運動會的游戲規則

『壹』 親子趣味運動會背靠背方法法規則

趣味運動會游戲規則介紹

※ 游戲名稱：親子大小腳迎面接力賽
 參賽人數：每班男女生各5組家庭（共計10組家庭）參賽

游戲玩法：一位幼兒與其家長作為一組家庭參加活動，各班分男女兩個代表隊，迎面站好，接力開始。幼兒和家長面對面站好，幼兒的腳踩在家長的腳上，准備出發，游戲開始，家長帶著幼兒向對面前進，與對面家庭擊掌接力，最先完成的班級獲勝。

游戲規則：幼兒的腳不能離開家長的腳。

※ 游戲名稱：親子推小車迎面接力賽

參賽人數：每班男女生各5組家庭（共計10組家庭）參賽
· 游戲玩法：家長和孩子同時在起點開始，孩子雙手放在地面前行，家長提起孩子雙腳，作推車狀，孩子和家長一起向對面前進，與對面家庭擊掌接力，最先完成的班級獲勝。

游戲規則：幼兒靠手臂前行，身體不能挨地。

※游戲名稱：男女生背靠背運球迎面接力賽 
參賽人數：每班男女生各10組（共計20人）參賽
· 游戲玩法：每兩人（一男一女）一組，背對背夾住一個彈力球，要求從場地一邊運到另一邊，把球傳給下組參賽同學，最先完成的班級獲勝。
· 游戲規則：中間不能使用手幫助，如出現球落地，參賽者撿回球後從落地處繼續前行。

※ 游戲名稱：男女生兩人三腳迎面接力賽

參賽人數：每班男女生各10組（共計20人）參賽
· 游戲玩法：每兩人（一男一女）一組，把兩個人一側的小腿用繩子綁在一起，從起點走到對面與下一組選手擊掌。最先到達終點的隊為勝。
· 游戲規則：參賽幼兒要注意安全，如果不小心摔倒，原地站起後可繼續比賽

『貳』 要5個或以上的趣味運動會的項目

1.夾乒乓球

比賽時間為3分鍾,在2張桌子上各放一個小筐,裡面有1個乒乓球的小筐放在1張桌子,一個為空的放在另一張桌子上（距離10米，）,1人用筷子從有球的筐里向空的筐里夾球球放到筐里後另外一個人再夾起球，放到對面的筐里，在3分鍾內用時最少者勝利，途中球如果掉到地上可以撿起繼續比賽。

擴展閱讀：

「趣味運動會」是運動會的延伸，但傳統的運動項目中，大多都以競技為目的，對參趣味運動會起源於學校體育課間游戲與者的體能與技巧要求特別高，需要長時間的訓練，才能掌握一定的技巧，這只能適合，少數從事體育運動者，而不適合全民運動。

而趣味運動會則是適合任何人群參加的一項健康運動，如社區的趣味運動會項目就有「豬八戒背媳婦」、「三人四足賽跑」、「運大綵球」、「彈跳投水球」等趣味運動。

『叄』 經典的趣味運動會有哪些

最經典的素質拓展游戲
小小的一些經典素質拓展游戲能給大家帶來什麼樣的體驗呢？下面是一些也許你玩過，也許你沒玩過的最經典的素質拓展游戲，但玩過真的會給你身體或心靈增加一些不一樣的東西。下面讓我們來看看吧！

一、歌詞秀
游戲規則：
1、全體人員分成八組，每組有個小組長，每組十人左右；
2、主持人說出一個字，第一組派代表唱出一句包含這個字的歌詞；然後將第一組唱的歌詞的最後一個字作為新的字，第二組派代表唱出一句包含這個字的歌詞；按組依次循環下去；
3、如果有某一組沒有及時唱出來，該組長派人出來抽簽以決定受何種懲罰，然後下一組接替上一組的任務依次循環下去。

二、解環

游戲規則：
1、隊員拉手形成圈並記住左右手分別牽著的隊員；
2、松開手後所有隊員隨意站位但仍然能勾著以前左右手的隊員；
3、將新形成的環以最快的時間解開。

三、指點迷津
目的：組員互相合作及彼此信任；
道具：多個眼罩及4到5張椅子，在大環境下進行；
游戲規則：
1、組長預先將椅子分散在房內，製造障礙；
2、兩人一組，其中一個戴上眼罩，聽從夥伴的指示；
3、負責指示的組員只可用聲音，不可用手拖蒙眼的夥伴；
4、最快走到房的另一端而沒有碰到障礙物為勝者。

四、敢於說：「我錯了」
目的：使學員認識到勇敢認錯對於團隊的協作是非常有意義的；
游戲規則：
1、學員在比較空的場地圍成一圈；
2、培訓師喊一時，舉右手；喊二時，舉左手；喊三時，抬左腳；喊四時，抬右腳；喊五時，不動；
3、當有人出錯時，出錯的人要走出來站在大家面前先鞠一躬，舉起右手高聲說：「對不起，我錯了～！」；
4、游戲重新開始，以此循環，適可而止。
分享：在團隊協作的過程中，難免出錯，如不能及時改正，將會貽誤整個團隊目標的實現。也許我們每個人都會犯錯誤，然而在面對錯誤時，大多數情況是沒有人承認自己犯了錯誤；少數情況是有人認為自己錯了，但沒有勇氣承認，因為很難克服心理障礙；極少數情況有人站出來承認自己錯了。而這個游戲從簡單的認錯行為中，讓參加的學員感受到勇於承認錯誤的重要性。


