2016南京馬拉松報名費用

『壹』 南京馬拉松多長

南京馬拉松全程42.195公里。

南京是一座既有著歷史厚重感，又不失現代活內力感的城市，而說容起活力，具代表性的非馬拉松莫屬。值得注意的是，在所有參賽選手中，南京以外的選手佔比83%，這顯示南馬的知名度和在跑友中的接受度、影響力都在提升。

本屆賽事，主辦方為讓參賽跑者有更好的賽事體驗，在醫療救護方面進行了充分保障設置，還准備了更加專業、充足、豐盛的賽事補給。

除了為選手提供鹽丸、能量膠、香蕉、葡萄乾、小西紅柿、柑橘等馬拉松常規補給之外，還有堅果蛋糕、醬蘿卜、酸梅湯、桂花米糕、鴨血湯、鴨腿等多種特色食品，讓賽道瞬間變身南京「美食街」。

並在終點處為11月4日當天過生日的參賽選手送上生日蛋糕，讓這些幸運的選手有機會與四周歲的南馬共同慶生。

經過角逐，肯亞選手包攬男子組冠亞軍，基普春巴奪冠的成績是2小時14分16秒，衣索比亞選手則包攬女子組冠亞軍，查拉以2小時30分49秒奪冠。

男子半程馬拉松前兩名也被衣索比亞選手奪得，中國選手畢鳳陽以1小時7分51秒獲得第三名。女子半程馬拉松則成了中國選手的天下，繆嘉、張艷艷和蘭霞分獲前三名。

『貳』 2016南京馬拉松成績查詢

到終點後組委會會有即時簡訊到你手機里確認比賽成績。

『叄』 南京馬拉松需要什麼樣的體檢證明

南馬官網並沒有說明需要怎樣的體檢證明，不過可以借鑒上馬的規定

評定體檢有效證明的依據為內何，測評的容主要項目為何
凡經當地政府衛生部門注冊備案的醫療機構均可做常規身體檢查（含專業體檢機構），以上海國際馬拉松報名確認單中體檢記錄欄所規定的體檢項目為基礎（主要為心率、血壓項目,參考值為心率:90次/分，血壓:140/90）。此外，單位的職工體檢報告、學生所在校醫院體檢報告亦可作為體檢記錄有效憑證。體檢之日至比賽當日間隔為1年內，組委會視作有效。

參考自：http://www.shmarathon.com/shmmarathon/qa.dhtml
上海國際馬拉松賽常見問題FAQ

『肆』 2019.11.10南京馬拉松迷你跑如何繳費

通過你報名的平台交費撒，官網、愛燃燒、馬拉馬拉都可以報名。

『伍』 南京馬拉松幾年舉辦一次

每年一次。

報名條件：

一、報名資格

1、符合2019南京馬拉松競賽規程要求，不分國籍，具有有效身份證、護照或其他合法身份證明。

二、參賽者年齡限定

1、參加馬拉松比賽者須年滿20周歲（1999年12月31日以前出生）；

2、參加半程馬拉松比賽者須年滿16周歲（2003年12月31日以前出生）；

3、參加迷你健身跑比賽者須年滿10周歲（2009年12月31日以前出生）；

註：18周歲以下未成年人參賽，在賽前領取參賽物料時，須報名選手及其監護人或法定代理人同時到場，並由其監護人或法定代理人現場簽署參賽免責聲明，方可領取參賽物品並參加比賽。

三、有以下身體狀況者不宜報名參賽：

先天性心臟病和風濕性心臟病患者/高血壓和腦血管疾病患者/心肌炎和其它心臟病患者/冠狀動脈病患者和嚴重心率不齊患者/血糖過高或過低的糖尿病患者/孕婦/其他不適合運動的疾病患者。

『陸』 南京半程馬拉松報名費涵蓋衣服嗎

通常涵蓋跑步衫

『柒』 2016南京馬拉松全程多少公里

42.195公里。

用戶在賽前一周訓練：減少跑量，這個時候沒有必要再加大力度地訓練，因為這一周里的訓練並不會對比賽表現有多大的提升，反而可能導致比賽時肌肉有疲勞狀態。

一般建議半馬選手在賽前1周訓練量不超過12K，可以有一次3-5K的比賽計劃配速跑。全馬賽前1周訓練量不超25K,進行一次8-10K計劃配速跑。

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注意事項：

1、跑馬拉松，注意練耐力的時候，加強速度的練習，還有在跑步鞋的選擇上，也要注意。跑鞋多數比較輕便，即使長距離的行走也不會有明顯的來自腳步的沉重感。如果不穿專用跑鞋，會出現腳掌疼、腳跟疼、腳打泡甚至傷及指甲，很難達到鍛煉的目的。

