Ⅰ 安徽省大學生運動會男子1500米和5000米紀錄是多少
男子
100米 10.29 劉洋 2004.9
200米 20.42 韓朝明 1996.9
400米 46.35 王梁宇 2004.9
800米 1:49.03 遲毅男 1996.8
1500米 3:47.36 孫洪儒 2004.9
3000米障礙 8:39.51 梁 曉 2004.9
5000米 13:55.91 陳明付 2004.9
10000米 29:06.34 陳明付 2004.9
110米欄 13.81 陳雁浩 1996.8
400米欄 49.84 孟 岩 2004.9
10000米競走 39:33.18 黎則文 2000.9
20000米競走 1:25.43 盧潮鴻 2004.9
跳 高 2.21米 胡 桐） 2004.9
跳 遠 7.99米 勞劍鋒 1996.9
三級跳遠 16.73米 李延熙 2004.9
撐竿跳高 5.21米 陳 忠 2004.9
鉛 球 18.28米 田迎春 2004.9
鐵 餅 62.76米 張存彪 1996.8
標 槍 77.26米 高文緒 1996.8
鏈 球 68.56米 馬 良 2004.9
十項全能 7412分 齊海峰 2000.9
女子
100米 11.54 岳 林 1996.8
200米 23.04 杜秀傑 1996.8
400米 51.87 孫洪鳳 2004.9
800米 2:03.32 劉 青 2004.9
1500米 4:14.79 閻 魏 1996.9
5000米 15:39.68 任秀娟 1996.8
10000米 32:15.67 王曉霞 1996.9
100米欄 13.00 馮 雲 1996.9
400米欄 55.64 黃瀟瀟 2004.9
5000米競走 21:23.54 高克蓮 2000.9
10000米競走 44:40.08 李 紅 2000.9
跳 高 1.88米 邱柏霞 1996.9
跳 遠 6.65米 張宏玲 1996.8
三級跳遠 13.92米 李嘉惠 2000.9
撐竿跳高 4.1米 高淑英 2004.9
鉛 球 18.72米 周天華 1988.8
鐵 餅 62.04米 劉鳳英 1996.9
標 槍 63.42米 李 蕾 1996.9
七項全能 5839分 沈盛妃 2000.9
這就是大學生的。大學生只有最高記錄，沒有專業業余之分，許多學校都是特招專業隊運動員入學，他們也參加大學生運動會，他們創造的記錄就是大學生記錄。
Ⅱ 樂山市中學生田徑運動會5000米記錄
森林裡要開運動會了，熱鬧極了，小動物們請喜鵲做播音員。運動會開始專了，場里一片熱鬧屬的景象。有的歡呼，有的跳舞。會場上彩旗飛揚，熱氣球升空，熱鬧非凡。
短跑比賽開始了，只見老虎，獅子和豹子三大巨頭齊上陣，還有一些小兔子，小猴也來湊熱鬧。大象伯伯是裁判，大象伯伯尖叫一聲，老虎，獅子和豹子有如離弦之箭一樣朝前奔去。頓時，塵土飛揚，小兔子等小動物都被甩得遠遠的，三大巨頭在前面沖刺，獅子先跑第一，豹子不甘示弱一股勁兒，沖到獅子前面，最後老虎大吼一聲腳一瞪，沖過了終點。老虎奪得了冠軍。
馬拉松比賽開始了，裁判是老鷹，它用那火眼金睛明辨是非。比賽開始了，所有動物都先保存實力，跑了九圈以後，大家都已經筋疲力盡了，汗血寶馬趁這個好機會，一下子超過了狐狸和藏羚羊，奪得了冠軍。
森林運動會在大家的尖叫和歡呼聲中結束了，但大家的熱情沒有消失，大家明白了一個深刻的道理，只要有勇爭第一的豪情就能得到冠軍！
Ⅲ 高中學校運動會5000米跑的技巧與細節
周一 速度訓練
准備活動
200米跑×3組（90％的強度完成）
300米跑×4組（90％的強度完成）
600跑×3組.(1分40秒左右完成)。
周二 抗乳酸堆積能力練習
准備活動
