運動會現場急救知識

⑴ 運動員損傷現場急救的主要內容 和方法

1、擦傷

機體表面與粗糙物體相到磨擦而引起的皮膚表層損害，稱為擦傷。

運動員在踢靶、打靶或相互對抗時，腳背、手、臂、口、眼、鼻都有可能出現擦傷。如果擦傷面積較小，可用0.1%的新潔爾滅溶液塗抹；若擦傷面積較大，需用2.5%的碘酒和75%的酒精在傷口周圍消毒，再生生理鹽水棉球塗除傷口異物，然後用綳帶包紮。擦傷在散手訓練中是很常見的，所以為了避免或少發生擦傷，准備活動要充分，訓練前要檢查器械是否有破損或異物，訓練強度和運動量的安排要漸進。

2、挫傷

人體某部位受鈍性外力作用而引起的局部閉合性損傷，稱為挫傷。

運動員在互相對抗時，由於防守不到位，頭部，軀干受到重擊，或失衡倒地自我保護不合理，都有可能發生挫傷。如果局部僅有疼痛、壓痛、腫脹、功能障礙等較輕症狀時，可在局部冷敷新傷葯，加壓包括扎，抬高患肢；如果出現骨折、肌肉或肌健斷裂時，應將肢體包紮固定後送醫院治療。挫傷在散手訓練中偶有發生，主要在於條件實戰或實戰時雙方配對不合理，技術有懸殊，強者不願陪練，打起來「沒輕沒重」造成的。

3、掌指關節和指關節扭傷

掌指關節和指關節由於碰撞受力，使局部關節韌帶或關節囊受損而造成的扭傷。

運動員由於指節活動不充分、纏綁綳帶不正確、力點不準確等原因，在互相擊打時就會發生扭傷。輕度扭傷，即局部關節穩定性仍正常者，可將傷指微屈輕輕拔伸牽引，外擦舒活酒輕捏數次，注意不能揉、不能扳，然後用粘膏將靠近傷側的健指連同患指固定在一起。重度扭佃，即關節稍有側方活動者，宜用一塊弓形小夾板放在掌側將患指固定成半屈位，送往醫院做進一步治療。指節損傷在散手訓練中時有發生，因此除了准備活動要充分，纏綁綳帶（手腕和手掌、指節） 正確，動作方法要准確外，在打手靶或消包時要由輕到重，逐漸增強拳的抗擊打能力，為技術和實戰訓練打下基礎。

4、膝關節急性損傷

膝關節由股、脛、髕、腓骨組成，關節內及周圍有內外側副韌帶，前後十字韌帶，內外半月板，以及肌肉和肌腱，是較容易發生運動損傷的關節。

(1)內側副韌帶損傷

當膝關節屈曲130°-150°，小腿受力產生外展外旋時，或足和小腿固定，大腿受力產生內收、內旋時，都可使內側副韌帶抽傷。例如運動員的一腿被對方抄起，支撐腿保持平衡用力防摔或反摔時，由於力量差，技術不高，就容易出現內側副韌帶損傷。

(2)外側副韌帶損傷

當膝關節屈曲，小腿受力產生內收、內旋，或大腿受力產生外展、外旋時，外側副韌帶就會出現損傷。例如運動員被摔倒時，小腿被抱壓，膝關節就可能出現外側副韌帶損傷。

輕微的側副韌帶損傷，疼痛較輕，腫脹不明顯，無關節屈伸障礙，這時只需停訓2-3天，外敷活血止痛中葯即可。如果參加比賽，應用粘膏支持綳帶及彈力綳帶纏裹保護。

較重的側副韌帶扭傷，會出現明顯的腫脹、伸屈功能受限，疼痛劇烈，一般採用橡皮海綿加彈力綳帶壓迫包紮，再用托板將患膝固定於微屈位，然後抬高患肢休息。 側副韌帶如出現斷裂，應立即加壓包紮固定，然後轉送專科醫院進一步診治。