五、「奇數偶數」
目的：活躍課堂氣氛，培養學員的應變能力，適應變化的能力。
游戲規則：
1、講全隊分為紅白倆隊；
2、所有人圍成一個圓圈，面向內側坐下；
3、然後以圓中央主持人的口令逐次報數。但是和普通的報數不同，以只報奇數或只報偶數的不規則的形態進行；
4、如果主持人說:「報奇數」，就是1，3，5，7，主持人換成說：「報偶數」，則就是接剛才報的8，10，12，14……
5、如果出錯了，就被判出局，必須離開圓圈；
6、玩到最後的人越來越少，就可以結束游戲；
7、由主持人計算人剩下較多的組獲勝。
分享：
1、「奇數」和「偶數」對換時，你反應過來了嗎？
2、如果你沒有反應過來，答錯了，大家鬨堂大笑時，你的感受是怎樣的？

六、「手牽手」
目的：訓練個人的集中注意能力和反應能力 ，活躍氣氛。
游戲規則：
1、在蘭博基地中，分兩組，各組人數不拘，並選出人數，排成兩排。二組人面對面坐下，手牽著手；
2、領袖叫出植物或動物的名稱（組員把手放開）叫到植物時，全部人要將雙手上舉，叫到動物時則放下，如果連叫兩次植物或動物就保持上舉或下放的動作。例如：芹菜（上舉），兔子（放下），狐狸（放下），菊花（上舉）……
3、兩組領袖輪流叫名，動作錯誤的人就要被淘汰，經過幾次後剩下人數最多的組獲勝。
分享：
1、你覺得你反應夠靈敏嗎？
2、如果你的動作錯了，大家鬨堂大笑時，你的感受是怎樣的？

七、「交換鈔票」
目的：在與會人員中培養一種自由交換看法的氣氛。
游戲規則：
1、從與會人員那裡借人民幣1元；
2、用一隻手把這張紙幣舉到一個顯眼的位置，在從另一位與會人員那兒去借人民幣1元；
3、把從第二位與會人員那兒借來的人民幣還給第一位與會人員 ；
4、再把從第一位與會人員那兒借來的一元還給第二位與會人員；
5、明知故問：「這樣他們中是否有人因此而比以前更富有了？」（答案是當然沒有）
6、向大家指出與次相反，如果人們交換的是兩個觀點的話，那麼每個說出自己觀點的人乃至所有的與會人員都會在經驗上變得比以前更加豐富。
分享：是什麼因素阻礙我們與他人分享有用的或者精闢的看法?是什麼力量鼓勵我們在會議、研討和發言中與別人分享自己的看法。

總結:
1、許多人不願意和他人分享意見和想法是因為害怕因此而失去什麼；
2、如果你認識到這種分享只會讓你獲得而決不會失去，你就會變的樂意和他人分享；
3、所以說，把你的憂傷拿出來，你的憂傷因此而減少一半；把你的快樂拿出來，它就會增加一倍。


八、「16個圓點」
目的：使學員學會打破思維界限。
游戲規則：請用6條直線將16個圓點連起來。

◎ ◎ ◎ ◎ 答案： ◎ ◎ ◎ ◎

◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎

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九、「少了一元錢」
目的：讓學員體會思維方式不正確是不可能得出正確答案的.
游戲規則：三個人去投宿，服務生說要30元。每人就各出10元，湊成30元。後來老闆說今天特價只要25元，於是叫服務生把退的5元拿去還給他們。服務聲想暗藏2元，所以把剩下的3元錢還給他們。那三個人每人拿回1元10—1=9 。表示只出了9元投宿，9x3+服務生的2元=29元，那剩下的1元呢？
答案：在投宿費里。


十、數字游戲
目的：使學員學會開闊思維。
游戲規則：請加上一筆使算式成立：5+5+5=550
答案：5 +5+5=550


十一、「車往哪裡開」
目的：訓練學員變通的思維能力。
游戲規則：途中有輛公共汽車，A和B兩個車站。請問，公共汽車現在是要駛向A車站還是B車站？這是美國智力趣題專家美米奇爾出的一道觀察測試題，許多成年人覺得無從下手，而一些聰明的青少年讀者卻輕而易舉的解開了難題。試試看，你能找出正確答案嗎？並說明理由。圖A人—車—人B 。
答案：途中的公共汽車是從B開往A站，因為車門總是在汽車的右側。

十二、「分割圖形」
目的：訓練學員觀察與思考能力。
游戲規則：請用三條直線將下圖劃分成九個三角形

十三、「猜牙簽」
游戲規則：
1、以七個人為例，請准備8根牙簽，首先由一個人擔任莊家，莊家將隨意拿幾根牙簽放在手上，當然不可以給別人看；
2、然後莊家就讓其他的玩家猜一個數字。這個數字是1-8之間的任意一個數，如果玩家沒有猜中，就輪到下一個玩家猜莊家手中的牙簽。如果猜中了，就該猜中的玩家喝酒。如果所有的玩家都沒有猜中就由莊家喝酒。
3、如果有人輸了就罰灑且充當庄。

別看這個都是些小兒科的小游戲，但這個經典素質拓展游戲，將給我們任何一個人給以親身體驗的機會，很多道理與其說十次百次還不如讓大家親身體驗下，素質拓展游戲中快樂，素質拓展游戲中學習，素質拓展游戲中體會，素質拓展游戲中明白道理！這些小游戲，都能在百靈鳥團建給你最好的體驗！

