A. 精彩的跑步1500米作文
運動會的第三天，這第三天的項目是1500米比賽。我參加的是女子1500米。
快跑之前，回我在聽老答師講怎樣跑才是正確的，老師說：「第1、2圈跑慢，第3、4、5圈要加6、7圈半要沖刺。我想：就我們班三個女生，跑慢沒關系，但是，也要快呀!想想還是像老師的做法。
比賽開始了，「砰!」隨著一聲槍向，我們就跑跑起來，我覺得身體很輕，跑得快，想慢也慢不下來，「加油!王倩!加油!王倩」我一聽聲音才知道，是初中的大哥哥大姐姐們在為我加油呢!我跑得累了，就看看跑在前面的付璇，旁邊還有一個同學在為她加油，「喔」，是和我們同寢室的四(2)班同學李惠娟在為她加油。再聽見小學部一年級小同學，在為我後面的宋璋瑤加油呢!我在心裡數著，兩全跑完了，我加快了腳步，我跑得快了，在我身邊的媽媽叫我跑慢點，怕我最後一圈沒力氣。一圈又一圈，終於，只剩半圈了，只聽槍聲有響了，這槍聲代表最後的半圈，我使出全身的力氣和吃奶的勁，朝終點跑去，跑到了，跑到了，我用力撲向正在等我的高老師，我得了第二名。
終於跑完了，媽媽扶我在操場走，還不住的誇我7圈半也能跑完，那時我只剩下走路的力氣了。
B. 運動會800米和1500米作文200字。
平時多訓練費活量,我是中學的,我的訓練方法不知道適不適合你.
普通訓練:全程以均勻的速度跑,開始時用鼻子吸氣呼氣,能堅持多久就多久,堅持不了就逐漸變為鼻子吸氣口呼氣，跑到最後100米左右時將力全部放出來向前沖！
實踐訓練：跑出真實速度來，用普通訓練的方法跑就可以。
要注意不能盲目跑，我試過了，跑1000米，以前盲目地跑我要4：02，後來班長教了我用方法跑就3：30了，200米由31提高到28，50米由7.1提高到6.7。
以上方法希望對你有幫助你好！
中長跑講究在跑的過程中要勻速。一般情況下都是勻速跑成績最好但也不排除最後要沖一下。根據自己的訓練水平，在比賽起跑時，都要猛沖一下，不要慌，沖幾十米就會慢下來。然後，保持自己的速度，最好是跟隨跑，就是跟上一個與自己水平差不多的人。注意呼吸，要三步一呼，三步一吸。就是向前跑三個單步，一直保持吸氣，再跑三個單步，一直呼氣。如果氣短，做不到，就改成二步一呼二步一吸。注意：嘴不要張的太大，否則，進冷氣會肚子痛。如果是300米標准場地，就是2.5圈，在最後200米時，要用盡全身力氣，向前沖，這時可以大口呼吸，直到沖過終點。一定能取得好成績。
根據你的能力，應該採用勻速跑戰術：除起跑後加速跑和最後沖刺跑外，途中基本上採用較高速度的勻速跑。呼吸方法 中長跑過程中，人體消耗能量大，對氧氣的需要量也大，因此，掌握正確的呼吸方法是很重要的。中長跑途中，為了加大肺通氣量，呼吸時採用口鼻同時進行呼吸的方法。呼吸節奏應和跑步節奏相配合，一般採用兩步一呼、兩步一吸，或三步一呼、三步一吸。呼吸時要注意加大呼吸深度。 七、極點」和」第二次呼吸」 中長跑時，由於氧氣的供應落後於身體的需要，跑到一定距離時，會出現胸部發悶，呼吸節奏被破壞，呼吸困難，四肢無力和難以再跑下去的感受。這種現象稱之為極點」。這是中長跑中的正常現象。當，「極點」出現後，要以頑強的意志繼續跑下去，同時加強呼吸，調整步速。這樣，經過一段距離後，呼吸變得均勻，動作重又感到輕松，一切不適感覺消失，這就是所謂的第二次呼吸狀態。在中長跑運動中，多因准備活動不充分，容易發生腹痛情況，主要是由胃腸痙攣引起，此時學生切不可緊張，可用手按住痛的部位，減慢跑速，多做幾次深呼吸，堅持一段時間，疼痛就會消失。
