愉快的運動會

❶ 為什麼運動可以讓人快樂

運動會讓大家變得更加開心，這個是有依據的，因為當大家運動以後，所有的注意力都集中在運動這件事上，大腦得到片刻的放鬆，所以在運動之後大家都會感覺精神氣兒得到了放鬆，很舒服。

與此同時呢，大腦得到了氧氣的供應會更加的舒服，從而緩解緊張的神經系統。當神經系統得到緩解的時候，身體會產生一種讓人感到快樂的東西。更重要的是，運動讓大家短暫忘卻了各種不快樂的事情，所以在運動完之後腦子里都被疲勞所充斥著，忘記了那些不愉快的事情。

人運動是為了減肥有的人覺得自己可以堅持下來，去跑步，去運動就是一件非常有益的事情。體現了自己的自我價值和人生價值。在這個時候呢，這個人會感覺到空前的自我滿足，終於邁出去了減肥的第一步。所以很多減肥的人在進行運動完之後，並且是大汗淋漓了之後會感到非常的開心，終於完成了自己想乾的事情。

根據有關心理學家表現，大家在運動完之後，一些負面情緒可以明顯的得到改善，心理學家把這種短暫的情況稱為短暫性快樂。能長期進行運動的人不僅看起來顯年輕，而且這些人看起來更加有活力，更加的精神飽滿。

在運動的時候，大腦會分泌一種內啡肽的物質，還可以幫助大家合成體內的血清和多巴安。多巴胺，那是一種可以讓大家感到快樂的化學物質，所以當運動完之後，體內會分泌很多的多巴安和血清，也就讓大家感到非常的快樂。

拓展資料:

運動除了可以讓人變得快樂外，還有這些好處：

1、增強抗寒能力：如果在冬天運動，可以提高大腦皮層的興奮性，增強中樞神經系統對體溫的調節功能，使人體體溫維持在平衡狀態，適應寒冷天氣。

2、消除疲勞：在運動過程中，血液循環會加快，血管彈性增強，有助於減少大腦的疲勞感，提高工作效率。

3、增強抵抗力：經常運動的人，血液中抵抗疾病的抗體會增多，患病幾率會明顯減少。

❷ <愉快的運動會>怎麼寫要把過程寫詳細一點。謝謝大家了。

先寫天氣，描寫得盡可能讓人看了心情好。再寫運動會發生的事情，最後總結全文。

❸ 運動三十分鍾以後產生什麼物質使人感高興

大腦在運動後會產生一種名為內啡肽的物質，人心情的好壞,同大腦內分泌出來的內啡肽的多少相關。

體育鍛煉具有調節人體緊張情緒的作用，能改善生理和心理狀態，恢復體力和精力；鍛煉能增進身體健康，使疲勞的身體得到積極的休息，使人精力充沛地投入學習、工作；

舒展身心，有助安眠及消除讀書帶來的壓力，體育鍛煉可以陶冶情操，保持健康的心態，充分發揮個體的積極性、創造性和主動性，從而提高自信心和價值觀，使個性在融洽的氛圍中獲得健康、和諧的發展。

(3)愉快的運動會擴展閱讀：

運動前的准備活動不能少，防止運動損傷；運動後必須做放鬆動作，確保盡快恢復身體疲勞提高運動水平。

運動前後五十分鍾內不要吃飯，可以適當補充點水，室內溫度保持20度左右，不要有大的風直接吹向練習者。室內光線適宜，不要太亮或太暗。

初次練習，要降低難度，控制心率在60～100次/分，女性經期如沒有運動史及痛經者不要練習，運動後最好是休息30分鍾後再去洗澡，特別是夏天的時候容易出現中暑的現象。

