沙灘趣味運動會

❶ 水上趣味運動會游戲項目

1、水中尋寶

本項目分為男子組和女子組。淺水區進行。

所有選手圍成一圈，主持人把「寶物」沉入水中央，然後一聲令下，所有選手一起開始行動，看誰最先潛入水底挖到「寶物」誰就獲勝。（中途可以換氣）

❷ 公司要舉行沙灘運動會，要搞趣味游戲，誰能告訴我一點好一點的項目，最好有詳細規則的 謝謝啦~

最適合員工參與的「沙灘家庭趣味運動會」4個比賽項目（非道具類），分別是：背老婆跑（必須是一男一女）、情侶配2人2腳行比快、20米裝沙比快、家庭趣味30米接力賽（一家三口參加）。
需准備道具類的有：沙灘排球（堪稱經典項目）、沙灘足球、沙灘車、競技風箏、沙灘毛毛蟲、財源滾滾、乾坤大挪移、支援前線（充氣大鉛筆）、齊心協力、共赴前程等等。

❸ 好玩的趣味運動會項目都有哪些

1、螃蟹接力賽跑(雙人夾球接力跑)：千龍湖 尚行 龍驍體育
道具：大球5個
參賽人員：每隊6人，3男3女。
規則：
1、參賽隊員1男1女為一小組參賽，賽道長20米 ，接力折返。
2、聽到預備信號時，同組兩人背對背用軀干夾抵住球，開始信號後，兩人像螃蟹狀橫著向折返線跑去，人完全過線後將球交予下組隊員，折返回起點，如此往復，先完成的三隊獲勝。
3、 聽到開始信號夾好球後方可離開起跑線
4、 中途球落地，必須從落地處夾起才能繼續進行。
5、抱球跑者取消比賽資格。
2、托乒乓球球30米賽跑
道具：乒乓球拍5個，乒乓球5個。
參賽人員：每隊4人，2男2女。
1、參賽順序：第一名隊員為女處級幹部、第二名為男處級幹部、第三名為女隊員、第四名為男隊員。
2、聽到預備信號時，一手握球拍將乒乓球放到球拍上，聽到開始信號後，向折返線處跑，繞過標志桿再跑回起點，過線後將球和拍交給下一個運動員，繼續比賽，先完成的三隊獲勝。
3、托球跑時中途球落地，必須從落地處撿起才能繼續進行。落地視為犯規，犯規三次出局。
4、手握球跑者取消比賽資格。
3、袋鼠跳接力賽
道具：袋鼠袋(麻袋)5個。
參賽人員：每隊6人，3男3女。
規則：
1、女隊員在起點線、男隊員在折返線。第一位隊員將雙腳套在麻袋內，用手提著。比賽開始，雙手提著袋口向前跳，沿跑道前行20米，通過折返線後將麻袋交給同組女隊員，重復前過程，如此往復，先完成的三隊獲勝。
2、比賽中途跌倒，可爬起繼續。
3、接力時必須通過端線後進行，否則算犯規，取消成績。
4、摸石頭過河接力賽
道具：「石頭」15塊
參賽人員：每隊6人，3男3女。
規則：
1、按一女一男順序。每個參賽隊員三塊「石頭」，雙腳分別踩在兩塊「石頭」上，用手來移動另一塊「石頭」，通過「石頭」交替前移過河(沿跑道前行20米)。
2、人過河對岸，必須把「石頭」也同時拿過對岸，如河中還剩下「石頭」，則判犯規。
3、第二名隊員接過三塊「石頭」，重復前過程，如此往復，先完成的三隊獲勝。
4、發現運動員用腳觸及地面，則判犯規。
5、騎羊角球接力賽
道具：羊角球5個
參賽人員：每隊6人，3男3女。
規則：
1、按一女一男順序在起點線處排列。起始女隊員用正確的姿勢坐在羊角球上。游戲開始，在跑道內向前方跳20米，過折返線再蹦回起點，交予男隊員，依次進行接力。
2、游戲在進行中，球一定在跑道內，不可越過跑道，中途跌倒可爬起繼續比賽。
3、先完成的三隊獲勝。
6、定點投籃比賽
道具：籃球5個，眼罩5個
參賽人員：每隊一名男處級幹部。
規則：
1、參賽人員需戴上眼罩，遮住一隻眼睛，定點投籃。
2、共投十個籃球，按進球數多少取前三名，投進籃球個數相同，加賽五個，直至分出勝負。
7、三人四足
道具：繩帶5條
參賽人員：每隊兩名男隊員和一名女隊員。
規則：
1、參賽隊員為兩男一女，三人並排站立，女隊員在兩名男隊員中間，女隊員的左、右腳分別和旁邊男隊員的右腳和左腳綁在一起。
2、比賽開始，三人齊心協力向終點跑，賽道長30米。
3、先完成的三隊獲勝。
8、趕籃球接力跑
道具：籃球5個，木棍5個。
參賽人員：每隊4人，2男2女。
規則：
1、參賽順序：第一名隊員為女處級幹部、第二名為男處級幹部、第三名為女隊員、第四名為男隊員。
2、參賽隊員每人一根木棍，用木棍趕籃球前行，至20米折返處返回起點，由第二名隊員繼續比賽，如此往復，先完成的三隊獲勝。
2、籃球一定要控制在本參賽隊的跑道內，出跑道兩次，取消成績。
9、打保齡球
道具：籃球5個，礦泉水50瓶。
參賽人員：每隊4人，2男2女。
規則：
1、每隊4人，兩男兩女，一人一次，用籃球擊打礦泉水瓶，以擊倒數量總和排名。
10、大豐收
道具：背簍5個，球10個。
參賽人員：每隊4人，2男2女。
規則：
1、參賽隊倆人一組，一人正對接球隊員，負責投球，一人將背簍掛在胸前負責接球，每人10個球。
2、接球時不能用手控制控制背簍。
3、已累計接球總和的多少判定勝負。
11、集體跳繩(備選)
規則：
1、每隊8人參賽，2人搖繩，6人跳繩。
2、6人全部起跳開始計數，時間兩分鍾，以跳的次數判定勝負。
12、齊心協力(備選)
規則：
1、參賽隊員站成一縱隊於起跑線上，一男一女或一女一男插空站。每人用右手握住後一名隊員的右腳腕，聽到開始信號後，一齊用左腿向終點處蹦，賽道長30米。
2、中途有隊員雙腳落地，可在原地重新出發。
3、先完成的三隊獲勝。

