運動會日程表

Ⅰ 求校園共通型的大型活動的日程表,例如:運動會或園游會之類的會安排在哪個學期

磨煉的是非凡的毅力,較量的是超常的體力,拼搏的是出類拔萃的耐力.把長長的跑道跑成一段專漫漫的征屬途,聽!呼嘯的風在為你喝彩。看!獵獵的彩旗在為你加油,加油吧!為了到達終點時那一刻的輝煌!

運動健將們,用你的實力,用你的精神，去開拓出，一片屬於你的長跑天地；

踏上跑道，是一種選擇。離開起點，是一種勇氣。馳騁賽場，是一種勝利；

廣闊的綠茵場，是為你們搭建的舞台。張揚吧，年輕的心，我們將為你永遠喝彩！；

Ⅱ 小學運動會競賽日程安排，請各位幫我安排下呀，急用，謝謝

有沒有年級分化 ?可以共同參加一個項目 ?比如50米.是不是1-6年級都可以分為一組 ?

Ⅲ 求鍛煉身體的一套作息時間表

家中鍛煉計劃：
有氧運動作用：鍛煉心肺功能、減脂、增強耐力等。
時間段選擇：
1、早飯後日出之後跑步,跑步前30-60分鍾吃100克易消化食物,少許牛奶。
2、晚飯前一個半小時開始運動一個小時，跑步前30-60分鍾吃100克易消化食物。
3、晚飯後一個半小時，並且離睡覺一個小時之外，按自己習慣選擇。
有氧運動包括：游泳、跑步、跳操、登山、跳繩、打球等，可以選擇任何一種，時間要控制在45-60分鍾，慢跑也可以。控制靶心率，就是脈搏在（220-年齡）×（65%-85%）之內，之後也可以做仰卧起坐和俯卧撐，一次運動時間不要超過90分鍾。
一周鍛煉4-5次，體力好練7次也可以。
運動時會消耗身體內的糖原，如果運動前不進食補充對減脂或增肌都是沒有大幫助，相反會起到副作用。日出之前空氣中二氧化碳多氧氣少，一般不宜鍛煉。
無氧運動作用：增肌、增力等。
無氧運動是指肌肉在「缺氧」的狀態下高速劇烈的運動。無氧運動大部分是負荷強度高、瞬間性強的運動，所以很難持續長時間，而且疲勞消除的時間也慢。無氧運動的最大特徵是：運動時氧氣的攝取量非常低。由於速度過快及爆發力過猛，人體內的糖分來不及經過氧氣分解，而不得不依靠「無氧供能」。這種運動會在體內產生過多的乳酸，導致肌肉疲勞不能持久，運動後感到肌肉酸痛，呼吸急促。要是想讓自己的身體更強壯一些，可以到健身房去參加無氧運動。常見的無氧運動項目有：如賽跑、舉重、投擲、跳高、跳遠、拔河、肌力訓練等。dfbzjyq工作室
健身房訓練計劃：
有氧運動：鍛煉心肺功能、減脂、增強耐力等。
1、動感單車：氣氛好，強度大，疲勞大，效果佳。
2、健身操：氣氛好，強度中，疲勞中，效果中。
3、跑步機：氣氛中、強度中，疲勞中，效果中。
4、瑜珈：氣氛好，強度中，疲勞中，效果中。
減脂者運動之後可做仰卧起坐2-3組，每組25個以上。
無氧運動：增肌、增力等。
一周3-4天鍛煉，以下坐的次數是最大極限的次數，就是選擇一個重量，自己最多可以做的次數。
1、胸肌杠鈴卧推6-10次
2-3組，啞鈴飛鳥8-12次
2-3組，龍門架或坐姿器械夾胸8-12次
2-3組
上中下肌肉自己調整。三頭肌啞鈴坐姿頸前、頸後推舉（單手、雙手均可）8-12次
2-3組，啞鈴俯身夾肘後彎舉或T型器械下壓8-12次
2-3組。
2、背闊肌引體向上或T型器械坐姿下拉、坐姿劃船6-10次
2-3組，杠鈴或啞鈴俯身劃船8-12次2-3組。二頭肌杠鈴坐資彎舉6-10次
2-3組，啞鈴單手彎舉8-12次
2-3組。
3、三角肌杠鈴坐姿頸前或頸後推舉10-12次
2-3組，啞鈴前平舉、側平舉、俯身劃船或平舉各2組
10-12次。仰卧起坐25次以上
2-3組。
4、腿部訓練：股四頭肌，杠鈴深蹲或半蹲6-10次，3-4組，器械坐姿舉腿或器械仰卧登腿8-12次，3-4組。股二頭肌，器械俯卧屈腿或器械坐姿屈腿。小腿肌，杠鈴站姿提踵或器械坐姿提踵8-12次，3-4組。
鍛煉之前必須熱身5-10分鍾，每次訓練時間不能超過90分鍾。
以上為周期循環，前一個月次數增加2-6個，組數減少1/3。
如果有些部位不喜歡練要重復練某個部位要注意肌肉休息在48-72小時之後肌肉沒有疼痛感了再練。dfbzjyq工作室