(3)十字韌帶和半月板損傷。

十字韌帶損傷是由於膝關節處於半屈位時，突然出現旋轉，或內收、外展動作而引發的。

半月板損傷是由於膝關節處於半屈位，小腿外屈或內收、內旋時，受到急劇的研磨、捻轉的撕裂而引發的。

在運動員使用前、後掃腿或轉身外擺腿時，由於動作不正確，時機把握不好，支撐腿就容易出現上述的損傷。

半月板或十字韌帶損傷後，當時即有膝關節松活、軟弱無力、不能持重行走的症狀，這時需加壓包紮，固定製動，送往醫院診治。膝關節急性損傷一般發生在實戰和比賽時，主要由於力量不足、防護技術差，以及對方使用犯規動作造成的。所以，在訓練中要加強專項與非專項身體素質訓練，要正確運用技術動作，這樣可以減少或避免損傷。
1、休克的現場急救

休克是指人體受到強烈的有害作用而引起的一種急性循環功能不全綜合症。運動員出現的休克多見於外傷性休克，主要是損傷引起的劇烈疼痛或震盪所致。

對於散手運動來說，多在實戰比賽中由於頭部、腹部、襠部受到嚴重挫傷，從而引起神志不清、面色蒼白、四肢厥冷、血壓下降等休克現象。出現休克時，應立即讓傷員平卧，頭側偏，注意防寒或防寒或防暑，不可隨意搬動和讓傷員坐站立。對昏迷不醒者，可掐人中或嗅以氨水使之蘇醒。如果出現以下情況：昏迷時間在5分鍾以上；清醒後頭暈、惡心、嘔吐劇烈、兩瞳孔不對稱或變形；清醒後有頸項強直或出現第二次昏迷時，說明頭部嚴重損傷，應立即送醫院處理。襠部挫傷急救措施同前，但要檢查外部是否出血，睾丸是否進入腹腔，如有這些情況應立即送往醫院。

2、關節脫位的臨時處理

關節脫位是指關節失去正常的連結，也稱脫臼。

運動員在訓練或比賽中，由於倒地時自我保護動作不正確，易出現肘關節、肩關節脫臼；在使用沖拳、慣拳用力空擊時也有可能出現肘、肩關節脫臼。這里受傷關節會出現疼痛、壓痛和腫脹，關節功能喪失，關節外表出現畸形。

肘關節脫臼時，讓患者取坐位，助手站在患者背後，用手握住傷肢的上臂，術者一手握傷肢腕部，另一手拇指抵住尺骨鷹嘴，與助手對抗牽引數分鍾，然後逐漸使肘關節屈曲，即可復位。

肩關節脫臼時，患者取仰卧位，術者坐於患側，雙手推患肢腕部，並用足底伸入患側腋下（左肩用左足，右肩用右足），蹬住其附近的胸壁，徐徐拉傷肢，並同時向外旋轉患肢，此時肱骨頭可從鎖骨下、喙突下、盂下離開，自關節囊的開口處滑入關節盂內。

