美国体育公园

『壹』 柳州景点都有哪些

世界之大，属景秀山川，还看柳州。今天，小编就带着大家一起去看看美丽柳州吧。

柳州是位于广西壮族自治区中北部的一个城市。历史上称其为“龙城”。从地理学来看，柳州属于典型的喀斯特地貌。这里有很多奇石、瑰丽的岩洞、幽深的泉水，具有非常丰富的旅游资源。下面听小编给你细细道来。

这里很热门的程阳桥景区-程阳八寨景区。这里有很原生态的侗族村寨，村寨周围绿树成荫、环境特别的幽静，非常适合养生养心。在这里，大家还能欣赏传统的村庄风格。参观程阳桥等历史文化古迹。还能体验侗族风情。

在这里，你能真正地了解到苗族的风土人情、感受到远离城市的清静的苗家生活。他们有特色的舞蹈表演，还有很多个性的家常菜，比如酸肉、酸鱼就是苗家特色菜，腌制过后的五花肉微咸，咸的发香，这个香味又刚刚好，吃一口、特别有嚼劲。一点也不油腻，再搭配一点米饭、那才叫完美！

在这里，夜晚也可谓人间仙境，一到晚上河滩就会变得热闹起来，你会看到热情奔放的篝火晚会。各种妙曼的舞蹈让整个现场气氛达到高潮。精彩的舞狮表演也会让你应接不暇，那绕梁的歌声、那精彩的舞蹈，回荡在山谷间、回荡在你的心间、会让你毕生难忘！

还在等什么，背上行囊，快来柳州旅游吧！

『贰』 晚上9：30以后跑步有益于身体健康吗

根据美国运动医学会的建议，晚上跑步健身，最好坚持一周3次以上，每次30—60分钟。运动强度应掌握在“跑步5分钟后脉搏跳动不超过120次/分，10分钟后不超过100次/分”的范围内。如果心率过速，必须减少运动量；如果一边锻炼还能一边与旁人交谈的话，则说明锻炼强度尚可。

没有锻炼习惯的人可以从每天散步20分钟开始做起，第二周走25分钟；第三周增加到30分钟；第四周加些慢跑；第五周时散步、慢跑并重；最终慢慢跑起来。

所有的运动都需要做准备活动，晚上跑步也不例外。矫玮介绍说，跑前轻压腿，做做下蹲，可以让心脏和肌肉更快进入运动状态。如果一开始走几步，然后快走、小跑，最后正式开始跑，也能有效热身。

跑步时，步幅略大，挺胸、收腹，目视前方，上半身略向前倾，双臂自然在身体两侧摆动，注意力集中，呼吸自然均匀。

跑步时尽量选择人流车流少、通风、空气好的公园小径、学校操场等地方，而且最好是泥地、草地等有弹性的地面。

跑鞋需要经常换

矫玮说她经常看到有人一开始跑就穿得很少，虽然可能并不冷，但在跑完步放松的时候容易着凉，所以注意保暖还是很必要的。

虽然晚上跑步强度不大，但是运动鞋仍然要合脚、软底，最好换上专门的跑鞋，这样能更好地缓冲压力，减少关节受伤的几率。跑步鞋不能一穿一两年，经常换换有利于纠正跑步姿势。

矫玮告诉记者，由于跑步强度不大，饭后半小时就能跑了。因为这项运动不会影响睡眠，所以如果晚饭吃得不太多，就是晚一点也没关系。

如果跑完步用温水洗脚15—20分钟，能使脚部血管扩张，促进血液循环，使人易入梦乡。

以跑步作为体育锻炼的手段的人，一般来说都是选择早晨起床后去跑步的，但是科学研究的结果显示晚上跑步才有利于健康。

日本专家在对照了自愿者晨跑与晚跑后的血液循环状况后指出：晨跑增加了血管中形成血栓的可能性，易导致血管栓塞，因为这时血液的凝聚力提高了6%。而晚间跑步则正相反，血小板的数量下降20%，大大减少了血管栓塞的危险性。

另外，晨跑时血压和心率上升以及加速度均较大，易产生超负荷情况，影响运动效果及健康。而晚间体力和肢体反应的敏感及适应性均达高峰，心跳频率最平稳或偏低，运动而导致心跳增快和血压上升的幅度均较缓慢，对健康有利。晚跑还有促进睡眠更香的作用。

『叁』 美国最具异国情调的3个地方，神秘的自然奇观，很少有人知道吗

很多人都说，美国是世界上最具异国情调的地方的宝藏，因为当每个人都有自己的异国风情的定义时，美国有一些可以满足这些定义的东西。这里有着许多令人难以置信的景观和令人叹为观止的自然奇观，今天小旅带大家走进美国3大最具异国情调的地方。一次远行，感受异国风情，不枉此行。旅行是一种放松，徜徉在异国风情中的感觉，这简直就是一种享受，感觉让人一下能够豁然开朗，心胸特别开阔。

原创声明：本文由旅游之后编辑小旅原创，感谢分享，文章未经允许严禁转载抄袭，发现必究！亲爱的爱旅游的小伙伴，很高兴今天给大家分享新一期的旅行趣闻，虽然你们不能跟小旅一起体验旅行过程中激动和快乐，但是小旅会用最真实、最真情的感受，写出更好的文章，让你们一起来感受其中的乐趣；在合适的时间，到合适的地方去旅行，你会收获很多；人生太短，等不及茶凉，若是常驻，小旅愿陪你走完这一场！

