漏尿體育館

『壹』 為什麼在咳嗽或跑步時會不自覺漏尿

病情分析：您好抄，這種情況不排除是壓力性尿失禁。 是指當腹壓突然增加時，如咳嗽、大笑、噴嚏等，排尿失去控制，尿液不隨意逸出。女性多見，主要因雌激素減少引起尿道粘膜萎縮、生育及肥胖等，使盆底肌肉鬆弛，尿道括約肌功能減退所致。 意見建議：建議遵醫囑治療。多做些縮陰運動來恢復括約肌的功能

『貳』 人過50之後，男人容易漏尿，有哪些關於漏尿的冷知識

關於漏尿，年輕的人可能都不太清楚。但其實男人過了50以後，就容易漏尿，漏尿有以下冷知識。

3.身體虛弱，年老的人更容易漏尿。
盆底肌的支撐力量，影響著是否漏尿，當盆底肌的支撐力量出現問題時，人們就很容易發生漏尿的情況。身體虛弱的人盆底肌可能出現問題，那是因為身體虛弱的人一般都缺乏體育鍛煉，全身體質都不太好。除此之外，細胞的新陳代謝也會導致盆底肌支撐力量的改變，也就是年老的人更容易漏尿。

『叄』 我12歲，尿失禁穿紙尿褲，上體育課時，不小心尿了，還拉出便便了，我

遇到這事，你先別急。盡量呆在原地，你可以告訴你要好的同學，讓他出去幫你買一個，然後，你重新換上新的紙尿褲。平時像你知道自己有這個病，你就應當提前做好准備，在書包里多預備一個，以防疾病發生時，能及時的換上一個。有備無患嗎！另外，你必須注意你年齡還小，應及的，盡快的到厔院去治療此病。

『肆』 為什麼會出現尿頻，漏尿

1、盆底肌受損
一般在懷孕期間的女性或者是經歷過生產的女性就會出現咳嗽漏尿的現象，這主要是由於女性的盆底受到了損傷，高科技而人在咳嗽的時候，由於腹部壓力增大就會導致盆底肌張力的作用壓迫到了膀胱，也就出現了漏尿的情況，他有可能與女性朋友產後沒有得到及時的調理有關，因此這類女性一定要鍛煉自己的盆底功能。
2、腎功能受損
出現咳嗽漏尿的情況也有可能是腎臟受到了損傷，大家都知道腎臟是排泄和代謝尿液的主要場所，如果腎臟功能下降的話，就會影響到尿液的正常排泄，有可能會出現排尿不暢的情況，遇到這種情況了的話，就要及時去醫院進行相關的檢查治療，千萬不要拖拉而造成更嚴重的影響。
3、壓力過大
還有一些女性在平時的工作中壓力比較大，長期處於緊張焦慮的情緒之中，會對人體的神經系統造成不良的刺激和影響，從而導致神經性膀胱肌肉無法控制自己的收縮和擴張，引發尿失禁的問題。
4、過於肥胖
過於肥胖的女性也容易出現咳嗽漏尿的現象，由於腹部大量的脂肪堆積會對膀胱造成一定的壓迫，而且如果過於肥胖的話，很可能神經系統也不會太敏感，也有可能會出現尿失禁的情況。在日常生活中一定要適當的進行體育鍛煉，合理控制自己的體重。

『伍』 老年尿失禁的治療方法有哪些

(1)西醫葯治療。

首先，要解除尿失禁病人的自卑心理，樹立戰勝疾病的信心。由前列腺增生症引起的尿失禁，可通過葯物和手術治療前列腺增生來使尿失禁症狀好轉；老年萎縮性陰道炎引起的尿失禁，可採取局部使用或口服雌激素來治療；尿路感染引起的尿失禁，則可選用有效的抗生素來治療。

(2)中葯治療。

①下元虛冷：尿清長不禁、隨時自溢、腰膝酸軟、兩足無力、畏寒背冷，可用金匱腎氣丸或縮泉丸。

②肺脾氣虛：尿頻、滴瀝不禁、面色蒼白、氣短乏力、肢體倦怠，甚則咳嗽、談笑均可致尿自出、小腹時有墜脹，可用補中益氣湯加減。

③肝腎陰虛：尿短赤不禁、尿道灼熱、頭暈耳鳴、脅肋隱痛、腰膝酸軟、五心煩熱，可用大補陰丸加減，也可用中成葯六味地黃丸或右歸丸。

④心腎不足：尿不禁、精神不振、失眠多夢、形體消瘦、遇驚嚇而尿失禁、心煩、尿頻數、淋漓不盡，可用桑螵蛸散加減。

⑤膀胱濕熱：尿不禁、尿熱頻數、尿赤而臭、尿滴瀝淋痛、腰痛發熱，可用八正散加減。

⑥下焦蓄血：排尿滴瀝不暢、時有尿自溢、小腹脹滿疼痛，可觸及包塊，用少腹逐淤湯加減，也可用中成葯大黃蟲丸或抵當丸。

(3)針灸療法。

①下元虛冷可針灸關元、中極、三陰交、膀胱俞、腎俞等穴。

②肺脾氣虛可針灸百會、長強、脾俞、氣海等穴。

③肝腎陰虛可針刺腎俞、肝俞、太溪、太沖、湧泉等穴。

④心腎不足可針刺神門、三陰交、心俞、腎俞、關元、內關等穴。

⑤膀胱濕熱可針刺膀胱俞、中極、陰陵泉、行間、太溪等穴。

⑥下焦蓄血可針刺中極、合谷、血海、三陰交、行間等穴。

(4)飲食療法。

尿失禁病人飲食，一忌食油膩及刺激性食物，二忌飲烈性酒。要力求清淡，可多食用補腎固精、縮尿的食物，如糯米、薏米、黑芝麻、山葯、芡實、蓮子、桑螵蛸、豆腐、綠豆、赤豆、銀耳、桂圓肉等。

(5)康復鍛煉。

老年男性尿失禁病人要堅持鍛煉，增強體質，保持心境平和，忌惱怒。體育鍛煉項目中，跳繩有助於防治尿失禁，堅持跳繩可促進盆腔器官和肌肉的血液循環，有助於增強骨盆底肌，恢復膀胱逼尿肌和尿道括約肌的彈性，十分有益於尿失禁病人康復。跳繩的次數和頻率可因人而異，循序漸進。在剛開始進行跳繩訓練時，由於膀胱不可能絕對排空，加上膀胱逼尿肌和尿道括約肌鬆弛，可有少量尿液溢出，一般在堅持1～2周後，即使在膀胱充盈時跳繩，尿液也不會流出。

另外，尿失禁病人要注意休息，避免勞累過度，適當保暖，防止受涼。要勤洗內褲，勤換勤曬被褥。保持陰部清潔乾燥，防止皮膚感染。避免憋尿和忍尿時過性生活。平時多吃蔬菜、水果，以保持大便通暢。