❹ 經典的趣味運動會有哪些

最經典的素質拓展游戲
小小的一些經典素質拓展游戲能給大家帶來什麼樣的體驗呢？下面是一些也許你玩過，也許你沒玩過的最經典的素質拓展游戲，但玩過真的會給你身體或心靈增加一些不一樣的東西。下面讓我們來看看吧！

一、歌詞秀
游戲規則：
1、全體人員分成八組，每組有個小組長，每組十人左右；
2、主持人說出一個字，第一組派代表唱出一句包含這個字的歌詞；然後將第一組唱的歌詞的最後一個字作為新的字，第二組派代表唱出一句包含這個字的歌詞；按組依次循環下去；
3、如果有某一組沒有及時唱出來，該組長派人出來抽簽以決定受何種懲罰，然後下一組接替上一組的任務依次循環下去。

二、解環

游戲規則：
1、隊員拉手形成圈並記住左右手分別牽著的隊員；
2、松開手後所有隊員隨意站位但仍然能勾著以前左右手的隊員；
3、將新形成的環以最快的時間解開。

三、指點迷津
目的：組員互相合作及彼此信任；
道具：多個眼罩及4到5張椅子，在大環境下進行；
游戲規則：
1、組長預先將椅子分散在房內，製造障礙；
2、兩人一組，其中一個戴上眼罩，聽從夥伴的指示；
3、負責指示的組員只可用聲音，不可用手拖蒙眼的夥伴；
4、最快走到房的另一端而沒有碰到障礙物為勝者。

