美國體育公園

『壹』 柳州景點都有哪些

世界之大，屬景秀山川，還看柳州。今天，小編就帶著大家一起去看看美麗柳州吧。

柳州是位於廣西壯族自治區中北部的一個城市。歷史上稱其為“龍城”。從地理學來看，柳州屬於典型的喀斯特地貌。這里有很多奇石、瑰麗的岩洞、幽深的泉水，具有非常豐富的旅遊資源。下面聽小編給你細細道來。

這里很熱門的程陽橋景區-程陽八寨景區。這里有很原生態的侗族村寨，村寨周圍綠樹成蔭、環境特別的幽靜，非常適合養生養心。在這里，大家還能欣賞傳統的村莊風格。參觀程陽橋等歷史文化古跡。還能體驗侗族風情。

在這里，你能真正地了解到苗族的風土人情、感受到遠離城市的清靜的苗家生活。他們有特色的舞蹈表演，還有很多個性的家常菜，比如酸肉、酸魚就是苗家特色菜，腌制過後的五花肉微咸，鹹的發香，這個香味又剛剛好，吃一口、特別有嚼勁。一點也不油膩，再搭配一點米飯、那才叫完美！

在這里，夜晚也可謂人間仙境，一到晚上河灘就會變得熱鬧起來，你會看到熱情奔放的篝火晚會。各種妙曼的舞蹈讓整個現場氣氛達到高潮。精彩的舞獅表演也會讓你應接不暇，那繞梁的歌聲、那精彩的舞蹈，回盪在山谷間、回盪在你的心間、會讓你畢生難忘！

還在等什麼，背上行囊，快來柳州旅遊吧！

『貳』 晚上9：30以後跑步有益於身體健康嗎

根據美國運動醫學會的建議，晚上跑步健身，最好堅持一周3次以上，每次30—60分鍾。運動強度應掌握在「跑步5分鍾後脈搏跳動不超過120次/分，10分鍾後不超過100次/分」的范圍內。如果心率過速，必須減少運動量；如果一邊鍛煉還能一邊與旁人交談的話，則說明鍛煉強度尚可。

沒有鍛煉習慣的人可以從每天散步20分鍾開始做起，第二周走25分鍾；第三周增加到30分鍾；第四周加些慢跑；第五周時散步、慢跑並重；最終慢慢跑起來。

所有的運動都需要做准備活動，晚上跑步也不例外。矯瑋介紹說，跑前輕壓腿，做做下蹲，可以讓心臟和肌肉更快進入運動狀態。如果一開始走幾步，然後快走、小跑，最後正式開始跑，也能有效熱身。

跑步時，步幅略大，挺胸、收腹，目視前方，上半身略向前傾，雙臂自然在身體兩側擺動，注意力集中，呼吸自然均勻。

跑步時盡量選擇人流車流少、通風、空氣好的公園小徑、學校操場等地方，而且最好是泥地、草地等有彈性的地面。

跑鞋需要經常換

矯瑋說她經常看到有人一開始跑就穿得很少，雖然可能並不冷，但在跑完步放鬆的時候容易著涼，所以注意保暖還是很必要的。

雖然晚上跑步強度不大，但是運動鞋仍然要合腳、軟底，最好換上專門的跑鞋，這樣能更好地緩沖壓力，減少關節受傷的幾率。跑步鞋不能一穿一兩年，經常換換有利於糾正跑步姿勢。

矯瑋告訴記者，由於跑步強度不大，飯後半小時就能跑了。因為這項運動不會影響睡眠，所以如果晚飯吃得不太多，就是晚一點也沒關系。

如果跑完步用溫水洗腳15—20分鍾，能使腳部血管擴張，促進血液循環，使人易入夢鄉。

以跑步作為體育鍛煉的手段的人，一般來說都是選擇早晨起床後去跑步的，但是科學研究的結果顯示晚上跑步才有利於健康。

日本專家在對照了自願者晨跑與晚跑後的血液循環狀況後指出：晨跑增加了血管中形成血栓的可能性，易導致血管栓塞，因為這時血液的凝聚力提高了6%。而晚間跑步則正相反，血小板的數量下降20%，大大減少了血管栓塞的危險性。

另外，晨跑時血壓和心率上升以及加速度均較大，易產生超負荷情況，影響運動效果及健康。而晚間體力和肢體反應的敏感及適應性均達高峰，心跳頻率最平穩或偏低，運動而導致心跳增快和血壓上升的幅度均較緩慢，對健康有利。晚跑還有促進睡眠更香的作用。

『叄』 美國最具異國情調的3個地方，神秘的自然奇觀，很少有人知道嗎

很多人都說，美國是世界上最具異國情調的地方的寶藏，因為當每個人都有自己的異國風情的定義時，美國有一些可以滿足這些定義的東西。這里有著許多令人難以置信的景觀和令人嘆為觀止的自然奇觀，今天小旅帶大家走進美國3大最具異國情調的地方。一次遠行，感受異國風情，不枉此行。旅行是一種放鬆，徜徉在異國風情中的感覺，這簡直就是一種享受，感覺讓人一下能夠豁然開朗，心胸特別開闊。

原創聲明：本文由旅遊之後編輯小旅原創，感謝分享，文章未經允許嚴禁轉載抄襲，發現必究！親愛的愛旅遊的小夥伴，很高興今天給大家分享新一期的旅行趣聞，雖然你們不能跟小旅一起體驗旅行過程中激動和快樂，但是小旅會用最真實、最真情的感受，寫出更好的文章，讓你們一起來感受其中的樂趣；在合適的時間，到合適的地方去旅行，你會收獲很多；人生太短，等不及茶涼，若是常駐，小旅願陪你走完這一場！