Ⅳ 中學生運動會所有運動項目的時間！！

http://www.zyhcs2009.com/Index.html
第十屆全國中學生運動內會官網容

Ⅳ 第十一屆全國運動會羽毛球項目比賽日程

明天羽毛球最後一天

10.17 9:00 男單半決賽回、附加賽
男雙半決賽、附加賽
女雙答半決賽、附加賽
女單附加賽3-8名決賽
18:30 女單決賽
混雙1-8名決賽
10.18 9:00 男單附加賽3-8名決賽
男雙附加賽3-8名決賽
女雙附加賽3-8名決賽
18:30 男單決賽
男雙決賽
女雙決賽

Ⅵ 冬奧會比賽項目時間表

2014年索契冬季奧運會（2014 The winter Olympics in Sochi）第22屆冬季奧林匹克運動會，簡稱「索契冬奧會」，已經在2014年2月7日~23日在俄羅斯聯邦索契市舉行。索契奧運會設15個大項，98小項。這是俄羅斯歷史上第一次舉辦冬季奧運會。2013年9月28日，2014年索契冬季奧運會聖火採集綵排儀式在希臘古奧林匹亞舉行，組織者成功地採集到冬奧會聖火火種。聖火火種將保留到29日正式的聖火採集儀式。10月20日，奧運聖火搭乘核動力破冰船首次抵達北極，在-15℃下，聖火燃燒得仍然「很棒」。11月23日，2014年索契冬奧會火炬從布里亞特共和國首府烏蘭烏德抵達伊爾庫茨克州，並且在貝加爾湖湖底成功傳遞。
北京時間2014年2月8日00:14，索契當地時間20:14，索契冬奧會開幕式在菲什特奧林匹克體育場舉行，2014年索契冬季奧運會正式拉開序幕。
北京時間2014年2月24日00:14，索契當地時間20:14，索契冬奧會閉幕式開始，儀式結束後，正式進入韓國平昌時間。
2014年索契冬奧會賽程
http://2014.olympic.cn/wqsc/list.html

Ⅶ 2015年成都IVV奧林匹克運動會的日程表

日期開始活動內容2015年9月25日星期五 17:0018:00 集合成都錦江區
開幕儀式 2015年第14屆IVV奧林匹克運動會主場館
歡迎晚會 2015年9月26日星期六 12:00
13:00 - 15:00
09:00 - 12:00 徒步成都錦江LOHAS綠道、白鷺灣 濕地: 5/10/15/24 km
成都錦江濕地路、白鷺灣濕地A區：6/11/17 km
成都錦江秀麗東方、白鷺灣濕地路：17 km
騎行 成都錦江LOHAS綠道、白鷺灣濕地A、B區: 15/24 km
成都錦江濕地路、白鷺灣濕地A區：11 km
成都錦江秀麗東方、白鷺灣濕地路：17 km
游泳成都猛追灣游泳場：300米 2015年9月27日星期日 06:00 - 08:00
08:00 - 12:00
13:00 - 15:00
09:00 - 12:0 馬拉松青城山/熊貓基地/（待確認）
徒步 成都錦江 LOHAS綠道、白鷺灣濕地: 5/10/15/24 km
成都錦江濕地路、白鷺灣濕地A區：6/11/17 km
成都錦江秀麗東方、白鷺灣濕地路：17 km
騎行成都 錦江LOHAS綠道、白鷺灣濕地A、B區: 15/24 km
成都錦江濕地路、白鷺灣濕地A區：11 km
成都錦江秀麗東方、白鷺灣濕地路：17 km
游泳成都猛追灣游泳場：300米 2015年9月28日星期一 06:00 - 08:00
08:00 - 12:00
13:00 - 15:00
09:00 - 12:0 馬拉松場地待定
徒步成都錦江LOHAS綠道、白鷺灣濕地: 5/10/15/24 km
成都錦江濕地路、白鷺灣濕地A區：6/11/17 km
成都錦江秀麗東方、白鷺灣濕地路：17 km
騎行成都錦江LOHAS綠道、白鷺灣濕地A、B區: 15/24 km
成都錦江濕地路、白鷺灣濕地A區：11 km
成都錦江秀麗東方、白鷺灣濕地路：17 km
游泳成都猛追灣游泳場：300米 2015年9月29日星期二 08:00 - 12:00
14:00 徒步 成都錦江LOHAS綠道、白鷺灣濕地: 5/10/15/24 km
成都錦江濕地路、白鷺灣濕地A區：6/11/17 km
成都錦江秀麗東方、白鷺灣濕地路：17 km
閉幕儀式 2015年第14屆IVV奧林匹克運動會主場館

