A. 早上運動會影響空腹血糖值嗎
空腹早練對身體各方面都不利,不單是血糖值。
B. 運動可以降低血糖嗎
運動鍛煉,是維持血糖正常值,治療高血糖的基本方法之一。如果能在飲食和運動上下功夫,維持血糖水平,就有很大可能擺脫葯物的束縛
在醫生的幫助下,依靠運動進行高血糖的治療:
高血糖患者在制定運動計劃之前一定要跟醫生交流一下,了解自己應該進行怎樣的鍛煉,鍛煉之前是不是需要調整用葯情況之類。特別是有些高血糖患者同時伴有心臟疾病、腎臟疾病、眼睛有問題或是腳有問題,一定咨詢專業醫生自己適合什麼類型的運動。
設運動的目標,使高血糖的治療更為有效:
①准備好需要的衣物;
②想要做什麼類型的運動;
③計劃好熱身、伸展和冷卻的每一個步驟;
④每次運動時間的長度;
⑤運動量慢慢累積的日期和時間;
⑥備份計劃,像是如果天氣不好的話,應該用什麼運動來替代原先做的運動;
⑦進步的措施,像是什麼時候要多加點運動時間,什麼時候運動量要加強一些等等。
找到一個鍛煉的好友,使高血糖的治療變得有趣:
如果有朋友一起鍛煉的話,高血糖患者做運動會比較積極一些。邀請你的朋友們一起加入到這個運動計劃中來,這樣會更有利於高血糖的治療,減少血糖高的症狀。
運動之後,要做高血糖治療的總結:
一定要准備好一個血糖記錄冊來記錄下自己的運動情況,可以根據這個血糖記錄冊來看看運動對自己的血糖到底有什麼影響,並且也可以根據這些數據來改變自己的進度。
最後,當高血糖患者通過運動鍛煉,實現了高血糖的治療目標,就可以小小的獎勵一下自己,當然不一定是大吃大喝,至少可以讓自己放鬆的看一場電影,或者買一些盆栽之類的,更有益於身心健康。
C. 運動會減少血糖嗎
病情分析:您好,您其實不要這樣擔心的,您的這些個檢查其實都是在正常的范圍內的。指導意見:這樣的結果並不代表什麼的,本身體內的血糖是有調節的,所以不可能因為一些運動等而干擾的。
D. 劇烈運動會使血糖升高嗎
病情分析:分析,一般是影響不大的,不明顯的,葯物包括利尿劑、抗癌葯、降壓葯版;甲亢引起血糖高;急權慢性肝炎、肝硬化,肝臟廣泛性損害都會導致血糖高的
指導意見:如果確定是糖尿病的話,注意長期堅持規范治療是最重要的,這包括:控制飲食,堅持適量運動鍛煉,合理用葯。才是控制是的血糖在正常范圍內,是可以減少和預防糖尿病的並發症的發生
E. 運動之後血糖升高是怎麼回事
運動後血糖升高,這是因為:
運動可促進葡萄糖的利用,當運動時,體內儲存的脂肪,蛋白回質就會有答一部分轉變成葡萄糖,所以在運動以後馬上就測血糖的話,測量值就會有所上升。這是一種正常現象,不用擔心。一般運動後1小時,血糖會逐漸恢復正常。
但過度或劇烈的運動,會產生明顯的應激反應及交感神經及胰島α細胞興奮,導致血糖明顯升高。
預防方法:只要保持適量的運動,特別是多做有氧運動,避免劇烈運動,就不會對血糖產生不利影響,而運動的長期效應是促進葡萄糖利用,減輕胰島負擔,增加胰島素對葡萄糖的敏感性,降糖方調理五臟平衡,從而有利於控製糖尿病。
F. 運動對血糖的影響究竟有多大
運動對血糖影響非常大,尤其是非常規性的運動,低血糖的風險甚至可能延續到十多個小時以後。要避免低血糖,可以在運動之前、中間或之後加餐,加強血糖監測。
G. 運動後血糖是否升高
你好你的問題提的很好,人體中有3大糖原,包括肝糖,肌糖,血糖。這3種中貯存最少的就是版血糖。比權如有人在訓練中容易頭暈.惡心.心慌等,或是早上起床時也出現上述症狀,那麼就可以理解為無論訓練量過大或是長時間不進食,血糖就會下降,是不會升高的。也請樓上的朋友改變觀點。
H. 運動能影響血糖檢測嗎
這個是一定會影響的,運動後去做血糖檢測,會使得測量值偏高。
因為在人體運動時,體內蓄積的脂肪,蛋白質就會有一部分轉變成葡萄糖,所以在運動以後馬上就測血糖的話,測量值就會有所上升。
I. 空腹運動會影響血糖嗎
中體育鍛煉標准以上為好);
五是每天睡覺前准備一杯綠茶水,清晨起床後的第一件事是回給涼綠答茶水加點熱開水後,空腹把它喝了(一是稀釋體內因睡眠後的血液粘稠問題;二是有利於鍛煉身體時不出現供血、供氧不足的不良狀態;三是有清掃體內垃圾的作用,提高身空腹就飲綠茶水適應後,每天每次必須
J. 為什麼劇烈運動會引起血糖升高
病情分析:運動不會使血糖升高
意見建議:正常人的空腹血糖值為3.89~6.1mmol/l;如大於6.1mmol/l而小於7.0mmol/l為空腹血糖受損;如兩次空腹血糖大於等於7.0mmol/l考慮糖尿病;建議復查空腹血糖,糖耐量試驗。平時注意少食含澱粉高的食物,像土豆、藕等,少食堅果類的食物像花生、瓜子、開心果等,注意加強體育鍛煉,盡量使空腹血糖小於6.0,餐後2小時小於8.0,只有血糖控制好,才能減少並發症的發生。
宋西振—山東省聖水峪醫院
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