四、敢於說：「我錯了」
目的：使學員認識到勇敢認錯對於團隊的協作是非常有意義的；
游戲規則：
1、學員在比較空的場地圍成一圈；
2、培訓師喊一時，舉右手；喊二時，舉左手；喊三時，抬左腳；喊四時，抬右腳；喊五時，不動；
3、當有人出錯時，出錯的人要走出來站在大家面前先鞠一躬，舉起右手高聲說：「對不起，我錯了～！」；
4、游戲重新開始，以此循環，適可而止。
分享：在團隊協作的過程中，難免出錯，如不能及時改正，將會貽誤整個團隊目標的實現。也許我們每個人都會犯錯誤，然而在面對錯誤時，大多數情況是沒有人承認自己犯了錯誤；少數情況是有人認為自己錯了，但沒有勇氣承認，因為很難克服心理障礙；極少數情況有人站出來承認自己錯了。而這個游戲從簡單的認錯行為中，讓參加的學員感受到勇於承認錯誤的重要性。


五、「奇數偶數」
目的：活躍課堂氣氛，培養學員的應變能力，適應變化的能力。
游戲規則：
1、講全隊分為紅白倆隊；
2、所有人圍成一個圓圈，面向內側坐下；
3、然後以圓中央主持人的口令逐次報數。但是和普通的報數不同，以只報奇數或只報偶數的不規則的形態進行；
4、如果主持人說:「報奇數」，就是1，3，5，7，主持人換成說：「報偶數」，則就是接剛才報的8，10，12，14……
5、如果出錯了，就被判出局，必須離開圓圈；
6、玩到最後的人越來越少，就可以結束游戲；
7、由主持人計算人剩下較多的組獲勝。
分享：
1、「奇數」和「偶數」對換時，你反應過來了嗎？
2、如果你沒有反應過來，答錯了，大家鬨堂大笑時，你的感受是怎樣的？

六、「手牽手」
目的：訓練個人的集中注意能力和反應能力 ，活躍氣氛。
游戲規則：
1、在蘭博基地中，分兩組，各組人數不拘，並選出人數，排成兩排。二組人面對面坐下，手牽著手；
2、領袖叫出植物或動物的名稱（組員把手放開）叫到植物時，全部人要將雙手上舉，叫到動物時則放下，如果連叫兩次植物或動物就保持上舉或下放的動作。例如：芹菜（上舉），兔子（放下），狐狸（放下），菊花（上舉）……
3、兩組領袖輪流叫名，動作錯誤的人就要被淘汰，經過幾次後剩下人數最多的組獲勝。
分享：
1、你覺得你反應夠靈敏嗎？
2、如果你的動作錯了，大家鬨堂大笑時，你的感受是怎樣的？

七、「交換鈔票」
目的：在與會人員中培養一種自由交換看法的氣氛。
游戲規則：
1、從與會人員那裡借人民幣1元；
2、用一隻手把這張紙幣舉到一個顯眼的位置，在從另一位與會人員那兒去借人民幣1元；
3、把從第二位與會人員那兒借來的人民幣還給第一位與會人員 ；
4、再把從第一位與會人員那兒借來的一元還給第二位與會人員；
5、明知故問：「這樣他們中是否有人因此而比以前更富有了？」（答案是當然沒有）
6、向大家指出與次相反，如果人們交換的是兩個觀點的話，那麼每個說出自己觀點的人乃至所有的與會人員都會在經驗上變得比以前更加豐富。
分享：是什麼因素阻礙我們與他人分享有用的或者精闢的看法?是什麼力量鼓勵我們在會議、研討和發言中與別人分享自己的看法。

總結:
1、許多人不願意和他人分享意見和想法是因為害怕因此而失去什麼；
2、如果你認識到這種分享只會讓你獲得而決不會失去，你就會變的樂意和他人分享；
3、所以說，把你的憂傷拿出來，你的憂傷因此而減少一半；把你的快樂拿出來，它就會增加一倍。