Ⅷ 各種大型運動會舉辦時間、地點、時間間隔

都是4年一屆拉,由要舉辦的國家先申請,再投票表決.
最近的亞運會是2010年，中國廣州
世界盃是2010年，南非
歐洲杯是2012年，波蘭和烏克蘭

Ⅸ 運動會流程

一：比賽時間和地點：
1開幕式
時間：
地點：
2正式比賽
時間：
地點：
3閉幕式
時間：
地點：
（各參賽必須提前 分鍾到達現場，車輛按指示牌或現場工作人員指定停放。）
二：裁判組人員：
本組人員負責具體比賽的發令、裁判和組織比賽。另派出人員負責點名、記錄成績，現場設2名裁判長由農業廳領導擔任，主要負責比賽的申訴和裁決。安排2名工作人員協調各項比賽工作的進行。
三：比賽現場：
由後勤組設置一個臨時救護點，配備2名以上醫務人員和緊急救護葯品、設施等。
四：比賽場地：
每個項目每人或每組競賽一次，比賽順序按抽簽結果排定，比賽用組委會統一的器材，如果在比賽中由於器材發生故障而中止比賽的，經裁判長同意後，可以重賽一次。
五：競賽計時：
人工電子秒錶計時，秒以後保留2位小數，每個項目用1個秒錶。
六：記分方法：
由競賽組制定。
七：運動員在競賽中，有下列情況之一將取消資格或競賽成績：
1點名3次不到者視為放棄。
2第二次及以上搶跑者。
3比賽中，故意沖撞、阻擋或妨礙別人。
4不遵守賽場紀律、不服從裁判及現場工作人員管理、頂撞和辱罵裁判的。
5弄虛作假、冒名頂替的，除取消競賽資格或競賽成績，另在集體總分內倒扣5分。
八：各隊如對競賽中的裁決有不同意見：
須通過本隊領隊，及時用口頭或書面形式向裁判長反映，以便即使解決。在問題未解決前，按原決定執行。
九：獎勵方式：
由競賽組制定。
十：後勤組准備工作：
1比賽場地、路線設定。
2發令槍 把
發令彈 盒
發令棋 支
秒錶 個
口哨 個
對講機 台
（比賽項目道具按具體項目准備）