⑵ 運動損傷的現場急救原則是什麼

訓練方法要合理。要掌握正確的訓練方法和運動技術，科學地增加運動量。對於不同性別、年齡、水平及健康狀況的人，訓練時在運動量的安排上應因人而異、循序漸進。例如，年齡小的在訓練內容上，應把全面身體訓練和專項身體訓練結合起來，並以全面身體訓練為主；在運動量的安排上應考慮到他們的生理特點，與成年人比較起來訓練時間要短些，強度、密度要小些。 准備活動要充分。在實際工作中，我們發現不少運動傷是由於准備活動不足造成的。因此，在訓練前做好准備活動十分必要。准備活動可以提高中樞神經系統的興奮性，克服機體機能活動的生理惰性，為正式練習作好准備。准備活動能增加肌肉中毛細血管開放的數量，提高肌肉的力量、彈性和靈活性，同時地可以提高關節韌帶的機能，增強韌帶的彈性，使關節腔內的滑液增多，防止肌肉和韌帶的損傷。在進行准備活動時，既要軀干、肢體的大肌肉群和關節充分活動開，同時也要注意各個小關節的活動。准備活動還應增加一些專項素質的內容。 注意間隔放鬆。在訓練中，每組練習後為了更快地消除肌肉疲勞，防止由於局部負擔過重而出現的運動傷，組與組之間的間隔放鬆非常重要。在間隔時間內，一些運動員對這一問題重視不夠，他們在每組練習後往往站在一旁不動或千篇一律地做些放鬆跑。這樣並不能加快機體疲勞的消除，再進行下組練習時還易出現損傷。由於各個項目的練可內容不同，間隔放鬆的形式也應有所區別。例如，著重於上肢練習的項目，在間隔可做些放鬆慢跑；著重於下肢的項目結束後，可以在墊子或草地上仰卧，將兩腿舉起抖動或做倒立。這樣一方面可以促進血液的迴流，改善血液的供給，另外也能使活動肢體中已疲勞的神經細胞加深抑制，得到休息，這對於消除疲勞及防止運動傷有著積極意義。 防止局部負擔過重。訓練中運動量過分集中，會造成機體局部負擔且過重而引起運動傷。例如，膝關節半蹲起跳動作過多，易引起髕骨損傷；過多地練習鴨步可引起膝內則副韌帶及半月板的損傷。因此，在訓練中應避免單調片面的訓練方法，防止局部負擔量過重。 加強易傷部位肌肉力量練河。據統計，在運動實踐中，肌肉、韌帶等軟組織的運動傷最為多見。因此，加強易傷部位的肌肉力量練習，對於防止損傷的發生具有十分重要的意義。例如，加強股四頭肌力量的練習可以防止膝關節損傷，而防止肩關節傷則應加強三角肌、肩胛肌、胸大肌和肱二頭肌的練習。 除上述幾條以外，搞好醫務監督，遵守訓練原則，加強保護，注意選擇好訓練場地，也是預防運動損傷的重要內容。 鍛煉中由於外力使關節活動超出正常生理范圍，造成關節周圍的韌帶拉傷、部分斷裂或完全斷裂，這稱作關節韌帶扭傷。最容易發生關節韌帶扭傷的部位在膝關節、手指關節和踝關節。 關節韌帶扭傷後，局部腫脹、疼痛、壓痛，有皮下出血的可看見青紫區。 早期正確處理關節韌帶扭傷非常重要。因為韌帶組織不易再生恢復，如果處理不當或誤診而轉成慢性疾病，可能遺留功能障礙，且以後易再次扭傷。 急性損傷發生後，應立即停止活動，以減少出血。立刻用冷水沖損傷部位或用冰塊冷敷局部以達到止血的目的。然後覆蓋綳帶加壓包紮防止腫脹。韌帶完全斷裂或懷疑並發骨折的，在加壓包紮後必須請醫生進一步檢查和治療。經過 24 ～ 48 小時後，損傷部位的內出血已停止，這時可用溫熱毛巾熱敷或按摩以消腫和促進血液吸收。在進行溫熱敷時，溫度不要太高，時間不宜太長，按摩時也不宜太重，以免加重滲出、水腫或發生再出血。為了促進關節功能的恢復，應注意動靜結合，在沒有疼痛感覺的前提下進行早期活動。基本痊癒後，應加強關節周圍肌肉的力量練習，提高關節的相對穩定性。 一、擦傷 即皮膚的表皮擦傷。如果擦傷部位較淺，只需塗紅葯水即可；如果擦傷創面較臟或有滲血時，應用生理鹽水清創後再塗上紅葯水或紫葯水。 二、肌肉拉傷 指肌纖維撕裂而致的損傷。主要由於運動過度或熱身不足造成，可根據疼痛程度知道受傷的輕重，一旦出現疼痛感應立即停止運動，並在痛點敷上冰塊或冷毛巾，保持 30 分鍾，以使小血管收縮，減少局部充血、水腫。切忌搓揉及熱敷。 三、挫傷 由於身體局部受到鈍器打擊而引起的組織損傷。輕度損傷不需特殊處理，經冷敷處理 24 小時後可用活血化瘀、消腫止痛的中成葯，加理療。 四、扭傷 由於關節部位突然過猛扭轉，造成附在關節外面的韌帶撕裂所致。多發生在踝關節、膝關節、腕關節及腰部。 急性腰扭傷 讓患者仰卧在墊得較厚的木床上，腰下墊一個枕頭，先冷敷後熱敷。 關節扭傷 踝關節、膝關節、腕關節扭傷時，將扭傷部位墊高，先冷敷 2~3 天後再熱敷。如扭傷部位腫脹、皮膚青紫和疼痛，可參照 「 肌肉拉傷 」 的處理。 五、脫臼 即關節脫位。一旦發生脫臼，應囑病人保持安靜、不要活動，更不可揉搓脫臼部位，妥善固定後送醫院治療。 六、骨折常見骨折分為兩種，一種是皮膚不破，沒有傷口，斷骨不與外界相通，稱為閉合性骨折；另一種是骨頭的尖端穿過皮膚，有傷口與外界相通，稱為開放性骨折。對開放性骨折，不可用手回納，以免引起骨髓炎，應用消毒紗布對傷口作初步包紮、止血後，找木板、塑料板等將肢體骨折部位的上下兩個關節固定起來。懷疑脊柱有骨折者，需早卧在門板或擔架上，軀干四周用衣服、被單等墊好，不致移動，不能抬傷者頭部，這樣會引起傷者脊髓損傷或發生截癱。懷疑頸椎骨折時，需在頭頸兩側置一枕頭或扶持患者頭頸部，不使其在運輸途中發生晃動，再用平木板固定送醫院處理。 只要掌握了以上知識，在運動中認真防護，就可以盡可能地避免運動損傷的發生，並能在損傷後得到及時、有效的治療，減少並發症與後遺症。 預防損傷的 10 個主要方法：1 、暖身運動：走、踏步、分並跳、伸展等 2 、使用適當和慢的方法，聽取教練的建議 3 、學習防止運動損傷的技術和理論 4 、投資運動鞋、扶腕、護膝等 5 、 10% 增加的原則，一周內不要增加頻率、強度、持續時間過 10% ，循序漸進。 6 、保持有氧運動和無有氧運動的鍛煉均衡。同時參加一些力量和柔韌練習防止受傷。 7 、你的身體需要時間去恢復，鍛煉但不使身體受傷。 8 、運動前不要空腹、運動的前中後要飲足夠的水。 9 、參加不同的訓練如：交*訓練鍛煉不同的肌肉群 10 、根據自己的身體及時調整運動，如果在某部位運動產生酸痛，可以考慮是減輕運動或停止