『肆』 趣味運動會的項目有哪些具體怎麼玩法

項目一：《懶惰的自行車》 在前面車筐上放標志
規則：自行車在規定的跑道上（約50厘米寬，15米長的跑道）行駛，看哪輛自行車行駛的速度最慢，誰就是獲勝者。
參賽者單腳觸地、壓線均為犯規。
參賽人數：不限

項目二：《串珍珠》 有道具
器械:針線若干
規則：比賽採用接力形式進行，每隊第一人聽到發令後，跑向終點處首先把線穿到針上然後用針線把道具串起來掛到指定地點跑回，第二個繼續，最先完成的隊為勝。

項目三：《紙衣往返接力》 紙衣為宣傳海報
比賽人數及分組：每隊5名隊員
道具：一張大小適合的宣傳海報
規則：將宣傳海報貼在前胸，在奔跑過程中保持不掉，如果掉下重新撿起繼續奔跑，跑到對面交給另一名同伴，以最快完成為勝利。

項目四：《瞎子敲鑼》 眼罩換為宣傳海報 掛鑼的地方設置海報
要求：1.比賽人數及分組：每隊6名隊員，分為三組依次進行。
2.比賽賽距：距離6米
3.比賽賽制：按每隊在規定時間（5分鍾）內敲打鑼次數多少排列名次。
比賽規則： 1)每隊隊員按1－6號排列（順序自定），並用眼罩蒙好眼睛，第一名隊員持敲鑼棒，當聽到發令號後，向前走進行敲鑼，每名隊員敲鑼次數為一次（動作），不管敲沒敲中，均取下眼罩返回將敲鑼棒交給第二名隊員，依次類推，直到時間結束
2)每隊隊員在進行比賽時，其他隊員不得提示或牽拉，否則將視為犯規，扣掉該項目分數1分/次犯規。
比賽紀律：比賽中應絕對服從裁判，以裁判員的判罰為最終判決。

項目五：《趕球》 中間設置宣傳海報障礙物
1.比賽人數及分組：每隊5名隊員
2.比賽距離：20米 （於10米處設置障礙物）
3.比賽賽制：一場決定勝負，用時最少的隊伍獲勝
4.比賽規則：每個隊5名隊員同時站在起點處排成一路縱隊，第一名隊員手持木棒，當聽到裁判發令後，利用木棒將起點處的球趕至障礙物繞過障礙物回到終點，然後再從終點趕回起點交與下一名隊員。
比賽紀律：比賽中應絕對服從裁判，以裁判員的判罰為最終判決。

項目六：《 鯉魚戲珠》 用宣傳海報製作紙簍
方法：製作四個鯉魚頭飾。每隊5人，一個網球、紙簍（紙簍背在背後），跑到指定地點後將網球用力擲向地面，網球彈起來後用身後的紙簍接住，什麼時間接住什麼 時間往回跑，以此類推完成比賽。

項目七 ：盛水接力
方法：跑道前方設置一個水桶 起點外設置一個大塑料瓶 比賽開始時 參賽選手持水瓶到水桶內盛水後返回倒入大塑料瓶內 依次進行盛水接力 大塑料瓶先盛滿水者為勝（註：塑料瓶身內設若干漏點）

項目八 ：《2人3足》
規則：參加者找好夥伴2人為一組，2個人中有一隻腳與對方的一隻腳綁在一起。比賽開始，2人從起點向終點跑去，用時少者獲勝。
參賽人數：2人一組 組數不限。

項目九：《乒乓接力賽》 球拍上設置海報
規則：參賽者人數均勻的分配在起點與終點，第一個參賽者單手用乒乓球拍托著乒乓球，從起點出發把球傳給終點的另一個隊員，依次循環進行，傳的最快組獲勝。
注意：傳球過程中不得掉球、手觸球。

項目十：《你的地盤我做主》 報紙可換為宣傳海報
規則：8－10人為一組，每個人站在一張報紙上，每組有一名隊員手抱一個足球或排球，任意的向身邊別的組拋球，球打到哪一組的哪張報紙上，這個組的報紙就減少一張（地盤被掠奪），紙張只能被裁判收回。哪個隊員同時被擊中了，他也必須被淘汰，最後哪一組剩下的隊員最多，哪一隊就獲勝了。
注意：拋球時只能往對方的腳部攻擊，不可拋到隊員的身上。
參賽人數：5人

項目十一：《背球接力賽》
規則：2人為一小組，4小組進行接力。2人不能用雙手抱球，只能用背部夾住2個籃球，從起點出發繞過終點的標槍再回到起點，然後把2個球傳給下一組的隊員，4小組輪換後，最快的那一大組就是獲勝隊。注意在傳球的過程，哪一小組出現掉球和用手扶球現象均為犯規

項目十二：《包裝木乃伊》
規則：2人為一組，一人包裝，一人扮演木乃伊（只要站立保持不動就可以）。比賽一開始，參賽者以最快的速度用手上的長條狀的紙張包裹木乃伊，必須包裹地密不透風。最後誰包裹的木乃伊最像，最快，哪一隊就獲勝了。
參賽人數：2人為一組。

