體育項目跑步

相信大家都知道世界馬拉松比賽， 馬拉松長跑風靡世界。關於馬拉松長跑還有一段故事。

據說希臘波斯戰爭（公元前492-前449年），波斯軍隊入侵雅典，雅典任命奮起反抗，最終雅典終於打敗波斯軍隊（史稱馬拉松之戰），雅典為了把勝利的消息帶回祖國，便派了一名長跑健將（斐里庇得斯 ）回國報信。長跑健將一刻不停，以最快的速度跑到雅典為祖國帶去勝利的消息後力竭而亡。人民為了紀念勇士的精神，便有了現在的馬拉松長跑運動。

各位讀者關於長跑有什麼意見和補充歡迎留言哦。

③ 體育項目有哪些

體育運動項目分類：

一、速度力量型：速滑、短跑、投擲、舉重。

二、耐力型：競走、游泳、滑冰、長跑。

三、表現難美型：體操、花樣游泳、冰上芭蕾。

四、技能准確型：射擊、射箭。

五、隔網對抗型：乒乓球、排球、網球。

六、同場對抗型：籃球、足球、橄欖球、冰球、曲棍球。

1、速滑：速度滑冰（speed skating）是一項在400米賽道上較量滑行速度的冰上體育運動，從事速滑運動有助於增進身心健康，促進人體新陳代謝，提高心肺功能，增強防寒能力。

2、短跑：短跑是田徑徑賽項目的其中一類，一般包括：50米跑、60米跑、100米跑、200米跑，400米跑，4×100米接力跑等幾項；其運動特性：是人們同時以最快的速度，在田徑跑道上跑完規定的長度。

3、游泳：游泳(Swimming)，是人在水的浮力作用下產生向上漂浮，憑借浮力通過肢體有規律的運動，使身體在水中有規律運動的技能。游泳運動可分為競技游泳和實用游泳。

4、體操：廣義的「體操」是對所有體操項目的總稱。現代奧運會體操項目設有競技體操、藝術體操和蹦床三個大項，除此以外還有競技健美操、技巧運動等非奧運會項目。狹義的體操是「競技體操」。

5、籃球：籃球，英文（basketball），起源於美國馬薩諸塞州，是1891年12月21日由詹姆斯·奈史密斯創造，是奧運會核心比賽項目，是以手為中心的身體對抗性體育運動。

④ 體育跑步

這位同學你的身體條件看起來不錯的，平常是不是老學習了，沒有去參加體育活動？如果平時多鍛煉的話，這個考試幾乎是玩似的就考過了。呵呵言歸正傳，針對你的問題我盡力回答。 一，800米耐力消耗過快的原因。女孩呼吸耐力不是很好的，這點是相對說的。 所以注重呼吸很重要，你的身體是比較瘦的，這點比較好，負重就輕點。 你說的「我主要是耐力消耗太快了..每次都是快速跑1圈就沒體力了..」其實不是，但凡每個人都是這樣的，這就是專業里的速耐練習，這不怪你，所以我建議你剛開始100米可以用70%的力跑，不應該採取全力沖刺的跑法，那樣你耗氧更快，而是兩步一呼的方法跑前程，這樣比較容易，然後用勻速跑中程—600米，這期間一定要學會用鼻子呼吸，別輕易用嘴大口呼吸，最後100米才是全力沖刺的時刻，到時呼吸頻率快了，嘴最然用上了，不用也不行啊，呵呵。最後100米就是你提高成績的時候了。所謂極點你肯定會有，就是呼吸最困難的時期—中程時，所以我告訴你有鼻子呼吸，2步一呼2步一吸，這個你得練。 說到練 我就告訴你，跑步不是個難事，首先你的思想不能被打倒，別一想跑步到時呼吸困難多不好啊 ，什麼的 。。那樣只會覺得步子發沉，心跳加快，甚至腿發抖。 知道為什麼跳繩你跳得不多嗎？你說了以前你還會跳，那就行，上初中學習緊張，不去鍛煉了，所以你就生疏了，其二估計和你耐力有關系，你不是跑步不行嗎？所以耐力不好，跳繩也不行了。 要想取得好成績，練習時基礎，只要你不懶，沒有練不好的，每個人都能做好任何一件事，關鍵在於它是否願意去做，內心是不是真的想去完成。意念可以戰勝一切。你可以看看田徑大獎賽上的體育明星們是怎樣拼搏的，你跑800可比他們要輕松多了。 這就是我說的要用意念戰勝困難，但凡體育項目比的就是你的毅力，學習能學好，一個跑步會比那個難嗎？關鍵是你怎麼想知道嗎？只要下定決心，沒有完不成的體育項目，這就是體育精神，當你體育成績考好的時候，也是你收獲的時候，恭喜你，你的精神比以前更頑強，更有毅力了！ 說的多了，我是一名體育老師，所以比較關心這個，有不懂得可以再問我，我可以再指導你的練習 。。

