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一個半月准備馬拉松

發布時間：2021-01-26 03:58:30

A. 跑馬拉松膝關節半月板受傷怎麼辦

去大醫院檢查，看是否嚴重，半月板損傷自我恢復難且慢

B. 跑步也要講究姿勢，怎麼樣跑步才不會傷到身體

C. 每天跑步的人是不是應該買護膝

作為一個跑步多人的跑步達人，很榮幸的給大家回答這個問題！

現在很多跑者對於膝蓋問題真的是非常的重視，每一個跑者都想保護自己的膝蓋，因為很多人知道，自己的膝蓋一旦傷了，恐怕自己的跑者生涯就徹底結束了，再也不能在操場上快樂的奔跑了！

如果大家真想長久的跑步，那麼我們絕對不要依賴護膝，對於那些膝蓋有傷的朋友，在恢復期間，我們可以適當的使用護膝！

D. 半月板損傷半個月參加馬拉松能行嗎

半個月，就算快，估計也剛剛好吧！傷筋動骨一百天誒，勸你還是悠著點。

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