600米變速跑×6次×2組(每個600米要求用1分50秒～1分55之間完成，中間走300米休息，要求走的300米時間不能超過3分鍾。提高強度)。
周三 專項力量練習
准備活動
抓舉40～50公斤×3～4組（每組3～5次）。
深蹲（90％重量）×3組（每組5個）
卧推（70％～90％重量）×3～5組（每組5～10個）。
跨步跳60米×4組(要求積極扒地，從而在跑的過程中實現短支撐和向前性，同時提高跨步跳的速度)。
600米跑×2次(要求速度和節奏與1500米比賽時前600米相同)。
周四 有氧耐力練習
准備活動
勻速越野跑10～15公里。（要求在城市街道，野外完成，不要在田徑場完成）
周五 抗乳酸堆積能力練習
准備活動
600米變速跑×6次×2組（要求與周二相同）
周六 專項練習
准備活動
專項耐力：2000米跑×2次(要求6分到6分15之間，間歇15分鍾)
專項速度600米跑×2組(要求1分45秒～1分50秒，間歇10分鍾）
註：通過超專項距離的2000米訓練能大大提高自身的能力。而600米則是提高速度耐力。
周日 超量恢復
積極休息，可以打打球，拉拉韌帶，做做慢跑。
上述計劃，量和強度可以根據自己的情況來定，如要調整，建議強度不要低於這個計劃。准備活動包括慢跑，拉韌帶，各種快速練習，這個你應該有一些經驗了。注意訓練完畢一定要做放鬆。堅持訓練不要間斷，目標很容易達到。
另，跑鞋的問題，速度訓練要穿跑鞋（塑膠道短釘，土道長釘），耐力項目練習穿普通慢跑鞋即可
Ⅳ 運動會跑5000米有什麼技巧
1.紅牛要在比賽前的一小時左右喝，注意喝完漱口。 2.准備活動：先是慢跑，跑開了，身上出汗了，不要擔心慢跑會影響你的體力，其實會讓你更有體力，或者打一會籃球，覺得身上都很有力量了，有一種奔跑的沖動時，狀態就來了，然後好好壓壓腿，從頭部開始往下活動各個關節，把肌肉和關節都活動開，然後沖刺一兩次，20米左右吧，這樣的熱身在30分鍾左右，過後你再跑1500米比賽，肯定會很快，注意不要太累了，熱身就是舒服就好。還可以聽聽勁爆的音樂，讓你的大腦興奮起來！ 3.比賽前的幾天補充一些牛肉之類的吧，會有好處的，還有酸奶（補鈣，防止抽筋），還有水果（有助於緩解疲勞），千萬不要吃不容易消化的。比賽當天的飲食更要注意舒服，不要太稀！ 4.跑完1500米趕緊休息恢復，按摩，必要時還可以塗抹些正骨水，關鍵是趕緊調整自己的精神狀態，相信不會影響4*100米接力的，盡力而為！ 5.比賽的時候要注意：注意全程的節奏，前面不要太緊張，要跟上靠前的選手，用輕快的步伐跟緊，過了一圈開始採取不同的策略：如果人家加速，你也別落後，但加速別太猛，留著勁到最後的150米處全力沖刺。 你好！ 中長跑講究在跑的過程中要勻速。一般情況下都是勻速跑成績最好但也不排除最後要沖一下。根據自己的訓練水平，在比賽起跑時，都要猛沖一下，不要慌，沖幾十米就會慢下來。然後，保持自己的速度，最好是跟隨跑，就是跟上一個與自己水平差不多的人。注意呼吸，要三步一呼，三步一吸。就是向前跑三個單步，一直保持吸氣，再跑三個單步，一直呼氣。如果氣短，做不到，就改成二步一呼二步一吸。注意：嘴不要張的太大，否則，進冷氣會肚子痛。如果是400米標准場地，就是兩圈半，在最後200米時，要用盡全身力氣，向前沖，這時可以大口呼吸，直到沖過終點。一定能取得好成績。 根據你的能力，應該採用勻速跑戰術：除起跑後加速跑和最後沖刺跑外，途中基本上採用較高速度的勻速跑。呼吸方法 中長跑過程中，人體消耗能量大，對氧氣的需要量也大，因此，掌握正確的呼吸方法是很重要的。中長跑途中，為了加大肺通氣量，呼吸時採用口鼻同時進行呼吸的方法。呼吸節奏應和跑步節奏相配合，一般採用兩步一呼、兩步一吸，或三步一呼、三步一吸。呼吸時要注意加大呼吸深度。 