項目十三：《海底傳月》
1 比賽人數及分組：每隊10名隊員(至少3名女生)
2 比賽賽制：一場決定勝負，用時最少的隊伍獲勝
3.比賽規則： 1) 每個隊10名隊員依次排開排成一列，間距一臂;
2) 第一名隊員雙手舉起籃球，其餘隊員彎下腰，雙腳分開，當聽到裁判發令後，第一隊員將球從胯下傳給第二名隊員，依次類推，當第十名隊員接到球後，持球跑到第一名隊員前面依次傳球，當第九名隊員接到球後，持球跑到第十名隊員前面依傳球，依次輪換傳球
3)當第一名隊員站在最後一位並雙手持球後視為比賽結束（比賽過程中，第一名隊員是不跑動的）
4)在傳球過程中，球落地後，須由傳球隊員撿球後重新傳球。
4.比賽紀律：比賽中應絕對服從裁判，以裁判員的判罰為最終判決。

項目十四：《小馬過河》接力賽 游泳圈上粘貼海報
道具：游泳圈
規則：分四組同時進行，每一組4人參加，第一個參賽者從起點用兩個游泳圈依次向前擺放，每次參與者的雙腳必須踏在圈內，以最快到達終點為勝利。依次輪流直到4人參加完畢，哪一組最快哪一組就獲勝。

項目十五：《定點投籃》 籃板上設置宣傳海報
規則：每人以一分鍾為限進行投籃，按投中個數決定名次。男子組的參賽隊員必須在三分線以外任何一點單腳投射（整個投射過程都要單腳），腳不得踩到三分線否則將被扣掉一個已投中球。女子組的參賽隊員必須在梯形范圍以外投射，腳不得踩到梯形任意一條線，否則將被扣掉一個已投中球。

項目十六：踩氣球
方法：在一個5平方米的區域內用腳踩破他人腳上捆綁的氣球，直到游戲時間結束。
規則：一個人每隻腳捆綁3個氣球，5平方米區域。每個人不允許出圈，只能用腳，否則視為違規，取消繼續比賽的資格。聽裁判發出哨音，開始。
勝負判定：單位時間踩氣球，剩下多的隊勝。以現場裁判判定的結果為准。 時間用一塊總表計算。

項目十七：小型保齡球
道具：籃球
比賽規則：每個人有2次機會擲球（15米），從發球線開始滾動籃球，砸中的獎品歸個人所有。

項目十八：夾乒乓球
比賽時間為3分鍾,在2張桌子上各放一個小筐,裡面有1個乒乓球的小筐放在1張桌子,一個為空的放在另一張桌子上（距離10米，）,1人用筷子從有球的筐里向空的筐里夾球,球放到筐里後另外一個人再夾起球，放到對面的筐里，在3分鍾內用時最少者勝利，途中球如果掉到地上可以撿起繼續比賽。

項目十九：同舟共濟:(3人)
器械:木板兩塊
參賽隊員站在木板鞋上，在起跑線後站好。比賽開始，隊員協同動作前進，以船尾到達終點線為比賽結束，時間少者為勝。
項目二十：運「球」接力
器械:道具
參賽隊員站在起點，把起點處的道具運到終點
用時少者獲勝

項目二十一：袋鼠跳接力
器械:跳袋
參賽隊員成一路縱隊站在起跳線後。比賽開始，第一人站在跳袋內，手提跳袋的帶子向前跳出，繞過標志物返回並將跳袋交給第二人，依次進行，以先跳完的隊為勝。
規則:(1)必須繞過標志物。(2)必須在起跑線後交接。(3)隊員若摔倒必須在原地起來，重新再跳。

項目二十二：車輪滾滾:
器械:輪胎
學生成一路縱隊站在起跑線後，線前20米放一標志:物。比賽開始，排頭手推輪胎跑出，繞標志物返回，將輪胎交給第二人，自己站到排尾依次進行，以先完成的隊為勝。

項目二十三：腳夾球跳接力賽：
參賽隊每隊共6人。分為2組，起點和終點各3人，兩組相對站立，相距15米站成一路縱隊，起點的第一人手拿接力棒，兩腳夾一軟式排球准備。當聽到信號後，以蛙跳方式跳向本隊終點組的第一個人，同伴接棒後，採用同樣方式跳向起點第二名隊員，重復進行，以各隊完成時間多少排定名次。
規則:在跳的過程中，球若掉落，須在原地夾好後再繼續跳進，否則判為失敗。

項目二十四：拔河比賽

『伍』 趣味運動會有哪些創意

最經典的素質拓展游戲
小小的一些經典素質拓展游戲能給大家帶來什麼樣的體驗呢？下面是一些也許你玩過，也許你沒玩過的最經典的素質拓展游戲，但玩過真的會給你身體或心靈增加一些不一樣的東西。下面讓我們來看看吧！

一、歌詞秀
游戲規則：
1、全體人員分成八組，每組有個小組長，每組十人左右；
2、主持人說出一個字，第一組派代表唱出一句包含這個字的歌詞；然後將第一組唱的歌詞的最後一個字作為新的字，第二組派代表唱出一句包含這個字的歌詞；按組依次循環下去；
3、如果有某一組沒有及時唱出來，該組長派人出來抽簽以決定受何種懲罰，然後下一組接替上一組的任務依次循環下去。

二、解環

游戲規則：
1、隊員拉手形成圈並記住左右手分別牽著的隊員；
2、松開手後所有隊員隨意站位但仍然能勾著以前左右手的隊員；
3、將新形成的環以最快的時間解開。

三、指點迷津
目的：組員互相合作及彼此信任；
道具：多個眼罩及4到5張椅子，在大環境下進行；
游戲規則：
1、組長預先將椅子分散在房內，製造障礙；
2、兩人一組，其中一個戴上眼罩，聽從夥伴的指示；
3、負責指示的組員只可用聲音，不可用手拖蒙眼的夥伴；
4、最快走到房的另一端而沒有碰到障礙物為勝者。