或者採用跟隨跑戰術：出發後，始終跟隨在領先者或小集團後面，力爭在最後沖刺階段超過對手，率先通過終點。
還有跑步的動作：要注意的就是跑步時一定要放鬆、協調。這就要求建立在正確動作的基礎上，腳的著地應用全腳掌著地，屈膝緩沖過渡到前腳掌蹬地。上體正直放鬆，兩臂自然有力的擺動。
另外在提幾點建議：
首先，比賽前《從今天到賽前三天》少吃或不吃含糖食物，到賽前三天開始多吃高塘食物，比賽當天吃飯八成飽，要好消化，比賽前30 --40分鍾可以飲200ML葡萄糖水濃度40%。另外吃三片維生素C。不要吃巧克力。
2、認真做好運動前的准備活動。田徑運動很容易造成肌肉、關節和韌帶損傷，尤其下肢受傷的機會更多。防止的唯一辦法是賽前的准備活動。准備活動越充分越不容易受傷。可在慢跑的基礎上對肩關節、肘關節、背腰肌肉、腿膝踝關節等部位進行活動，強化肌肉韌帶的力量，提高機體的靈敏性和協調性，從而防止受傷，就可提高運動成績。
4、運動或比賽前，學生應注意保持良好的睡眠和體力的積蓄，賽前應控制過多的飲食和飲水，更不得飲酒。
5、運動或比賽後，應做好放鬆活動，以盡快恢復體力和肌肉的力量。其方法是對身體各部分進行放鬆性的抖動、拍打，雙人合作互相按摩等。
6。等全身發熱時才脫外衣，長跑結束後應立即披上外衣，以防傷風感冒。長跑時所穿的鞋襪應柔軟和腳，
祝你成功!
C. 精彩的跑步1500米作文
兩天我們學校舉行運動會，周四早晨，我們很早就來到了學校，為運動會的開幕式准備著，7：運動會的開幕式准時開始，我們班的同學精神煥發，拍著整齊的隊伍走在跑道上，走在我們對我前排的同學高舉著劉翔的畫像，手中拿著像征奧林匹克精神的五環，其餘的同學也都拿著彩色氣球走著整齊的隊伍當我們經過主席台時，只聽兩聲「嘭」的聲音，我們的頭上，在一瞬間綵帶飛揚.接下來，是廣播操匯報表演，同學們散發著青春的活力，神采飛揚，得到了領帶的一致好評。
開幕式到這就結束了，接著是運動會。運動會一開始同學們就躍躍欲試，展現自己也想為班級爭得榮譽，第一個項目是跳遠，在進行跳遠的同時，60米跨欄，也在有序地進行著，這次運動會我們班的成績雖然不太理想，但是我們班的同學都體現出一種拼搏向上、團結合作的精神，尤其是林錦輝、梁百樂，林舒奇、高爍恆同學，奮勇拼搏用的第一的精神是我們學習的榜樣，同時也表現了我們班團結向上的精神，他們都在自己的努力和大家的鼓勵加油下拿到名次。
通過這次運動會，我自己的一些缺點,還需要以後鍛煉:我的爆發力強但是我代理不好不適合長跑,我決定以後要積極參加體育鍛煉,增強體格,因為如果我們沒有一個好身體,只有一個好的學習成績,也是沒用,所以我們要用一個健康的身體去迎接我們的學習生涯,這樣才不會被社會潮流所淘汰.
