1. 體育場能進去跑步么
大部分城市的體育場都是不開放的,雖然現在提倡全民健身,但是真正開放給市民的體育場寥寥無幾.
倒是各類大學的體育場能夠相對開放的多些,可以去各大學鍛煉.
2. 為什麼有的人開著車去體育場跑步直接跑去不好嗎
跑去體育場不是不可以，但要根據具體情況而定。如果距離那麼遠，周圍的環境不是很好就沒必要跑去了！想像一下，你在滿天灰塵，汽車尾氣污染的環境中跑步，不僅沒有起到鍛煉身體的作用反而對身體傷害很大？而體育場有一定的舒適環境可以提供，對跑步，散步，或做其他運動都是比較好的？！如果哪個地方都可以跑步，運動，那幹嘛還建體育場啊，乾脆直接就在小區跑跑了，他們要的也是這種環境。跑去體育場不是不可以，但要根據具體情況而定。如果距離那麼遠，周圍的環境不是很好就沒必要跑去了！想像一下，你在滿天灰塵，汽車尾氣污染的環境中跑步，不僅沒有起到鍛煉身體的作用反而對身體傷害很大？而體育場有一定的舒適環境可以提供，對跑步，散步，或做其他運動都是比較好的？！如果哪個地方都可以跑步，運動，那幹嘛還建體育場啊，乾脆直接就在小區跑跑了，他們要的也是這種環境。
3. 體育場晚上可以去跑步嗎
公開的都可以跑步
應該很多人夜跑
4. 體育場100米跑步日記
麥芽糖是碳水化合物的一種，由含澱粉酶的麥芽作用於澱粉而製得。用作營養劑，也供配製培養基用。也是一種中國傳統懷舊小食。
英文別名：D(+)-Maltose monohydrate,Malt sugar,Maltobiose,4-O-α-D-Gluranosyl-D-glucose,4-(α-D-Glucosido)-D-glucose
5. 在市體育場的跑步道一圈是多少米的
400米 跑二十圈的話只要是慢跑應該還行 但心裡一著急 跑快了的話可能很難完成
6. 在體育場跑步為何要逆時針方向
在田徑比賽的競賽項目中，凡200米以上的項目，運動員都是向左轉彎（逆時針方向），這是為什麼呢？原因有以下兩條：
其一，人的心臟位於身體左側，所以重心容易偏左。
其二，人的跳躍等動作的起跳腳多是左腳，因為重心偏向左腳，所以向左轉彎較容易。
有的外國專家解釋：人類的腳，左右各有其作用，左腳起支持作用（支持重心），右腳起運動作用（掌握方向和速度）。因重心偏於左腳，所以用右腳蹬地面來增加速度與
1912年，國際田聯成立之際，把賽跑的方向統一定為以左手為內側，即左轉彎，並列入田聯規則，沿用至今 。
還有這個說法的 ：
其實古代奧林匹克運動會的徑賽並沒有繞圈跑，它是在直線跑道上來回跑的。而近代的田徑比賽剛開始出現在英國，與賽馬一樣是以順時鍾方向來跑，近代奧運（1896）一開始也是以向右的順時針方向跑，到了1912年國際田徑總會成立後突然規定更改為逆時針方向跑，並沒有解釋啥原因。
至於各項比賽目前似乎都以逆時針方向來進行的原因，有一些說法例如保護心臟說、慣用手說、運動腳說等眾說紛紜莫衷一是 人的大腦分左右兩個半球，左右的功能不一樣。人的左腦支配右半身的活動，右腦則支配左半身的活動。在日常生活中，大多數人養成了用右手幹活、寫字、工作的習慣，而左腦又主要是進行高級思維活動的，因此大大加重了左腦的負擔。人體為了維護全身的平衡，必須加強受右腦支配的左腿功能，所以多數人感到左腿比右腿有力。賽跑時，多數運動員都是用左腿作為後蹬腿的。在跑彎道時，由於左腿有力，按逆時針方向跑，左腿就能很好地克服身體的離心力，避免向內側傾倒。右腿力量比左腿小，如果按順時針方向跑，就會感到身體不穩，容易摔倒。人在滑冰、騎自行車拐彎和跑步時，也有同樣感覺。
7. 洋河體育場可以進去跑步嗎
一般是大眾化的場地（不是私人所有），只要平時是開放性的（非比賽時間）都允許市民進去鍛煉身體的。
8. 為什麼喜歡體育場跑步
