短馬拉松

㈠ 資深跑者連續參加兩場馬拉松比賽的最短間隔應該是多久

由於賽季比賽較為集中，一些跑者渴望參加多場比賽，兩場比賽之間最短間隔應當是3周.短於這個時間，容易導致疲勞積累，為傷痛埋下隱患.

㈡ 馬拉松比賽最短多少最長又是多少

馬拉松(Marathon)國際上非常普及的長跑比賽項目。全程距離26英里385碼，摺合為42.1951公里分全程馬拉松（Full Marathon），半程馬拉松（Half Marathon）和四分馬拉松（Quarter Marathon）三種。以全程馬拉松比賽最為普及。一般提及馬拉松，即指全程馬拉松

㈢ 馬拉松最短多少米

馬拉松(Marathon)國際上非常普及的長跑比賽項目。全程距離26英里385碼，摺合為42.1951公里分全程馬拉松（Full
Marathon），半程馬拉松（Half
Marathon）和四分馬拉松（Quarter
Marathon）三種。以全程馬拉松比賽最為普及。一般提及馬拉松，即指全程馬拉松

㈣ 馬拉松的由來（簡短一點的）

1. 馬拉松是古希臘的一個地名，位於雅典城東北30公里，它三面環山，東臨大海。

2. 在公元前490年，波斯遠征軍入侵希臘，在馬拉松這個地方布陣的消息傳到雅典後，雅典就派出一名叫裴里匹底斯的信使前往斯巴達求援。

3. 這位信使用35小時走完了雅典到斯巴達的150公里路程。但是，斯巴達人回答的卻是，月圓之後才能出兵。這需要等10天左右。

4. 至此，雅典人不得不靠自己孤軍奮戰。結果反而以少勝多，打敗了波斯人。

5. 這位名叫裴里匹底斯的信使，帶著勝利的喜訊，從馬拉松跑到雅典城中央廣場（跑距為42．195公里），向雅典公民高喊：「我們勝利了！慶賀吧！」隨即倒地身亡。

6. 「馬拉松跑」就是為紀念這件事而設立的。
   

㈤ 中國馬拉松短程是多少

短程是13公里。

全程馬拉松1500人、半程馬拉松1500人、短程馬拉松2000人、迷你馬拉松15000人、全程馬拉松接力20支代表隊280人、名人1公里跑100人。

㈥ 馬拉松長跑有多長最短要跑多少時間

長度：
全程為42.195公里。這個距離來源於古希臘一個非常著名又動人的故事，公元前490年，波斯的強大艦隊橫渡愛琴海，在雅典城東北60公里的馬拉松平原登陸，試圖一舉征服古希臘帝國。雅典軍隊經過一場殊死的血戰打敗了波斯軍，成功的包圍了自己的家園。統帥米太亞得為了把勝利的消息迅速的告訴雅典人，又派飛毛腿斐力普斯把這勝利的消息告訴雅典的人們。斐力普斯以最快的速度從馬拉松跑到雅典中央廣場（馬拉松到雅典42.195公里），對著盼望的人群激動的說了一聲「大家為了紀念這次戰爭的勝利和表彰英雄斐力普斯的功績歡樂吧，我們勝利了」之後，因為疲勞過度永遠倒在戰場上。

世界紀錄：
男子：肯亞選手特蓋特（Paul Tergat，生於1969年6月17日），在2003年9月28日的第三十屆柏林馬拉松賽上創造了2小時04分55秒的世界最好成績，這個成績在2004年1月1日年被國際田聯宣布為男子馬拉松的第一個世界紀錄。

在2007年9月30日進行的柏林馬拉松賽上，34歲的衣索比亞名將海勒·格布雷塞拉西（Haile Gebrselassie，出生於1973年4月18日，另譯為「格布雷西拉西耶」）以2小時4分26秒的成績創造了新的男子馬拉松世界記錄。

在2008年9月28日，在柏林馬拉松賽中，格布雷塞拉西以2小時03分
丹尼斯·基米托
59秒打破了自己保持的世界記錄並獲得了冠軍。

2011年9月25日，柏林馬拉松賽，肯亞名將帕特里克-馬考以2小時3分38秒的成績，創造了新的世界記錄並奪冠，將格布雷希拉希耶在同一地點創造的世界記錄2小時3分59秒，提高21秒之多。

2013年9月29日，柏林馬拉松賽，肯亞選手威爾遜-基普桑以2小時3分23秒奪冠，並將男子馬拉松世界紀錄提高了15秒。

2014年9月28日，柏林馬拉松，肯亞選手丹尼斯·基米托以2小時2分57秒的成績奪冠，驚人地將原世界紀錄提高了26秒，就此成為歷史上第一位跑進2小時3分大關的男子馬拉松選手。

女子：英國女子長跑名將拉德克里夫(
Paula Radcliffe，出生於1973年12月17日)在2003年4月13日的倫敦馬拉松賽上創造了2小時15分25秒的世界最好成績，這個成績也在2004年1月1日被國際田聯宣布為女子馬拉松的第一個世界紀錄。

2012年1月1日，國際田聯將實施新規，不再承認女選手在男選手領跑下創造的世界紀錄。由於拉德克利夫是在兩名男選手領跑下創造了2小時15分25秒的成績，
所以這個成績將會被作為世界最好成績，不再作為世界紀錄。修改後的世界紀錄仍由拉德克利夫保持，成績是2小時17分42秒，這個成績是在2005年4月17日的倫敦馬拉松上創造的。