3、阿拉斯加州-阿留申群岛

阿留申，一个听起来遥不可及、毫不相干的名字，一个只是偶尔在什么书中提及、稍不留意就翻篇而过的地方，一个远离我们生活圈子的、似乎这辈子也不会踏足的地界，这次借助横跨太平洋邮轮行，居然顺道游览了这个开放旅游的群岛。阿留申群岛在地理位置上看就很遥远，它属于遥远的阿拉斯加，一百多个大小不一的小岛一直延伸向太平洋，横亘绵延达数千公里，与亚洲的堪察加半岛相呼应，被人们形象地称为“阿拉斯加踏脚石”。

阿拉斯加州的阿留申群岛是美国地区最神秘的奇观之一，人们常常把阿拉斯加误认为是一个超级冰雪覆盖的地区。然而，阿留申群岛却有着极端的差异，这里有着不少的火山岛。我们另辟蹊径，改从侧旁小道弯去了另一边的海湾，云打眼前过，风自脚底生，多么美好的一幅原汁原味原生态的天然画卷。行路至此，我们总算真正见识到了阿留申最美的东西。正是由于遥远，正是由于远离人群，阿留申才能够为我们保留下来这片如此原生态的大自然风光。

『肆』 国外有哪些经典体育公园

§英国卡片-希尔公园§瑞士苏黎世州体育运动公园中心系统§瑞典格夫列市的体育公园

『伍』 美国十大体育篮球场

●洛克公园，一个让纽约人骄傲的地方。它位于纽约哈林地区第155大街，毗邻弗雷德克·道格拉斯大道。洛克不是一般意义上的公园，对于那些为黑人文化、纽约文化乃至美国文化而痴迷的人，这是一个不能不去的地方。 ●哈林几乎成为街头篮球的代名词，但“洛克篮球”才是其中最精髓的文化。 ●这里是街头篮球的圣殿，即使是像科比这样的NBA巨星来到洛克公园，也要保持谦卑。 【洛克公园：街球圣地】 从棒球到篮球 穿过纽约哈莱姆区厚重的夜色，从153街右拐走进155街，波罗棒球场的旧址就在那里。那座球场从1891年起就是纽约巨人的主场，1911年它的木制看台引起了一场大火，整个球场被夷为平地。如今这里矗立着一幢17层的“贫民楼”，你可以猜到人们叫它“波罗球场公寓”。 公寓楼顶的露台上空无一人，只有晾衣绳和电视天线杂乱无章地蔓延着。从这处昔日的棒球圣地望下去，你可以看见一块用红绿油漆刷过的沥青篮球场，一些装在棕色牛皮纸袋里的空啤酒瓶在惨白的路灯照耀下无处遁形。那是另一个圣地：洛克公园。 从60年前开始，洛克公园就是街球的圣地，这里与NBA的历史一样久远。1946年，纽约公园局职员霍尔康比·洛克决心在闷热的夏夜为哈莱姆区那些无所事事的孩子们找点消遣，于是他创立了一个夏季篮球联赛。让公园方面头疼的是，洛克公园的球网总是用不上两天就支离破碎了，最后公园管理者干脆不再换球网，所以直到今天光秃秃的篮圈仍是街球场地的醒目标志。 篮网的作用是减缓篮球下落的速度，在远投时它也是一个醒目的标志。没有篮网带来的直接后果就是早期的街球很少有远投，打球的人都喜欢采用扣篮或上篮的方式得分，为此他们必须先晃过防守自己的人。街球花哨的风格由此诞生，不过那时还没有胯下运球，技术最好的球手也只是擅长变向运球。 上世纪60年代，美国的政治不稳定在许多人，尤其是年轻人心中引起一种绝望情绪，这种情绪在洛克公园表现得更加明显。那是一个街头英雄辈出的年代，“毁灭者”哈蒙德、“山羊”马尼加特、“Pee Wee”柯克兰等街球传奇巨星在洛克公园呼风唤雨，他们被称作“街球诗人”或“沥青地上的诸神”。 这些传奇球员的出现让洛克公园声名远播，许多人专程来这里看他们打球。停在球场边的汽车引擎盖是最好的场边座位，155街上的那座桥是二楼包厢，公园周围高层建筑的天台就是廉价座位。NBA最好的球员也慕名而来，与街球高手们一较高下，维尔特·张伯伦、欧文、奈特·阿奇巴尔德、考文斯和贾巴尔都是洛克公园的常客。 “那些街头英雄从来不怕职业球员，”在洛克公园当了多年解说员的“探戈公爵”说，“那让他们更加伟大。他们把职业球员看成普通人，只是运气够好才进入一个职业联盟打球。在NBA之外，那些职业球员与周围社区的穷小子没什么两样。” 花式篮球和传统篮球的区别 传统篮球和街球只是用不同形式诠释了篮球以及文化，所以说传统篮球和街球都是篮球的一部分，无所谓正规和不正规，因为规则本就不同。正规篮球:高效,高速,战术配合为主，是对抗性的；而街球是个人能力极度体现，在进攻的时候以大幅度的假动作虚晃进攻或者NO LOOK PASS传给对友以完成最后的进球，它也有对抗，但是重点还是在花样的运球技巧上。 【世界街篮的麦加】 这是一个周一的夜晚，洛克公园灯火通明。 RBK队的“骨头收集者”威廉姆斯用他惊人的速度多次甩开防守者，他用跨下双腿之间的交叉运球把防守者骗得东倒西歪，他的背后传球像背后长了眼睛一样精准，让球迷们不顾一切地尖叫起来…… 暂停的时候，热辣劲爆的Hip－hop音乐响起，DJ恰到好处的煽情，说唱乐歌手的表演，让球迷们的情绪始终处在High的状态。几个黑人小伙子按捺不住激动，冲到球场上表演纽约最流行的一款“街舞”，没有保安人员上去阻止他们。很多不安分的屁股，已经和这些孩子们一起扭动。 霍尔考比·洛克先生，洛克公园街头篮球的创建人，也许只有做梦才能够想象他的“作品”会在今天受到巨大的尊重和追捧。 40年前，没有改造过的这座公园是一个巨大的垃圾场，风一吹，周围的居民都能够闻到漂浮垃圾的恶臭。