3、阿拉斯加州-阿留申群島

阿留申，一個聽起來遙不可及、毫不相乾的名字，一個只是偶爾在什麼書中提及、稍不留意就翻篇而過的地方，一個遠離我們生活圈子的、似乎這輩子也不會踏足的地界，這次藉助橫跨太平洋郵輪行，居然順道游覽了這個開放旅遊的群島。阿留申群島在地理位置上看就很遙遠，它屬於遙遠的阿拉斯加，一百多個大小不一的小島一直延伸向太平洋，橫亘綿延達數千公里，與亞洲的堪察加半島相呼應，被人們形象地稱為「阿拉斯加踏腳石」。

阿拉斯加州的阿留申群島是美國地區最神秘的奇觀之一，人們常常把阿拉斯加誤認為是一個超級冰雪覆蓋的地區。然而，阿留申群島卻有著極端的差異，這里有著不少的火山島。我們另闢蹊徑，改從側旁小道彎去了另一邊的海灣，雲打眼前過，風自腳底生，多麼美好的一幅原汁原味原生態的天然畫卷。行路至此，我們總算真正見識到了阿留申最美的東西。正是由於遙遠，正是由於遠離人群，阿留申才能夠為我們保留下來這片如此原生態的大自然風光。

『肆』 國外有哪些經典體育公園

§英國卡片-希爾公園§瑞士蘇黎世州體育運動公園中心系統§瑞典格夫列市的體育公園

『伍』 美國十大體育籃球場

●洛克公園，一個讓紐約人驕傲的地方。它位於紐約哈林地區第155大街，毗鄰弗雷德克·道格拉斯大道。洛克不是一般意義上的公園，對於那些為黑人文化、紐約文化乃至美國文化而痴迷的人，這是一個不能不去的地方。 ●哈林幾乎成為街頭籃球的代名詞，但「洛克籃球」才是其中最精髓的文化。 ●這里是街頭籃球的聖殿，即使是像科比這樣的NBA巨星來到洛克公園，也要保持謙卑。 【洛克公園：街球聖地】 從棒球到籃球 穿過紐約哈萊姆區厚重的夜色，從153街右拐走進155街，波羅棒球場的舊址就在那裡。那座球場從1891年起就是紐約巨人的主場，1911年它的木製看台引起了一場大火，整個球場被夷為平地。如今這里矗立著一幢17層的「貧民樓」，你可以猜到人們叫它「波羅球場公寓」。 公寓樓頂的露台上空無一人，只有晾衣繩和電視天線雜亂無章地蔓延著。從這處昔日的棒球聖地望下去，你可以看見一塊用紅綠油漆刷過的瀝青籃球場，一些裝在棕色牛皮紙袋裡的空啤酒瓶在慘白的路燈照耀下無處遁形。那是另一個聖地：洛克公園。 從60年前開始，洛克公園就是街球的聖地，這里與NBA的歷史一樣久遠。1946年，紐約公園局職員霍爾康比·洛克決心在悶熱的夏夜為哈萊姆區那些無所事事的孩子們找點消遣，於是他創立了一個夏季籃球聯賽。讓公園方面頭疼的是，洛克公園的球網總是用不上兩天就支離破碎了，最後公園管理者乾脆不再換球網，所以直到今天光禿禿的籃圈仍是街球場地的醒目標志。 籃網的作用是減緩籃球下落的速度，在遠投時它也是一個醒目的標志。沒有籃網帶來的直接後果就是早期的街球很少有遠投，打球的人都喜歡採用扣籃或上籃的方式得分，為此他們必須先晃過防守自己的人。街球花哨的風格由此誕生，不過那時還沒有胯下運球，技術最好的球手也只是擅長變向運球。 上世紀60年代，美國的政治不穩定在許多人，尤其是年輕人心中引起一種絕望情緒，這種情緒在洛克公園表現得更加明顯。那是一個街頭英雄輩出的年代，「毀滅者」哈蒙德、「山羊」馬尼加特、「Pee Wee」柯克蘭等街球傳奇巨星在洛克公園呼風喚雨，他們被稱作「街球詩人」或「瀝青地上的諸神」。 這些傳奇球員的出現讓洛克公園聲名遠播，許多人專程來這里看他們打球。停在球場邊的汽車引擎蓋是最好的場邊座位，155街上的那座橋是二樓包廂，公園周圍高層建築的天台就是廉價座位。NBA最好的球員也慕名而來，與街球高手們一較高下，維爾特·張伯倫、歐文、奈特·阿奇巴爾德、考文斯和賈巴爾都是洛克公園的常客。 「那些街頭英雄從來不怕職業球員，」在洛克公園當了多年解說員的「探戈公爵」說，「那讓他們更加偉大。他們把職業球員看成普通人，只是運氣夠好才進入一個職業聯盟打球。在NBA之外，那些職業球員與周圍社區的窮小子沒什麼兩樣。」 花式籃球和傳統籃球的區別 傳統籃球和街球只是用不同形式詮釋了籃球以及文化，所以說傳統籃球和街球都是籃球的一部分，無所謂正規和不正規，因為規則本就不同。正規籃球:高效,高速,戰術配合為主，是對抗性的；而街球是個人能力極度體現，在進攻的時候以大幅度的假動作虛晃進攻或者NO LOOK PASS傳給對友以完成最後的進球，它也有對抗，但是重點還是在花樣的運球技巧上。 【世界街籃的麥加】 這是一個周一的夜晚，洛克公園燈火通明。 RBK隊的「骨頭收集者」威廉姆斯用他驚人的速度多次甩開防守者，他用跨下雙腿之間的交叉運球把防守者騙得東倒西歪，他的背後傳球像背後長了眼睛一樣精準，讓球迷們不顧一切地尖叫起來…… 暫停的時候，熱辣勁爆的Hip－hop音樂響起，DJ恰到好處的煽情，說唱樂歌手的表演，讓球迷們的情緒始終處在High的狀態。幾個黑人小夥子按捺不住激動，沖到球場上表演紐約最流行的一款「街舞」，沒有保安人員上去阻止他們。很多不安分的屁股，已經和這些孩子們一起扭動。 霍爾考比·洛克先生，洛克公園街頭籃球的創建人，也許只有做夢才能夠想像他的「作品」會在今天受到巨大的尊重和追捧。 40年前，沒有改造過的這座公園是一個巨大的垃圾場，風一吹，周圍的居民都能夠聞到漂浮垃圾的惡臭。