熱身體育游戲

⑴ 體育課前熱身的小游戲有哪些最好是與快速跑有關的，有詳細解說。

小組進行接力棒交接游戲~比如分四組，人數均等，平均分成2半，位於跑到的兩端，統一一側持棒，聽口令跑向對方，將棒交給對面同學，對面第一個同學接棒再跑到對面，如此往復。。。直到最後一名同學跑到對面位置

⑵ 體育課前要有個課前熱身，能不能給推薦點體操動作和適合熱身的游戲呀謝謝

體育課常規:
一,首先讓學生先慢跑一圈.
二,課前熱身,可以用關節活動操,主要是熱身運動，防止在沒有熱身的情況下劇烈運動出現扭傷！
例如頭部運動,肩部運動,壓腿,踝等.
三,特定的課可以結合器材來做准備活動.健美操,徒手模仿操等.
四,具體操的內容,可以找相應的視頻來學一下.

⑶ 體育課前熱身小游戲 最好是與排球有關的 謝謝

可以玩排球不掉地的游戲嘛~就是大家站成一圈有一樣的傳球間隔
然後開始傳接求了誰是傳求的時候球掉地或球不傳出去就被淘汰

⑷ 體育課前熱身小游戲

分男女站成兩個圈
女孩子一個圈，男孩子一個。每個全分成兩組，一組圍成大圓，另一組圍在大圓外，就是大大園。這時，大圓和大大園就會出現大院一個人和大大園一個人前後著站。形成二人一組。選一個人抓，另一人跑。跑得人可跑到其中一組的二人一組後，充當第三人這是抓人者要去抓「三人一組」里的第一人。

其實可以男女一起玩，但可能會不好意思

⑸ 求小學生體育課熱身小游戲

1、游戲《搭山洞》

游戲規則：首先，把全班同學分成三隊，其中兩隊的人數一樣多，兩隊的人必須豎著站，然後兩兩成對兒，用手臂或者長條物品做成一個拱形的洞，這就是山洞了。

另外一隊的同學排著隊從這個山洞裡鑽過去，最重要的是一定不能讓這個山洞碰到屁股和身子。那樣的話就起來跑到隊的最後面。鑽山洞的時間由我們來限制，時間到了，就換鑽山洞的這一隊去當山洞，換另一隊來鑽了。這樣，不停地循環下去。

2、游戲《小兔找山洞》

游戲規則：參加游戲的兒童，每兩人一組，手拉手，站在場地周圍扮"山洞"，另外約的兒童蹲在"山洞"里扮小兔，"小兔"比"山洞"多兩個，多出的"小兔"站在場地中央。游戲開始，"小兔"從"洞"中跳出，一起念兒歌："小白兔，沒有洞，一二三，三二一，快快找個小山洞。"

邊念邊按兒歌的節奏，四散地雙腳向前跳，念完最後一個"洞"字，"小兔"趕快跑去找"山洞"，鑽進"洞"里蹲下。沒有找到"洞"的"小兔"與做"山洞"的兒童從排頭依次交換位置，游戲可反復進行。

3、游戲《城門城門幾丈高》

游戲規則：幼兒圍成圓圈，手拉手，兩個小朋友做城門，幼兒邊走邊念兒歌"城門城門幾丈高，三十六丈高，騎花馬，帶大刀，走進城門套一套，問你吃橘子吃香蕉"兒歌結束城門落下，被關在城門里的人選擇吃哪種水果，選擇誰就站在誰身後。（做城門的兩名幼兒提前商量好自己是哪種水果）。

4、游戲《綠燈跑跑》

游戲規則：幼兒手拉手圍成一個圓圈，兩名幼兒在圈外，一個當作追的人，手裡拿著綠燈的幼兒當被追者，游戲開始後那綠燈的幼兒快要被追上時，為了保護自己可以將手上的綠燈給圈上的一名幼兒，這名幼兒拿著綠燈繼續跑，游戲反復進行，被追上時游戲轉換角色進行。

5、游戲《切西瓜》

游戲規則：大部分幼兒圍成一個大圓圈（做"大西瓜"）一位幼兒做"切西瓜"邊念兒歌邊繞著圓圈走，並做"切西瓜"的動作，念到最後一個字時,將身邊兩位幼兒拉著的手切開，然後站在被切開的位置，被切開的兩名幼兒則必須立即超不同方向跑一圈，再回到原位，先到達原味位的即為再次游戲的"切瓜人"。

⑹ 大學體育課適合做的熱身小游戲，30人，最好不需要器材的

最簡單的
就是小時候經常玩的
丟手絹
類似的
不過不用手絹
就是人連人
！！
大家圍成一圈
相互
背靠背
進行互動
！熱身很好
！

⑺ 介紹一些體育課時熱身游戲，簡單點好，比如老鷹抓小雞之類也行，謝謝,盡量說詳細一點

五毛一塊
規則：男生是一塊 女生是五毛 人數不限 圍成一個圈 裁判站在中間喊錢數 比如喊三塊五 人員開始自由組合成這個錢數 錢數多或少的小組算輸

考大家計算能力和反應能力，錢數多的時候為了保全自己的組合可以踢人，但是一定要計算得快！

蹲蘿卜
規則：三人一小組，雙手搭在同伴的肩上圍成一個圈。各小組站成一排，裁判按第一到最後分序號 然後開始喊口號 喊到哪個小組蹲，哪個小組就要一起蹲下去
比如：3蘿卜蹲 3蘿卜蹲 3蘿卜蹲完5蘿卜蹲
第三組成員需要蹲三次，第五組成員聽到後要立即蹲下去
蹲慢的或錯的算輸

很費體力的游戲~夏天玩的時候會笑的大汗淋漓~需要三人同時蹲下~有一人蹲慢三個人都會很累~

打繩結
時間：
2～lO分鍾
人數：
不限，人數較多時，需要將隊員劃分成若干個由5～7個人組成的小組。
道具：
(每個小組)一節約1米長的繩子。
目的：
1．在課間休息前讓隊員們集中精力、開動腦筋。
2．演示合作的作用。
步驟：
1．告訴隊員他們需要一起來解決一個簡單的問題。
2．給每個小組發一根繩子。
3．致游戲開場白，開場白示例如下：
很久以前，有一個著名的魔術師，她非常善於解決各種難題。一個好事者頗不服氣，便想出了一個古怪的問題來考她。他給魔術師一根繩子，問魔術師能否在兩手抓住繩子的兩端。不許松開的前提下，打出一個繩結。請你們以小組為單位，幫助魔術師打出這個繩結。
4．最先找到答案的小組獲勝。

智力游戲~打出繩結的方法在游戲過程中尋找才是最好玩的~

找人
三個成員一組 一個人站在兩人中間 其它兩人手拉手把他圍在中間 左邊的是媽媽 右邊的是爸爸 中間的是孩子 各小組圍成一個大圈 中間先站一個人
舉例大家一起喊：找什麼？中間人回答：找爸爸！
然後中間的人要立即跑到一個小組的右邊，接替原來的爸爸。原來的爸爸要尋找另一個小組，但是不可以選擇左右兩邊相鄰的組！
最後會有一個人找不到，算輸。表演節目後繼續找人。

這類游戲很經典了~所有人都可以玩到一塊去~

⑻ 適合中學生體育課前熱身的小游戲~

貼人..
圍一個大圈,兩個人一組,
然後一個人追,另個人跑..
貼在一組後面的時候,
那一組前面的那個人就趕緊跑..
依此類推..
還蠻熱身的..
我們初中就玩這個..