1965年，纽约公园市政处的主任洛克，把他醉心很久的街头篮球联赛搬到这块公园的露天场地，尽管经过一番改造，但周围仍然是废弃的建筑物，球场是用沥青铺成的，如果碰撞中重重摔倒，就会留下一片血迹。 但现在，这里是街头小子们追求自由梦想的天堂，洛克公园也由纽约最好的街头篮球地点、全美街篮的圣殿，逐渐奠定世界街篮麦加的地位。它有着最好的名声，最棒的球员，最High的街头文化，让格林威治村的“街笼”、康尼岛花园、费城贝克等著名街篮地点望尘莫及。 【像洛克一样打球】 第一周：赛事开始，球员们做好了接受无数次尖叫、欢呼或者嘘声甚至唾骂的心理准备。 第二周：除了正常的比赛，一些NBA明星会被邀请来和联赛明星打对抗。每一名参与活动的球员都会被赛事组织者赠予一个绰号，但去年应邀的勇士队的理查德森表现太差，没有得到任何名号。 第三周：赛事进入高潮阶段。 第四周：哈林地区的全明星赛举行，入选者都是这个地区的街头篮球好手，但并不排斥NBA的球员，像步行者的小奥尼尔、太阳的马里诺和马布里去年都入选全明星赛。 第五周：去年的这个时候，是科比“驾临”，也许今年同样会冒出一位NBA大明星，但不知道会不会遭到再次羞辱的状况？ 第六周：属于后卫的一周，尤其是组织后卫们。很多NBA的球探都会来此观看比赛，希望发掘一位不错的后卫，但要在后者同意的情况下。 第七周：季后赛时间，也是“表演秀”的高潮时段。 第八周：总决赛到了。两支最具篮球实力和表演才华的球队会争夺年度总冠军。去年的总冠军是“恐怖队”。 说到街球，就不得不提纽约哈林地区，而提到哈林，又不得不说说第155大道的洛克公园(Rucker Park)——一个被全世界街球手视为街球圣殿的地方。洛克公园并不是一般意义的公园，而是集合了美国文化、黑人文化及篮球文化于一身的街球的麦加。 【洛克球手让科比成笑话】 NBA的球星也会在闲下来时，光顾洛克公园，如果你听说哪个NBA球星与某街球手有过交锋，那八成是在洛克公园。“天钩”贾巴尔、张伯伦、J博士等都在洛克打过球，现在的NBA球星诸如奥尼尔、斯蒂夫·马布里、艾弗森、马什本、马里昂、科比、加内特都在洛克“秀”过他们的球技。 洛克公园也有自己的球星，个个都是响当当的街球手，而且，影响力一点儿也不比NBA任何一个球星差。不客气地说，这里的球手、球迷甚至对像科比这样的球星都也不感冒。 有人把洛克公园比作NBA的百慕大，因为许多NBA球星在夏季光顾洛克公园时，都会被洛克公园的球星“侮辱”一番，不过他们仍会乐此不疲，依旧执着地出现在洛克公园的球场上。 2003年夏天，科比来到洛克公园，曾暗示说，他想在洛克公园打破霍蒙德(洛克公园绰号“摧毁者”的街头霸王)25岁创造的一场街球砍下74分的纪录，但在与当地的球手过招后，科比的这句狂言成了公园里迅速“走红”的笑话——他上半场只得了14分，而下半场因大雨被迫取消。至今，回想起那年在洛克公园的经历，科比还心有余悸：“那里的球员实在是厉害。如果你打不出让人信服的表现，他们根本不会尊重你。他们会在球场上‘杀’了你。” 【洛克公园的规矩】 只有你站在洛克公园那块绿色的标牌下，你才能真正感受它才是街球的圣地。当你计划前往之前，你肯定会受到各种各样的警告，尤其是对外来者的提醒：不要轻易和别人对视，不要轻易和站在路边的人搭腔；千万不要步行，一定要开车；要带枪，千万不要空手而来。有些恐怖吧，但这都是真的，或许你的名牌球鞋、摄像机会被抢走，或许你会因为无意中看了那几个哈林街区一眼而被狂揍一顿。但你如果真的来了，说明你对洛克传奇的尊重，你已经很值得尊敬了，但你必须由真正哈林街区长大的家伙陪着，一切听他们的，这是规矩 圣地就是圣地.◆苔藓木公园：坐落于奥克兰市麦克阿瑟大街和百老汇交接处，是美国十大最负盛名的街球场地之一。加里·佩顿(佩顿新闻,佩顿说吧)和贾森·基德等NBA巨星就是在这里成长起来的。 ◆圆顶屋球场：位于巴尔的摩市比德尔街东1400号的麦迪逊广场中心，每当夏日到来，最好的街球选手便聚集于此切磋技艺，其中包括萨姆·卡塞尔和史蒂夫·弗朗西斯等明星球员。 ◆富兰克林公园：富兰克林公园位于芝加哥第15街区4320号，众所周知，芝加哥是运动者的天堂，西有奥斯汀公园，南有Foster Park与Fernwood Park，而富兰克林公园则位于城市的西南部，包括哈达威、比利、哈里斯(哈里斯新闻,哈里斯说吧)在内的众多明星球员经常出没于此。 ◆罗杰斯公园：坐落于加利福尼亚州Inglewood滨江大道400号的室内篮球场，每天早上8点开放，而到了下午时分，其中的一小部分室外球场才开始对外营业。这里崇尚适者生存的丛林法则，“不死鸟”保罗·戴维斯是这里的主人。 ◆威尼斯海滩球场：阳光、美女、海滩……离太平洋不到百米远的威尼斯海滩球场，是一处最近刚兴起的街球天堂。每到盛夏，很多街球爱好者往往齐聚于此，这里气氛热烈，每12秒钟必会爆发一次尖叫，当然，这里也不乏一些大腕明星。 ◆圣西西拉球场：位于底特律的圣西西拉教堂旁，NBA球员克里斯·韦伯(韦伯新闻,韦伯说吧)、“魔术师”约翰逊、德里克·科尔曼都在这里打过球。 ◆跑投球场：位于亚特兰大，是街球传奇明星“热料”的主场。这里的街球风格速度非常快，而且经常爆满，甚至凌晨两点都找不到空闲的场地。另外，华盛顿特区还有一个跑投球场，长袜和特区流行的胯下运球是它的两大特色