1965年，紐約公園市政處的主任洛克，把他醉心很久的街頭籃球聯賽搬到這塊公園的露天場地，盡管經過一番改造，但周圍仍然是廢棄的建築物，球場是用瀝青鋪成的，如果碰撞中重重摔倒，就會留下一片血跡。 但現在，這里是街頭小子們追求自由夢想的天堂，洛克公園也由紐約最好的街頭籃球地點、全美街籃的聖殿，逐漸奠定世界街籃麥加的地位。它有著最好的名聲，最棒的球員，最High的街頭文化，讓格林威治村的「街籠」、康尼島花園、費城貝克等著名街籃地點望塵莫及。 【像洛克一樣打球】 第一周：賽事開始，球員們做好了接受無數次尖叫、歡呼或者噓聲甚至唾罵的心理准備。 第二周：除了正常的比賽，一些NBA明星會被邀請來和聯賽明星打對抗。每一名參與活動的球員都會被賽事組織者贈予一個綽號，但去年應邀的勇士隊的理查德森表現太差，沒有得到任何名號。 第三周：賽事進入高潮階段。 第四周：哈林地區的全明星賽舉行，入選者都是這個地區的街頭籃球好手，但並不排斥NBA的球員，像步行者的小奧尼爾、太陽的馬里諾和馬布里去年都入選全明星賽。 第五周：去年的這個時候，是科比「駕臨」，也許今年同樣會冒出一位NBA大明星，但不知道會不會遭到再次羞辱的狀況？ 第六周：屬於後衛的一周，尤其是組織後衛們。很多NBA的球探都會來此觀看比賽，希望發掘一位不錯的後衛，但要在後者同意的情況下。 第七周：季後賽時間，也是「表演秀」的高潮時段。 第八周：總決賽到了。兩支最具籃球實力和表演才華的球隊會爭奪年度總冠軍。去年的總冠軍是「恐怖隊」。 說到街球，就不得不提紐約哈林地區，而提到哈林，又不得不說說第155大道的洛克公園(Rucker Park)——一個被全世界街球手視為街球聖殿的地方。洛克公園並不是一般意義的公園，而是集合了美國文化、黑人文化及籃球文化於一身的街球的麥加。 【洛克球手讓科比成笑話】 NBA的球星也會在閑下來時，光顧洛克公園，如果你聽說哪個NBA球星與某街球手有過交鋒，那八成是在洛克公園。「天鉤」賈巴爾、張伯倫、J博士等都在洛克打過球，現在的NBA球星諸如奧尼爾、斯蒂夫·馬布里、艾弗森、馬什本、馬里昂、科比、加內特都在洛克「秀」過他們的球技。 洛克公園也有自己的球星，個個都是響當當的街球手，而且，影響力一點兒也不比NBA任何一個球星差。不客氣地說，這里的球手、球迷甚至對像科比這樣的球星都也不感冒。 有人把洛克公園比作NBA的百慕大，因為許多NBA球星在夏季光顧洛克公園時，都會被洛克公園的球星「侮辱」一番，不過他們仍會樂此不疲，依舊執著地出現在洛克公園的球場上。 2003年夏天，科比來到洛克公園，曾暗示說，他想在洛克公園打破霍蒙德(洛克公園綽號「摧毀者」的街頭霸王)25歲創造的一場街球砍下74分的紀錄，但在與當地的球手過招後，科比的這句狂言成了公園里迅速「走紅」的笑話——他上半場只得了14分，而下半場因大雨被迫取消。至今，回想起那年在洛克公園的經歷，科比還心有餘悸：「那裡的球員實在是厲害。如果你打不出讓人信服的表現，他們根本不會尊重你。他們會在球場上『殺』了你。」 【洛克公園的規矩】 只有你站在洛克公園那塊綠色的標牌下，你才能真正感受它才是街球的聖地。當你計劃前往之前，你肯定會受到各種各樣的警告，尤其是對外來者的提醒：不要輕易和別人對視，不要輕易和站在路邊的人搭腔；千萬不要步行，一定要開車；要帶槍，千萬不要空手而來。有些恐怖吧，但這都是真的，或許你的名牌球鞋、攝像機會被搶走，或許你會因為無意中看了那幾個哈林街區一眼而被狂揍一頓。但你如果真的來了，說明你對洛克傳奇的尊重，你已經很值得尊敬了，但你必須由真正哈林街區長大的傢伙陪著，一切聽他們的，這是規矩 聖地就是聖地.◆苔蘚木公園：坐落於奧克蘭市麥克阿瑟大街和百老匯交接處，是美國十大最負盛名的街球場地之一。加里·佩頓(佩頓新聞,佩頓說吧)和賈森·基德等NBA巨星就是在這里成長起來的。 ◆圓頂屋球場：位於巴爾的摩市比德爾街東1400號的麥迪遜廣場中心，每當夏日到來，最好的街球選手便聚集於此切磋技藝，其中包括薩姆·卡塞爾和史蒂夫·弗朗西斯等明星球員。 ◆富蘭克林公園：富蘭克林公園位於芝加哥第15街區4320號，眾所周知，芝加哥是運動者的天堂，西有奧斯汀公園，南有Foster Park與Fernwood Park，而富蘭克林公園則位於城市的西南部，包括哈達威、比利、哈里斯(哈里斯新聞,哈里斯說吧)在內的眾多明星球員經常出沒於此。 ◆羅傑斯公園：坐落於加利福尼亞州Inglewood濱江大道400號的室內籃球場，每天早上8點開放，而到了下午時分，其中的一小部分室外球場才開始對外營業。這里崇尚適者生存的叢林法則，「不死鳥」保羅·戴維斯是這里的主人。 ◆威尼斯海灘球場：陽光、美女、海灘……離太平洋不到百米遠的威尼斯海灘球場，是一處最近剛興起的街球天堂。每到盛夏，很多街球愛好者往往齊聚於此，這里氣氛熱烈，每12秒鍾必會爆發一次尖叫，當然，這里也不乏一些大腕明星。 ◆聖西西拉球場：位於底特律的聖西西拉教堂旁，NBA球員克里斯·韋伯(韋伯新聞,韋伯說吧)、「魔術師」約翰遜、德里克·科爾曼都在這里打過球。 ◆跑投球場：位於亞特蘭大，是街球傳奇明星「熱料」的主場。這里的街球風格速度非常快，而且經常爆滿，甚至凌晨兩點都找不到空閑的場地。另外，華盛頓特區還有一個跑投球場，長襪和特區流行的胯下運球是它的兩大特色