我希望我在初二的運動會上爭取為班級拿到榮譽. 222蕭蕭秋雨飄灑在綠色的跑道上，運動場上，運動員們伴隨著矯健的步伐，奏出新的樂章。
昔日，長長的跑道上，留下了深深的足跡；今日，就為這美好的一瞬，而歷盡艱辛。昨日還是忐忑不安，今日的心早已熱血沸騰，比賽因我而精彩！跑道因我而鮮艷！為了班級，我能行！
在這短短的幾分鍾內，邁開你有力的步伐，擺開你雄健的雙臂，像展翅的雄鷹，把熱情傾灑在紅紅的運動場上。運動員們越戰越勇，拚命飛奔，耳邊的陣陣「加油」聲已經遠去，心中只有一個堅定的信念：堅持到終點！100米、200米……700米、800米，你竭力追趕，運動員們爭先恐後，是青春的音符在跳動，是獨特的個性在延續。雖然腿已像灌了鉛，雖然手已擺不動，鼻里喘著粗氣，但堅毅的眼神卻牢牢地盯著終點……一腳踩著白線，然後便癱倒下去。
運動員們，你們盡力了！不論成績如何，你們都是英雄！你的輝煌已經在眾人心中永存，你的魅力和風採在眾人心中永駐！失敗者，不要灰心，幸運和機遇時刻在等待著你；成功者，不要驕傲，你們比得過劉翔嗎？向著下一個目標挺進吧！
又是一組運動員上來了，一隻只鷹目視前方，等待著一聲清脆的槍響！
29日上午，運動會拉開帷幕，給我印象最深的，還是我班張妍跑的1500米和女子4*100米的比賽。
「女子1500米的比賽就要開始了，請運動員准備好！預備——跑！」隨著槍聲一響，比賽開始了，只見張妍迅速跑著，雖然一開始在後面幾位，但是到了第三圈，就慢慢地跟上了。「張妍，加油！」我們心裡的石頭一下子就懸了起來：張妍會倒下嗎？她能堅持嗎？會有什麼意外?所有人都摒住了呼吸，手心裡捏了一把汗，還有最後幾秒了，張妍，沖啊！果然，張妍沒有辜負我們的期望，跑了第四名！雖說不是冠軍，但是，她為了我們班的榮譽不顧一切，帶病上陣，真是好樣的！為了獎勵她，我們還為她編了一個冠軍花環，戴起來還挺漂亮的！
1500米考驗了選手的耐力，但4*100米比賽考驗的是選手的團隊精神和非凡的速度。再看女子4*100米比賽時，我不停地喊著「加油！快！沖啊！」就怕突然掉棒。
比賽開始了，第一棒申倩茹使勁向前沖，將接力棒遞給汪逸雲，汪逸雲拿起棒子，「嘩」地一下就奔到了第一，然後將手中的接力棒遞給張純，張純也很厲害，跑起來像只獵豹，把別人甩在後面。最關鍵的一棒是王瑋琦，她接過張純手中的棒子，進行最後的沖刺。最終，王瑋琦以迅雷不及掩耳之勢第一個跑向終點，奪得了這個項目的冠軍。
不管是張妍還是申倩茹，不管是張純還是汪逸雲或王瑋琦，她們都是為了一個目的，為班級爭光！
我們為這些選手感到自豪，感到驕傲，她們真的很棒！最後，我要為你說一聲：加油！
D. 運動會1500米作文
一個速度下來最好，堅持練，我就是第一！！！！！！
E. 致1500米運動員的作文
昔日，長長的跑道上，留下了深深的足跡；今日，就為這美好的一瞬，而歷盡艱專辛。昨屬日還是忐忑不安，今日的心早已熱血沸騰，比賽因我而精彩！跑道因我而鮮艷！為了班級，我能行！
在這短短的幾分鍾內，邁開你有力的步伐，擺開你雄健的雙臂，像展翅的雄鷹，把熱情傾灑在紅紅的運動場上。運動員們越戰越勇，拚命飛奔，耳邊的陣陣「加油」聲已經遠去，心中只有一個堅定的信念：堅持到終點！100米、200米……700米、800米，你竭力追趕，運動員們爭先恐後，是青春的音符在跳動，是獨特的個性在延續。雖然腿已像灌了鉛，雖然手已擺不動，鼻里喘著粗氣，但堅毅的眼神卻牢牢地盯著終點……一腳踩著白線，然後便癱倒下去。