『陆』 有哪些可以缓解压力的小技巧

如今的生活，节奏快，压力大，每个人肩上或多或少都会扛着对自己，对父母，对爱人，对孩子的压力，而当压力过大的时候，我们一定要学会及时的释放压力，每个人对于压力的承受能力都是有限的，超过了自己可承受的范围，就有可能会出现问题，比如抑郁症。

那么如何缓解压力呢？根据不同的人，不同的性格，有着不同的方法，今天我们介绍几种方法，大家可以参考一下：

第一，压力大了，唱歌释放一下

唱歌可以释放压力，这个方法是很多年轻人都会用的，压力太大的时候，去KTV里面怒吼一顿，管他好不好听，吼出来就可以释放压力。这个方法对于绝大多数人来讲，都是有效的，推荐指数3星；

『柒』 NBA篮球在美国算第几运动

第三

棒球
橄榄球
篮球
冰球
高尔夫球
网球
田赛
WWE职业摔角，健美
游泳
自行车

运动项目 所占比例（%）
练习/以健身为目的的散步 23.2
游泳 23
家庭锻炼 18
保龄球 14.5
淡水钓鱼 11.5
高尔夫球 10.3
钓鱼 10.3
自行车 10.2
网球 7
慢跑/跑步 7
有氧健身操 6.5
野营 6.4
打猎 5.2
板球 4
轮滑 3.6
速降滑雪 3.3
骑马 3.3
滑水 3.2
海水钓鱼 2.8
滑冰 2.2