⑤ 中考體育！！！跑步很差！不到一圈就累了。中考體育考哪些項目該如何練習

小夥子，我是長跑運動員，雖然說不上專業運動員，但應該可以給你點建議:據我上初中時的經驗是可能會考50米和1000米，50米主要是爆發力(非常重要)，你可以鍛煉自己的反應能力，以在50米槍聲剛響時能第一個沖出去不吃虧(當然千萬不要搶跑)，另外可以進行蛙跳鍛煉，還一種是:腿伸直，徑直往上移動到極限，然後向外轉半圈最後腿回到原來的位置，兩腿交替。
對於長跑:你之所以跑不動是耐力和肺活量太低了，因此你要堅持每天晚上或者早上(最好是早上吃早飯前)在操場慢跑幾圈(最好10圈)，然後嘗試加一點速，最好是腿綁沙袋跑，對於1000米，第一圈勻速(那些第一圈就跑得非常快的一看就是不專業的)，第二圈在最後一個轉彎口加速(直線加速你不一定比的過人家)，然後最後200米，你懂得，把之前兩圈儲備的體力全用上來，全速前進(因為最後大家都累得不行)，跑步時遵循2步一呼氣2步一吸氣原則，一般是鼻子吸氣嘴巴呼氣，然後保持一個節奏，跑步時可以想想士兵突擊的音樂等等，
無論50還是1000，跑步兩至三小時前可以吃巧克力，半小時前喝紅牛，跑步前一定要做熱身運動，比如壓腿，原地快速跑，(體育課里那些和腿有關的熱身運動)
終於打完了~呼~其實我說得這些偏向於運動員，所以你要是能做到我說的百分之65就很不錯了，希望我花的這十幾分鍾打出的東西對你有用哈，兄弟~

⑥ 跑步是體育的基礎 看看因跑步而成功的都有誰

跑步是最基本的，也是能體現人類極限的體育項目。最直接的田徑項目，間接基本上其他體育項目也需要更持久的，速度更快的奔跑。看看足球運動中奔跑的成功者，速度超級快的，比如皇馬的貝爾，他在和巴薩的國王杯決賽中能在外線超車強行突破後把球射進球門，這就是奔跑速度有絕對優勢所致。

在籃球運動中一樣有奔跑成功的球員，韋德素有閃電俠之稱，那就是他的奔跑速度很快，像閃電一般的突破到籃筐之下，由於太快，防守者甚至反應的時間都沒有，這就是奔跑速度給他帶來的巨大優勢。

田徑項目的成功者，自然就想到了博爾特，他的快速奔跑是體現了地球人目前的奔跑速度極限，而馬拉松是對人的意志力，耐力有很高要求的跑步項目，這個項目中最成功的是肯亞的丹尼斯基米托。

常年跑步的人不僅身材好，身體也會很健康，而且跑步帶給我們的不僅僅是好的身材和健康，還能鍛煉一個人的意志力和精神力量，所以現在很多的人越來越愛跑步，看看《奔跑吧兄弟》這個節目這么火就說明人們深深的喜愛著跑步，這些明星也在奔跑中享受到了「成功」。
只要是喜歡跑步，熱愛奔跑的人都是成功者，不僅僅是上述的這些體育明星。讓我們來看看奔跑著的各種愛好者的英姿吧，小到嬰兒，大到白發蒼蒼的老者，這正是生命在於運動。

⑦ 在體育運動中跑步稱為什麼

田徑是分田賽和徑賽的；田賽如：鉛球、跳高、跳遠、鏈球、標槍等，根據 高和遠 來判定成績的；
徑賽就是跑步項目的，根據時間的長短來判定成績和名次的；
簡單來說就是：田賽看高、遠，徑賽看時間。

⑧ 如何欣賞跑步這個體育項目

我認為跑步分為慢跑、快跑、長跑。慢跑主要就是活動身體，通過跑步，可以活動全身關節，也就不局限於頭部、振臂、手腕腳踝等運動；快跑主要就是運用於訓練增強爆發力；長跑的話就是訓練耐力調節肺活量。適當的運動有益於身體健康，增強身體抵抗力。

⑨ 體育項目有哪些如:跑步、仰卧起坐……

足球，排球，籃球，羽毛球，乒乓球，手球，高爾夫，跑步，跨欄，標槍，跳高，跳船，馬術，武術，自行車，帆船，船的皮膚，柔道，射箭，穿箭，射箭，射擊，游泳，跳板，舉重，摔跤，網球等。