⑶ 運動損傷現場急救方法有哪些

在日常生活中，有很多的人會出現一些問題，運動損傷，這種情況非常的常見，嚴重的影響到了身體健康，所以，平時大家需要注意合理的進行保健，並且要注意一些急救方法。這樣才能減少損失，那麼運動損傷現場急救方法都有哪些？

運動損傷現場急救措施

1、擦傷

即皮膚的表皮擦傷。如擦傷部位較淺，只需塗紅葯水即可；如擦傷創面較臟或有滲血時，應用生理鹽水清創後再塗上紅葯水。

2、肌肉拉傷

指肌纖維撕裂而致的損傷。主要由運動過度或熱身不足造成，可根據疼痛程度知道受傷的輕重，一旦出現痛感應立即停止運動，並在痛點敷上冰塊或冷毛巾，保持30分鍾，以使小血管收縮，減少局部充血、水腫。切忌搓揉及熱敷。

3、挫傷

由於身體局部受到鈍器打擊而引起的組織損傷。輕度損傷不需特殊處理，經冷敷處理24小時後可用活血化瘀酊劑，局部可貼傷濕止痛膏；在傷後第一天予以冷敷，第二天熱敷，約1周後可吸收消失。較重的挫傷可用雲南白葯加白酒調敷傷處並包紮，隔日換葯1次。每日2~3次理療。

4、扭傷

由於關節部位突然過猛扭轉，擰扭了附在關節外面的韌帶及肌腱所致。多發生在踝關節、膝關節、腕關節及腰部，不同部位的扭傷，其治療方法也不同。

1.急性腰扭傷可讓患者仰卧在墊得較厚的木床上，腰下墊一個枕頭，先冷敷，後熱敷。

2.關節扭傷踝關節、膝關節、腕關節扭傷時，將扭傷部位墊高，先冷敷，兩三天後再熱敷。如扭傷部位腫脹、皮膚青紫和疼痛，可用陳醋半斤燉熱後用毛巾蘸敷傷處，每天2~3次，每次10分鍾。

