特長生m

❶ 體育生和體育特長生有什麼不同么請詳細回答

首先體育生，一般意味著你以體育考生身份參加體育高考，總共考一主專項（40分）+4個副屬項（100米、800米、鉛球、立定跳，各15分），每個項目都達國家二級才是滿分，各省考的內容有一定的差別，然後，加上文化課的分數，只能報讀體育院校，如武漢體院、北體大等，以及部分師范類院校（體育教學和科研等專業的）。體育生對文化課成績要求很低，一般300多分加70分的體育考試分，就可以上體院了！大學里，你參加大學生比賽，是比乙組或者丙組，不可以參加甲組的比賽。
體育特長生，一般是有體育特長，但不是以體育考生身份參加高考，有二級證或以上級別證的，可以不參加加分測試，否則，要參加加分測試，合格才可以加20~40分高考分。體育特長生以普通考生身份參加高考，可以考任何一所大學，只要你文化成績達到投檔線，就可以錄取，錄取後，大學里，你可以參加甲組比賽，也可以參加乙組比賽！
我就是體育特長生，大學一直比賽的，比過甲組，也參加全國大運，比乙組……現在各省情況有所變化，所以，建議你咨詢體育老師和學校里管高考的老師……

❷ 怎麼成為體育特長生

我告訴你一個最行之有效的辦法，就是去業余體校訓練，如果你真有天賦的話，訓練一段時間成績就會有起色，有比賽機會就去報名，參加一個市級或者更高級別的比賽，取得成績，就可以申請二級運動員證書了。

❸ 體育生和體育特長生有區別嗎

1、可以學的專業不同

1）體育特長生，沒有明確的專業限制，只與每個學校的專業設置有關。

2）高考體育生，讀專門的體育專業的學生，轉專業很難。一般常見的是各單項運動訓練及民族傳統體育專業。

2、考生不同

1）體育特長生。體育特長生又叫高水平運動員招生，是指經過教育部批準的招生高校根據本校高水平運動隊項目的建設需要，推進素質教育，從參加全國普通高校統一招生考試的學生中特招有體育項目特長且又符合高等學校年度招生工作規定的學生。

2）高考體育生，此類招生是針對專業運動員或具有專業運動員水平考生設立的另一體育生高考種類。

3、參加的考試不同

1）體育特長生，參加普通高考，體育特長只用於降低錄取分數線。

體育成績很好，在單項上有特長的學生，在經過相關體育選拔或考試通過後，再參加高考，可以降低分數錄取。通常來說，考試的分數達到一定的要求（各地各校的政策不同）就會被錄取。當你上了那所學校，就需要參加學校的校隊。

2）高考體育生，參加省體育聯考。

體育單招是國家針對各類高等學院於每年三月初對國家二級以上運動員單獨組織的招生考試。參加單招考試學生必須是國家二級以上運動員，單招是一種針對高水平運動員單獨組織的招生考試，所以文化分要求比較低，都在三百分以下。

因為按照教育部規定，考生參加單獨招生考試，若被正式錄取，無需參加全國統一高考，未被錄取考生可繼續參加全國統一高考。參加單獨招生考試錄取的考生與參加全國統一高考錄取的考生享受同等待遇。全部通過教育部電子注冊，所有收費標准、畢業證發放等全部相同。

體育類錄取，不是按一本二本劃線錄取的，是按報考的考生分數從高分到低分錄取的。體育分和文化分沒有一本二本之分，只有一個省控線。過了省控線的才給建檔。

4、能去的大學不同

1）體育特長生，能去的大學比較多。很多的綜合類高校都有體育特長生名額。

清華北大等名校，必須要全國前8名的主力隊員此案才有機會，並且文化課分數要求極高。

體育分和文化分沒有一本二本之分，只有一個省控線。過了省控線的才給建檔。到時候你報考院校，可以報考體育類高校，比如北京體育大學;也可以報考綜合類高校的體育系，比如北京師范大學體育學院。

另外還招收具有高級中等教育畢業同等學力，獲得國家一級運動員(含)以上證書者或近3年內在全國或國際集體項目比賽中獲得前八名的主力隊員，這都屬於體育特長生的范圍。

2）高考體育生，能去的大學比較少，一般是體育類高校。成都體育學院，上海體育學院，武漢體育學院，中國礦業大學(只招收籃球專業)，北京體育大學(全國綜合性最好的，也是全國唯一一個教體育大學的，其他的都叫學院)，

❹ 體育特長生800米滿分成績是多少

體育特長生800米滿分成績是3分21秒，女子滿分是3分38秒。
這里給出800米的具體給分數據：

4＇15＂ 2.17 8＂3 7.4 9.0
4＇25＂ 2.12 8＂4 6.9 7.4
4＇35＂ 2.05 8＂5 6.5 5.9
4＇45＂ 1.97 8＂7 5.9 3.8
4＇55＂ 1.87 8＂8 5.3 1.7
5＇05＂ 1.83 8＂9 5.0 1.0
5＇15＂ 1.79 9＂0 4.6 0.1
5＇20＂ 1.76 9＂1 4.2 -1.0
5＇23＂ 1.74 9＂2 3.6 -2.3
5＇25＂ 1.73 9＂3 3.0 -3.6