2、跑馬拉松不宜穿兩種鞋：旅遊鞋，多數旅遊鞋比較厚重，短距離的行走還可以，行走的時間一長，就會成為一個沉重的負擔，足球鞋，參賽時切忌穿足球鞋，足球鞋鞋底的釘子與地面的撞擊比較激烈，對膝蓋的沖擊力比較大，嚴重是導致膝蓋損傷。

3、呼吸節奏和跑的節奏協調配合，一般是兩步一吸兩步一呼，也有兩步兩吸兩步一呼或三步一呼吸的。在每一呼吸周期中，要著重積極呼氣，這樣造成肺中較大的負壓。即盡量排出廢氣，又促進吸氣過程省力並增加呼氣量。

『捌』 南京馬拉松怎麼扱名

今年的南京馬拉松已經結束啦，報名一般都是官網報名抽簽獲取資格。
如果你對馬拉松感興趣的話，可以參加這周末10月22日蘇州站的一場特色馬拉松，是奇瑞主辦的熒光夜跑活動，可以直接在咪咕善跑app報名。

『玖』 2017南京馬拉松全程多少公里

2017南京馬拉松全程為42.195公里。

馬拉松長跑是國際上非常普及的長跑比賽項目，全程距離26英里385碼，摺合為42.195公里。通常未註明為半程或四分的馬拉松，即指全程馬拉松。

2017年10月16日2.8萬名參跑者從南京奧體中心出發，他們從玄武湖跑到中山陵，從夫子廟跑到明故宮，經過激烈的角逐，最終由肯亞選手Eliud Matu Weru以2小時20分27秒的成績摘得男子全馬桂冠。特跑族選手柯海梅以3小時13分24秒獲得女子全馬冠軍。

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首屆南京馬拉松

2015年11月29日，首屆南京國際馬拉松賽開跑。當日，天公作美，天氣晴朗，氣溫適宜，上午8時30分，來自20多個國家和地區的16000名選手共同沖出起點。

首屆南京國際馬拉松賽涵蓋了全程馬拉松(42.195公里)、半程馬拉松(21.0975公里)、迷你健身跑(5公里)三個項目。此次賽事規模設計16000人，其中，全程馬拉松項目2000人，半程馬拉松項目4000人，迷你健身跑項目10000人。

該賽事的賽道從明城牆遺址、秦淮風光帶再到青奧軸線，將古都金陵和現代南京的美景一網打盡。同時，該賽事的彰顯了南京城市形象， 獎牌正面為金陵辟邪為主圖案，周圍用雲錦演變圖案作為輔助，正面底部採用了南京明城牆作為點綴，彰顯出南京源遠流長的歷史文化。

獎牌背面為環繞雲錦的南京國際馬拉松LOGO，整體設計簡約雋永，識別性強，充分體現了南京六朝古都的形象。

『拾』 南京馬拉松跑全程是多少

全程馬拉松為42.195公里。

南京馬拉松分三個項目，全程馬拉松（42.195公里）、半程馬拉松（21.0975公里）、迷你健康跑（5公里）。2019南京馬拉松的比賽時間也正式確定為2019年11月10日。

南京國際馬拉松賽

南京馬拉松賽（簡稱南馬）誕生於2015年，是中國田徑協會、江蘇省體育局、南京市人民政府共同主辦，由南京市體育局承辦，江蘇問源體育科技有限公司負責運營,是中國田協「金牌賽事」和國際田聯「銅標賽事。

賽事榮譽

2016年1月，南京國際馬拉松賽被中國田徑協會授予「銅牌賽事」稱號，並被評為2015「中國馬拉松特色賽事」。

2016年2月，南京國際國際馬拉松賽榮獲「2015最具影響力馬拉松賽事」稱號。

2017年3月，南京馬拉松被中國田徑協會授予「銀牌賽事」及「最美賽道特色賽事」稱號。

2018年1月、2019年1月，南京馬拉松被中國田協正式授予「金牌賽事」稱號。

2019年7月，南京馬拉松被國際田聯正式授予「銅標賽事」稱號。