5、脫臼

即關節脫位。一旦發生脫臼，應囑病人保持安靜，不要活動，更不可揉搓脫臼部位。如脫臼部位在肩部，可把患者肘部彎成直角，用三角巾把前臂和肘部托起，掛在頸上，再用一條寬頻纏過肩部和胸部，在對側胸部作結。如脫臼部位在髖部，則應立即讓病人躺在擔架上送往醫院。

6、骨折

常見骨折分為兩種：一種是皮膚不破，沒有傷口，斷骨不與外界相通，稱為閉合性骨折；另一種是骨頭的尖端穿出皮膚，有傷口與外界相通，稱為開放性骨折。對開放性骨折，不可用手回納，以免引起骨髓炎，應用消毒紗布對傷口作初步包紮、止血後，再用平木板固定送醫院處理。

骨折後肢體不穩定，容易移動，會加重損傷和劇烈疼痛，可用木板、塑料板等將骨折部位的上下兩個關節固定起來。如一時找不到固定的材料，骨折在上肢者，可屈曲直關節固定於軀幹上；骨折在下肢者，可伸直腿足，固定於對側的肢體上。懷疑脊柱有骨折者，需平卧在床板或擔架上，軀干四周用衣服、被單等墊好，不致移動。不能抬傷者頭部，以免引起傷者脊髓損傷而發生截癱。昏迷者應伏卧，頭轉向一側，以免嘔吐時將嘔吐物吸入肺內。

7、腦震盪

在運動中頭部受到器械打擊，或身體從高處摔下時，常會引起腦震盪，表現為短時間的神志不清，幾分鍾後才清醒，醒後有不同程度的頭痛、頭暈、惡心嘔吐、全身無力等。嚴重者失去知覺後，會出現瞳孔放大，脈搏、呼吸微弱，面色蒼白，肌肉鬆弛等現象。急救時應讓患者安靜平卧、頭部冷敷、身體保暖，在送往醫院途中，盡量避免震動和顛簸。

當出現了這種情況以後，不要盲目的進行活動，尤其是出現了腦震盪的人群，要全面的進行急救，平時大家需要注意急救方法，以免造成韌帶拉傷，而且也要注意護理，平時大家在鍛煉的時候，要注意全面地進行調節，以免造成更多的意外

⑷ 現場急救七大基本技術是什麼

現場急救七大基本技術，具體包括兩大類基本操作技能，涉及到心肺復甦有3項，涉及到創傷急救有4項，分別是：

一、基礎生命支持（BLS），有關現場心肺復甦的基本操作技能共有3項技術，

1、徒手心肺復甦CAB

2、電擊除顫D（及心電圖識別）

3、復甦葯物（及氣管插管）

二、基礎創傷急救（BTLS），有關創傷的現場急救基本操作技能共有 4項，稱之為外傷的四大急救基本技，

1、止血

2、包紮

3、固定

4、搬運

(4)運動會現場急救知識擴展閱讀：

內傷骨折後注意事項

1、使患者平卧，不要盲目搬動患者，頸椎受傷的患者更不能隨意搬動及對受傷部位進行拉拽、按摩。

2、檢查受傷部位，對受傷的上肢可以用手帕、布條等懸吊並固定在其胸前，下肢可以與未受傷的另一下肢捆綁固定在一起。

3、開放性骨折，要注意保持傷處清潔，防止感染。

4、做完應急處理後，立即送往醫院救治，要注意運送途中不可碰撞受傷部位，避免人為加重傷情。

傷者搬運的注意事項：

1、移動患者前，先檢查頭、頸、胸、腹和四肢是否有損傷，如果有，應先作急救處理，如止血、固定後再搬運。

2、搬運脊柱骨折的患者，要保持患者身體的固定，頸椎骨折的患者除了身體固定外，還要有專人牽引固定頭部，避免移動。

3、用擔架搬運患者，一般頭略高於腳，但休克患者則腳略高於頭，行進時，患者的腳在前，頭在後，以便於觀察患者的情況；有腦脊液耳漏、鼻漏，頭部抬高30度，昏迷患者頭偏於一側。