美国人认为，单纯的休闲和娱乐活动并不能完全等同于体育运动。休闲活动主要分为三大类：1．身体锻炼；2．户外活动；3．旅行与旅游。以休闲和娱乐为主要特征的美国大众体育运动既为人们提供娱乐，也是人们休闲方式。除了较好地体现了体育运动的本质功能外，它还在很大程度上拓宽了美国的消费市场，甚至促进了政治家的政治活动。不过，要从整体上评估多样化的美国大众体育情况是非常复杂的，主要是缺乏衡量的统一标准，也没有相应的组织者收集这方面的数据。
2．美国基层大众体育活动的基本组织形式
各种形式的体育健身和休闲俱乐部是美国大众体育的基本组织形式。美国体育史的专家认为，美洲大陆的首家体育俱乐部是18世纪末德国移民在辛辛那提建立的。欧洲移民把欧洲体育俱乐部的组织形式带到美国，并且与美国本土的休闲体育特点相互结合，形成了具有美国特色的大众体育组织形式。
2．1．美国大众体育俱乐部的基本类型。
美国的大众体育俱乐部具有明显的多样化的特点。从经营性质上看，有商业性俱乐部和公益性俱乐部；从规模上看，有几个人组成的活动小组到每年投资上千万的大型俱乐部；从参加者情况看，有青少年俱乐部、成年人俱乐部、妇女俱乐部、老年人俱乐部；从场地使用情况上，有些俱乐部拥有自己的场地设施，而大量公益性俱乐部则使公共休闲场地和公共体育设施。
美国早期的体育俱乐部主要是带有休闲性的乡村俱乐部。参加俱乐部的人需一次交纳一笔类似投资的费用以后还要定期交纳会费。这些俱乐部的项目多为高尔夫球、网球、游泳，俱乐部的成员还可在俱乐部内开展其它社交娱乐活动。60年代以后，随着网球、高尔夫球等球拍运动项目在美国的兴起，俱乐部的数量迅猛增加。70至80年代以有氧健身操为代表的有氧运动在全美风靡，又进一步带动了体育健身娱乐的发展。进入九十年代，增长的势头仍在持续。1993年，美国人每年参加体育健身活动超过100大的人数达到4350万，35至54岁的年龄段增加的幅度最大。1987年至1996年十年间，美国各种体育俱乐部的会员增加了51%。
美国的体育管理学者把美国的大众体育俱乐部分为三个层次。第一个层次为那些传统性的老式俱乐部；如网球俱乐部、高尔大球俱乐部、帆船俱乐部等，这类俱乐部大约有6000个。第二层次主要是健身俱乐部和使用球拍的运动员项目俱乐部，这类俱乐部大约有8000至10000个。第三个层次是隶属于各类社会组织（如男青年基督教联合会、女青年基督教联合会、青年天主联合会）的所谓“准俱乐部”，公园、医院、旅馆、疗养院的休闲和健身俱乐部。这类俱乐部的数量最多，超过2万个。
美国著名的“健康产业”专家托尼·德莱克斯把美国的大众体育俱乐部分为以下七种类型：商业性健身中心和健美俱乐部；私人体育健身俱乐部；旅馆、大型建筑和公园中的休闲和健身中心；隶属于社会团体的俱乐部；各类公司的体育健身俱乐部（健身中心）；心血管康复中心和运动医学活动和恢复中心；业余和职业的运动员项目俱乐部。由此可见，美国大众体育俱乐部的范围很广，其经营管理模式也表现出多样化的特征。
2．2．大众体育俱乐部的设施资源与管理
1）各级政府提供的公共休闲场所和公共体育设施
美国的公共休闲场所和体育设施主要是指联邦、州、地方及社区政府利用税收，拨款修建的休闲娱乐场所和体育设施。这些设施免费或以极低费用向居民开放，本身并不赢利或者很少赢利，它们对城市和社区的发展有非常重要的影响。
美国联邦政府、州政府和地方政府分别拥有2.6亿英亩、4200万英亩和1000万英亩的土地可用于休闲活动。这些土地包括森林、湖泊、河流、海滩、山峰、沙漠、休闲活动线路、草原以及其他地带。在所有土地中有一半是森林，9%是自然保护区，10%是钓鱼与游戏区，6%足公园，以及其他指定的休闲区。在所有的这些休闲土地中，人们可进行徒步旅行、钓鱼、打猎、登山、帆船、独木舟、慢跑、游泳、冲浪、滑雪、野营、摩托车、滑翔以及其他多种多样的休闲和健身活动。
2）美国社区体育的场地设施
几乎每个社区都有自己的社区活动中心，为社区居民参加各种活动提供便利。社区活动中心大多是多用途的中心，其中包括各种各样的体育活动：
户外体育活动——高尔夫球、网球、游泳、钓鱼、野餐、骑马、滑翔、飞机模型以及其他需要特殊场地与设备的活动。
室内体育——乒乓球、羽毛球、游泳、舞蹈、以及电子与机械游戏。
健身与锻炼活动——健身、健美与锻炼活动，结合游泳和其他体育活动。
电动车活动——如各种电动四轮车、小型赛车、摩托车以及冬季运动所需电动车如雪撬等。
大部分的社区活动中心都由市政府的公园与休闲部门进行管理，该一般都要指定几名职员去管理社区中心。在大城市，这些人员都是专职的专业人员，在小型社区往往都是由社区政府的官员兼任。
社区体育活动的另一个重要地点是美国的社区公园系统。美国城市社区中平均每1000人有1－2英亩的社区公园。美国社区公园虽然大小各异，但大多都有相对完善的体育设施。这种社区公园可以同时满足大量的社区居民的各种体育需求。除一些常规性的体育设施外，社区公园还辟有高尔夫球场、儿童游戏场、野餐区域、运动场、游泳池、自行车与徒步旅行道。
3）学校体育设施
美国多数学校都有完善的体育设施。根据80年代的调查，在2万所中学中，拥有体育馆20000座、田径综合设施17000个，游泳池4000个。美国大学体联所属的730所高等院校中，拥有室内篮球场2571年、体育馆790座、橄榄球场744年、田径综合设施682年、游泳池603年、摔跤馆422个、冰球场146个、山地滑雪基地44个。许多学校的田径馆、棒球馆和游泳池规模宏大，配有合成塑胶跑道、人工草皮、电动计时器、电影录像设备、浴室和更衣室等，并有容纳数千甚至上万名观众的座位。美国各学校的体育设施不仅完全能满足体育课和课外锻炼之用，许多还向社会开放。
4）私人和社会团体的体育设施