1.塑料跑道，是最好的跑步跑道，對腳傷害最小。
2.體育場是標准跑道，適合集訓中的各項距離訓練，方便計時。
3.體育場氛圍好，跑步人多，跑步也需要氛圍。
4.隨著圈數的增加，刷圈很有成就感，尤其是每次穿過體育場邊上玩樂的人群的時候。
5.體育場跑步安全系數高。外面路跑有車輛，夜跑路不平，偏僻的地方更不安全。
6.體育場一般沒有汽車尾氣。空氣算不上最好，比馬路上跑好多了。
7.體育場放東西方便，水，能量補給可以放在體育場旁邊，長距離跑可以隨時補給。帶換的衣服也有地方放。
9. 晚上體育場有跑步的嗎
當然。
10. 早上或晚上有沒有在體育場一起跑步的
最適宜跑步的時間
理論最佳時間14:00~19:00，人體活動受生物鍾的控制，按生物鍾規律來安排運動時間，對健康更有利。冬季健身在下午的14:00~19:00之間比較理想。此外，室外溫度比較高時，人體自身溫度也比較高，體力也比較充沛，這個時候很容易興奮，比較容易進入運動狀態。
下午（14:00~16:00）：是強化體力的好時機，肌肉承受能力較其他時間高出50%。
黃昏（17:00~19:00）：特別是太陽西落時，人體運動能力達到最高峰，視、聽等感覺較為敏感，心跳頻率和血壓也上升。
晨跑夜跑的優劣
晨跑的優劣：晨跑會成為一種愉悅的經歷，喚醒你沉睡中的身體，促使神經興奮，讓你的身體變得更加靈活，思維更加敏捷，這將給您帶來滿足感及成就感。晨跑不宜過早，清晨人體各臟器的運轉仍處於較低水平，胰島素水平較低，調節功能也不太穩定，這時候運動，對於心血管功能較差的人來說是比較危險的。清晨空氣中二氧化碳指數最高，而且前一天懸浮在空氣中的塵埃也並沒完全消失，這時的空氣質量遠不如晚上的好。
夜跑的優劣：黃昏時分，大氣內的氧氣濃度最高，人的感覺最為靈敏，協調能力也比較強，體力的發揮和身體的適應能力最強，並且這時候的血壓和心率較平穩，比較適合跑步。夜跑時要注意安全，晚上路燈光線較暗容易崴傷腳，還要注意人身安全和交通安全，同時晚上跑步不宜過量，防止過度興奮影響睡眠。
上班族如何安排跑步時間？
建議根據自己周圍環境和工作時間來安排適合自己的時間。對於大對數正常體質的人來說，只要避開飯前半小時，飯後一小時以及睡前兩小時，其他任何時間都可以進行的。
老年人如何選擇合適的跑步時間呢？
忌不好的天氣跑步，雨天跑步易著涼感冒，誘發多種疾病，霧天跑步，由於霧滴含污染物，易吸入大量污染的空氣，可引起呼吸道疾病和各種過敏反應。同時不要迎風跑。建議老年人可迎風時走，側風和背風時再跑。
晨跑不宜過早，經過一夜的時間，污染物在空氣中堆積比較多，太陽出來之後，這些污染物在空氣中進行一定的稀釋分解，空氣質量就會相對好一些。
空腹時不宜跑步，最好跑步前吃點東西，過半小時再開始熱身跑步，但也不要吃過飽，防止運動時身體各部位供血不足。
晚飯後不要立刻跑步，吃過晚飯後不宜立刻跑步，那時候血液集中在腸胃進行消化工作，立刻活動影響消化，吃過晚飯半小時後活動為宜。
青少年跑步最佳時間
青少年跑步的時間最好安排在下午，早晨跑步容易導致學生疲勞犯困，影響聽課。同時需要尊重青少年自身意願，根據學生自身情況來選擇，否則容易在青少年中造成逆反心理。
跑步減肥最佳時間
晨跑是跑步減肥最佳時間。早上進行長時間跑步，在沒有足夠糖源補充的情況下，能夠調動更多脂肪給身體功能，從而達到減肥的效果。為什麼晚上不是跑步減肥的最佳時間呢？因為人體經過一天食物補充後，能夠通過補充的食物給減肥者提供能量，這樣對於調動脂肪分解功能就相對較少，所以夜跑減肥相對於晨跑的減肥效果差一點，不是跑步減肥的最佳時間。上述原因只是普遍規律，具體到個人身上則另當別論。因此，最佳的跑步鍛煉時間應該是自己最有鍛煉慾望的時間，而不必拘泥於理論建議。