『陸』 有哪些可以緩解壓力的小技巧

如今的生活，節奏快，壓力大，每個人肩上或多或少都會扛著對自己，對父母，對愛人，對孩子的壓力，而當壓力過大的時候，我們一定要學會及時的釋放壓力，每個人對於壓力的承受能力都是有限的，超過了自己可承受的范圍，就有可能會出現問題，比如抑鬱症。

那麼如何緩解壓力呢？根據不同的人，不同的性格，有著不同的方法，今天我們介紹幾種方法，大家可以參考一下：

第一，壓力大了，唱歌釋放一下

唱歌可以釋放壓力，這個方法是很多年輕人都會用的，壓力太大的時候，去KTV裡面怒吼一頓，管他好不好聽，吼出來就可以釋放壓力。這個方法對於絕大多數人來講，都是有效的，推薦指數3星；

『柒』 NBA籃球在美國算第幾運動

第三

棒球
橄欖球
籃球
冰球
高爾夫球
網球
田賽
WWE職業摔角，健美
游泳
自行車

運動項目 所佔比例（%）
練習/以健身為目的的散步 23.2
游泳 23
家庭鍛煉 18
保齡球 14.5
淡水釣魚 11.5
高爾夫球 10.3
釣魚 10.3
自行車 10.2
網球 7
慢跑/跑步 7
有氧健身操 6.5
野營 6.4
打獵 5.2
板球 4
輪滑 3.6
速降滑雪 3.3
騎馬 3.3
滑水 3.2
海水釣魚 2.8
滑冰 2.2