四、敢於說：「我錯了」
目的：使學員認識到勇敢認錯對於團隊的協作是非常有意義的；
游戲規則：
1、學員在比較空的場地圍成一圈；
2、培訓師喊一時，舉右手；喊二時，舉左手；喊三時，抬左腳；喊四時，抬右腳；喊五時，不動；
3、當有人出錯時，出錯的人要走出來站在大家面前先鞠一躬，舉起右手高聲說：「對不起，我錯了～！」；
4、游戲重新開始，以此循環，適可而止。
分享：在團隊協作的過程中，難免出錯，如不能及時改正，將會貽誤整個團隊目標的實現。也許我們每個人都會犯錯誤，然而在面對錯誤時，大多數情況是沒有人承認自己犯了錯誤；少數情況是有人認為自己錯了，但沒有勇氣承認，因為很難克服心理障礙；極少數情況有人站出來承認自己錯了。而這個游戲從簡單的認錯行為中，讓參加的學員感受到勇於承認錯誤的重要性。

五、「奇數偶數」
目的：活躍課堂氣氛，培養學員的應變能力，適應變化的能力。
游戲規則：
1、講全隊分為紅白倆隊；
2、所有人圍成一個圓圈，面向內側坐下；
3、然後以圓中央主持人的口令逐次報數。但是和普通的報數不同，以只報奇數或只報偶數的不規則的形態進行；
4、如果主持人說:「報奇數」，就是1，3，5，7，主持人換成說：「報偶數」，則就是接剛才報的8，10，12，14……
5、如果出錯了，就被判出局，必須離開圓圈；
6、玩到最後的人越來越少，就可以結束游戲；
7、由主持人計算人剩下較多的組獲勝。
分享：
1、「奇數」和「偶數」對換時，你反應過來了嗎？
2、如果你沒有反應過來，答錯了，大家鬨堂大笑時，你的感受是怎樣的？

六、「手牽手」
目的：訓練個人的集中注意能力和反應能力 ，活躍氣氛。
游戲規則：
1、在蘭博基地中，分兩組，各組人數不拘，並選出人數，排成兩排。二組人面對面坐下，手牽著手；
2、領袖叫出植物或動物的名稱（組員把手放開）叫到植物時，全部人要將雙手上舉，叫到動物時則放下，如果連叫兩次植物或動物就保持上舉或下放的動作。例如：芹菜（上舉），兔子（放下），狐狸（放下），菊花（上舉）……
3、兩組領袖輪流叫名，動作錯誤的人就要被淘汰，經過幾次後剩下人數最多的組獲勝。
分享：
1、你覺得你反應夠靈敏嗎？
2、如果你的動作錯了，大家鬨堂大笑時，你的感受是怎樣的？

七、「交換鈔票」
目的：在與會人員中培養一種自由交換看法的氣氛。
游戲規則：
1、從與會人員那裡借人民幣1元；
2、用一隻手把這張紙幣舉到一個顯眼的位置，在從另一位與會人員那兒去借人民幣1元；
3、把從第二位與會人員那兒借來的人民幣還給第一位與會人員 ；
4、再把從第一位與會人員那兒借來的一元還給第二位與會人員；
5、明知故問：「這樣他們中是否有人因此而比以前更富有了？」（答案是當然沒有）
6、向大家指出與次相反，如果人們交換的是兩個觀點的話，那麼每個說出自己觀點的人乃至所有的與會人員都會在經驗上變得比以前更加豐富。
分享：是什麼因素阻礙我們與他人分享有用的或者精闢的看法?是什麼力量鼓勵我們在會議、研討和發言中與別人分享自己的看法。

總結:
1、許多人不願意和他人分享意見和想法是因為害怕因此而失去什麼；
2、如果你認識到這種分享只會讓你獲得而決不會失去，你就會變的樂意和他人分享；
3、所以說，把你的憂傷拿出來，你的憂傷因此而減少一半；把你的快樂拿出來，它就會增加一倍。

八、「16個圓點」
目的：使學員學會打破思維界限。
游戲規則：請用6條直線將16個圓點連起來。

◎ ◎ ◎ ◎ 答案： ◎ ◎ ◎ ◎

◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎

◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎

◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎

九、「少了一元錢」
目的：讓學員體會思維方式不正確是不可能得出正確答案的.
游戲規則：三個人去投宿，服務生說要30元。每人就各出10元，湊成30元。後來老闆說今天特價只要25元，於是叫服務生把退的5元拿去還給他們。服務聲想暗藏2元，所以把剩下的3元錢還給他們。那三個人每人拿回1元10—1=9 。表示只出了9元投宿，9x3+服務生的2元=29元，那剩下的1元呢？
答案：在投宿費里。

十、數字游戲
目的：使學員學會開闊思維。
游戲規則：請加上一筆使算式成立：5+5+5=550
答案：5 +5+5=550

十一、「車往哪裡開」
目的：訓練學員變通的思維能力。
游戲規則：途中有輛公共汽車，A和B兩個車站。請問，公共汽車現在是要駛向A車站還是B車站？這是美國智力趣題專家美米奇爾出的一道觀察測試題，許多成年人覺得無從下手，而一些聰明的青少年讀者卻輕而易舉的解開了難題。試試看，你能找出正確答案嗎？並說明理由。圖A人—車—人B 。
答案：途中的公共汽車是從B開往A站，因為車門總是在汽車的右側。