Ⅹ 奧運會比賽項目的時間安排表

射箭8月9日-15日 奧林匹克公園射箭場 田徑8月15日-24日 國家體育場 羽毛球 8月9日-17日 北京工業大學體育館 棒球8月13日-23日 五棵松棒球場 籃球8月9日-24日 五棵松籃球館 沙灘排球 8月9日-22日 朝陽公園沙灘排球場 拳擊8月9日-24日 工人體育館 皮劃艇靜水 8月18日-23日 順義奧林匹克水上公園 皮劃艇激流迴旋 8月11日-14日 順義奧林匹克水上公園 小輪車越野 8月20日-21日 老山小輪車賽場 山地自行車 8月22日-23日 老山山地自行車場 公路自行車 8月9日10日13日 城區自行車公路賽場 場地自行車 8月15日-19日 老山自行車館 跳水8月10日-23日 國家游泳中心 馬術8月9日-20日 香港馬術比賽場 擊劍8月9日-17日 擊劍館 足球8月6日-23日 各個賽區體育場 競技體操 8月9日-19日 國家體育館 藝術體操 8月21日-24日 北京工業大學體育館 蹦床8月16日-19日 國家體育館 手球8月9日-24日 奧體中心體育館 曲棍球 8月10日-23日 奧林匹克公園曲棍球場 柔道8月9日-15日 北京科技大學體育館 現代五項 8月21日-22日 擊劍館英東游泳館奧體中心體育場 賽艇8月9日-17日 順義奧林匹克水上公園 帆船8月9日-27日 青島國際帆船中心 射擊8月9日-17日 北京射擊館/北京射擊場 壘球8月12日-21日 豐台壘球場 游泳8月9日-21日 國家游泳中心/順義奧林匹克水上公園 花樣游泳 8月17日-22日 國家游泳中心 乒乓球 8月13日-23日 北京大學體育館 跆拳道 8月20日-23日 北京科技大學體育館 網球8月10日-17日 奧林匹克公園網球中心 鐵人三項 8月18日-19日 鐵人三項賽場 排球8月9日-24日 首都體育館/北京理工大學體育館 水球8月10日-24日 英東游泳館 舉重8月9日-19日 北京航空航天大學體育館 摔跤8月12日-21日 中國農業大學體育館. 28個大項 302個小項 田徑 A、 男子：100米跑、200米跑、400米跑、800米跑、1500米跑、5000米跑、10000米跑、馬拉松跑、3000米障礙跑、110米跨欄跑、400米跨欄跑、跳高、撐桿跳高、跳遠、三級跳遠、鉛球、鐵餅、鏈球、標槍、十項全能、20公里競走、50公里競走、4×100米接力、4×400米接力； B、 女子：100米跑、200米跑、400米跑、800米跑、1500米跑、5000米跑、10000米跑、馬拉松跑、100米跨欄跑、400米跨欄跑、跳高、跳遠、三級跳、撐高跳高、鉛球、鐵餅、標槍、鏈球、七項全能、4×100米接力、4×400米接力、20公里競走。 賽艇 賽艇按乘坐人數，有無舵手，以及使用單槳還是雙槳劃分項目。比賽距離男子2000米，女子為1000米，每條航道寬12.5~15米。 A、 男子：單人雙槳、雙人雙槳、雙人單槳無舵手、雙人單槳有舵手、四人雙槳無舵手、四人單槳無舵手、四人單槳有舵手、八人單槳有舵手； B、 女子：單人雙槳、雙人雙槳、雙人單槳無舵手、四人雙槳有舵手、四人單槳有舵手、八人單槳有舵手。 自行車 A、 男子11項 場地項目：1公里計時賽、個人爭先賽（3圈）、4000米個人追逐賽、4000米團隊追逐賽、記分賽、奧林匹克爭先賽、麥迪遜賽、凱林賽； 公路項目：個人賽、個人計時賽 山地車：越野 B、 女子7項 場地項目：500米計時賽、個人爭先賽（3圈）、3000米個人追逐賽、記分賽； 公路項目：70公里個人賽、個人計時賽 山地車：越野 棒球 男子一項 游泳 奧運會游泳比賽共設31個項目，是僅次於田徑運動的金牌大戶。 A、 男子 游泳：50米自由泳、100米自由泳、200米自由泳、400米自由泳、1500米自由泳、100米仰泳、200米仰泳、100米蛙泳、200米蛙泳、100米蝶泳、200米蝶泳、200米混合泳、400米混合泳、4×100米自由泳接力、4×200米自由泳接力、4×100米混合泳接力； 跳水：3米跳板、10米跳台、雙人3米跳板、雙人10米跳台； 水球：1項； B、 女子 游泳：50米自由泳、100米自由泳、200米自由泳、400米自由泳、800米自由泳、100米仰泳、200米仰泳、100米蛙泳、200米蛙泳、100米蝶泳、200米蝶泳、200米混合泳、400米混合泳、4×100米自由泳接力、4×200米自由泳接力、4×100米混合泳接力； 跳水：3米跳板、10米跳台、雙人3米跳板、雙人10米跳台。 拳擊 奧運會拳擊比賽只允許業余運動員參加，按體重分12個級別進行：48、51、54、57、60、63.5、67、71、81、91公斤以上級。 2008年8月8日晚20點將在中國北京國家體育館(鳥巢)主會場舉辦第29屆夏季北京奧運會開幕儀式,8月24日閉幕期間比賽為期16天 29屆奧林匹克運動會將於2008年8月8日至24日在中國首都北京舉行，設置了三大主題：綠色奧運、人文奧運、科技奧運。並將舉行28個大項，38個分項的比賽，產生302塊金牌。2008年，將有2萬多名運動員、教練員和官員參加北京奧運會。除大部分比賽在北京舉行外，帆船比賽在青島舉行，馬術比賽在香港舉行，部分足球預賽在天津、上海、沈陽和秦皇島舉行。 2005年7月8日，在新加坡舉行的國際奧林匹克委員會第117次全會上，決定由香港協辦2008年奧運馬術項目，是奧運歷史上第二次由不同地區的奧委會承辦。 第29屆奧林匹克運動會組織委員會（簡稱北京奧組委）成立於2001年12月13日，是承辦2008年第29屆奧林匹克運動會和第13屆殘疾人奧運會的組織機構，負責組織實施第29屆奧運會和第13屆殘奧會的各項籌備和舉辦工作。北京奧組委的領導和決策機構是執行委員會。 第29屆奧林匹克運動會網站：http://www.beijing2008.cn！
求採納