美国有23亿英亩即60%的土地归私人占有，由于私人占有的土地往往靠近城市，因此美国私人的休闲资源对美国大众体育具有重要意义。这些私人占有的土地中，有大量的野营地、射击场、打猎和钓鱼的野营地、马术运动场、划船，设施休假农场和牧场。公司和企业则拥有大部分的休闲疗养地、商业运动海滨、冲浪与滑雪地、主题公园与私有森林。
在私人休闲场地的使用上有3种形式：第一种是商业企业赢利为目的对休闲地带进行开发，这包括两业野营与野餐地、疗养地、旅游牧场、商业海滨、高尔夫球场、冲浪地带、射击场、赛马场、装备与远足服务以及主题公园。第二种是非商业性使用，在美国有许多私人俱乐部与公益事业型的组织，如美国男青年基督教协会、美国女青年基督教协会、美国男女童子军等。这些俱乐部和组织的场地设施主要服务于俱乐部会员，同时也向其他人开放并收取一定的费用，但这种收费不是利益性的。第三种是公司或企业无偿或低价向雇员或社会开放场地与设施。
相对而言，私人的休闲场地往往能用比较小的场地吸引较多的人，使用频率也比较高，它还能迎合特定的群体的需要。一般情况下，私人休闲体育场所比公共场所更快地顺应大众体育的趋势。
2．3．大众体育俱乐部的基本运作情况。
七十年代以前，美国的大众体育俱乐部绝人多数依托社区的公益性俱乐部，往往是由一些体育爱好者自发组织起来，运动项目为单一性的游泳、跳水、网球、高尔夫球、体操、壁球、手球、网球、羽毛球、帆船、滑雪、柔道、空手道以及其他一些休闲活动。会员只是交纳少量会员费，内部的日常管理工作一般都是由社区内的志愿者进行。
八十年代以来，美国出现了越来越多的赢利性俱乐部。九十年代初期的一项调查表明，美国70%的俱乐部属于“小型企业”，因为这些俱乐部的年均收入不超过350万美元，只有略高于1%的俱乐部年收入超过这一数字。虽然这种类型的俱乐部也采用会员制，但权力归由企业老板组成的董事会。这些俱乐部不仅向会员提供场地和器材，大多还配有教练进行辅导。另外一些美国商业性娱乐场俱乐部主要是保龄球场、滑冰场、游乐园、夏令营营地等，这些场所主要是为满足美国人的体育娱乐消费，消费者只要付钱即可使用场馆内的体育设施器材。提供个人指导服务的俱乐部已越来越普及，在这些俱乐部中，主要是为那些体重超标的妇女，缺乏身体锻炼经验的中老年以及那些愿意认真参加形体锻炼和健美活动的人提供个人指导服务。俱乐部成员获得个人指导服务的付费标准为大维在每小时25美元左右。
近年来，美国体育健身俱乐部的性质和工作方方针已略有改变。过去，体育健身俱乐部主要集中于开展纯粹的健身活动、恢复运动或体育比赛活动。现在，俱乐部的活动内容比过去复杂多了，许多俱乐部已把工作重点放在妇女和儿童身上，吸收妇女参加身体锻炼，组织儿童参加游戏和舞蹈活动。许多俱乐部已加入各联合性的团体组织，如美国俱乐部合作总会，健康与网球合作总会、高级俱乐部联合会以及其他大量的社会团体。
2．4．美国大众体育的指导员资格认定
虽然美国大众体育的内容十分丰富，范围很广，但是其活动质量能保持较高水平。最重要的原因就是美国有比较健全的健身指导员资格认定制度，持证上岗是成为健身指导员的先决条件。美国的许多体育组织都有相当严格的健身指导员认定标准，这里仅列出对美国大众体育影响最大的几种健身指导员认定制度。
1）美国运动医学会指导员资格认定制度
美国运动医学会是一个国际性的学术组织，该组织从1972年开始认定医学健身指导员资格，其权威性在美国得到最广泛的认可。美国运动医学指导员资格共分为两大领域：预防性运动处方领域和运动疗法领域。前者是对没有病史的人进行运动指导并制定运动处方，包括健康健身教练、运动指导员和健身总监；后者是为预防成人病进行运动指导，包括运动检查技师、运动指导专家和运动计划总监。运动医学学会指导员资格是主要针对医学健身有关的体育运动。对提高数量众多的美国大众体育俱乐部的体育健身活动质量产生了重要影响。
2）美国有氧运动教练资格认定制度
70年代以来，有氧健身操一直是美国开展得最为广泛的大众体育运动，这项运动对美国人民的日常生活产生了十分重要的影响。美国有氧运动教练的培养和资格认定机构有50个以上，其中全美有氧健身协会和国际舞蹈训练协会被认为是最具有权威性的组织。这两个协会都于1983年建立了有氧健身教练的资格认定制度，并都委托专门的测试机构进行资格认定考试出题和评卷，有各自的考试办法与合格标准。获得资格认定的指导员每年还须进行一次更新认定，并需参加15个时间单位的进修学习。
3）美国教练员协会体育教练认定制度
全美体育教练协会的体育教练员资格认定制度建立于1965年。1970年开始每年实施一次资格认定考试，考试分为笔试、口试和实践考试。考试内容主要包括：预防运动损伤；对损伤的认识与评价；损伤的管理、治疗与处理；恢复；运动计划的制定与管理；教育与咨询等。这一制度对提高美国基层体育教练员的素质水平起了关键性的作用。
3．美国社会团体对大众体育的管理
从总体上看，美国政府对大众体育只是提供最基本场地和设施支持，而且这种支持往往随着某些立法时效的变化，表现出不稳定的特征。美国大众体育的开展主要是依靠各种社会力量，这些社会力量结合起来就产生了各种独立的、不独立的和半独立的社会组织。这些与大众体育有关的社会组织种类各异，数量繁多。据统计，目前美国与体育相关的全国性非政府组织多达317个。各州和地方政府的相应分支组织难以完全统计。它们在体育的组织管理方面保持着恨强的独立性和自治性。归纳起来，这些组织大体有以下几类：
1）体育组织
目前，美国大约有206个全国性的单项运动协会和行业体育组织，这些协会分别建立了州级和地方级分会，在全国范围内推广各自的体育项目。在各自的体育项目管理上，享有最高的管理权限。这些协会的工作重点之一就是在各个社区内广泛地推广各自的运动项目。
例如，美国最有影响的全国性职业冰球组织——美国职业冰球联盟就非常注意利用社区公园和社区娱乐中心推广群众性冰球运动。其社区推广计划以6岁到16岁的孩子为重点培养对象，建立青少年对冰球运动及对各种职业冰球俱乐部的忠心和热情，在许多社区公园和娱乐中心普及街头冰球，职业冰球联盟甚至为参与者提供示范练习和提高技术服务。光是在加州北部，该联盟就组织了200个社区的2万多名孩子。这些中心配备了必要的运动器械和教学书籍，并提供2个小时的训练课程。绝大多数全国性单项运动协会都制定了类似以社区为中心的活动计划，吸引青少年参加体育运动。
