1. 運動會帶什麼零食好
水果 草莓 葡萄 火龍果 梨子 蘋果 奧利奧 酸奶（可拌成水果撈）純凈水（必須帶）薯片 巧克力（可以補充能量）中午可吃漢堡包 奶（隨意喜歡就好）小小的建議
2. 適合孩子運動會的零食，校園運動會必備零食准備哪些
一、糖果類
糖果含有較多糖類，其中白砂糖、澱粉糖漿或其他食糖是主要原料。人在大量運動後，需要補充能量，糖類是人體重要的供能物質，人的活動消耗的能量也大部分來自糖類，糖果是較合適給剛運動完孩子吃的零食。可以准備些軟糖、牛奶糖或巧克力。
二、果脯類
大部分的果脯都含有糖分，在製作過程中也會加些糖，吃起來酸甜可口，果脯是含有維生素，蛋白質、礦物質等營養成分， 如芒果乾還有些粗纖維，餓的時候吃些還有飽腹作用。果脯是用鮮水果經過加工的，食用方便，還耐儲存，常見的果脯除了芒果乾，還有葡萄乾、菠蘿干、獼猴桃乾等。
三、魚類零食
魚類是人們愛吃的一道美食，如今的魚類也可成了生活中的一種零食，魚類本身的營養豐富，蛋白質含量高、維生素B、一定量的鈣、磷、鐵等礦物質元素，即使成為各種口味的魚零食，營養成分也大部分被保留下來，魚肉和動物肉比起來，易嚼鮮嫩，也更容易消化吸收。在味道上，魚類零食也比較受孩子喜歡，有辣的、香的、有韌性的等。如黃花魚、鰻魚絲、魷魚絲，還有紅娘魚，個人覺得小谷熊紅娘魚味道還是不錯的。
運動會上零食准備可以選些含糖量高的零食，食用方便的，當然還要准備些受歡迎的零食，如果考慮到飽腹的，還可以准備些粗糧類零食，如餅干、小饅頭、小麵包，雖然不吸引人，但吃了有較強的飽腹感，可以配著飲料一起食用。
3. 運動會後勤買什麼零食全班吃和運動員吃
當然是水了.多吃點鹼性的東西
推薦食物
一、生魚片：6盎司(170克)的生魚片供給34克氨基酸，4克歐米伽-3脂肪酸，一種減低腫痛幫助肌肉修復的康健脂肪，並且它可以幫助抑制皮質醇。(皮質醇水平降落，睾丸酮素的水平就會逐漸升高，幫助肌肉增加。)富含歐米伽-3脂肪酸的口腹還可讓大大都接收的葡糖步入肌肉而不是轉化為脂肪。
二、瘦牛肉：許多難長肌肉的人紕繆地丟棄脂肪，認為這樣會增加體脂。可是，在魚肉中的歐米伽-3協同效用下，牛肉里的達到最高限度脂肪究竟上可以幫助肌肉生長。太少的達到最高限度脂肪攝入會風險到睾丸激素和類胰島增加因數這些個幫助增加肌肉的荷爾蒙的水平。牛肉還是膽固醇的1個，來歷，膽固醇是身體本身合成睾丸激素的首要原料。固然，牛肉還富含肌酸，維生素b和鋅。
三、雞蛋：營養學家有多種不同的體式格局為各種蛋白飯物增進生長的能力打分。險些在各種尺度里雞蛋都排在最前邊。因為它們最容易被接收——身體可以等閑把它們分解為氨基酸，肌肉增加的原料。全雞蛋還富含康健脂肪、達到最高限度脂肪和卵磷塊，這些個都是幫助肌肉生長的。卵黃在雕塑線條期間也許不是太抱負，可是在非賽季的增重期間，萬萬別忘了它。