運動員們，你們盡力了！不論成績如何，你們都是英雄！你的輝煌已經在眾人心中永存，你的魅力和風採在眾人心中永駐！失敗者，不要灰心，幸運和機遇時刻在等待著你；成功者，不要驕傲，你們比得過劉翔嗎？向著下一個目標挺進吧！
F. 運動會跑1500米的作文
1500米比賽開始了，隨著槍聲一響，我便「嗖」地沖了出去。而且越跑越快。從第五名一躍躍入第一名。
我從來沒跑過1500米。在這跑道上，我忐忑，甚至幻想我跑完1500米就會虛脫……但是我此時什麼都拋到腦後了，腳底一前一後有規律的符合著。身邊所有的東西都向後退，風也似乎對我吶喊：「加油！加油！」這使我加足了信心。就這樣跑完了第一圈，雖然有些精疲力竭，但是總算有一些沒愧對同學為我喊加油的鼓勵，我仍是小組第一名。
可是，畢竟這是1500米啊，雖然同學們仍不斷為我喊加油，可是我是在太累了。我多麼想停下來做在椅子上休息椅子一下，與同學們聊聊天啊！可那是不可能的。我越跑越累，就好像虛脫了一樣。無奈，我只能拖著兩條像灌了鉛一樣重的腿走了起來。
這時，第二名的女同學還在繼續跑著，見我停了下來，「嗖"地一下超過了我。望著她遠去的背影，一種無形的力量剎那間從我身上激發了出來。這時，我心裡想起一句廣告詞：目標，只有No.1；心中，只有No.1；前方，只有No.1；。於是，我又鼓足了氣沖刺。近了，近了！我就像她超過我那樣超過了她。
可是，不一會兒，那種力量消失了，消失的無影無蹤。我又出現了先前的那種無奈。額頭上豆大的汗珠落下來，將我那火熾的動力給澆熄了。我總覺得每走一步都是困難的，每消失一絲動力，都是災難。我又出現了先前的那種虛脫，又只好停下來走路。
當我低頭，發現第二名的影子離我是那麼近，似乎她再跑一步就可以將我的第一名奪走。我忐忑不安，唯恐失去它，不行，我不要，我要加油！所以，我又奮力跑。回頭看，發現與她那麼遠。
我開始得意起來，漸漸放慢速度，再向前一看：哇，快到終點了，第一名非我莫屬！可我想錯了，就在我想時，第二名一下子超過了我，並且把我甩在後面。我好氣憤，好想超過她！可是太晚了。她已經順利到達終點。不久，我也到達了終點，1500米的酸苦就在這一刻全部爆發了，我大聲地哭了起來。
同學們在那嘰嘰喳喳地問我為什麼哭，問我是否太累了，我搖搖頭，雖然真的有點累，但我不會為跑完全程的艱辛而輕易落淚。
其實，誰都不知道，就在前一刻我離自己的夢想那麼近……
G. 運動會作文400字要只有女子1500米跑
十月的陽光，十月的朝霞，一個燦爛明媚的十月，一個豐收吉祥的十月。伴隨著習習秋風，我們迎來了一年一度的秋季運動會。在艷陽高照的日子裡開幕式拉開了帷幕。看，整齊的步伐；聽，喧天的掌聲。在藍天，白雲的映襯下顯得格外引人注目。
我參加了60米與15 00米。由於60米發揮失常，無緣晉級決賽。那麼就剩下1500米了。面對1500米，我信心十足。
1500米比賽的時間到了，我快速來到起跑點，摩拳擦掌，蓄勢待發，堅毅地望著遠方，心裡默默念道：1500米，我不怕你，來吧！做完准備活動，我來到起跑線前，身體微微向前傾，仔細地聽著發令槍聲。「砰」，比賽開始了。我快速發力，跟著大部隊向前沖去，誰知，我旁邊的兩位隊員竟然向我擠過來，我被迫減速，快到搶道點時，我發現我前面的還沒到搶道點就開始搶道，於是，我也不管三七二十一，馬上搶道，可誰知人心險惡，前面的為了搶道，動起手來，於是我只好伺機超越，終於，在第一圈快要結束時，我排到了第三位。