八、「16個圓點」
目的：使學員學會打破思維界限。
游戲規則：請用6條直線將16個圓點連起來。

◎ ◎ ◎ ◎ 答案： ◎ ◎ ◎ ◎

◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎

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九、「少了一元錢」
目的：讓學員體會思維方式不正確是不可能得出正確答案的.
游戲規則：三個人去投宿，服務生說要30元。每人就各出10元，湊成30元。後來老闆說今天特價只要25元，於是叫服務生把退的5元拿去還給他們。服務聲想暗藏2元，所以把剩下的3元錢還給他們。那三個人每人拿回1元10—1=9 。表示只出了9元投宿，9x3+服務生的2元=29元，那剩下的1元呢？
答案：在投宿費里。


十、數字游戲
目的：使學員學會開闊思維。
游戲規則：請加上一筆使算式成立：5+5+5=550
答案：5 +5+5=550


十一、「車往哪裡開」
目的：訓練學員變通的思維能力。
游戲規則：途中有輛公共汽車，A和B兩個車站。請問，公共汽車現在是要駛向A車站還是B車站？這是美國智力趣題專家美米奇爾出的一道觀察測試題，許多成年人覺得無從下手，而一些聰明的青少年讀者卻輕而易舉的解開了難題。試試看，你能找出正確答案嗎？並說明理由。圖A人—車—人B 。
答案：途中的公共汽車是從B開往A站，因為車門總是在汽車的右側。

十二、「分割圖形」
目的：訓練學員觀察與思考能力。
游戲規則：請用三條直線將下圖劃分成九個三角形

十三、「猜牙簽」
游戲規則：
1、以七個人為例，請准備8根牙簽，首先由一個人擔任莊家，莊家將隨意拿幾根牙簽放在手上，當然不可以給別人看；
2、然後莊家就讓其他的玩家猜一個數字。這個數字是1-8之間的任意一個數，如果玩家沒有猜中，就輪到下一個玩家猜莊家手中的牙簽。如果猜中了，就該猜中的玩家喝酒。如果所有的玩家都沒有猜中就由莊家喝酒。
3、如果有人輸了就罰灑且充當庄。

別看這個都是些小兒科的小游戲，但這個經典素質拓展游戲，將給我們任何一個人給以親身體驗的機會，很多道理與其說十次百次還不如讓大家親身體驗下，素質拓展游戲中快樂，素質拓展游戲中學習，素質拓展游戲中體會，素質拓展游戲中明白道理！這些小游戲，都能在百靈鳥團建給你最好的體驗！

❺ 在沙灘上有什麼活動可以玩的

蒙眼西瓜大賽
作為各種日系動漫最常見沙灘活動，這是一個很好的家庭配合協作游戲。蒙著眼睛轉幾圈就可以開始，但在別人的指揮甚至搗亂下，想順利找到西瓜並不是那麼容易的事情。對了，在西瓜下面記得墊塑料布，不要破壞沙灘環境哦。

沙灘風箏
寬敞沒有障礙，風力又還不錯的沙灘是一個很好的放風箏場所。不過需要注意遇到風力太強的時候，就換一種運動吧。單線風箏-->雙線風箏-->風箏沖浪，這條技能樹攀登上去會很帥氣的。

林波舞大賽
一根木桿加上當支架的兩個人，就可以開一場趣味橫生的林波舞大賽了。柔軟的沙灘會是林波舞最好的比賽場地。因為不用擔心摔傷，所有人都可以有更好的發揮。

沙灘貝殼畫
沙灘上有的是各種漂亮的貝殼和石子，收集一下作為元素來創作你的偉大畫作吧，潔白乾凈平整的沙灘就是你隨心所欲表達自我的畫布。

貝殼石子投擲比賽
在沙灘上畫幾個同心圓，最裡面的分值最高，外面的逐一減少，遠遠的將貝殼和小石子扔過去，看看得分高低，當然爸爸媽媽和孩子站的位置和目標的距離是會有差別的，可以自己隨意調整。