七、極點」和」第二次呼吸」 中長跑時，由於氧氣的供應落後於身體的需要，跑到一定距離時，會出現胸部發悶，呼吸節奏被破壞，呼吸困難，四肢無力和難以再跑下去的感受。這種現象稱之為極點」。這是中長跑中的正常現象。當，「極點」出現後，要以頑強的意志繼續跑下去，同時加強呼吸，調整步速。這樣，經過一段距離後，呼吸變得均勻，動作重又感到輕松，一切不適感覺消失，這就是所謂的第二次呼吸狀態。在中長跑運動中，多因准備活動不充分，容易發生腹痛情況，主要是由胃腸痙攣引起，此時學生切不可緊張，可用手按住痛的部位，減慢跑速，多做幾次深呼吸，堅持一段時間，疼痛就會消失。 或者採用跟隨跑戰術：出發後，始終跟隨在領先者或小集團後面，力爭在最後沖刺階段超過對手，率先通過終點。 還有跑步的動作：要注意的就是跑步時一定要放鬆、協調。這就要求建立在正確動作的基礎上，腳的著地應用全腳掌著地，屈膝緩沖過渡到前腳掌蹬地。上體正直放鬆，兩臂自然有力的擺動。 另外在提幾點建議： 首先，比賽前《從今天到賽前三天》少吃或不吃含糖食物，到賽前三天開始多吃高塘食物，比賽當天吃飯八成飽，要好消化，比賽前30 --40分鍾可以飲200ML葡萄糖水濃度40%。另外吃三片維生素C。不要吃巧克力。 2、認真做好運動前的准備活動。田徑運動很容易造成肌肉、關節和韌帶損傷，尤其下肢受傷的機會更多。防止的唯一辦法是賽前的准備活動。准備活動越充分越不容易受傷。可在慢跑的基礎上對肩關節、肘關節、背腰肌肉、腿膝踝關節等部位進行活動，強化肌肉韌帶的力量，提高機體的靈敏性和協調性，從而防止受傷，就可提高運動成績。 4、運動或比賽前，學生應注意保持良好的睡眠和體力的積蓄，賽前應控制過多的飲食和飲水，更不得飲酒。 5、運動或比賽後，應做好放鬆活動，以盡快恢復體力和肌肉的力量。其方法是對身體各部分進行放鬆性的抖動、拍打，雙人合作互相按摩等。 6。等全身發熱時才脫外衣，長跑結束後應立即披上外衣，以防傷風感冒。長跑時所穿的鞋襪應柔軟和腳， 祝你成功!
Ⅳ 中長跑5000米和10000米的世界紀錄和全國記錄是多少
男子世界紀錄:
5000米成績12:37.35，衣索比亞的運動名將貝克勒在年5月31日創造的。
10000米成績26:17.53，衣索比亞的貝克勒在2005.08.26創造的。
男子全國紀錄:
5000米成績13:25.14，夏豐遠在全國運動會田徑賽創造的。
10000米成績28:10.08董江民在全國城市運動會田徑賽創造的。
女子世界紀錄:
5000米成績14:24.53，德法爾在衣索比亞創造的。
10000米成績29:31.78，王軍霞在中國創造的。
女子全國紀錄:
5000米成績14:28.09，姜波第八屆全運會田徑賽創造的。
10000米成績29:31.78，王軍霞第七屆全運會田徑賽創造的。
Ⅵ 國家一級運動員男子田徑5000米的標準是多少分鍾
5000米國家二級運動員標准為16分10秒。
一、法定依據
《中華人民共和國體育版法》第三十條： 國家實權行運動員技術等級、裁判員技術等級和教練員專業技術職務等級制度。
《運動員技術等級標准》（國家體育總局2000年3月重新修訂的）
二、申請條件
田徑二級運動員技術等級標准
男子：
5000米 16′10.00″
Ⅶ 國家隊長跑運動員跑完5000米需要多長時間
男子5000米田徑世界來紀錄保自持者是1982年06月13日出生的衣索比亞運動員克尼斯·貝克勒，他在2008年的北京奧運會上，以12分37秒35的成績取得了男子5000米的冠軍，並且打破了這項比賽的世界紀錄。為為了男子5000米田徑世界紀錄新的創造者。 國內的話，男子應該是在十三到十四分鍾， 女子十四到十五分鍾。
Ⅷ 第一屆全國青年運動會 女子田徑5000米冠軍
全國中學生田徑運動會100米男子記錄是10.35秒，跟成年組差距很小