運動會的注意事項

㈠ 運動會引導員注意事項

1、舉引導牌的姿勢要統一標准。服裝要統一。
2、面帶笑容，步伐一致。踏對步點（運動員進行曲）
3、引導各隊伍注意保持好前後距離。
以上要提前訓練幾次，讓大家熟練。

㈡ 運動會注意事項

一般最好的方法就是不要一開始就向處於較後的位置，不使出大部分力氣，而是想等到後程沖刺，這樣還是有一定的難度和心理素質的。
所以按照經驗來講，你就費稍大點的力氣跑到交錢的位置，最好就越前越好，全程切記要盡你所能的誇大你的步伐，盡管到後面你可能用腳後跟在跑也要跨大。跑到了腳前的位置一般都是想盡快到達終點，避免給後面人追上，所以此時你的動力還是很大的，但當有人在你前面時，除非你有足夠好的心理素質的話，你是很難的再次超越，因為你可能看著他跑，心理壓力絕對很大。不累是不太可能的，而且你月跑到前面，你會越忽略你的累，甚至忍著痛都要拼下來。但是你可以通過之前不斷的訓練可以提高體能和耐力的。跑步的時候別讓手擺的太厲害，那會影響體力的。
只是給你一個參考的經驗，希望能給你很大的幫助，加油加油！！！

㈢ 初中運動會注意事項

運動會是學校必不可少的一項活動，短跑、長跑、跳高、跳遠、鉛球等等，持續時間較長，參賽人員較多，需要我們格外注意的問題:

1.參賽前補充足夠的能量，比賽過程中會消耗大量的體能，如果在體虛無力，能量不足的情況下比賽中很容易出現頭暈惡心，體力不支的情況

2.注意別吃太多，喝太多，比賽結束也不要立刻停下來休息，不要立馬喝冷飲或者喝涼水

3.一定要遵循比賽規則，聽從老師的安排，有不適的情況下要及時向老師反應

4.友誼第一，比賽第二。運動會重在參與，不要太看重比賽結果，比賽過程更讓人值得回憶。

5.比賽過程中為同學和朋友盡情去吶喊、油，你的鼓勵會讓他們更有力量去參加比賽

6.積極參賽，部分同學會以為自己沒有什麼體育特長而抗拒參賽，參賽可能會讓你收獲一份友情，收獲一份感動，收獲一張會心的笑臉，大膽去體驗吧！

㈣ 運動會長跑比賽前注意事項

第一，起跑時不要太快，最好不要帶跑，除非你很有能力
第二，跑步時要注意節奏
第三， 呼吸也要有節奏
第四，沖刺要全力去跑
第五，比賽前半小時最好不要喝水

㈤ 學校運動會安全注意事項

為了加強校運會期間的管理和安全，切實做到訓練安全、器材安全、比賽安全、飲食安全、交通安全、人身財產安全等，確保校運會順利進行，現對有關注意事項要求如下：
1、 校運會前，各班主任要加強對學生進行訓練、比賽、交通、飲食等安全教育。遵守「安全第一、比賽第二」的原則。
2、 班主任要教育運動員在比賽中聽從指揮，不違章操作；教育非運動員在運動會期間，按照指定位置就座，文明觀看比賽，不得擅自離開觀看場地，嚴禁非運動員到比賽場地觀看、接人、帶跑，長跑比賽可適當安排指定人員接應。
3、 注意飲食安全。教育學生不帶零食上操場；不買不合格的飲用水；不能在比賽之後馬上飲水。
4、 比賽場地內出現摔傷等突發事件，首先由現場醫務人員進行處理。處理有困難的，由安全組安排老師就近急送醫院進行救治。
5、 比賽時，學生應按要求穿好服裝和鞋子，不穿帶有金屬徽章、尖利或硬質物體等，防止意外事故。參賽前充分做好熱身准備，避免運動傷害。
6、 比賽場地之外出現突發事件，班主任要立即採取果斷措施進行處理。處理有困難的，須立即向安全組匯報。
7、 比賽期間，學生不得進入安全警示範圍，不得在跑道上逗留或橫穿跑道，不得站在賽區內影響比賽，危及安全。
8、 班主任要了解學生身體狀況，凡有高血壓、心臟病及其他不適合參加劇烈運動之疾病的學生一律不準參加比賽。
9、 未參加意外傷害保險的同學，嚴禁參賽。
10、 比賽中，如果出現各種不可預知的緊急情況（如：地震、武裝劫持、恐怖活動等），由帶班老師及時組織好學生，聽從大會組委會的統一指揮，按指定的路線有序撤離。對沒有及時疏散的學生要向搶救人員指出具體方位，以便及時營救。
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紫荊嶺學校星級學生評選條例
為充分貫徹新課程標准理念,進一步推進我校的特色教學,完善我校「全面發展、全體發展、個性發展」的育人模式,最大程度上發揮我校學生的學習成果,更有效地激勵全體學生奮發向上的學習熱情,培養良好的學習習慣、勞動習慣、衛生習慣,特修訂《紫荊嶺學校星級學生評選條例》。
一．本條例將我校星級學生劃分為三星級、四星級、五星級三個等級,若我校學生的行為表現符合相應等級的具體條件,即可被評為三星級、四星級、五星級學生。我校星級學生每學期評選一次,以班級為基本單位,在班主任老師和學校德育工作小組的組織下進行。
二．星級學生具體要求
四星級學生具體要求
（一）思想道德素質方面
1、熱愛祖國,熱愛家鄉,熱愛人民,擁護中國共產黨,具有初步良好的共產主義道德品質。
2、尊敬師長,團結同學,是一個較受人歡迎的學生。
3、注重禮儀,言語文明,在校園內能夠使用普通話與人交流.不隨便干擾他人。
4、有較強的集體榮譽感,在一學期中能夠做十件好事,樂於奉獻。
5、初步具有誠實、正直、守信、勤儉等優秀品質。
6、《遵守小學生日常行為規范》, 《學生行為規范評分冊》學期平均分在97以上。
（二）心理素質方面
1、意志較堅強,具有較強的自信心和一定的獨立自主能力,能夠克服學習與生活中的一些困難。
2、不消沉,具有一定的樂觀精神.較活潑開朗,較善於交際。
3、具有較強的自我控制能力。
4、校內外表現基本一致。
（三）生活勞動技能素質方面
1、能經常性地參加學校、班級組織的勞動,在家能參加各種家務勞動,每次勞動都能較好地完成任務。
2、自理能力較強,自己能做的事情基本上自己做。
3、能基本掌握相應年齡段的勞動技能,懂得要珍惜自己和別人的勞動成果。
4、獲得學校本學期頒布的雛鷹必修章和一枚選修章。
（四）科學文化藝術素養方面
1、能認真參加日常的學習活動,學習積極性較高,發散性思維能力較強。
2、平時的語文、數學學科成績基本優秀級,期末的語文、數學學科成績六項指標中有五項為優秀級,其他學科成績絕大多數優秀級以上。
3、有課外閱讀的習慣,每學期閱讀課外書量不少於相應年段規定數,高年級學生初步養成作讀書筆記的習慣。
4、興趣愛好廣泛,參加了學校組織的興趣小組活動,考核成績為優秀。
5、具有初步的發明創造精神和較強的動手能力,至少有兩項小發明或小製作,能積極主動探索未知事物。
（五）身體素質方面
1、積極參加身體鍛煉,做好兩操,有較強的拼搏精神。
2、身體健康,體育達標成績為優秀級以上。
3、有較好的衛生習慣,注意用眼衛生。
五星級學生具體要求
（一）思想道德素質方面
1、熱愛祖國,熱愛家鄉,熱愛人民,擁護中國共產黨,具有初步良好的共產主義道德品質。
2、尊敬師長,團結同學,是一個較受人歡迎的學生。