❹ 運動會釋放體內什麼令心情愉快

我也不知道
但是我也這樣做過的
確實有效
運動使你全身心的投入
可以把自己的不滿或傷心發泄在運動器材上。。。
出一通氣自己會很舒服的

❺ 用打雷,運動會,愉快編故事一百字

一年一度的運動會快要到尾聲了，壓軸大戲——高3年級男子110米欄的決賽馬上就要開始了，我在4道（一共有8道）做著准備動作，我左右兩邊的兩位都是全校有名的校草，有很多粉絲，賽前有多人揚言不要碰到他倆的身體，不然不讓我活著離開賽場，我說我可不敢保證，就算是劉翔在我邊上跑，我也不能保證不碰到他，很多人當時就想揍我，可是我跑的飛快，身體沒受到絲毫傷害， 論打架我可能差點，論跑路我可不輸任何一位。發令槍響了，有人搶跑，哎，幸虧我有預感，沒有搶跑，節省了體力和精力，重新集合，嘭，發令槍響，我起跑飛快，可惜跑到60米左右的時候，我被第五道的校草超越，而後第三道的也領先了我半個身位，我企圖去拉第三道的手，像當年羅伯斯拉劉翔那樣，可惜沒有成功，突然天空打雷了，一道閃電擊到學校食堂的那口大鍋上，又反射到我的頭頂上，我身上的正能量瞬間爆棚，在全校粉絲（我當他們是我的粉）的瘋狂吶喊下，我以領先第五道半個身位的優勢沖過終點，不過裁判當時沒看清，經過組委會反復比對後，一致認定我是最後的冠軍，我的心情無比愉快。頒獎的時候我想學劉翔，披著國旗跳上去，可惜沒人給我國旗，我賽前就做了一個很別致的手帕，上面綉有校徽和我的英文名字SKY，我享受著大家的歡呼或者謾罵，我就是我，是顏色不一樣的煙火。

❻ 快樂的運動會作文400字

第1篇：運動會作文400字
今天，天氣晴朗，綠樹、草坪、花兒把寬闊的運動場裝點得分外美麗!
一大早，同學們、老師們舉行了隆重的開幕式後，精彩的運動會就開始了。
一開始，是男女30米賽跑，同學們互不相讓，都想爭第一。接下來就是男女60米跑，賽前，運動員們各自做了賽前運動，當發令員把子彈「砰」發出時，大家都用力往前沖。比賽進行得十分激烈。
最激烈的要數四年級男子4X100米接力跑了，我們班的4X100米為第一棒的是「飛毛腿」王禹璘。只聽發令槍一響，他就飛速地往前沖，由於起跑時間占優勢，很快就順利地交給了我們班的「飛人」應天賀，只見「飛人」擺動雙臂，步伐加大，瘋狂地跑著，好像在飛一樣。不一會兒，就傳給了我們班素有「火箭」之稱的吳子正，這時，已經是「無班能及了」!「火箭」快速跑著，大家的吶喊聲、加油聲響徹操場上空。福無雙至，禍不單行，正當「火箭」將接力棒遞給我們班的 「光人」季澤南時，接力棒「砰」的一聲掉在了地上，另一位同學快趕上來了!這時大家的心都快蹦出來了!「光人」見勢不妙，趕忙抓起接力棒，沖向前去，不一會兒，便把那位同學又甩得老遠，「沖啊，到啦，加油!」只見「光人」眼睛緊盯著前方，這時，他象一匹矯健的駿馬，奮力前沖。終於，「光人」第一個沖過了終點，我們班贏了!
下午，「光人」以飛快的速度又贏得了200米的冠軍，還破了四年級的紀錄。
第2篇：運動會作文400字
今天，陽光明媚，我們學校召開了春季田徑運動會。 放眼望去，操場上安然就坐的同學們，躍躍欲試的運動健兒們臉上寫滿興奮。 你聽!操場上震耳欲聾的鼓號聲，讓我們歡呼雀躍。同學們的聲聲吶喊，都成為將上場的運動健兒們動力的源泉。「砰」的一聲槍響，60米短跑比賽開始了，坐在旁邊的一二年級的小同學，異常興奮。高聲大喊「加油，加油」，運動員你追我趕，奮勇沖刺。不論成功與否，他們依然不灰心，努力爭先，我真為他們感到驕傲自豪。 400米比賽開始了，全體同學們拚命為運動健兒們吶喊助威。忽然出現了一個熟悉的身影，是一小的運動員，我興奮的站起身來，大喊「加油!加油!」在全場同學們的加油聲中，他奮力向前奔跑著，快了，快了，快到終點了，這是最後沖刺的階段，是決定勝負千鈞一發的時刻。觀眾席上的啦啦隊員個個滿臉通紅，大喊「快!快!」，「加油!加油!」有的同學乾脆站起來，又蹦又跳，手舞足蹈的為他們助威。果然，那位同學不負眾望，取得了第一名的好成績，頓時，操場上響起一片歡呼聲。 看，那位跳高運動員在步伐優美的助跑後，縱身一躍，身體在空中劃出一道弧線，迅速沉身，收腳。過了，他興奮的揮舞著拳頭跑向自己的老師與他緊緊擁抱，臉上滿是喜悅。是呀!每一跳都是一次挑戰，一次超越，只要大膽去做，沒有什麼不能逾越的。 最有趣的肯定要屬教師接力賽了，女教師平時個個端莊文雅，可一到了賽場上，她們也有一股拚命三郎的架勢，雖然跑得不是太快，但也拼勁了全身的氣力，頑強拼搏的樣子全沒了課堂上的溫柔和善。輪到男教師了，他們個個都是「飛毛腿」，最快的肯定要屬李老師了，他一陣風似的跑了過來，簡直比兔子還快。最為搞笑的該是那位主任了，他是最後一棒，跑起來頭和脖子前後晃動，幅度很大，特別有趣，在同學們此起彼伏的歡呼聲和加油聲中，他率先沖過終點，取得了第一。 這次運動會，不僅是展示同學們體能的大舞台，也是促進各學校之間友誼的平台。 這真是一次精彩團結的運動會呀!