美国业余体育联合会是负责管理青少年体育运动的社会组织。它制定了范围广泛的系列计划，用于推广和发展青少年体育运动。值得注意的是，美国奥委会作为美国业余体育最重要的协调机构，其管理权限远远超过了奥林匹克的范围。该组织的成员协会中还包括10个以社区为基础的综合体育组织和7个伤残人体育组织，该组织制订的奥林匹克社区体育计划对美国的社区体育产生了越来越重要的影响。
美国的健康、体育、娱乐和舞蹈联盟是一个非常重要的群众组织。会员包括近3万名有关健康、体育，娱乐和舞蹈方面的专业人士，它在美国大众体育的推广中发挥着重要作用。
2）自愿组织
据美国内政部1994年的一项调查，美国人参加过志愿活动的占全国总人口的48%。在美国的志愿活动中，参加宗教活动的人数比例最高，占50.5%，与体育有关的健康活动和娱乐活动分别占22.7%和13.5%。许多自愿组织积极组织青少年参加社区体育活动方面。这些组织雇用许多休闲专业人员开展许多内容异的青少年体育活动。同时他们也对地方的体育指导员进行培训。这些组织主要包括男童子军营、女童子军营、美国男童俱乐部、美国女童俱乐部、美国少女营火团、4—H俱乐部等。
从美国的业余高尔夫球联赛为例，它是为各地筹集社会慈善基金而举办的，比赛由慈善团体或企业与美国职业高尔夫球协会共同主办，与比赛相关的工作（如停车场的管理、办手续等）是靠志愿者组织来完成的，这种联赛作为社区的例行活动已渗透进了美国社会。主办单位和协会企业在举办慈善活动时可享受减免税或其他优惠政策。
3）宗教组织
美国的宗教组织在组织大众体育尤其是青少年课外体育活动方面也起着十分重要的作用。有些宗教团体主要是通过开展青少年体育运动来宣传自己的宗教思想。如天主教青年会的活动内容主要就是体育运动，它拥有2600多个体育馆，通过制定“午夜篮球”计划，吸引100多万青少年开展体育运动，达到减少犯罪的目的。另外宗教团体——“基督教青年会”和“基督教女青年会”都是美国奥委会成员。两个组织开展多种形式的体育活动，甚至还组织全国锦标赛。据统计，每年大约有500万青少年定期参加这两个宗教团体所组织的体育活动。
4）种族团体
美国的一些种族团体也有很强的体育传统，如犹太社区中心协会。这个协会在每个犹太人社区内都有分支组织，为不同年龄提供体育知识和健康计划，还积极吸收和训练年轻运动员参加各种比赛。美国的其它种族团体也往往通过社区的分支机构，组织各种体育活动，来保持种族凝聚力。
无论是专门的体育组织，还是与体育有关的其他社会组织，它们在体育的组织管理方面保持着很强的独立性和自治性。美国联邦宪法规定：“社会组织的自由经营和自我管理具有无上权威。”这一点同样得到美国体育界的认同，也是美国大众体育管理的重要特点。
4．地方社区政府承担大众体育发展的主要责任
美国社会的发展实际上是以社区的发展为基础的。作为社区文化主体的社区体育在社区发展中起到了重要的作用。地方社区负责开发与维护整个社区的休闲区域和体育设施。社区政府的公园与休闲管理部门与社会团体和学校密切合作，最大限度地发挥社区的休闲活动和体育运动方面的潜力。
美国的社区管理体制比较个性化，许多社区的管理模式不完全相同。但是在80%以上社区里，社区体育由社区政府的休闲与公园部门管理，还有一些社区分别由健康卫生和文化部门主管社区体育工作。这些主管部门负责为社区居民提供体育、休闲和娱乐场地与设施，并且还经常性地组织活动，提供服务。据美国休闲与公园协会的统计，在地方的休闲和体育活动中75%的活动是由社区组织的。
大多数社区政府都成立公园与休闲委员会，直接对社区公园和社区活动中心进行管理。这种委员会的负责人都是由社区政府的行政首脑直接任命，任期五年。它的主要任务包括：动员社区中的一切可利用的体育资源，向社区内所有成员平等地提供体育和休闲机会；了解和研究社区成员的各种体育需求，与有社会团体合作，制定社区体育活动计划，组织和引导社区体育活动；在社区各部门、体育协会和俱乐部等有关组织之中进行联络，促进合作和沟通，并提供财力、人力和物力，最大限度地满足社区居民的各种体育需求。社区政府最重要的管理职能体现场地设施的建设、管理和维护方面。按美国休闲与公园协会的分类，这些社区场地设施包括公共公园、公共体育体育馆和体育场、小型社区活动中心和学校体育设施。
该委员会一般设有三个下属部：1）计划与开发部，负责社区休闲场地和体育设施的开发和维护；2）活动服务部，负责社区内体育活动计划，组织与引导；3）综合部，负责人事、财政、公关及日常办公事务。公园与休闲委员会的具体职能是：a．根据联邦、州的法律及社区地方法令，组织引导本社区的大众体育活动；b．向人们提供公共休闲场地和体育设施，并且组织和监督社区内的体育活动：c．挑选和任命合格的体育教练人员；d．向上级汇报财政，接受用于大众体育的捐赠和赞助；e．定期向市长汇报社区体育工作情况。
由于人们闲暇时间的增加，社区中心必须经常调整开放的时间并评估自己的工作，以便满足社区居民的需求。为此，由社区代表、居民代表以及有关社会团体的代表组成的咨询委员会成为连接社区政府与社区中心的纽带。这种咨询委员会由各方面的人士组成，能有效地反映社区居民对休闲活动和体育锻炼的需求。
5．联邦政府对美国大众体育的管理
美国联邦政府认为，在大众体育诸多因素中，最核心的问题应该是能否向大众提供足够的体育、休闲和娱乐场地与设施。联邦政府通过多项立法，向美国公民提供高质量的足够的休闲场地和体育设施。美国的国土资源人约有1/3直接归联邦政府管理，其中70%归内政部，25%归农业部，休闲体育是主要用途之一。联邦政府对休闲体育的管理包括向人们提供进入休闲地与设施的便利条件，提供信息和进行指导。