十二、「分割圖形」
目的：訓練學員觀察與思考能力。
游戲規則：請用三條直線將下圖劃分成九個三角形

十三、「猜牙簽」
游戲規則：
1、以七個人為例，請准備8根牙簽，首先由一個人擔任莊家，莊家將隨意拿幾根牙簽放在手上，當然不可以給別人看；
2、然後莊家就讓其他的玩家猜一個數字。這個數字是1-8之間的任意一個數，如果玩家沒有猜中，就輪到下一個玩家猜莊家手中的牙簽。如果猜中了，就該猜中的玩家喝酒。如果所有的玩家都沒有猜中就由莊家喝酒。
3、如果有人輸了就罰灑且充當庄。

感悟：
別看這個都是些小兒科的小游戲，但這個經典素質拓展游戲，將給我們任何一個人給以親身體驗的機會，很多道理與其說十次百次還不如讓大家親身體驗下，素質拓展游戲中快樂，素質拓展游戲中學習，素質拓展游戲中體會，素質拓展游戲中明白道理！這些小游戲，都能在蘭博基地給你最好的體驗！

『陸』 水上趣味運動會游戲項目

1、水中尋寶

本項目分為男子組和女子組。淺水區進行。

所有選手圍成一圈，主持人把「寶物」沉入水中央，然後一聲令下，所有選手一起開始行動，看誰最先潛入水底挖到「寶物」誰就獲勝。（中途可以換氣）

『柒』 趣味運動會有哪些游戲

你好，我來給你推薦一下吧，我們剛組織過，大家都挺開心的~

1、沙包擲准

項目名稱：沙包擲准

項目道具：沙包10個，積分布一張，膠帶一卷。

道具材料：沙包是有布和細沙組成，積分布是pvc材料製作

參與人員：男女皆宜，10-70歲。

參賽人員：個人項目，根據項目時間安排人數。

比賽方法：比賽開始前，1名參賽人員站在投擲線外正對投擲積分面，裁判將5個沙包交給參賽人員後，等待裁判開始的口令，裁判宣布開始後，參賽人員可以站在投擲線後的任何地方投擲手中的5個沙包，直到投擲結束，在投擲的任何時候都不允許參賽人員身體的任何部位越過投擲線，投擲結束後計算參賽人員積分並大聲宣布積分。

2、同舟共濟

項目簡介：同舟共濟趣味運動項目是目前國內最新趣味運動會項目之一，為團隊活動新形式，趣味運動會的策劃提供了很好的幫助。

比賽方法：比賽開始前，4名參賽隊員手拿2塊竹筏站於起跑線後，裁判發令後，4名隊員同時站在一塊竹筏上,依次交替向前行進。以最後一名隊員通過終點並將竹筏收回為計時結束，用時少者名次列前.

3、動感五環

名稱：動感五環

顏色：紅黃綠藍相間

適合人群：10歲以上，50歲以下

項目人數：4人每組

注意事項：在動感五環內的參賽者嚴謹戴眼鏡，戒子，發卡，手錶等金屬或硬塑料首飾，防止受傷和損傷道具。

項目特色：

①柔軟度好，安全系數高。

②增強參賽隊員的協作與溝通。

③步調一致才能順利行進，考驗了隊員的團隊協作精神。

比賽方法：比賽開始前，比賽器材置於起跑線後。1名隊員立於比賽器材內，3名隊員在外掌控方向，推動比賽器材。裁判發令後，3名隊員通過協調配合使比賽器材在跑道上行進，賽程為60米。以各參賽隊所用比賽器材觸及終點線所在垂直平面為計時停止，用時少者名次列前。

4、趣味毛毛蟲

名稱：趣味毛毛蟲

顏色：藍綠橙等

材料：用優質進口pvc材料製成

適合人群：10歲以上

項目人數：每隊4人

場地要求：塑膠跑道、草坪或者地毯上

項目特色：

①具有便於攜帶、體積小、重量輕、參與人群廣泛、外觀優美以及具有高度安全性、全面參於性、豐富互動性、觀賞共融性、組織便利性等諸多優點。

②毛毛蟲顏色亮麗，形態可愛，外形惹人喜愛，器材新穎，簡單有趣，刺激好玩。

③同一步調才能順利行進，因此考驗了運動員的團隊協作精神。

④參賽人員步調應一致。

比賽方法：比賽開始前, 4名隊員騎在比賽器材上,雙手把住固定把手立於起跑線後。裁判發令後，4名隊員通過協調配合使比賽器材在跑道上行進，賽程60米。以各參賽隊所用比賽器材觸及終點線所在垂直平面為計時停止，用時少者名次列前。在比賽時人和器材不能分離，始終騎行與器材上，每人最少有一隻手抓住繩帶，否則處罰（加時間2秒）。裁判鳴哨後出發，提前出發者處罰，（至少加時間N秒）。

5、百發百中

項目介紹：百發百中趣味運動項目是目前國內最新趣味運動會項目之一，百發百中為三面的、4米高的綜合游戲中心，將8種游戲匯總到一起。堪稱為娛樂游戲總站，游戲包括拋飛盤，帶子母粘的飛鏢，以及運動挑戰包含了橄欖球、棒球、籃球和足球游戲，多種靈活豐富多樣的形式，使得該項活動具有高度的參與性及趣味娛樂性。

