一天不運動會肥嗎_一天少吃點東西不鍛煉會瘦嗎

A. 一個星期裡面只有一天不運動會不會變胖

當然，但如果你那天不運動，吃的東西熱量太高，那就說不定了，最多也就長個兩斤肉而已。。。

B. 幾天沒運動會長胖嗎

據我親身體驗，只要保持以往的飲食，停止運動幾天甚至幾十天都不會出現體重突然加大的現象。比如說我大一時天天打籃球，大二時天天上網，飲食不變，體重一直在128-130之間。我1.74M

C. 不做運動會肥嗎

不會的。如果你不注意飲食可能會。
保持身材外面所說的減肥葯。塑身衣是不管用的。。而內且會反彈。。
保持容身材就是要在飲食商注意。。並不是讓你節食和挑食。。不要吃過於油膩和暴飲暴食就可以。。
適當運動不僅可以保持好的體型。。還可以增加抵抗力哦。。
運動也不用刻意。。下班回家。。多走一會就算是運動啦

D. 每天吃夠基礎代謝又不怎麼運動會胖嗎

不會，基礎代謝了就不會有多於的能量，就可以保護正常體重。

E. 只吃不運動會長胖嗎

絕對會胖，1年不出屋運動我就是胖了將近30斤，衣服全穿不下。現在才掉了25斤。

F. 一天少吃點東西，不鍛煉會瘦嗎

對於現在絕大多數的人來說，即使是自己現在並不是很胖，但是很多的人都會為了追求漂亮而選擇減肥，所以少吃不鍛煉並不能夠達到減肥的效果，反而還很容易增肥。

除此以外，我們還應該讓自己養成早睡早起的好習慣，來促進自己的新陳代謝能力，這樣也便於自己高效的減肥成功。因為只有我們的新陳代謝能力足夠的強，我們才能夠更好的去消耗我們的脂肪，讓我們的身材變得越來越好，所以貴在堅持。同時，我們還可以找自己身邊的人來監督自己，這樣當自己做錯什麼事情的時候還可以給予自己警惕，從而及時的去改正，希望大家都能夠採納這樣的一種觀念。

G. 一天不做運動會胖么

「發胖」是個長期積累的過程，不是一天，一件事會促成的。
俗話說得好，一口吃不成胖子啊。

H. 狂吃一天不運動會胖嗎

是不會的，每天這樣肯定是不可以的，主要是通過運動和飲食搭配來達到減肥效果，就是一定要健康減肥，晚飯要在8.0以前吃，要吃很少一點的米飯，不要吃含脂肪的肉類.吃新鮮蔬菜，水果，多喝水，多運動。

I. 如果以前都運動一天不運動會不會長胖呢

有可能是這樣子的，如果按一天吃3碗飯來算，每天運動有消耗，吃的都補不上了。不做運動沒消耗會不會長胖要看個人體質了。反正不想長胖飲食就要節制點。

J. 一個月月天天運動，突然有一天沒運動會不會長胖

如果只是偶爾一天的話不會，脂肪不會那麼快的堆積，並且偶爾一天的休息可以內讓全身的器官還有肌肉進容行一個全面的修補恢復時期，對以後的運動質量有很好的保證。如果突然停止鍛煉，並維持時間很長，在飲食不變的情況下那就容易反彈長胖，因為你的身體會更容易吸收熱量，但是消耗不下去，日積月累，脂肪就囤積了。

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