3、注重禮儀,言語文明,在校園內能夠使用普通話與人交流.不隨便干擾他人。
4、有較強的集體榮譽感,做到既關心集體,又能關心他人,在一學期中能夠做十五件好事,樂於奉獻,是班集體中同學們公認的學習榜樣。
5、具有誠實、正直、守信、勤儉的優秀品質。
6、遵守<小學生日常行為規范>,<學生行為規范評分冊>評分學期平均分在99以上。
（二）心理素質方面
1、意志較堅強,具有較強的自信心和一定的獨立自主能力,能夠克服學習與生活中的一些困難。
2、不消沉,樂觀,活潑開朗,善於交際。
3、具有較強的自我控制能力。
4、校內外表現一致。
（三）生活勞動技能素質方面
1、能經常性地參加學校、班級組織的勞動,在家能主動參加各種家務勞動,每次勞動都能較好地完成任務,是個勞動小能手。
2、自理能力較強,自己能做的事情基本上自己做.能夠主動承擔班級與學校的一些事務,是老師的好幫手。
3、能掌握相應年齡段的勞動技能,能珍惜自己和別人的勞動成果。
（四）科學文化藝術素養方面
1、能認真參加學習活動,學習積極性高,發散性思維能力強.
2、平時的語文、數學學科成績均為優秀級,期末的語文、數學學科成績六項指標均為優秀級,其他學科成績均達到優秀級。
3、有良好的課外閱讀習慣,每學期閱讀課外書量超過相應年段規定數,高年級學生能認真作讀書筆記。
4、興趣愛好廣泛,能積極主動參加學校組織的興趣小組活動,具有明顯的特長,是學校的特長生;畢業班學生參加學校笛子考級成績在四級以上。
5、具有強烈的發明創造精神和扎實的動手能力,至少有三項小發明或小製作,勇於探索未知事物。
（五）身體素質方面
1、積極參加身體鍛煉,做好兩操,有強烈的拼搏精神。
2、身體健康,體育達標成績為優秀級以上。
3、有較好的衛生習慣,注意用眼衛生,注意衛生保潔。
三．實施辦法
星級學生評選必須貫穿每個學期的始終.每個學期期初,班主任老師均要組織全體學生認真學習本條例,明確班級和學生個人的努力方向和奮斗目標,並在以後的學習與生活中積極地付諸於實踐。同時,教導處將根據本條例的具體內容設計必要的情況記錄冊(本),如<日常行為規范評分冊>、<好人好事記錄本>、<課外閱讀記錄本>等。各班在班主任組織下要及時記錄相關情況,並做到真實,無缺漏。學期結束前,各班班主任組織班級學生嚴格按本條例開展星級學生初評工作,提交星級學生候選人名單,交由學校教導處審核.教導處在認真審核的基礎上,報校長室批准,確定本學期星級學生名單。
靈溪六中、渡龍輔導小學星級學生評選辦法
（試行稿）
一、評選目的：
為提高學生綜合素質，關注學生個性和特長發展，完善學生評價機制，注重學生成長過程，充分發揮榜樣的示範帶動作用，激勵學生奮發進取，讓每個學生體驗成功，結合靈溪六中（渡龍小學）的實際，開展評選星級學生活動，並力爭成為我校校園文化建設的一大特色。
二、組織領導工作：
為保證評選的公正、公開、嚴密，並做到此項工作形成循序漸進， 為確保此項工作的貫徹落實，學校成立領導小組，具體負責相關組織工作。
組 長：吳正清 執行組長：馮守進 副組長：羅純泵、林宗選
三、「星級學生評比」的主要內容：
五星級學生共分為：文明之星（德）、學習之星（智）、健康之星（體）、藝術之星（美）、環保之星（勞），具體條件標准如下：
（一）文明之星：（參考標准）
1、模範遵守《中小學生守則》、《中小學生日常行為規范》和《靈溪六中（渡龍小學）學生校園行為規范》。
2、良好的個人形象，爭做好人好事，在班級起到良好的模範帶頭作用，能認真履行崗位職責，工作負責，是班主任、老師的得力助手。
3、思想進步、品德高尚、心理健康、誠實、守信。
4、班級星級學生評選活動記錄本上有好人好事記錄的同學、受到年段或學校表揚的、學生幹部優先參評此星。
（二）學習之星：（參考標准）
1、遵守學校作息時間、不遲到、不早退、不曠課。
2、示範作用發揮好，在班上有一定帶動性。
3、學習習慣好，提前做好預習、積極參與課堂各環節，按時完成規定學習任務；學習方法獨特，合理安排作息時間，根據學科的不同特點，確定相應的學習方法。
4、學習效果好，在期中、期末、學情調查中成績突出或成績進步明顯的。
（三）健康之星：（參考標准）
1、熱愛體育運動，積極參加各種體育鍛煉活動，在學校的各項體育比賽中獲獎的。
2、注意安全，不進營業性舞廳、 游戲廳、 網吧、 酒吧、 檯球室和茶座等未成年人不宜的活動場所。
3、做廣播操、眼保健操動作規范、認真。
4、課間活動注意文明，不打鬧。
（四）藝術之星：（參考標准）
1、參加學校的文藝、音樂美術、書法等活動，並在比賽中獲校級及以上獎。
2、積極參加各項文藝活動，生活豐富多彩，富有情趣。
3、愛好課外閱讀、知識面廣、堅持寫日記、積極參加社團活動。
4、積極為學校文學社投稿，參與校級及以上徵文活動。
（五）環保之星：（參考標准）
1、主動維護班級、校園和公共場合衛生，主動勸阻同學的不良衛生行為，見到隨地亂扔的垃圾，主動撿拾，自覺做好值日工作。
2、積極參加學校組織的社會公益勞動，勞動中不怕臟，不怕累。
3、自己衣著整潔、勤剪指甲、勤理頭發，是學生表率。
4、在衛生檢查中，負責區域未扣分或受到學校表揚的，優先推薦參評此星。
四、星級學生評選程序
1、星級學生每月評選一次，評選時間安排在每月最後一周星期二下午班會課。先由本人據實申請→由班級小組評議→ 由班委會復評→由班主任徵求任課教師意見後列出名單→報年段長審核→報政教處審批並予以公布表彰。
2、各班級必須設立星級學生光榮榜、建立星級學生評選活動記錄本。
3、每月各班各星上報指標為班級總數 10%。