第二圈開始，我開始尋找機會，超越第二名，這時，我突然感到胃很不舒服，但是，我還是忍住了，以突然加速超越了第二名，但很快又被他反超，我不甘心，又想超，不過被胃的不適而已失敗告終，這時，跑到第二圈一半時，我稍微發泄了一下胃的不適，很快，我就超到了第二，第三圈開始，我的嗓子在冒煙，整個人，好像被火燒著一樣，特別熱，體力好像要透支了似的，步子特別沉重，像灌了鉛一樣，胃的不適也更加劇烈，終於，我忍不住了，大大地發泄了一下，整個人也清爽多了，我猛烈加速，超了一個，成了領跑，可我卻犯了一個致命的錯誤——沒有擋住內道，使後四名超了上來，可我也無力追趕，頭也很暈，終於，到了關鍵的第四圈，我很累，整個人迷迷糊糊的，但我還是強打起精神，，積蓄了一點體力，准備在最後一個彎道沖刺，到了最後一個彎道，我猛然提速，是對手猝不及防，但還是沒有超越小組第一，最後，排在小組第二，總排名第八，為班爭得一分。在運動會上，有多少次揮汗如雨，傷痛曾添滿記憶，只因為始終相信，去拼搏才能勝利。總在鼓舞自己，要成功就得努力。熱血在賽場沸騰，巨人在賽場升起。
相信自己，終將贏得勝利，創造奇跡；相信自己，夢想在我手中，這是我的天地。當一切過去，我就是第一。相信自己，我們將超越極限，超越自己！
H. 寫一篇關於運動會的作文，主要寫我們班的1500米運動員柳豪豪的比賽
在大家的期待中，終於迎來了1500米的比賽。3月22日中午12點40分，在裁判的通知下拉開了比賽的序幕。盡管寒風襲來，但操場上依然聚集了很多熱愛運動的人，並且為運動健兒們吶喊助威。
比賽分為4組，男女各兩組。拉響第一炮的是男子第一組，參賽選手們迅速的帶上號碼牌，並且站到各自的跑道。雖然他們穿著單薄，但他們卻樂在其中，絲毫沒受天氣的影響。選手們矯健的步伐讓周圍很多觀看的同學感嘆不已，第一圈跑完後，大多數選手已經感覺有點累了，開始放慢步伐。隨著四周的吶喊聲不斷涌現，選手們在你追我趕中加速奔跑。在偌大的足球場上，那是一道引人矚目的風景，我們看到青春的活力在此爆發。激動人心的時刻到了，裁判告訴選手們還有最後半圈，這也牽動著周圍所有人的心。快到終點時，所有選手都盡全力奔向屬於他們的勝利。其中神奇的是文法學院2011級行政1班的同學始終保持著第一，並且十分輕松的跑完全程，最後以5:39'的成績奪得男子第一。在男子1500比賽過程中，有的選手雖然與前面差距很大，但沒有一個人放棄，他們用執著堅持地跑到終點，哪怕名次不理想。但我想他們已經戰勝了自己，在這場比賽中，他們沒有輸，勝利的掌聲依舊屬於他們。隨著第一組的結束，大家也將注意的焦點轉到男子第二組的比賽中。也許是因為有了第一組同學們的預熱，第二組選手是滿臉輕松的笑容。在裁判「預備！跑！」的字音落下後，選手們還是全身心投入了比賽當中。一滴滴汗水飄灑在綠茵場上，伴隨著矯健的步伐，奏出希望的樂章。三圈半的路程不算短，我們可以想像當時選手們的疲憊。盡管他們看起來很累或跑的不理想，但沒有人因此而停止向前，周圍的同學也繼續為他們加油吶喊。有幾個同學雖然跑得很靠後，但他們還是堅持到終點。當選手們氣喘吁吁的邁向終點的那一刻，所有人都開始歡呼起來，並且為他們准備礦泉水和葡萄糖等，攙扶著他們離開跑道，可以看出同學們之間團結的情誼。最終結果出來了，行政1班張鵬奪得第一，公管2班杜良紅位居第二，法學2班張富豪取得第三名的成績，他與第二名的差距不到兩秒。可見在體育世界裡，1秒就可以決定勝負。