从以上资料来看，大众喜欢的，应该算上最具影响力的吧？呵呵

『捌』 美国有哪些城市

全国共分50个州和1个特区（哥伦比亚特区），有3144个县。美国首都：华盛顿哥伦比亚特区。具体如下：

(8)美国体育公园扩展阅读：

美国自然资源：

美国自然资源丰富，矿产资源总探明储量居世界首位。煤、石油、天然气、铁矿石、钾盐、磷酸盐、硫磺等矿物储量均居世界前列。

其他矿物有铜、铅、钼、铀、铝矾土、金、汞、镍、碳酸钾、银、钨、锌、铝、铋等。战略矿物资源钛、锰、钴、铬等主要靠进口。森林面积约44亿亩，覆盖率达33%。

截至2010年底，美国已探明原油储量206.8亿桶，居世界第13位。已探明天然气储量7.716万亿立方米，居世界第5位；已探明煤储量4910亿短吨，居世界第一。

2011年美国原油产量20.65亿桶，进口41.46亿桶，出口10.67亿桶。天然气产量28.58万亿立方英尺，进口3.46万亿立方英尺，出口1.51万亿立方英尺。

『玖』 介绍香港的资料

香港（Hong Kong），简称“港”（HK），全称中华人民共和国香港特别行政区。

位于中国南部、珠江口以东，西与中国澳门隔海相望，北与深圳市相邻，南临珠海市万山群岛。区域范围包括香港岛、九龙、新界和周围262个岛屿，陆地总面积1106.34平方公里，海域面积1648.69平方公里。

香港自古以来就是中国的领土，1842-1997年间曾为英国殖民地。二战以后，香港经济和社会迅速发展，不仅跻身“亚洲四小龙”行列，更成为全球最富裕、经济最发达和生活水准最高的地区之一。1997年7月1日，中国政府对香港恢复行使主权，香港特别行政区成立。

中央拥有对香港的全面管治权，香港保持原有的资本主义制度长期不变，并享受外交及国防以外所有事务的高度自治权，以“中国香港”的名义参加众多国际组织和国际会议。“一国两制”、“港人治港”、高度自治是中国政府的基本国策。

香港是一座高度繁荣的自由港和国际大都市，与纽约、伦敦并称为“纽伦港”，是全球第三大金融中心，重要的国际金融、贸易、航运中心和国际创新科技中心，也是全球最自由经济体和最具竞争力城市之一，在世界享有极高声誉，被GaWC评为世界一线城市第三位。

香港是中西方文化交融之地，把华人智慧与西方社会制度的优势合二为一，以廉洁的政府、良好的治安、自由的经济体系及完善的法治闻名于世，有“东方之珠”、“美食天堂”和“购物天堂”等美誉。

(9)美国体育公园扩展阅读

香港的名称来历：

说法一：香港的得名与香料有关。

宋元时期，香港在行政上隶属广东东莞。从明朝开始，香港岛南部的一个小港湾，为转运南粤香料的集散港，因转运产在广东东莞的香料而出了名，被人们称为“香港”。

据说那时香港转运的香料，质量上乘，被称为“海南珍奇”，香港当地许多人也以种香料为业，香港与其种植的香料一起，名声大噪，也就逐渐为远近所认可。

不久这种香料被列为进贡皇帝的贡品，并造就了当时鼎盛的制香、运香业。可后来，村里人不肯种植了，香料的种植和转运也就逐渐消失，但香港这名称却保留了下来。

说法二：香港是一个天然的港湾，附近有溪水甘香可口，海上往来的水手，经常到这里来取水饮用，久而久之，甘香的溪水出了名，这条小溪，也就被称为“香江”，而香江入海冲积成的小港湾，也就开始被称为“香港”。

有一批英国人登上香港岛时就是从这个港湾上岸的，所以他们也就用“香港”这个词来命名整个岛屿。直到今天，“香江”仍然是香港的别称。

尽管有不同的说法，但可以大致肯定的是，香港这地名最早出现在明朝，它最初是指今天香港岛上的一个小港湾、小村落，后来才扩大为对整个岛屿（香港岛）的称呼，最后，到了19世纪初，才成了被英国殖民主义者占领的整个地区的统称。