㈥ 運動會注意事項以及運動小常識有哪些

運動之前要做熱身運動，熱身運動有預防肌肉拉傷的作用；如果你要長跑的話，記得自備一瓶含鹽分的水，跑完後可以幫助你解決口乾舌燥的問題，記得跑完步以後不要馬上坐下來，這不利於你身體健康，會讓你感到更加難受；短跑的話最好穿一雙釘鞋，這樣會讓你跑得快一些！希望這對你有所幫助！

㈦ 運動會時運動員跑步之後，應該注意事項有哪些

1、長跑後，人體的血液大部分集中在四肢，大腦嚴重缺血，長跑後應該倒立，使血液迴流，很快使身體恢復，和爽的感覺。

2、跑完後肺正在用力呼吸，呼吸的頻率很快（這是因為跑的過程中消耗了很多氧氣，身體急需補充），不能停下或坐下是因為這樣肺部會收縮，這樣會對肺部不好，長久這樣肺會得病的，中長跑後應該慢走一會，直到呼吸平靜。

3、長跑以後應該喝電解質飲料，因為長跑這種心肺運動會使身體出很多的汗，身體體內的鹽份會大量流失，同時體能也不斷在下降，可以補充點糖，這樣可以讓糖和脂肪在有氧氧化下產生能量。
你也可自己做，在水裡加4%~8%的糖和0.5~0.7的鈉，要是你認為要是按比例調麻煩，你也可以在一瓶水裡放少量糖和鹽就行了。

4、另外運動後，在身體尚未恢復正常狀態，不宜立即洗澡，尤其是洗熱水澡。

㈧ 運動會110米跨欄的方法技巧和注意事項

運動會110米跨欄的方法技巧和注意事項：
1. 跨欄運動員同樣需要採用蹲踞式起跑，起跑至第一個欄的步數是七步或八步。
2. 在110米欄，國際級選手欄間步為3步，但學界比賽亦有運動員採用5步。
3. 跨越欄架時，不應有跳的動作，與正常跑步時的身體重心一樣，不應有太大改變。
4. 起跨時，前腿先行屈膝上提，然後才伸腿向欄，作跨越的動作。
5. 後腿則盡量保持與欄面接近，膝關節與踝關節，在過欄時的角度，皆約為90度。
6. 身體越過欄後，上身前傾，了可使身體重心保持較低位置外，還有助於後腿完成切欄的動作。