1. 我要報考中考體育特長生，練的專項是一千五百米，最終要求是跑進四分十秒。我目前水平一千米三分半。我現
首先，在每次跑三千米時，掌握好呼吸頻率，跑多少步呼吸一次（因人版體肺活量而異權）。其次，加強耐力訓練，方法很多，不一一敘述，反正每種訓練只求數量，不求速度。最後，在營養吸收上，給予充分補充，運動量大，營養要跟上。祝你成功！
2. 我是理科體育生，現在高三還有兩個月高考，高中基本沒學習 每科都三四十分左右，考300多分還有希望嗎
這得看是那個地區和哪年的，因為不同省份和年份錄取分數不同，一般體育特長生高考內300多分可以進容入一些2本院校。
體育特長生簡介：
體育特長生又叫高水平運動員招生，是指經過教育部批準的招生高校根據該校高水平運動隊項目的建設需要，推進素質教育，從參加全國普通高校統一招生考試的學生中特招有體育項目特長且又符合高等學校年度招生工作規定的學生。另外還招收具有高級中等教育畢業同等學力，獲得國家一級運動員（含）以上證書者或近3年內在全國或國際集體項目比賽中獲得前八名的主力隊員，這都屬於體育特長生的范圍。
2014年12月，教育部發布公告，就進一步減少和規范高考加分項目做出規定，公告中取消了體育特長生加分項目。