4、用汽車運送時，床位要固定，防止顛簸，避免剎車是使患者再度受傷、疼痛。

參考資料來源：網路-危急重症

⑸ 運動會急救知識

急救知識培訓，基本技能包括心肺復甦、止血包紮、治療咬傷、處理中暑等等。版1.肌肉拉傷的同學權很可能是因為准備活動做得不夠充分，運動強度突然加大。還有一部分同學在長跑過後會出現低血糖現象，他們有可能沒有吃早飯或者進食不規律。2.首先早上有項目的同學一定要吃早飯，並且要注意吃早飯的時間，千萬不要剛剛吃完飯立即進行劇烈活動。其次，在比賽之前，運動員一定要做好充分的准備活動，防止肌肉拉傷。另外，對於長跑運動員，可以通過賽前喝葡萄糖來補充能量。但是同學們一定要注意引用葡萄糖的時間，最好是賽前一個小時左右，這樣才能起到效果。尤其要強調的是，運動會的舉辦是為了倡導健康，提高體能，同學們一定要根據自己的身體狀況適度參賽。3.一些同學可能身體較弱，不適合長時間靜坐。這樣的同學要在適當的時機盡量走動走動。另外，無論身體狀況怎樣，都應該盡量多飲水、避免長時間在日光下暴曬。身體弱一些的同學我們更提倡適量喝生理鹽水來補充能量。

⑹ 運動損傷的現場急救原則

運動損傷的復現場急救原則制 ：

• 急救(Emergency treatment)是對意外或突然發生的傷病事故，進行緊急的臨時性處理。其目的是保護傷病員的生命、避免再度傷害、減輕傷病員痛苦、預防並發症，並為傷病員的轉運和進一步治療創造條件。因此，無論何種急性損傷，做好現場急救都是十分重要的。

• 急救時必須抓住主要矛盾，救命在先，做好休克的防治。骨折、關節脫位、嚴重軟組織損傷或合並其他器官損傷時，傷員常因出血、疼痛而發生休克。在現場急救時，要注意預防休克，若發生休克，必須優先搶救休克。其次，急救必須分秒必爭，力求迅速、准確、有效，做到快救、快送醫院處理。

• 救護人員的態度要和藹可親，語言親切、婉轉;要有高度的責任感;要保持鎮靜，切不可驚慌失措或顧此失彼，即使出現危急情況也應鎮靜地進行有條不紊的搶救 工作;急救技術要力求熟練敏捷。經急救處理後，應陪伴傷員到醫院，並向醫生介紹發病情況和急救經過。

⑺ 簡述運動損傷的現場急救原則

一、急救的意義、原則和注意事項
急救（Emergency treatment）是對意外或突然發生的傷病事故，進行緊急的臨時性處理。其目的是保護傷病員的生命安全、避免再度傷害、減輕傷病員痛苦、預防並發症，並為傷病員的轉運和進一步治療創造條件。因此，無論何種急性損傷，做好現場急救都是十分重要的。
急救時必須抓住主要矛盾，救命在先，做好休克的防治。骨折、關節脫位、嚴重軟組織損傷或合並其他器官損傷時，傷員常因出血、疼痛而發生休克。在現場急救時，要注意預防休克，若發生休克，必須優先搶救休克。其次，急救必須分秒必爭，力求迅速、准確、有效，做到快救、快送醫院處理。
救護人員的態度要和藹可親，語言親切、婉轉；要有高度的責任感；要保持鎮靜，切不可驚慌失措或顧此失彼，即使出現危急情況也應鎮靜地進行有條不紊的搶救 工作；急救技術要力求熟練敏捷。經急救處理後，應陪伴傷員到醫院，並向醫生介紹發病情況和急救經過。