潛水鏡探險

找一個冰淇淋或者酸奶桶，將底部中心部分剪掉，用橡皮筋把保鮮膜做成透明的底部，這就是小朋友最簡單的探知水下世界的水鏡，將它伸到水面下，就可以看到水底的瑰麗世界。

❻ 要5個或以上的趣味運動會的項目

1.夾乒乓球

比賽時間為3分鍾,在2張桌子上各放一個小筐,裡面有1個乒乓球的小筐放在1張桌子,一個為空的放在另一張桌子上（距離10米，）,1人用筷子從有球的筐里向空的筐里夾球球放到筐里後另外一個人再夾起球，放到對面的筐里，在3分鍾內用時最少者勝利，途中球如果掉到地上可以撿起繼續比賽。

擴展閱讀：

「趣味運動會」是運動會的延伸，但傳統的運動項目中，大多都以競技為目的，對參趣味運動會起源於學校體育課間游戲與者的體能與技巧要求特別高，需要長時間的訓練，才能掌握一定的技巧，這只能適合，少數從事體育運動者，而不適合全民運動。

而趣味運動會則是適合任何人群參加的一項健康運動，如社區的趣味運動會項目就有「豬八戒背媳婦」、「三人四足賽跑」、「運大綵球」、「彈跳投水球」等趣味運動。

❼ 幾個好玩又簡單的趣味運動會項目

1、螃蟹接力賽跑(雙人夾球接力跑)：千龍湖 尚行 龍驍體育
道具：大球5個
參賽人員：每隊6人，3男3女。
規則：
1、參賽隊員1男1女為一小組參賽，賽道長20米 ，接力折返。
2、聽到預備信號時，同組兩人背對背用軀干夾抵住球，開始信號後，兩人像螃蟹狀橫著向折返線跑去，人完全過線後將球交予下組隊員，折返回起點，如此往復，先完成的三隊獲勝。
3、 聽到開始信號夾好球後方可離開起跑線
4、 中途球落地，必須從落地處夾起才能繼續進行。
5、抱球跑者取消比賽資格。
2、托乒乓球球30米賽跑
道具：乒乓球拍5個，乒乓球5個。
參賽人員：每隊4人，2男2女。
1、參賽順序：第一名隊員為女處級幹部、第二名為男處級幹部、第三名為女隊員、第四名為男隊員。
2、聽到預備信號時，一手握球拍將乒乓球放到球拍上，聽到開始信號後，向折返線處跑，繞過標志桿再跑回起點，過線後將球和拍交給下一個運動員，繼續比賽，先完成的三隊獲勝。
3、托球跑時中途球落地，必須從落地處撿起才能繼續進行。落地視為犯規，犯規三次出局。
4、手握球跑者取消比賽資格。
3、袋鼠跳接力賽
道具：袋鼠袋(麻袋)5個。
參賽人員：每隊6人，3男3女。
規則：
1、女隊員在起點線、男隊員在折返線。第一位隊員將雙腳套在麻袋內，用手提著。比賽開始，雙手提著袋口向前跳，沿跑道前行20米，通過折返線後將麻袋交給同組女隊員，重復前過程，如此往復，先完成的三隊獲勝。
2、比賽中途跌倒，可爬起繼續。
3、接力時必須通過端線後進行，否則算犯規，取消成績。
4、摸石頭過河接力賽
道具：「石頭」15塊
參賽人員：每隊6人，3男3女。
規則：
1、按一女一男順序。每個參賽隊員三塊「石頭」，雙腳分別踩在兩塊「石頭」上，用手來移動另一塊「石頭」，通過「石頭」交替前移過河(沿跑道前行20米)。
2、人過河對岸，必須把「石頭」也同時拿過對岸，如河中還剩下「石頭」，則判犯規。
3、第二名隊員接過三塊「石頭」，重復前過程，如此往復，先完成的三隊獲勝。
4、發現運動員用腳觸及地面，則判犯規。