在新規則剛剛被曝光後，就有很多專家以及運動員出面反對。而國際田聯在2012年11月10日作出決定，宣布此前拉德克利夫的世界紀錄仍然有效，一直沒有人破。

㈦ 馬拉松短程是多少

中國短程馬拉松是13公里，此外還有10公里，5公里等不同距離。
1、馬拉松(Marathon)長跑是國際上非常普及的長跑比賽項目，全程距離26英里385碼，摺合為42.195公里（也有說法為42.193公里）。分全程馬拉松（Full Marathon），半程馬拉松（Half Marathon）和四分馬拉松（Quarter Marathon）三種。以全程馬拉松比賽最為普及，一般提及馬拉松，即指全程馬拉松。四分馬拉松也即短程馬拉松。
2、42.195公里的距離對於人類來說，是一次對體能極限的挑戰。在比賽中，運動員雖然也會從路邊的小桌子或者是路邊站立的人手中接過來一些水。而這飲用水卻不是誰都可以隨便遞的。
3、在馬拉松賽中，比賽的起點和終點都提供水和其他飲料，而在比賽路線上，每隔2.5公里有一個飲料站。水和飲料放在運動員經過時容易拿到的地方，運動員也可自備飲用水，並且可以在他們要求的地方設置飲料站。飲用水和濕海綿提供站設置在兩個飲料站之間。在那裡，長跑運動員和競走運動員經過時可以取到飲用水，還可以從海綿中擠水沖洗頭部，起到冷卻作用。除此之外，運動員不能從比賽線路上其他地方獲得飲料。

㈧ 有沒有人知道馬拉松的來歷啊,短一點好,100-200字的梗概就ok喇```

公元前490年，希臘人和波斯人在希臘的馬拉松進行了一場激烈的戰爭，結果希臘人取得了勝利。為了把勝利的消息很快地送到首都——雅典，就派了一個叫菲迪皮季斯的戰士，從馬拉松一直跑到雅典。當他到達雅典時已經精疲力盡，傳達了勝利的消息以後便死去了。後來為了紀念這位戰士，在1896年第一屆奧運會上，舉行了從馬拉松跑到雅典的比賽，優勝者以2小時58分50秒的時間跑完了全程，當時的距離是40公里200米，在1920年他們又精確地測量了這段距離，結果42公里195米，以後就把這個距離作為正式馬拉松跑的距離，並列入了歷屆的奧運會比賽。馬拉松比賽沒有世界紀錄，只有世界最好成績。

㈨ 短程 5公里馬拉松可以走嗎

馬拉松對復於不少人來說，是一制項運動，不少一項比賽
對個人來說，反應積極的人生態度。5公里是健康跑，要的更不是速度而是健康。
並且5公里並不是很多，如果平時鍛煉比較少，跑一段走一段也是可以的。
不過還是建議你先鍛煉下，養成健康的跑步習慣，等那之後
你會發現，5公里不遠的，很容易就做到了
這就是馬拉松對於普通人的意義

㈩ 馬拉松一般人會跑多久，馬拉松的全程是多少公里

馬拉松全程是.195公里，馬拉松一般人無法完成馬拉松，只有經過專業訓練的人才能跑完全程。

馬拉松賽道一般使用城市公路，會經過柏油路、石板路甚至土路，且折返和起伏坡度差異巨大，比賽時間也分布在一年四季，各場比賽的條件差異很大，所以最開始馬拉松只有「最好成績」。

為了更好推廣馬拉松賽事，2004年起，國際田聯開始設立馬拉松的「世界紀錄」。但對於創造「世界紀錄」的比賽條件要求苛刻，如距離絕對不能短於42.195公里，賽道距離必須按最短距離原則測量；直線距離須少於50%的長度；起終點的海拔落差坡度不能超過1‰等。

不能滿足相關條件的賽事所創造的記錄將不被國際田聯承認。

截止到2020年1月，男子馬拉松世界紀錄為2小時1分39秒。2018年9月16日，肯亞著名長跑運動員埃魯德·基普喬蓋在柏林馬拉松比賽中以2小時1分39秒奪冠並創造了新的馬拉松世界紀錄，比原紀錄足足提高了78秒。

女子馬拉松世界紀錄：2小時14分04秒。2019年10月13日，在2019年芝加哥馬拉松比賽中，肯亞著名長跑運動員科斯蓋以2小時14分04秒獲得女子組冠軍，打破塵封16年女子馬拉松世界紀錄。

(10)短馬拉松擴展閱讀

馬拉松的來源

希臘波斯戰爭（公元前492-前449年）中，公元前490年，波斯王大流士一世渡海西侵，進擊阿蒂卡，在距雅典城東北的馬拉松海灣登陸。雅典軍奮勇應戰，在馬拉松平原打敗波斯軍隊，史稱馬拉松之戰。

為了把勝利消息迅速告訴雅典人，希臘派遣長跑優勝者斐迪庇第斯從馬拉松跑至雅典中央廣場。在極速完成36.2公里的路程並傳達勝利的消息後，體力衰竭倒地而亡。而其奇跡光榮的功績而成為希臘的民族英雄。

1896年舉行首屆奧運會時，顧拜旦採納了歷史學家布萊爾以這一史事設立一個比賽項目的建設，並定名為「馬拉松」。比賽沿用當年斐地庇第斯所跑的路線，距離約為40公里。此後十幾年，馬拉松跑的距離一直保持在40公里左右。

1908年第4屆奧運會在倫敦舉行時，為方便英國王室人員觀看馬拉松賽，特意將起點設在溫莎宮的陽台下，終點設在奧林匹克運動場內，起點到終點的距離經丈量為26英里385碼，摺合成42.195公里。國際田聯後來將該距離確定為馬拉松跑的標准距離。