美國人認為，單純的休閑和娛樂活動並不能完全等同於體育運動。休閑活動主要分為三大類：1．身體鍛煉；2．戶外活動；3．旅行與旅遊。以休閑和娛樂為主要特徵的美國大眾體育運動既為人們提供娛樂，也是人們休閑方式。除了較好地體現了體育運動的本質功能外，它還在很大程度上拓寬了美國的消費市場，甚至促進了政治家的政治活動。不過，要從整體上評估多樣化的美國大眾體育情況是非常復雜的，主要是缺乏衡量的統一標准，也沒有相應的組織者收集這方面的數據。
2．美國基層大眾體育活動的基本組織形式
各種形式的體育健身和休閑俱樂部是美國大眾體育的基本組織形式。美國體育史的專家認為，美洲大陸的首家體育俱樂部是18世紀末德國移民在辛辛那提建立的。歐洲移民把歐洲體育俱樂部的組織形式帶到美國，並且與美國本土的休閑體育特點相互結合，形成了具有美國特色的大眾體育組織形式。
2．1．美國大眾體育俱樂部的基本類型。
美國的大眾體育俱樂部具有明顯的多樣化的特點。從經營性質上看，有商業性俱樂部和公益性俱樂部；從規模上看，有幾個人組成的活動小組到每年投資上千萬的大型俱樂部；從參加者情況看，有青少年俱樂部、成年人俱樂部、婦女俱樂部、老年人俱樂部；從場地使用情況上，有些俱樂部擁有自己的場地設施，而大量公益性俱樂部則使公共休閑場地和公共體育設施。
美國早期的體育俱樂部主要是帶有休閑性的鄉村俱樂部。參加俱樂部的人需一次交納一筆類似投資的費用以後還要定期交納會費。這些俱樂部的項目多為高爾夫球、網球、游泳，俱樂部的成員還可在俱樂部內開展其它社交娛樂活動。60年代以後，隨著網球、高爾夫球等球拍運動項目在美國的興起，俱樂部的數量迅猛增加。70至80年代以有氧健身操為代表的有氧運動在全美風靡，又進一步帶動了體育健身娛樂的發展。進入九十年代，增長的勢頭仍在持續。1993年，美國人每年參加體育健身活動超過100大的人數達到4350萬，35至54歲的年齡段增加的幅度最大。1987年至1996年十年間，美國各種體育俱樂部的會員增加了51%。
美國的體育管理學者把美國的大眾體育俱樂部分為三個層次。第一個層次為那些傳統性的老式俱樂部；如網球俱樂部、高爾大球俱樂部、帆船俱樂部等，這類俱樂部大約有6000個。第二層次主要是健身俱樂部和使用球拍的運動員項目俱樂部，這類俱樂部大約有8000至10000個。第三個層次是隸屬於各類社會組織（如男青年基督教聯合會、女青年基督教聯合會、青年天主聯合會）的所謂「准俱樂部」，公園、醫院、旅館、療養院的休閑和健身俱樂部。這類俱樂部的數量最多，超過2萬個。
美國著名的「健康產業」專家托尼·德萊克斯把美國的大眾體育俱樂部分為以下七種類型：商業性健身中心和健美俱樂部；私人體育健身俱樂部；旅館、大型建築和公園中的休閑和健身中心；隸屬於社會團體的俱樂部；各類公司的體育健身俱樂部（健身中心）；心血管康復中心和運動醫學活動和恢復中心；業余和職業的運動員項目俱樂部。由此可見，美國大眾體育俱樂部的范圍很廣，其經營管理模式也表現出多樣化的特徵。
2．2．大眾體育俱樂部的設施資源與管理
1）各級政府提供的公共休閑場所和公共體育設施
美國的公共休閑場所和體育設施主要是指聯邦、州、地方及社區政府利用稅收，撥款修建的休閑娛樂場所和體育設施。這些設施免費或以極低費用向居民開放，本身並不贏利或者很少贏利，它們對城市和社區的發展有非常重要的影響。
美國聯邦政府、州政府和地方政府分別擁有2.6億英畝、4200萬英畝和1000萬英畝的土地可用於休閑活動。這些土地包括森林、湖泊、河流、海灘、山峰、沙漠、休閑活動線路、草原以及其他地帶。在所有土地中有一半是森林，9%是自然保護區，10%是釣魚與游戲區，6%足公園，以及其他指定的休閑區。在所有的這些休閑土地中，人們可進行徒步旅行、釣魚、打獵、登山、帆船、獨木舟、慢跑、游泳、沖浪、滑雪、野營、摩托車、滑翔以及其他多種多樣的休閑和健身活動。
2）美國社區體育的場地設施
幾乎每個社區都有自己的社區活動中心，為社區居民參加各種活動提供便利。社區活動中心大多是多用途的中心，其中包括各種各樣的體育活動：
戶外體育活動——高爾夫球、網球、游泳、釣魚、野餐、騎馬、滑翔、飛機模型以及其他需要特殊場地與設備的活動。
室內體育——乒乓球、羽毛球、游泳、舞蹈、以及電子與機械游戲。
健身與鍛煉活動——健身、健美與鍛煉活動，結合游泳和其他體育活動。
電動車活動——如各種電動四輪車、小型賽車、摩托車以及冬季運動所需電動車如雪撬等。
大部分的社區活動中心都由市政府的公園與休閑部門進行管理，該一般都要指定幾名職員去管理社區中心。在大城市，這些人員都是專職的專業人員，在小型社區往往都是由社區政府的官員兼任。
社區體育活動的另一個重要地點是美國的社區公園系統。美國城市社區中平均每1000人有1－2英畝的社區公園。美國社區公園雖然大小各異，但大多都有相對完善的體育設施。這種社區公園可以同時滿足大量的社區居民的各種體育需求。除一些常規性的體育設施外，社區公園還辟有高爾夫球場、兒童游戲場、野餐區域、運動場、游泳池、自行車與徒步旅行道。
3）學校體育設施
美國多數學校都有完善的體育設施。根據80年代的調查，在2萬所中學中，擁有體育館20000座、田徑綜合設施17000個，游泳池4000個。美國大學體聯所屬的730所高等院校中，擁有室內籃球場2571年、體育館790座、橄欖球場744年、田徑綜合設施682年、游泳池603年、摔跤館422個、冰球場146個、山地滑雪基地44個。許多學校的田徑館、棒球館和游泳池規模宏大，配有合成塑膠跑道、人工草皮、電動計時器、電影錄像設備、浴室和更衣室等，並有容納數千甚至上萬名觀眾的座位。美國各學校的體育設施不僅完全能滿足體育課和課外鍛煉之用，許多還向社會開放。
4）私人和社會團體的體育設施