❺ 中考體育特長生專門訓練素質800m（123s）專項400m（53s）男應該怎樣訓練初二所有的都要

初二體育特長生專門訓練素質800m和專項400的每周訓練計劃

2013年1月6日
一、目的任務
為了使學生們學習和訓練中取得優異的成績,並考取自己理想的重點高中,在制定計劃的同時盡可能從學生的角度並結合宜春市中考體育特長生召生考試的特點將計劃制定的詳細而具體,希望通過老師的辛勤努力和同學們的刻苦訓練能夠在七個月後取得成功。
二、全年具體的訓練計劃
整個訓練計劃分為三個階段，第一階段為基礎訓練階段，也就是學生處在初三上學期2013年12月—2014年1月的時候，訓練的內容以基本的身體素質訓練為主，包括彈跳力、一般耐力、柔韌性練習、上肢、腹肌、背力量練習、靈敏性練習、絕對速度練習。第二階段的訓練計劃2013年2月-2013年4月，針對宜春市重點高中招收體育特長生設置的項目，在基本身體素質訓練的同時安排專項技術動作的教學。第三階段為調整和鞏固階段2013年5月—6月，也就是體育加試的前一個月，該階段要加強大強度的練習，適當減少運動量和次數。
三、具體的訓練內容
（一）第一階段的訓練內容2013年12月—2014年1月
1．彈跳力：立定跳遠、兔跳、蛙跳、多級跳遠、跳遠騰空步、台階上下跳、跑台階、原地縱跳練習。
2．柔韌性練習：（1）兩臂的平、側、上等各方位的舉、屈、伸、擺和各種形式的繞環練習。
（2）兩腿的屈、伸、壓、踢、擺、縱橫等練習。
（3）整個身體的各種屈、伸、繞環等練習。
（4）站立體前屈、俯卧臂伸、正側踢腿、交叉步、懸垂等。
3．上肢、腹肌、背力量練習：俯卧撐、擊掌俯卧撐、杠鈴抓舉、挺舉。
4、靈敏性練習：穿梭跑、轉身跑、後退跑、側身跑、閃身跑、看信號跑等各種快速反應練習。
5、絕對速度練習：30――50米最大強度底跑、復跑、上下坡跑、順風跑、阻力跑、加速跑等循環練習法每周3－4次每次5－6項。嚴格控制時間、次數。一般4－6次為一組，做5－6組。每組結束後穿插幾個20－30米加速跑。
6．彈跳力練習：（1）台階跳。
（2）立定多級跳（三級、五級、七級、九級、十一級）。
（3）原地縱跳。
（4）助跑起跳摸高練習。
（5）單腳跳練習。
（6）蛙跳練習。
注意事項：初期以掌握技術和力量為主。循序漸進合理安排負荷量、強度。防止中過渡疲勞和運動損傷。
（二）第二階段的訓練計劃2012年2月-2012年4月
針對宜春市重點高中招收體育特長生設置的項目，在基本身體素質訓練的同時安排專項技術動作的教學，具體內容有：
1．100米：起跑器的使用、起跑、起跑後的加速跑、途中跑、沖刺跑。此外還包括跑步的步伐、頻率、擺臂動作、呼吸等。
2．鉛球：原地推球技術要領
（1）握球手的手指自然分開，把球放在食指、中指和無名指的指根上，大拇指和小指支撐在球的兩側，以防止球的滑動和便於控制出球的方向。掌心不觸球。
（2）握好球後，身體左側對投擲方向，兩腳左右開立比肩稍寬，左腳尖指向斜前方並與右腳弓在一直線上；右膝彎曲，上體向右傾斜扭轉，重心落在右腿上；左臂微屈於胸前，使球的垂直線離開右腳外側，以加長用力距離和拉緊左側肌肉。
（3）推球時，右腳迅速用力蹬地，腳跟提起，右膝內轉，右髖前送，使上體向左側抬起，朝著投擲方向轉動。當身體左側接近於地面垂直一剎那，以左肩為軸，右腿迅速伸直，身體轉向投擲方向，挺胸、抬頭，右肩用力向前送，右臂迅速伸直將球向前上方約40-42度角左右推出.球離手時手腕要用力，並用手指撥球。與推球的同時，左腿用力向上蹬直，以增加鉛球向前和向上的力量。球出手後，右腿迅速與左腳交換，左腿後舉，降低身體重心，緩沖向前的力量，以維持身體的平衡。
3．跳遠：起跳、踏跳、騰空、落地以及每一跳的技術要點。
力量輔助練習：
（1）俯卧撐、指卧撐練習。
（2）仰卧起坐；
（3）懸垂舉腿；
（4）高翻杠鈴；
（5）杠鈴深蹲；
（6）負杠鈴交換跳（每組間加快速高抬腿跑20次接快跑20米）；
（7）大腿後肌群抗阻力練習。
4．1500米：變速跑、間歇跑是體育考生1500米訓練的主要手段。
第一階段逐漸增加運動負荷量，第二階段在增加運動負荷量的同時加大運動負荷強度，第三階段只上強度而不增加運動量（或適量減小運動量）。下面是第二階段800米訓練運動量及強度的課計劃安排。（1）變速跑的運動量及強度安排 ：每次訓練課的跑量是1500米專項距離的3倍左右，如採用150米、200米快速跑，中間用100米慢跑作為調整，訓練量為：跑12～14個快跑150米+慢跑100米；或者跑10～12個快跑200米+慢跑100米。快跑段的強度不低於70%，慢跑段的時間不超過快跑段時間的三倍。
（2） 間歇跑的運動量及強度安排 ：每次訓練課的跑量是1500米專項距離的2倍左右，如採用200米、300米、400米的間歇跑，訓練量為：10～12個200米跑；或者6～8個300米跑；或者5～6個400米跑。跑的強度不低於自己最高速度的80%為最佳。如果跑的強度在70%以下，對人的機體就沒有足夠刺激，對提高成績意義不大。
四、周訓練安排
（一）第一階段2013年12月—2014年1月
1500米練習每周一般要有兩次，必須與力量素質訓練(特別是杠鈴負重練習)叉開。
星期一進行專項力量練習下肢力量為主。
星期二進行進行耐力練習和速度練習
星期三以力量訓練為主，上肢力量為主
星期四進行速度練習，以短距離沖刺為主，運動量要以中等，不宜過大。
星期五主要是上肢力量與耐力練習。通過星期天的調整，以求達到超量恢復。
（二）第二階段2013年2月-2014年4月
星期一進行專項技術訓練，與力量練習下肢力量為主。
星期二進行進行耐力練習和100米技術訓練為主。
星期三以鉛球技術訓練、上肢力量訓練為主。
星期四進行速度練習，以短距離沖刺為主，運動量要以中等，不宜過大。
星期五主要是上肢力量與耐力練習。通過星期天的調整，以求達到超量恢復。
（三）第三階段2013年5月—6月
最後一個月的目的和重點是調整和鞏固，要加強大強度的練習。適當減少量和次數，以每周2――3次為佳。其他的課外訓練取消（比如晨練、周末訓練），只安排較短的技術練習和柔韌練習，使學生機體不在過渡疲勞的情況下，下午進行1－2個小時的練習。另外要求學生盡量避免從事劇烈的體育活動，以防止運動受傷導致無法參加中考，最好不要去打籃球。
注意事項：在整個訓練計劃的教學中，每次課都要做好考勤制度和充分的准備活動，活動的內容包括：慢跑800—1200米熱身，各種拉長活動、協調練習、跑的專門練習、沖跑或彈性跑。各種體育游戲、球類活動和多種方式的徒手操練習。結束部分也要做好放鬆練習，在教學中既要重視練習的效果也要重視學生的思想教育，要把訓練與思想教育結合起來，有意識地在教學訓練過程中培養學生「嚴謹律己、不怕苦、不怕累、頑強拼搏」的品質，有計劃地表揚優秀者鼓勵後進者，加強與學校、家長、班主任的聯系，出現問題及時解決，使學生的學習和訓練能夠得到充分的保障。通過師生的共同努力，在中考中取得優異的成績。