隨著男子組的結束，女子1500米的戰火也愈演愈烈。她們毫不畏懼，英姿颯爽，勇敢的挑戰自我。當裁判話音落下後，她們開始了1500米的征途。其中有很多瘦小的女生，在當大家以為他們也許不能堅持下來的時候，她們以自身的堅持令所有人對她們刮目相看。哪怕有的人後來用走的也到了終點，這難道不值得我們敬佩嗎？至少在她們精疲力竭時沒有想過退縮和放棄。2011級文法學院行政3班的柳豪豪同學在比賽中始終保持著第一，她奪得第一可謂是毫無懸念。其實女生的比賽是最讓人無法預測的，在第二組比賽中，戲劇性的一面出現了。公管2班的李思瑤同學在比賽中一直都出於靠後的位置，但就在最後一圈的時候她突然沖向前方，不斷超越前面的同學，在周圍同學的鼓勵和自己的努力下，她終於以小組第一跑到終點。雖然最後她是女子組的第五名，但她的沖勁深深地印在在場的同學的心中。在寒風的映襯下，這些運動健兒們的光芒向四處散發。她們為了希望，為了勝利跑出青春的夢想。昔日，長長得跑道上留下了她們深深地足跡。
裁判統計出了結果，並宣布結束，所有人的心終於放下了。1500米，是一種頑強不屈的拼搏，是一種勇往直前的信念，是運動員們用汗水歌頌了青春的激情，用堅持詮釋了昂揚的鬥志，他們磨礪的是非凡的意志，較量的是超常的體力，拼搏的而是出類拔萃的毅力。1500米，這是意志的考驗，長長得跑道上，留下長長得堅持。這是耐力的考驗，每一步的前進充滿了執著和堅定。
成功屬於那些戰勝困難、堅持不懈、勇於追求夢想的人。青春的腳步，青春的速度，青春的活力，青春的激情都在這1500米的比賽中體現的淋漓盡致！
I. 初中作文.運動會上發生的一事.寫1500米作文600文
在這秋高氣爽的九月里,我們迎著秋日的陽光,伴隨著收獲的季節,迎來了歡快精彩的校運動會.
一大早,全校師生就來到了運動場,他們有的安排場地,有的整理服裝,有的安放運動器材,忙得不亦樂乎,原本寂靜的賽場一下子熱鬧起來.
隨著宣布運動會正式開始,各班隊伍依次入場.此時進行曲驟然響起,一個又一個班級排著整齊的隊形,大踏步向主席台走來.他們個個衣著鮮艷,面帶笑容,昂首闊步,展示出青年特有的朝氣與活力.
當大會宣布運動比賽正式開始,整個賽場頓時沸騰起來,加油助威聲此起彼伏,絡繹不絕.你看那徑賽場上的運動員,一個個如矯兔般飛離起點,像利箭般沖向終點,引得在場的觀眾興奮不已.不論選手是否獲得第一,他們都會得到觀眾的贊美和鼓勵.因為在觀眾的心中,這些運動員都發揮出了不屈不撓,頑強拚搏的體育精神,他們是運動場上的英雄,是XX學校的「劉翔」.女子800米和男子1500米是考驗選手體力和毅力的項目.它雖然不如短跑那樣讓人興奮,令人激動,但是絕對比短跑更加讓人感動.在比賽中,選手要面臨的不僅是身體上的考驗,更是心理上的考驗.參加這個項目的運動員真正體現了努力拚搏,永不服輸的運動精神,它給我們的感受遠比成績要豐富的多.
再看那田賽場上的運動員,也個個摩拳擦掌,毫不示弱.跳高跳遠的運動員為了得到更好的成績,拼盡全力,即使失敗也毫不放棄.他們面對目標跨出堅定的步伐,跳了一次又一次.這種不斷超越自我的精神是個人的巨大財富,更是將來能夠走得更高更遠的穩固基石.參加鉛球比賽的選手互相競爭,成績越投越遠.他們手中的鉛球彷彿變成了一個個充滿希望的許願球,不斷追逐著自己的夢想.
運動會展示學生青春風采,考驗體能與心理的具體實踐.它鍛煉的是體力,激活的是生命,弘揚的是個性和青春活力,收獲的是笑臉和精神風貌.所有選手在本屆運動會上賽出了成績,賽出了風格,發揚了友誼第一,比賽第二的精神,在比賽中尋覓了更多的光彩和夢想,在比賽中創造了更多的美好和輝煌.
同學們在享受拼搏,享受快樂的同時,學會競爭,學會合作,學會溝通.在運動會上,我們可以得到很多的東西,最主要的並非是名次和榮譽.有些可能要比這些更可貴,更值得珍惜,像是人與人之間的友誼,幫助和真誠.