二、運動損傷的急救方法
（一）急救包紮法
包紮有固定夾板或敷料，限制傷肢活動，避免加重傷情；保護創口，預防或減少感染；支持傷肢，使之保持舒適的位置，減輕疼痛和壓迫止血，防止或減輕腫脹等多種作用。包紮時，動作要柔和、熟練、包紮的松緊度應適中，過緊會妨礙血液循環，過松則起不到包紮的作用；綳帶包紮要從傷部遠端開始，包紮結束時，綳帶末端要用膠布粘合固定或將綳帶末端留下了段，縱形剪開縛結固定，但縛結不要在傷口處。
1．綳帶包紮法 要根據包紮部位的形態特點，採用不同的包紮方法。
（1）環形包紮法：用於包紮肢體粗細均勻的部位，如手腕、小腿下部和額部等，也是其他包紮法的開始或結束時使用的包紮法。包紮時，先張開綳卷帶，把帶頭斜放在傷肢上並用拇指壓住，將卷帶繞肢體一圈後，再將帶頭的一個小角反折，然後繼續繞圈包紮，每圈都蓋住第一圈，包紮3~4圈即可。
（2）螺旋形包紮法：用於包紮肢體粗細相差不大的部位，如上臂、大腿下部等。包紮時先作2~3圈環形包紮，然後將綳帶向上斜形纏繞，每圈都蓋住前一圈的1/2~1/3。
（3）反折螺旋形包紮法：用於包紮肢體粗細相差較大的部位，如前臂、小腿、大腿等。包紮時，先做2~3圈環形包紮後，用左拇指壓住綳帶上緣，將綳帶向下反折，向後繞並拉緊綳帶，每圈反折一次，後一圈壓住前一圈的1/2~1/3,反折處不要在創口或骨突上。
（4）「8」字形包紮法：多用於包紮肘、膝、踝等關節處。方法有二:一是先在關節處作幾圈環形包紮後，將綳帶斜形環繞，一圈在關節上方纏繞，一圈在關節下方纏繞，兩圈在關節凹面相交，反復進行，逐漸離開關節，每圈壓住前一圈的1/2~1/3，最後在關節上方或下方作環形包紮結束。二是先在關節下方作幾圈環形包紮後，將綳帶由下而上，再由上而下地來回作「8」字形纏繞，使相交處逐漸靠攏關節，最後作環形包紮結束
2．三角巾包紮法：三角巾應用方便，適用於全身各部位的包紮，這里只介紹手、足和頭部包紮法。
（1）手部包紮法：三角巾平鋪，手指對向頂角，將手平放在三角巾的中央，底邊橫放於腕部。先將三角巾頂角向下反折，再將三角巾兩底角向手腕背部交叉圍繞一圈，在腕背打結。
（2）足部包紮法：與手部包紮法基本相同。
（3）頭部包紮法：三角巾底邊置於前額，頂角在後，將底邊從前額繞至頭後，壓住頂角並打結。若底邊較長，可在枕後交叉後再繞至前額打結。最後把頂角拉緊並向上翻轉固定。
3．前臂懸掛法 分大、小懸臂帶兩種
（1）大懸臂帶：常用於除鎖骨和肱骨骨折以外的其他上肢損傷。將三負巾的頂角置於傷肢的肘後，一底角拉向健側肩上，傷肢屈肘90度角，前臂放在三角巾的中央，再將三角巾的另一底角向上翻折並包住前臂，兩底角在頸後打結。最後拉直頂角並向前折回，用膠布粘貼固定。
（2）小懸臂帶：常用於肱骨或鎖骨骨折。先將三角巾折疊成約四橫指寬的寬頻，也可用寬綳帶或軟布帶代替。將寬頻的中間置於前臂的下1/3處，屈肘90度角，寬頻的兩端在頸後打結。
（二）止血法
據研究，健康成人平均每kg體重約有血液75ml，總血量可達4000~5000ml。若急性大出血達到全身總血量的20%，即可出現面色蒼白、頭暈乏力、口渴等急性盆血的症狀；若出血量超過全身血量的30%時，將可能危及生命。因此，對外出血的傷員，尤其是大動脈的出血，必須立即止血；對疑有內臟或顱內出血的傷員，應盡快送醫院處理。這里主要介紹外出血的幾種止血方法。
1．綳帶加壓包紮法 用數層無菌敷料復蓋創口，再用綳帶加壓包紮，以壓住出血的血管而達到止血效果，同時抬高傷肢。它適用於小動脈、小靜脈和毛細血管出血的止血。
2．指壓法 在動脈行走中最容易被壓住的部位稱為壓迫點。指壓法的要領是在出血部位的上方，在相應的壓迫點上用拇指或其餘四指把該動脈管壓迫在鄰近的骨面上，以阻斷血液的來源而達到止血的效果。這是動脈出血時的一種臨時止血法，所加壓力必須持續到可以結扎血管或用止血鉗夾住血管為止。常用的壓迫止血法有：
（1）顳淺動脈壓迫止血法：一手扶傷員的頭並將其固定，用另一手拇指在耳屏前上方一指寬處摸到搏動後，將該動脈壓迫在顳骨上（圖7—11）。它適用於同側前額部或顳部出血的止血。
（2）額外動脈壓迫止血法：在下頜角前約1.5cm處摸到搏動後，用拇指將該動脈壓迫在下頜骨上（圖7-12）。它適用於同側面部出血的止血。
（3）鎖骨下動脈壓迫止血法：在鎖骨上窩內1/3處摸到搏動後，用拇指把該血管壓迫在第一肋骨上（圖7-13）。它適用於肩部及上臂出血的止血。
（4）肱動脈壓迫止血法：將傷臂稍外展、外旋，在肱二頭肌內緣中點處摸到搏動後，用拇指或示、中、環三指將該動脈壓迫在肱骨上（圖7-14）。它適用於前臂及手部出血的止血。
（5）指動脈壓迫止血法：手指出血時，用健側手的拇、食兩指壓迫患 指兩側指根部（圖7-15），並抬高患 肢。
（6）股動脈壓迫止血法；傷員仰卧，患腿稍外展、外旋。在腹股溝中點稍下方摸到搏動後，用雙手拇指重疊（或掌根）把該動脈壓迫在恥骨上（圖7-16）。它適用於大腿和小腿出血的止血。
（7）脛前、脛後動脈壓迫止血法：在踝關節背側，於脛骨遠端摸到搏動後，把該動脈壓迫在脛骨上；在內踝後方，將脛後動脈壓迫在脛骨上（圖7-17）。它適用於足部出血的止血。