附：訓練隊學生名單

附：所需器材
5公斤鉛球1隻，4公斤鉛球1隻，杠鈴一副。 望採納！希望對你有用。

❻ 要想成為體育特招生3000M跑需要什麼成績

如果你是高中的學生那就要求要國家二級以上的成績，即是9分10秒以內，究竟是多少才學校招收，也必須看招生學校的成績水平，但最底是國家二級的水平；你是初中的學生，能夠達到二級的話肯定沒有問題，那間學校要3000米的運動員都能夠收你的呀，你越接近二級的成績就越有機會，明白嗎！！！！

❼ 體育特長生考試就有什麼項目

河南體育專業報名及考試時間安排

1. 考試項目

⑴身體素質：100米、立定跳遠、原地推鉛球(男生5公斤、女生4公斤)三項為考生必考項目。

❽ 深圳中考200M達到多少秒屬於特長生 400呢。800呢。 分別達到多少才可以報體育特長生

你是男生還是女生，年齡，這些都是不一樣的！！！

❾ 體育生和體育特長生有區別嗎

體育生只要參加體育統考，不需要二級運動員證，而特長生要求至少有二級運動員證

❿ 體育特長生考試1500m第6名能不能拿特長證

高考體育生主要考100米 800米 立定跳遠 5KG鉛球 具體是100米滿分25分 11.2秒 800米滿分25分2.02分 立定跳遠滿分25分 2.86米 鉛球門分25分 11.80米左右 專項項目可以是田徑的 你擅長體操也行 體育分數具體什麼算 我不記得了 不過你100能進12秒 800能進2.20分 立定跳遠2.80米以上 鉛球10.30以上 應該有85分左右 在對你說下 你高考總分就是 文化課成績除2加上體育分*3.75 就是你最後的高考總成績 記住 文化課成績一定要上線 不然體育分作廢 加油