6、蛟龍出海

項目名稱：蛟龍出海

參賽人員：10-50歲為宜。

場地要求：大片草坪或塑膠跑道。防止摔跤摔傷。

參賽方法：蛟龍出海又名橫行天下，每隊由10到20人並排站成1排，每個人的左右腿都和他左右兩個人的右腿和左腿用綁腿繩綁在一起，形成三人四足的樣子。每個隊伍的最右邊的人站成一列，他們的右腳處拉成一條線作為起點，每個隊的人需要沿著自己的跑道橫著走到50米處的終點，不允許走出自己的跑道。以每個隊伍最左邊的那位最後一個通過終點為結束。先過終點的隊伍名次列前。

7、拔河

項目介紹：拔河趣味運動項目是目前最為常規的趣味運動會項目，拔河是一種力量的對抗，也是一種力學的比賽，更是團隊力量的真是體現。

參賽人員：基本以團體為單位參賽，每個隊20人（至少5名女生）

比賽規則：實行三局兩勝制，各方均應男女混合。比賽時禁止整個團隊同時鬆手，加油吶喊的隊員禁止在隊友比賽時突然加入參與拔河，否則視為失敗，一經裁判開始比賽視為兩隊對這次比賽無異議。

8、企鵝漫步

項目名稱：企鵝漫步

項目介紹：參賽隊員通過用手抱球和腿夾球的方式將3個球運送到下一位參賽者手裡完成接力，由於雙腿夾球所以走路的方式是身體左右搖擺，雙手都在夾球，導致手肘對外，和企鵝在漫步一樣一樣的，充滿樂趣。

比賽方法：參賽人員須兩腿兩手夾球3個，呈企鵝狀走路，中間掉球的須返回起點重新開始，最先到終點的隊員獲勝。

9、繩圈的力量

項目名稱：繩圈的力量

參與人數：21人

比賽方法：首先將一個長繩圍成一個圈，全體隊員在繩圈外面利用雙手向外拉著繩圈，大家用力拉緊繩圈，使繩圈撐開，其中一名隊員在另一名隊員的協助下在繩圈上行走2圈。以先走完兩圈用時短的隊伍名次列前。

項目規則：在繩圈上走的過程中不可落地，否則重新開始比賽。

項目意義：

①在緊張刺激的過程中體驗團隊的力量，收獲友情，收獲歡樂；

②建立團隊內部的信任感，理解信任和承諾的重要性和力量；

③理解做好自己的本職工作對下一個工序和流程的支持。

10、滾鐵環

項目名稱：滾鐵環

適合對象：10歲以上

場地要求：塑膠跑道，平整的草地、地毯上

項目意義：滾鐵環比賽有助於提高人體的平衡性、肢體的協調以及眼力等。滾鐵環可以練習平衡能力，練習身體的協調性，可以提高四肢活動能力，最重要的是它讓我們有回味起舊時無憂的童年。

比賽方法：可進行個人賽、團隊賽，也可根據選手情況設置競速比賽、越障比賽、接力比賽等。壞環2次、未能完成規定障礙者、鐵環失控（即環與鉤遠離超過30厘米）、環推出本跑道，又影響他人，禁止套環，禁止鉤小環，以上情況都視為范圍，需取消比賽資格

