馬拉松海綿塊

① 為什麼運動員跑馬拉松褲襠要放海綿是真的要放

這個要看情況而定，自己跑一跑試試看就可以了。可能是鐵人三項賽中，也許會有這個問題，騎行褲里有海綿。

不過其它情形，未必要放海綿啊。沒有感覺到有什麼不舒服。

至少我認為絕大多數人不需要放。個別人，穿太緊的衣服，也許要放一點點。

② 馬拉松的降溫海綿，是怎麼使用的

海綿蘸水，在脖子、手腕、耳後等血管接近皮膚表面的地方擦拭，你會瞬間感覺涼爽。

在每個用水站點都配有降溫海綿。

③ 2000人的半程馬拉松補水預計需要多少海綿塊

2000人的半程馬拉松補水，預計大約需要至少2000塊海綿好，因為每人次，還有一個當然還要多出來一些，因為很多人用過之後會扔掉，所以我認為至少要准備3000個。

④ 適合運動的耳機

推薦些值得買的品牌耳機，適合運動跑步性價比高的，

運動時聽自己喜歡的音樂能使自己變得更加強壯，於是我們比以前更加追求運動的氛圍，因此耳機成了我們運動時的標配物件。但是市面上藍牙耳機的品牌可謂是琳琅滿目，究竟哪個更值得買，我今天就用擊音VC，愛國者T09 和聯想Trackpods-TW80對比下
1. 擊音VC
擊音是聯想年投資的影音品牌，聚焦了國內頂尖的影音設備開發商、國潮大牌以及音樂圈的專業品牌，所以在製作班底上不容置喙。2.2cm的小巧機身，真正做到了隱形入耳，佩戴時無硬物感，耳帽則升級為iGene認證的超柔硅膠，久戴無痛感，而且單雙耳機可單獨使用，用法多種多樣哦~此外，它真正的魅力在於其頂配的續航能力，充滿一次電可以使用8個小時，電池倉內置2400毫安容量的鋰電池，總續航最高達到160個小時，運動時狂甩不掉，並且防水防汗。
2聯想Trackpods-TW80，
石墨烯振膜，是在振膜上鍍一層石墨烯，特點是聲音穿透力強，能體現聲音細節，高頻延伸性好，失真度小。另外，聯想Trackpods-TW80特別適合工作場合或運動場合不方便充電的朋友。在滿電的情況下，耳機單次續航時間可達9h，除此之外，電池還可以為耳機提供至少4次的充電。CVC通話降噪的功能。
愛國者T09
水是電子產品的天敵，但憑借著配備的IPX5級防水防汗技術，即便面對運動流汗和雨天，愛國者T09也不會因為進水而損壞，甚至泡在水中半個小時內也不會有太大問題，這點很少藍牙耳機能夠做得到。
另外，愛國者T09功能也非常全面，雙麥降噪，觸摸操控，續航時間長，也是一款價格較低，功能較強的產品。

⑤ 我跑馬拉松的時候，用組委會的吸水海綿擦臉，當時就有灼燒感。第二天臉部起了蘚，被鹽漬傷怎麼辦！

這個如果確實不舒服，還是看下醫生吧，臉部的皮膚要保護好，畢竟網上的還是不太專業，而且也沒看到你臉的具體皮膚情況。

⑥ 為什麼運動員跑馬拉松褲襠要放海綿是真的要放

這個要看情況而定，自己跑一跑試試看就可以了。可能是鐵人三項賽中，也許會有這個問題，騎行褲里有海綿。
不過其它情形，未必要放海綿啊。沒有感覺到有什麼不舒服。
至少我認為絕大多數人不需要放。個別人，穿太緊的衣服，也許要放一點點。

⑦ 馬拉松補給站的海綿，磨破皮膚

馬拉松補給站提供的海綿的作用是降溫。
正確的使用方法為放置於腋下，後頸部或大腿根部等大量血液流經的部位，以達到快速降溫的目的。
有經驗的跑步者，取了海綿後把它夾在後脖衣領處，或者後褲腰帶處，等海綿水流盡就丟棄。
你用的方法不對，所以造成擦傷。
祝你健康，跑出自己的PB。