎宮的陽台下，終點設在奧林匹克運動場內，起點到終點的距離經丈量為26英里385碼，摺合成42.195公里。國際田聯後來將該距離確定為馬拉松跑的標准距離。

Ⅳ 馬拉松比賽的距離是多長

馬拉松(Marathon)長跑是國際上非常普及的長跑比賽項目，全程距離26英里385碼，摺合為42.195公里。分全程馬拉松（Full Marathon），半程馬拉松（Half Marathon）和四分馬拉松（Quarter Marathon）三種。以全程馬拉松比賽最為普及，一般提及馬拉松，即指全程馬拉松。

馬拉松賽是一項長跑比賽項目，其距離為42.195公里。這個比賽項目的起源要從公元前490年9月12日發生的一場戰役講起。這場戰役是波斯人和雅典人在離雅典不遠的馬拉松海邊發生的，史稱希波戰爭，雅典人最終獲得了反侵略的勝利。為了讓故鄉人民盡快知道勝利的喜訊，統帥米勒狄派一個叫菲迪皮茨的士兵回去報信。菲迪皮茨是個有名的「飛毛腿」，為了讓故鄉人早點道好消息，他一個勁地快跑，當他跑到雅典時，已上氣不接下氣，激動地喊道「歡......樂吧，雅典人，我們......勝利了」說完，就倒在地上死了。

為了紀念這一事件，在1896年舉行的現代第一屆奧林匹克運動會上，設立了馬拉松賽跑這個項目，把當年菲迪皮茨送信跑的里程——42.195公里作為賽跑的距離。馬拉松原為希臘的一個地名。在雅典東北30公里。其名源出腓尼基語marathus，意即「多茴香的」，因古代此地生長眾多茴香樹而得名。體育運動中的馬拉松賽跑就得名於此

Ⅳ 全程馬拉松距離是多少公里

馬拉松全程距離26英里385碼，摺合為42.195公里（也有說法為42.193公里）。

馬拉松分全程馬拉松（Full Marathon）、半程馬拉松（Half Marathon）和四分馬拉松（Quarter Marathon）三種。以全程馬拉松比賽最為普及，一般提及馬拉松，即指全程馬拉松。

在馬拉松賽中，比賽的起點和終點都提供水和其他飲料，而在比賽路線上，每隔2.5公里有一個飲料站。水和飲料放在運動員經過時容易拿到的地方，運動員也可自備飲用水，並且可以在他們要求的地方設置飲料站。

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馬拉松運動中的技巧：

1、在跑時，上體微向前傾或正直。後蹬的力量較小，大腿向前上方的擺動比較低。從外形上看，蹬地後小腿向上擺的動作比長跑小些。

2、腳的落地點離身體重心投影點較近，並且用全腳掌或腳的外側先著地，再過渡到全腳掌，著地時應柔和而有彈性，腿應很好的彎屈、緩沖。兩臂的擺動要自然，幅度不要過大。

3、沿斜坡向上跑時，身體應前傾些，步長可縮短，步頻應加快，兩臂要積極擺動，用前腳掌落地。順斜坡往下跑時，步長可稍大些，可用全腳掌或腳跟著地（坡度較陡時），上體稍後仰，要控制跑速（保持適宜的步長與步頻）。

4、馬拉松跑的動作要協調、省力，跑速要均勻，要善於在地形起伏的公路上改變跑的動作。

Ⅵ 請問馬拉松總長是多少公里

馬拉松抄(Marathon)國際上非常普及的長跑比賽項目，全程距離26英里385碼，摺合為42.195公里（也有說法為42.193公里）。分全程馬拉松（Full Marathon），半程馬拉松（Half Marathon）和四分馬拉松（Quarter Marathon）三種。以全程馬拉松比賽最為普及，一般提及馬拉松，即指全程馬拉松。

Ⅶ 馬拉松最長距離多少

美國有一項超級馬拉松賽距離為256公里，一般的馬拉松賽距離為42.195公里。

Ⅷ 馬拉松長跑的距離是多少

馬拉松長跑的距離是26英里385碼，摺合為42.195公里。
馬拉松(Marathon)長跑是國際上非常普及的版長跑比賽項目，全程權距離26英里385碼，摺合為42.195公里（也有說法為42.193公里）。分全程馬拉松（Full Marathon），半程馬拉松（Half Marathon）和四分馬拉松（Quarter Marathon）三種。以全程馬拉松比賽最為普及，一般提及馬拉松，即指全程馬拉松。

Ⅸ 紹興馬拉松路線2020

2020年紹興馬拉松路線如下：

奧體中心北門(起點，設在奧體中心北門梅南路上)→(直行)適南路→(左轉)洋江西路→(右轉)袍中路→(直行)平江北路→(右轉)二環北路→(左轉)迪盪湖路→(左轉)迪盪湖公園；

→(右轉)迪盪湖公園內環路(繞約1/4圈)→(右轉)迪盪湖公園下穿隧道→(右轉)迪盪雙子樓北側→(左轉)梅龍湖路→(右轉)勝利東路→(過)世茂中心→(左轉)中興中路→(右轉)魯迅中路→(過)魯迅故里→(右轉)解放南路→(直行)解放北路；

→(左轉)府山橫街(古軒亭口)→(直行)府山公園東門(進)→(過)府山公園→府山公園南門(出)→(直行)府治路→(右轉)偏門直街→(過)越王城廣場(紹興博物館)→(右轉)偏門直街→(右轉)府山西路→(過)西園→(左轉)勝利西路→(過)陸游故里→(左轉)柯岩大道；

→(過)浙江國際賽車場→(折返)浙江國際賽車場東門→(過)柯岩風景區→(過)104國道→(直行)湖濱路→(左轉)萬商路→(右轉)雲集路→(直行)鳳林西路→(右轉)越西路→(折返)越西路→(直行)越西路→(右轉)鳳林西路(鳳林大橋)→(左轉)官渡路→(右轉)洋江西路 →奧體中心南門(終點）

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馬拉松的運動技巧

馬拉松跑的技術，大致和長跑技術相似。由於它的距離長，並且是在地形不一的公路上進行，因此，在技術上還有些特點。

在跑時，上體微向前傾或正直。後蹬的力量較小，大腿向前上方的擺動比較低。從外形上看，蹬地後小腿向上擺的動作比長跑小些。

腳的落地點離身體重心投影點較近，並且用全腳掌或腳的外側先著地，再過渡到全腳掌，著地時應柔和而有彈性，腿應很好的彎屈、緩沖。兩臂的擺動要自然，幅度不要過大。

在加速跑、終點沖刺和 上坡跑時，兩臂配合兩腿做積極的擺動，有利於跑速的提高。步長與步子的頻率應結合運動員的訓練水平、身高、體重而確定，並根據途中地形的不同而進行調整，以保證用比較均勻的速度跑完全程。