希望對你有幫助哦，想知道更多的，再留言吧~

『捌』 公司趣味運動會玩法

最經典的素質拓展游戲小小的一些經典素質拓展游戲能給大家帶來什麼樣的體驗呢？下面是一些也許你玩過，也許你沒玩過的最經典的素質拓展游戲，但玩過真的會給你身體或心靈增加一些不一樣的東西。下面讓我們來看看吧！
一、歌詞秀游戲規則：1、全體人員分成八組，每組有個小組長，每組十人左右；2、主持人說出一個字，第一組派代表唱出一句包含這個字的歌詞；然後將第一組唱的歌詞的最後一個字作為新的字，第二組派代表唱出一句包含這個字的歌詞；按組依次循環下去；3、如果有某一組沒有及時唱出來，該組長派人出來抽簽以決定受何種懲罰，然後下一組接替上一組的任務依次循環下去。
二、解環游戲規則：1、隊員拉手形成圈並記住左右手分別牽著的隊員；2、松開手後所有隊員隨意站位但仍然能勾著以前左右手的隊員；3、將新形成的環以最快的時間解開。
三、指點迷津目的：組員互相合作及彼此信任；道具：多個眼罩及4到5張椅子，在大環境下進行；游戲規則：1、組長預先將椅子分散在房內，製造障礙；2、兩人一組，其中一個戴上眼罩，聽從夥伴的指示；3、負責指示的組員只可用聲音，不可用手拖蒙眼的夥伴；4、最快走到房的另一端而沒有碰到障礙物為勝者。
四、敢於說：「我錯了」目的：使學員認識到勇敢認錯對於團隊的協作是非常有意義的；游戲規則：1、學員在比較空的場地圍成一圈；2、培訓師喊一時，舉右手；喊二時，舉左手；喊三時，抬左腳；喊四時，抬右腳；喊五時，不動；3、當有人出錯時，出錯的人要走出來站在大家面前先鞠一躬，舉起右手高聲說：「對不起，我錯了～！」；4、游戲重新開始，以此循環，適可而止。分享：在團隊協作的過程中，難免出錯，如不能及時改正，將會貽誤整個團隊目標的實現。也許我們每個人都會犯錯誤，然而在面對錯誤時，大多數情況是沒有人承認自己犯了錯誤；少數情況是有人認為自己錯了，但沒有勇氣承認，因為很難克服心理障礙；極少數情況有人站出來承認自己錯了。而這個游戲從簡單的認錯行為中，讓參加的學員感受到勇於承認錯誤的重要性。五、「奇數偶數」目的：活躍課堂氣氛，培養學員的應變能力，適應變化的能力。游戲規則：1、講全隊分為紅白倆隊；2、所有人圍成一個圓圈，面向內側坐下；3、然後以圓中央主持人的口令逐次報數。但是和普通的報數不同，以只報奇數或只報偶數的不規則的形態進行；4、如果主持人說:「報奇數」，就是1，3，5，7，主持人換成說：「報偶數」，則就是接剛才報的8，10，12，14……5、如果出錯了，就被判出局，必須離開圓圈；6、玩到最後的人越來越少，就可以結束游戲；7、由主持人計算人剩下較多的組獲勝。分享：1、「奇數」和「偶數」對換時，你反應過來了嗎？2、如果你沒有反應過來，答錯了，大家鬨堂大笑時，你的感受是怎樣的？
六、「手牽手」目的：訓練個人的集中注意能力和反應能力 ，活躍氣氛。游戲規則：1、在蘭博基地中，分兩組，各組人數不拘，並選出人數，排成兩排。二組人面對面坐下，手牽著手；2、領袖叫出植物或動物的名稱（組員把手放開）叫到植物時，全部人要將雙手上舉，叫到動物時則放下，如果連叫兩次植物或動物就保持上舉或下放的動作。例如：芹菜（上舉），兔子（放下），狐狸（放下），菊花（上舉）……3、兩組領袖輪流叫名，動作錯誤的人就要被淘汰，經過幾次後剩下人數最多的組獲勝。分享：1、你覺得你反應夠靈敏嗎？2、如果你的動作錯了，大家鬨堂大笑時，你的感受是怎樣的？
七、「交換鈔票」目的：在與會人員中培養一種自由交換看法的氣氛。游戲規則：1、從與會人員那裡借人民幣1元；2、用一隻手把這張紙幣舉到一個顯眼的位置，在從另一位與會人員那兒去借人民幣1元；3、把從第二位與會人員那兒借來的人民幣還給第一位與會人員 ；4、再把從第一位與會人員那兒借來的一元還給第二位與會人員；5、明知故問：「這樣他們中是否有人因此而比以前更富有了？」（答案是當然沒有）6、向大家指出與次相反，如果人們交換的是兩個觀點的話，那麼每個說出自己觀點的人乃至所有的與會人員都會在經驗上變得比以前更加豐富。分享：是什麼因素阻礙我們與他人分享有用的或者精闢的看法?是什麼力量鼓勵我們在會議、研討和發言中與別人分享自己的看法。總結:1、許多人不願意和他人分享意見和想法是因為害怕因此而失去什麼；2、如果你認識到這種分享只會讓你獲得而決不會失去，你就會變的樂意和他人分享；3、所以說，把你的憂傷拿出來，你的憂傷因此而減少一半；把你的快樂拿出來，它就會增加一倍。八、「16個圓點」目的：使學員學會打破思維界限。游戲規則：請用6條直線將16個圓點連起來。
◎ ◎ ◎ ◎ 答案： ◎ ◎ ◎ ◎
◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎
◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎
◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎
九、「少了一元錢」目的：讓學員體會思維方式不正確是不可能得出正確答案的.游戲規則：三個人去投宿，服務生說要30元。每人就各出10元，湊成30元。後來老闆說今天特價只要25元，於是叫服務生把退的5元拿去還給他們。服務聲想暗藏2元，所以把剩下的3元錢還給他們。那三個人每人拿回1元10—1=9 。表示只出了9元投宿，9x3+服務生的2元=29元，那剩下的1元呢？答案：在投宿費里。十、數字游戲目的：使學員學會開闊思維。游戲規則：請加上一筆使算式成立：5+5+5=550答案：5 +5+5=550十一、「車往哪裡開」目的：訓練學員變通的思維能力。游戲規則：途中有輛公共汽車，A和B兩個車站。請問，公共汽車現在是要駛向A車站還是B車站？這是美國智力趣題專家美米奇爾出的一道觀察測試題，許多成年人覺得無從下手，而一些聰明的青少年讀者卻輕而易舉的解開了難題。試試看，你能找出正確答案嗎？並說明理由。圖A人—車—人B 。答案：途中的公共汽車是從B開往A站，因為車門總是在汽車的右側。
十二、「分割圖形」目的：訓練學員觀察與思考能力。游戲規則：請用三條直線將下圖劃分成九個三角形
十三、「猜牙簽」游戲規則：1、以七個人為例，請准備8根牙簽，首先由一個人擔任莊家，莊家將隨意拿幾根牙簽放在手上，當然不可以給別人看；2、然後莊家就讓其他的玩家猜一個數字。這個數字是1-8之間的任意一個數，如果玩家沒有猜中，就輪到下一個玩家猜莊家手中的牙簽。如果猜中了，就該猜中的玩家喝酒。如果所有的玩家都沒有猜中就由莊家喝酒。3、如果有人輸了就罰灑且充當庄。
別看這個都是些小兒科的小游戲，但這個經典素質拓展游戲，將給我們任何一個人給以親身體驗的機會，很多道理與其說十次百次還不如讓大家親身體驗下，素質拓展游戲中快樂，素質拓展游戲中學習，素質拓展游戲中體會，素質拓展游戲中明白道理！這些小游戲，都能在百靈鳥團建給你最好的體驗！