馬拉松破2

Ⅰ 男子馬拉松首次破2，只是新極限，為何不是新的世界紀錄

最近在奧地利維也納舉行的挑戰賽上，世界男子馬拉松記錄的保持者，基普喬格用1小時59分40秒跑完了全程。他是馬拉松歷史上首位在兩小時以內跑完全程的運動員，創造了一個新的歷史。但是作為認證世界紀錄的主體國際田聯，卻否認了這是一項新的世界紀錄。

正如基普喬格說的那樣，我不知道極限在哪裡，但我會一直向它跑下去。這就是一個運動員的信念，這就是體育精神。不是為了名和利，而是自己真心的喜歡和熱愛。

Ⅱ 馬拉松冠軍跑完需要2小時為什麼好多人說破330是什麼意思

因為一般全程馬拉松的話能夠跑到三個小時以內，都算非常好的成績了。

Ⅲ 怎麼才能長高

想要長高不要吃什麼長高葯。「是葯三分毒」！可以通過科學鍛煉和科學飲食，自然長高：
一，男性在25歲停止身體增高。女性則是23歲。
一般來說，男女性在16-20歲以後開始身高將會增長的非常的緩慢了。
1。如果要增高，請充足的保持睡眠，不要熬夜，有時候睡覺的時候腿可能會蹬的一下，那便是增長的預告。
2.飲食方面，飲料可以選擇牛奶，怕變胖我推薦脫脂或低脂牛奶。好處是補鈣，晚上失眠喝些還可以改善睡眠。食物推薦蛋白質高的肉類。當然營養均衡也很重要。吃飯不可以挑食。
3.曬太陽，骨骼似乎和植物很相像.享受一下陽光的滋潤對身高有一定影響
4.運動。首選需要跳躍的運動。如籃球等，每新的一天，人的關節處會有一種物質。經過一天的磨合，將會消耗，通過運動將此消耗降到了最低。使得睡眠時候將其穩固吸收到骨骼中。這就是有的人會問為什麼自己早上比晚上高一些的原因。
另外：身高有一半是一定的遺傳因素導致的。當然還有一半是靠自己的努力。
最後，希望大家也不要太看重身高這個東西，不要因為自己矮就產生自卑。要好好樹立自信，自己在身高上沒有優勢，那就用其他的長處去比較。你會發現你擁有的東西比身高這玩意要多的多。
補充：跳繩有好處。熬夜對身體不好。盡量多活動。具體能長多少，沒有一個高科技機器能預測。
二，
人體長高主要取決於長骨的生長發育，尤其是大腿的股骨和小腿的勁骨、肥骨。這里推薦有助你長高的五大食品：
（1）牛奶是一種全營養品，它含有豐富的蛋白質、氨基酸、鈣、磷等，對增高極為有利
（2）菠菜是維生素的寶庫。每天吃100克菠菜，就可以滿足生長發育的需要。另外也可多吃含維生素比較多的油菜、萵苣和辣椒等。
（3）胡蘿卜含大量的維生素B1、B2、B12、咽酸，它被稱為紅色的金花。兒童的菜餚里每天加入100克的胡蘿卜，大有益處。
（4）
柑桔當中維生素A、B1、C含量分別是蘋果的3倍，
那麼酸桔、廣柑、香橙、檸檬都是屬於柑桔類的食品，每天吃二個新鮮的柑桔類水果，
是非常好的
（5）沙丁魚是蛋白質的寶庫。另外也可以食用魷魚、鮑魚、鯉魚和含鈣、磷比較豐富的魚松等
！！！

Ⅳ 男子馬拉松首次破2，為何只是新極限，不是新的世界紀錄

1小時59分40秒 ！在10月12日奧地利維也納舉行的挑戰賽上，男子馬拉松世界紀錄保持者基普喬格，成功改寫了人類馬拉松的極限成績。他也成為歷史上首位在2小時以內跑完馬拉松比賽長度的運動員。

Ⅳ 肯亞人基普喬格馬拉松破2小時，為何非洲黑人這么能跑

馬拉松是一項長跑比賽項目，其距離為42.195公里，這種距離對於不管對於真正的馬拉松選手還是普通人來說都是一個讓人望而生畏的數字。但是肯亞選手埃魯德·基普喬格（非洲黑人）卻用不到兩小時的時間“跑完了這個天文數字”（准確時間是1小時59分40秒），在以往的比賽中也總是非洲黑人拿到好成績，那麼為什麼非洲的黑人會這么能跑呢？
3、經濟落後

非洲的經濟相對與世界來說都是落後的，所以他們就會把跑步當成職業。東非地區經濟落後產業少，而跑馬拉松，如果成績優秀一次就是好幾萬美元的收入，這對當地黑人來說吸引力非常大，因此他們很小的時候就開始練習長跑。

Ⅵ 業余跑步愛好者半馬成績2小時是怎麼樣水平

業余跑步者的話，半馬的成績在2小時，在業余跑者里屬於專業級別。

10公里是一個版很棒的距離，初跑者權把它作為首選目標，因為距離適中，容易達到，堅持一段時間，你會發現自己進步明顯，而且對身體健康也非常有好處。當你能跑10公里時，那麼過渡到半馬和全馬也不是難事。

跑步老鳥來說，10公里的成績可以檢驗自己的訓練成果，預測馬拉松完賽時間。一些跑步教練甚至會把十公里的跑步成績，視為評判個人路跑能力的重要標准，用來判斷你的馬拉松潛力。我們來看一張10公里和馬拉松成績關系的表格。

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馬拉松最好成績才4:17。也有的擅長長距離，比如基普喬格，他的場地10000米最好成績是26分49秒02，路跑10公里的最好成績是28分11秒，但全馬成績是2小時01分39秒（世界紀錄）。

對於馬拉松愛好者來說，10公里只是一個開胃菜，他們的目標瞄準的跑進4小時，跑進3格半小時，跑進3小時。要想精準的完成目標，就需要精確的規劃日常訓練強度，平時的訓練都應該有準確的配速計劃。

Ⅶ 好看的災難片

好看的災難片有《完美風暴》、《末日崩塌》、《天地大沖撞》、《海神號》、《天崩地裂》 。

一、《完美風暴》

點評：一貫的災難片的劇情，但是本片船體在即將被大海吞沒的時候 ，我看到的並不是彼此推究責任的責備聲，也沒有為這次冒險感到懊悔的悔恨聲，有的只是彼此的安慰，有的只是對親人的懷念與祝福。也可以說他們是一群瘋狂的漁民，在死神面前不畏懼，可怕的大自然，可怕的大海，可怕的風暴。

五、《天崩地裂》

點評：97年的老片，特技就算放在現在來看居然還算不錯，火山噴發下的小鎮看起來真的有世界末日的感覺，只是劇情略顯簡單，可以說是特效一半的《2012》，不過對於當時的片來說，已經是非常非常的贊了，以前的片不可能如現在這么絢麗，但一定值得一看。