❼ 小學生秋季運動會倡議書。環保 愉快 健康 文明 安全

秋風送爽，丹桂飄香，又是一個碩果累累的季節。我們即將迎來我校第十六屆秋季田徑運動會。正如古詩所雲「問渠那得清如許，為有源頭活水來」，生命在於運動 ，這是自古就被奉為養生的金科玉律。只有運動，才能深曉自己的能量；只有參與，才能恢宏生命的熱力。我們要大力培育和深度挖掘體育健身文化，讓健身成為增進健康、娛樂身心、發展友誼、完善自我的有益的日常活動，讓同學們在主動接受運動效應的輻射中，享受強身健體之益、享受科學文明的生活方式之益、享受高尚品格的教育熏陶之益。
對於我們的成長，國家提出了「德、智、體、美」全面發展的要求。體育源於生活而又高於生活，它給我們的不僅僅是一種運動，更是一種精神。體育講求「健康人生」，體育精神就是「健康向上」的精神。體育運動往往能反映出一個人不懈奮斗的精神，改變個人的命運。國人的驕傲——劉翔，早已為世人深知，但還有一些運動員在賽場上卻未能如願。牙買加運動員奧蒂連續多年都沒有取得金牌，為什麼還要堅持不懈？奧蒂被稱為「永遠的伴娘」，因為她參加了多次奧運會和世界田徑錦標賽，獲得過30多塊獎牌，卻從未獲得過金牌，但她堅持不懈，40多歲仍然奔跑在競技場上。人們稱她為「失利者」而不是失敗者，她的身上集中體現了奧運會提倡的「重在參與、永不放棄、永不氣餒、永不低頭」的精神。
所以，即使冠軍只有一個，即使失敗，我們要享受的是拼搏的過程。我們要牢固樹立「每天健身一小時、健康工作五十年，幸福生活一輩子」的理念，給健身以時間和空間，保持高昂的熱情，要把心動變行動，把感受變享受，為使我校廣大學生以積極飽滿的狀態在運動會中取得優異成績，我校教務處、團委、學生會特向全校同學提出如下倡議：
一、以熱愛集體為榮，以危害集體為恥
二、以積極參與為榮，以自由渙散為恥
三、以奮勇拼搏為榮，以半途而廢為恥
四、以友誼第一為榮，以爭名奪利為恥
五、以遵守紀律為榮，以違規亂紀為恥
六、以文明觀看為榮，以紀律渙散為恥
七、以尊重裁判為榮，以不聽指揮為恥
八、以輝煌校運為榮，以消極怠慢為恥
我們小學生，正是朝氣蓬勃的年紀，運動會，不僅僅是運動能力的比試，也是一次全校校風校貌各班精神面貌的大檢閱。拼搏進取的賽場，更是我們的節日，我們展現自己蓬勃生機的舞台。讓我們用青春的熱情去點燃這一體育盛會吧！讓我們行動起來，學會拼搏，學會享受運動的快樂，更加要學會超越自我！