美國有23億英畝即60%的土地歸私人佔有，由於私人佔有的土地往往靠近城市，因此美國私人的休閑資源對美國大眾體育具有重要意義。這些私人佔有的土地中，有大量的野營地、射擊場、打獵和釣魚的野營地、馬術運動場、劃船，設施休假農場和牧場。公司和企業則擁有大部分的休閑療養地、商業運動海濱、沖浪與滑雪地、主題公園與私有森林。
在私人休閑場地的使用上有3種形式：第一種是商業企業贏利為目的對休閑地帶進行開發，這包括兩業野營與野餐地、療養地、旅遊牧場、商業海濱、高爾夫球場、沖浪地帶、射擊場、賽馬場、裝備與遠足服務以及主題公園。第二種是非商業性使用，在美國有許多私人俱樂部與公益事業型的組織，如美國男青年基督教協會、美國女青年基督教協會、美國男女童子軍等。這些俱樂部和組織的場地設施主要服務於俱樂部會員，同時也向其他人開放並收取一定的費用，但這種收費不是利益性的。第三種是公司或企業無償或低價向雇員或社會開放場地與設施。
相對而言，私人的休閑場地往往能用比較小的場地吸引較多的人，使用頻率也比較高，它還能迎合特定的群體的需要。一般情況下，私人休閑體育場所比公共場所更快地順應大眾體育的趨勢。
2．3．大眾體育俱樂部的基本運作情況。
七十年代以前，美國的大眾體育俱樂部絕人多數依託社區的公益性俱樂部，往往是由一些體育愛好者自發組織起來，運動項目為單一性的游泳、跳水、網球、高爾夫球、體操、壁球、手球、網球、羽毛球、帆船、滑雪、柔道、空手道以及其他一些休閑活動。會員只是交納少量會員費，內部的日常管理工作一般都是由社區內的志願者進行。
八十年代以來，美國出現了越來越多的贏利性俱樂部。九十年代初期的一項調查表明，美國70%的俱樂部屬於「小型企業」，因為這些俱樂部的年均收入不超過350萬美元，只有略高於1%的俱樂部年收入超過這一數字。雖然這種類型的俱樂部也採用會員制，但權力歸由企業老闆組成的董事會。這些俱樂部不僅向會員提供場地和器材，大多還配有教練進行輔導。另外一些美國商業性娛樂場俱樂部主要是保齡球場、滑冰場、游樂園、夏令營營地等，這些場所主要是為滿足美國人的體育娛樂消費，消費者只要付錢即可使用場館內的體育設施器材。提供個人指導服務的俱樂部已越來越普及，在這些俱樂部中，主要是為那些體重超標的婦女，缺乏身體鍛煉經驗的中老年以及那些願意認真參加形體鍛煉和健美活動的人提供個人指導服務。俱樂部成員獲得個人指導服務的付費標准為大維在每小時25美元左右。
近年來，美國體育健身俱樂部的性質和工作方方針已略有改變。過去，體育健身俱樂部主要集中於開展純粹的健身活動、恢復運動或體育比賽活動。現在，俱樂部的活動內容比過去復雜多了，許多俱樂部已把工作重點放在婦女和兒童身上，吸收婦女參加身體鍛煉，組織兒童參加游戲和舞蹈活動。許多俱樂部已加入各聯合性的團體組織，如美國俱樂部合作總會，健康與網球合作總會、高級俱樂部聯合會以及其他大量的社會團體。
2．4．美國大眾體育的指導員資格認定
雖然美國大眾體育的內容十分豐富，范圍很廣，但是其活動質量能保持較高水平。最重要的原因就是美國有比較健全的健身指導員資格認定製度，持證上崗是成為健身指導員的先決條件。美國的許多體育組織都有相當嚴格的健身指導員認定標准，這里僅列出對美國大眾體育影響最大的幾種健身指導員認定製度。
1）美國運動醫學會指導員資格認定製度
美國運動醫學會是一個國際性的學術組織，該組織從1972年開始認定醫學健身指導員資格，其權威性在美國得到最廣泛的認可。美國運動醫學指導員資格共分為兩大領域：預防性運動處方領域和運動療法領域。前者是對沒有病史的人進行運動指導並制定運動處方，包括健康健身教練、運動指導員和健身總監；後者是為預防成人病進行運動指導，包括運動檢查技師、運動指導專家和運動計劃總監。運動醫學學會指導員資格是主要針對醫學健身有關的體育運動。對提高數量眾多的美國大眾體育俱樂部的體育健身活動質量產生了重要影響。
2）美國有氧運動教練資格認定製度
70年代以來，有氧健身操一直是美國開展得最為廣泛的大眾體育運動，這項運動對美國人民的日常生活產生了十分重要的影響。美國有氧運動教練的培養和資格認定機構有50個以上，其中全美有氧健身協會和國際舞蹈訓練協會被認為是最具有權威性的組織。這兩個協會都於1983年建立了有氧健身教練的資格認定製度，並都委託專門的測試機構進行資格認定考試出題和評卷，有各自的考試辦法與合格標准。獲得資格認定的指導員每年還須進行一次更新認定，並需參加15個時間單位的進修學習。
3）美國教練員協會體育教練認定製度
全美體育教練協會的體育教練員資格認定製度建立於1965年。1970年開始每年實施一次資格認定考試，考試分為筆試、口試和實踐考試。考試內容主要包括：預防運動損傷；對損傷的認識與評價；損傷的管理、治療與處理；恢復；運動計劃的制定與管理；教育與咨詢等。這一制度對提高美國基層體育教練員的素質水平起了關鍵性的作用。
3．美國社會團體對大眾體育的管理
從總體上看，美國政府對大眾體育只是提供最基本場地和設施支持，而且這種支持往往隨著某些立法時效的變化，表現出不穩定的特徵。美國大眾體育的開展主要是依靠各種社會力量，這些社會力量結合起來就產生了各種獨立的、不獨立的和半獨立的社會組織。這些與大眾體育有關的社會組織種類各異，數量繁多。據統計，目前美國與體育相關的全國性非政府組織多達317個。各州和地方政府的相應分支組織難以完全統計。它們在體育的組織管理方面保持著恨強的獨立性和自治性。歸納起來，這些組織大體有以下幾類：
1）體育組織
目前，美國大約有206個全國性的單項運動協會和行業體育組織，這些協會分別建立了州級和地方級分會，在全國范圍內推廣各自的體育項目。在各自的體育項目管理上，享有最高的管理許可權。這些協會的工作重點之一就是在各個社區內廣泛地推廣各自的運動項目。
例如，美國最有影響的全國性職業冰球組織——美國職業冰球聯盟就非常注意利用社區公園和社區娛樂中心推廣群眾性冰球運動。其社區推廣計劃以6歲到16歲的孩子為重點培養對象，建立青少年對冰球運動及對各種職業冰球俱樂部的忠心和熱情，在許多社區公園和娛樂中心普及街頭冰球，職業冰球聯盟甚至為參與者提供示範練習和提高技術服務。光是在加州北部，該聯盟就組織了200個社區的2萬多名孩子。這些中心配備了必要的運動器械和教學書籍，並提供2個小時的訓練課程。絕大多數全國性單項運動協會都制定了類似以社區為中心的活動計劃，吸引青少年參加體育運動。