⑻ 大型運動會需要哪些應急急救器材

大型運動會需要應急急救器材包括：
個人防護設備氧氣呼吸器、救護車、擔架、夾板、氧氣、急救箱、防毒面具、防護服、救生衣、叉車、推土機、金屬切割機、電焊機、設備對講機、行動電話、電話、傳真機、電報。

以上這些都是很基礎的。

⑼ 運動會的醫療常識，急救急救！！！！！！！回答得好可以提高獎勵！！！！

1，可以用創口貼，因為創口貼可以防止因酒精被洗掉後的細菌再次感染
2，不去醫院專首先你要確屬保你自己能無菌的換葯，去買幾個一次性的無菌換葯碗，一瓶碘伏，一些一次性換葯鑷子，一些無菌的棉球要確保在高壓消毒失效日期前，否則沒用，或者是無菌的棉簽，在加上一些無菌紗布，幾卷綳帶，換的時候先在換葯碗里倒點碘伏，然後泡點棉球，然後在泡幾塊紗布，首先用棉球消毒，然後用鑷子夾住你泡的紗布蓋在傷口上 蓋一塊夠了 然後在蓋2快沒有泡過的，不要用手去碰，最後綁上綳帶或貼上膠布 一天一次。另外口服點抗生素把 頭孢2代就可以了3，碘伏，棉球，紗布綁帶，頭孢4，跑步後如果大量出汗就喝點鹽水，鹽水喝的只要不是感覺特別咸就行了，沒有什麼嚴格的規定，如果跑完步後出現了低血糖現象就可以放點葡萄糖，比例沒有什麼嚴格的，合自己的口味就行了希望對你有幫助