❽ 二年級作文愉快的運動會201個字

執著的人，我們常常會斷定他們有90%的機率會成功。理論上說，半途而廢的專人往往是不會屬成功的，但這也只是『往往』，並不是說「一定不」。任何時候，世界很難都次給予你好的機會來供你去挖掘，許多時候，我們就是靠著自己去選擇前進亦或是後退。歌手孫楠正是在無數的職業中不斷的選擇，不斷的放棄，才贏得了今天的成就。因此，我說：執著未必成功。
星星沒有執著的與月亮爭輝，但依然贏得矚目；小草沒有執著的和花朵爭芳，但依然贏得贊揚；小溪沒有執著的和大海爭廣闊，但依然贏得了贊賞。誰說執著就一定成功，不執著亦能擁有精彩的人生。
當然所謂的不執著也有另一層意思。比如說，對於一個走在正確道路上的探索者，他的半途而廢也許將會成為他一生的遺憾。特別是一些當權者，他們的態度也許會影響著人們的生活甚至更多……。這恰是另一種意義的不執著。

❾ 愉快的運動會300字的作文怎麼寫

今天是我最期待的日子，你知道是什麼日子啊？告訴你吧，今天可是我們學校第二屆運動會啊！
我早早的來到學校，發現其他同學比我來得更早，原來同學們都很期待今天的運動會啊！首先是開幕式表演，每個班級都表演一個節目。終於輪到我們班了，我們班表演的是古詩韻律操。隨著《草》的音樂聲響起，我們班開演表演了。我站在第一排看著那麼多老師同學和家長，緊張得差點忘記動作了。我趕緊深呼吸一口氣，讓自己平靜下來，好好的表演，我可不想給班級丟臉啊！
開幕式完了以後就是太極功夫扇比賽，我們班表演的可認真了，大家都想為班級爭光！緊接著就是各種單項比賽了，大家都很努力。加油聲，吶喊聲響成一片，很是振奮人心啊！同學們都忘記了火熱的太陽，任憑汗水直流。我參加了投實心球的比賽，由於平常在家沒怎麼練過，再加上心裡緊張沒有發揮最好的水平，成績不是很好，我真是很沮喪！以後我得在家好好練習，爭取下次能投得更好！
最激動人心的時刻到了，那就是拔河比賽。每次拔河我們班都是輸，真希望這次來贏啊！這次抽簽又是抽到了三四班，她們班的家長全是重量級的，我真期待奇跡出現。拔河開始了，我使出了吃奶的力氣，在班上其他同學的加油聲啊，我們都拼盡全力，可是最後還是輸給了三四班。大家都很沮喪，還有同學傷心得哭了，我也在默默流眼淚。
這次運動會雖然我們沒有取得好的成績，但是我們都努力過了，也就沒有遺憾！期待下屆運動會我班能拿第一！