美國業余體育聯合會是負責管理青少年體育運動的社會組織。它制定了范圍廣泛的系列計劃，用於推廣和發展青少年體育運動。值得注意的是，美國奧委會作為美國業余體育最重要的協調機構，其管理許可權遠遠超過了奧林匹克的范圍。該組織的成員協會中還包括10個以社區為基礎的綜合體育組織和7個傷殘人體育組織，該組織制訂的奧林匹克社區體育計劃對美國的社區體育產生了越來越重要的影響。
美國的健康、體育、娛樂和舞蹈聯盟是一個非常重要的群眾組織。會員包括近3萬名有關健康、體育，娛樂和舞蹈方面的專業人士，它在美國大眾體育的推廣中發揮著重要作用。
2）自願組織
據美國內政部1994年的一項調查，美國人參加過志願活動的佔全國總人口的48%。在美國的志願活動中，參加宗教活動的人數比例最高，佔50.5%，與體育有關的健康活動和娛樂活動分別佔22.7%和13.5%。許多自願組織積極組織青少年參加社區體育活動方面。這些組織僱用許多休閑專業人員開展許多內容異的青少年體育活動。同時他們也對地方的體育指導員進行培訓。這些組織主要包括男童子軍營、女童子軍營、美國男童俱樂部、美國女童俱樂部、美國少女營火團、4—H俱樂部等。
從美國的業余高爾夫球聯賽為例，它是為各地籌集社會慈善基金而舉辦的，比賽由慈善團體或企業與美國職業高爾夫球協會共同主辦，與比賽相關的工作（如停車場的管理、辦手續等）是靠志願者組織來完成的，這種聯賽作為社區的例行活動已滲透進了美國社會。主辦單位和協會企業在舉辦慈善活動時可享受減免稅或其他優惠政策。
3）宗教組織
美國的宗教組織在組織大眾體育尤其是青少年課外體育活動方面也起著十分重要的作用。有些宗教團體主要是通過開展青少年體育運動來宣傳自己的宗教思想。如天主教青年會的活動內容主要就是體育運動，它擁有2600多個體育館，通過制定「午夜籃球」計劃，吸引100多萬青少年開展體育運動，達到減少犯罪的目的。另外宗教團體——「基督教青年會」和「基督教女青年會」都是美國奧委會成員。兩個組織開展多種形式的體育活動，甚至還組織全國錦標賽。據統計，每年大約有500萬青少年定期參加這兩個宗教團體所組織的體育活動。
4）種族團體
美國的一些種族團體也有很強的體育傳統，如猶太社區中心協會。這個協會在每個猶太人社區內都有分支組織，為不同年齡提供體育知識和健康計劃，還積極吸收和訓練年輕運動員參加各種比賽。美國的其它種族團體也往往通過社區的分支機構，組織各種體育活動，來保持種族凝聚力。
無論是專門的體育組織，還是與體育有關的其他社會組織，它們在體育的組織管理方面保持著很強的獨立性和自治性。美國聯邦憲法規定：「社會組織的自由經營和自我管理具有無上權威。」這一點同樣得到美國體育界的認同，也是美國大眾體育管理的重要特點。
4．地方社區政府承擔大眾體育發展的主要責任
美國社會的發展實際上是以社區的發展為基礎的。作為社區文化主體的社區體育在社區發展中起到了重要的作用。地方社區負責開發與維護整個社區的休閑區域和體育設施。社區政府的公園與休閑管理部門與社會團體和學校密切合作，最大限度地發揮社區的休閑活動和體育運動方面的潛力。
美國的社區管理體制比較個性化，許多社區的管理模式不完全相同。但是在80%以上社區里，社區體育由社區政府的休閑與公園部門管理，還有一些社區分別由健康衛生和文化部門主管社區體育工作。這些主管部門負責為社區居民提供體育、休閑和娛樂場地與設施，並且還經常性地組織活動，提供服務。據美國休閑與公園協會的統計，在地方的休閑和體育活動中75%的活動是由社區組織的。
大多數社區政府都成立公園與休閑委員會，直接對社區公園和社區活動中心進行管理。這種委員會的負責人都是由社區政府的行政首腦直接任命，任期五年。它的主要任務包括：動員社區中的一切可利用的體育資源，向社區內所有成員平等地提供體育和休閑機會；了解和研究社區成員的各種體育需求，與有社會團體合作，制定社區體育活動計劃，組織和引導社區體育活動；在社區各部門、體育協會和俱樂部等有關組織之中進行聯絡，促進合作和溝通，並提供財力、人力和物力，最大限度地滿足社區居民的各種體育需求。社區政府最重要的管理職能體現場地設施的建設、管理和維護方面。按美國休閑與公園協會的分類，這些社區場地設施包括公共公園、公共體育體育館和體育場、小型社區活動中心和學校體育設施。
該委員會一般設有三個下屬部：1）計劃與開發部，負責社區休閑場地和體育設施的開發和維護；2）活動服務部，負責社區內體育活動計劃，組織與引導；3）綜合部，負責人事、財政、公關及日常辦公事務。公園與休閑委員會的具體職能是：a．根據聯邦、州的法律及社區地方法令，組織引導本社區的大眾體育活動；b．向人們提供公共休閑場地和體育設施，並且組織和監督社區內的體育活動：c．挑選和任命合格的體育教練人員；d．向上級匯報財政，接受用於大眾體育的捐贈和贊助；e．定期向市長匯報社區體育工作情況。
由於人們閑暇時間的增加，社區中心必須經常調整開放的時間並評估自己的工作，以便滿足社區居民的需求。為此，由社區代表、居民代表以及有關社會團體的代表組成的咨詢委員會成為連接社區政府與社區中心的紐帶。這種咨詢委員會由各方面的人士組成，能有效地反映社區居民對休閑活動和體育鍛煉的需求。
5．聯邦政府對美國大眾體育的管理
美國聯邦政府認為，在大眾體育諸多因素中，最核心的問題應該是能否向大眾提供足夠的體育、休閑和娛樂場地與設施。聯邦政府通過多項立法，向美國公民提供高質量的足夠的休閑場地和體育設施。美國的國土資源人約有1/3直接歸聯邦政府管理，其中70%歸內政部，25%歸農業部，休閑體育是主要用途之一。聯邦政府對休閑體育的管理包括向人們提供進入休閑地與設施的便利條件，提供信息和進行指導。