四、全脂奶：如果你真患上很難長重然而卻很巴望上膘，別喝脫脂、減脂牛乳!那些是給瘦身的人用的。16盎司的全脂奶供給16克氨基酸和16克脂肪。和其它食物比力起來，牛乳中的脂肪一般都是短鏈的。短鏈脂肪比盡力促使合成，防止肌肉分解，並且它們比其它脂肪更不易被儲存為體脂。牛乳中的脂肪可以幫助身體接收維生素d，減少癌症風險。60、70年代的各人伙-阿諾、弗朗科們喝那末多全脂奶並不是間或者。
五、蘋果汁：具備諷刺象徵的是，瘋狂地去健身房實在是為了把肌肉撕裂。事後你會收獲，當你的身體起頭修復，並且是超量恢復。去健身前喝上12- 16盎司的蘋果汁可以供給45-60克碳水合合物並且快速給你增補能量(因為果汁里的葡糖)，並且能量源源不停(因為還含有果糖)。這患上以幫助抑制皮質醇，減少肌肉毀傷，讓你可以訓練更多組。
六、白麵包：你知道這一原則——少吃精緻碳水合合物，因為相比粗食它們含纖維素少、營養也少，並且提升胰島素水平。許很長時間候是這樣的。之後，白麵包對剛熬煉完的你明明非常好的。因為你需要容易克化的碳水合合物來恢復你已倒空的肌肝糖水平並提升胰島素排泄以幫助肌肉生長，並且抑制訓練後的皮質醇。4片白麵包就能夠供給約莫50克易克化的碳水合合物。
七、義大利面：(pasta)增加肌肉需要大量的碳水合合物作原料。更重要的是，碳水合合物從底子上增強氨基酸代謝的效率要患上攝入的氨基酸步入肌肉幫助生長。換句話說就是，沒有碳水合合物，你接收的氨基酸不會大好地用於肌肉生長。一杯煮好的通心粉約莫有45克碳水合合物，1個難上膘的人要想上膘每一餐至少需要的量。
八、大蒜：一種基本不含熱能、碳水合合物、蛋白或者脂肪的植物怎麼會幫助上膘呢?謎底是，它會顯著提升你體內的荷爾蒙水平。上膘就是在適當的時間攝入了適當的營養——碳水合合物、蛋白和脂肪。可是這也需要適當的荷爾蒙情況刺激生長。動物研究表明大量攝入大蒜並攝入高蛋白要患上*酮素提升，肌肉分解減低。這正是1個促生長的狀況。
九、酸奶：天然酸奶，豈論是低脂還是全脂都能在康健食品店買到。最佳的選擇是含有活性「好球菌」的酸奶。這類宿世命期的球菌到達胃腸道，幫助身體連結康健的均衡。這類好細菌提升免疫體系，增加對營養事物的接收。另外1個利益是鈣，鈣節制肌肉緊縮，也能夠減少脂肪存儲。
十、青果油：提到贈重就只患上說青果油。研究表明：青果油抑制身體發炎，減少發炎意味著更好地恢復。青果油也供給類激素事物提高睾丸酮素，並且和任何脂類同樣，它供給大量熱能，幫助身體步入增進生長的狀況。它也富含康健脂肪。
4. 運動會適合帶啥吃的，校園運動會分享零食
運動會你還吃
胖子……
吃啥都可以，榴槤最好
5. 運動會帶什麼零食
你好，運動會的人會比較多，場地是露天的，所以飲料不能少，零食方面，最好是吃完沒有剩餘的，以免增加衛生方面的問題。牌子和具體名字，不方便說了。爆米花和薯條是不錯的選擇。
6. 求適合運動會無聊時吃的零食，不是運動員，能吃久一點的，吃完了不發胖的
蝦條，家庭裝的那種，便宜分量多可以好幾個吃，香蕉，一根香蕉熱量是一碗飯
7. 運動會帶什麼零食好，幫忙看看
帶點橘子，好剝皮。 帶點口香糖之類的東西，還有奶茶，奶茶很好哦~ 如果可能的話帶點肯德基的東西到頂樓慢慢品味，邊看比賽邊吃，我說的是一個人品味哦~