從以上資料來看，大眾喜歡的，應該算上最具影響力的吧？呵呵

『捌』 美國有哪些城市

全國共分50個州和1個特區（哥倫比亞特區），有3144個縣。美國首都：華盛頓哥倫比亞特區。具體如下：

(8)美國體育公園擴展閱讀：

美國自然資源：

美國自然資源豐富，礦產資源總探明儲量居世界首位。煤、石油、天然氣、鐵礦石、鉀鹽、磷酸鹽、硫磺等礦物儲量均居世界前列。

其他礦物有銅、鉛、鉬、鈾、鋁礬土、金、汞、鎳、碳酸鉀、銀、鎢、鋅、鋁、鉍等。戰略礦物資源鈦、錳、鈷、鉻等主要靠進口。森林面積約44億畝，覆蓋率達33%。

截至2010年底，美國已探明原油儲量206.8億桶，居世界第13位。已探明天然氣儲量7.716萬億立方米，居世界第5位；已探明煤儲量4910億短噸，居世界第一。

2011年美國原油產量20.65億桶，進口41.46億桶，出口10.67億桶。天然氣產量28.58萬億立方英尺，進口3.46萬億立方英尺，出口1.51萬億立方英尺。

『玖』 介紹香港的資料

香港（Hong Kong），簡稱「港」（HK），全稱中華人民共和國香港特別行政區。

位於中國南部、珠江口以東，西與中國澳門隔海相望，北與深圳市相鄰，南臨珠海市萬山群島。區域范圍包括香港島、九龍、新界和周圍262個島嶼，陸地總面積1106.34平方公里，海域面積1648.69平方公里。

香港自古以來就是中國的領土，1842-1997年間曾為英國殖民地。二戰以後，香港經濟和社會迅速發展，不僅躋身「亞洲四小龍」行列，更成為全球最富裕、經濟最發達和生活水準最高的地區之一。1997年7月1日，中國政府對香港恢復行使主權，香港特別行政區成立。

中央擁有對香港的全面管治權，香港保持原有的資本主義制度長期不變，並享受外交及國防以外所有事務的高度自治權，以「中國香港」的名義參加眾多國際組織和國際會議。「一國兩制」、「港人治港」、高度自治是中國政府的基本國策。

香港是一座高度繁榮的自由港和國際大都市，與紐約、倫敦並稱為「紐倫港」，是全球第三大金融中心，重要的國際金融、貿易、航運中心和國際創新科技中心，也是全球最自由經濟體和最具競爭力城市之一，在世界享有極高聲譽，被GaWC評為世界一線城市第三位。

香港是中西方文化交融之地，把華人智慧與西方社會制度的優勢合二為一，以廉潔的政府、良好的治安、自由的經濟體系及完善的法治聞名於世，有「東方之珠」、「美食天堂」和「購物天堂」等美譽。

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香港的名稱來歷：

說法一：香港的得名與香料有關。

宋元時期，香港在行政上隸屬廣東東莞。從明朝開始，香港島南部的一個小港灣，為轉運南粵香料的集散港，因轉運產在廣東東莞的香料而出了名，被人們稱為「香港」。

據說那時香港轉運的香料，質量上乘，被稱為「海南珍奇」，香港當地許多人也以種香料為業，香港與其種植的香料一起，名聲大噪，也就逐漸為遠近所認可。

不久這種香料被列為進貢皇帝的貢品，並造就了當時鼎盛的制香、運香業。可後來，村裡人不肯種植了，香料的種植和轉運也就逐漸消失，但香港這名稱卻保留了下來。

說法二：香港是一個天然的港灣，附近有溪水甘香可口，海上往來的水手，經常到這里來取水飲用，久而久之，甘香的溪水出了名，這條小溪，也就被稱為「香江」，而香江入海沖積成的小港灣，也就開始被稱為「香港」。

有一批英國人登上香港島時就是從這個港灣上岸的，所以他們也就用「香港」這個詞來命名整個島嶼。直到今天，「香江」仍然是香港的別稱。

盡管有不同的說法，但可以大致肯定的是，香港這地名最早出現在明朝，它最初是指今天香港島上的一個小港灣、小村落，後來才擴大為對整個島嶼（香港島）的稱呼，最後，到了19世紀初，才成了被英國殖民主義者佔領的整個地區的統稱。