小学生民防运动会

❶ 小学生秋季运动会稿件

1、致长跑运动员

也许你心理忐忑不安
我们的心理早已热血沸腾
昔日
长长的跑道上
留下了你深深的足迹
抹不去你渗出的汗水
拉不动你沉重的双脚
你为分院
不在乎自己的疲倦
不在乎汗水和泪水
因为你心里有一种坚定的信念你的汗水洒在跑道，浇灌着成功的花朵开放。你的欢笑飞扬在赛场，为班争光数你最棒。跑吧，追吧 在这广阔的赛场上，你似骏马似离铉的箭。跑吧，追吧你比虎猛比豹强
2 你们挥舞着充满力量的双臂 看着实心球化成美丽的弧线 我着实在心里佩服你们你们抛出了自己的最佳水平
3 一根小小的木棒，连接的是团结和友爱 一根小小的木棒，传递的是勇气和力量 一根小小的木棒，演绎的是奋斗和拼搏 加油吧！让这激动人心的时刻，一直回荡在我们心中！
赞运动会

绿场地，红跑道，旗儿飘飘。
绿树环绕，微风徐徐，好一个赛场。
看，运动服英姿飒爽，青春昂扬；
听，欢呼声迅雷及耳，虎虎生气。
感受运动的激情，激起锣鼓阵阵！
这是我们的校运会。
这，是我们展示才华的舞台！

❷ 举办小学体育运动会要那些程序

小学生运动会程序
一、请主席团成员入席。
全体大会工作人员、裁判员、各代表队领队、教练员、运动员做好准备
二、大会开始。
第一项：开会。
第二项：全体裁判员，各代表队领队、教练员、运动员入常
第三项：升国旗、奏国歌。(全体肃立，行注目礼，少先队员行队礼)
礼毕，请坐。
今天出席大会的领导有：(略)，他们在百忙中来参加我们的大会，体现了镇党委、镇政府对教育事业和学校体育工作的关心与支持，这对我们将是巨大的鞭策和鼓舞。让我们用热烈的掌声对各位领导的光临表示衷心地感谢!
第四项：由镇党委副书记XXX同志致《开幕词》，(大家欢迎)。
第五项：由XXX同志代表全体裁判员宣誓。
第六项：由中学的XXX同学代表全体运动员宣誓。
第七项：由镇长XXX同志宣布大会开幕。
第八项：比赛开始。全体裁判员、教练员、运动员退常
运动队解说词
我镇教委一直重视中小学生体育工作，从领导到教师时刻把学生的安全与健康摆在工作的首位，积极创造条件加强体育软硬件建设，一年间投资十万余元添置必要的体育设备，使体育器材的利用率大大提高。该镇结合本地实际，建立健全计划规章和田径、篮球、乒乓球、体操等运动队，在规范体育课、活动课，广泛开展群众性体育活动的基础上，坚持常年开展科学性、针对性训练。他们不断加强体育教科研工作，适时举行体育课、大课间示范观摩活动，开展体育与健康优秀课及优秀论文评选，促进了学校体育事业的可持续发展，中小学体育成绩继续位居全区先进行列。在2007年区中小学春季田径运动会上，该镇以较强的实力获得全区团体总分第五名、小学组第五名的优异成绩，并以良好的赛风获得精神文明代表队称号，，涌现出XXX、XXX两名市级运动员，为我区体育事业的发展做出了贡献。
中小学春季田径运动会开幕词
各位领导，同志们，同学们：
在我镇各系统认真贯彻全国人大、政协两会精神，共同构建和-谐社会的新形势下，在广大教育工作者认真执行区教育工作会议精神，全力创造“依法治教，科学建构，扎实推进，和-谐发展”的教育氛围，推动我镇教育事业再上新水平的重要时刻，镇第六届中小学春季田径运动会如期举行了。在此，我代表镇党委、镇政府向大会表示热烈地祝贺!
一年来，镇党委、镇政府和社会各界高度重视学校体育事业的发展，时刻把中小学生的健康摆在重要位置，努力为学校办真事、办实事。为举办好这届春季运动会，镇里虽然经济困难，但仍然适当拨专项资金作为大会的活动经费，略表对学校体育工作的支持。镇教委、各校领导和体育教师们狠抓体育教学和常规训练，齐心协力为竞技体育的开展倾注了大量心血和汗水。于此，我再次向有关领导和同志们致以亲切地问候和衷心地感谢!
同志们，各级领导的关心和体育工作者的付出，使我镇在巩固原有体育成果的基础上，各方面又有新的提高。中小学生体质普遍增强，体育与健康测试水平明显上升。在过去的一年间，镇教委及各中小学校，始终把握“健康第一”的宗旨，将体育视为德、智、体不可缺少的三大育人环节之一，将开展好群众性体育活动视为强健学生体魄、锻炼学生意志、调动学生广泛的兴趣爱好、培养学生综合素质和技能的有效手段。各校一直将学校体育工作列入重要工作日程，主动加大体育投入，购置相关设备、器材，在开齐课程、开足课时的前提下，不断优化训练内容和训练方式。在上好活动课，举行好班级单项赛、校级田径赛的基础上，注重运动员的选拔、培养和体能技能的提高，取得了一定的效果。2006至2007学年度，我镇在赛区篮球、乒乓球比赛中均取得小学组男女第二名，中学组乒乓球男女第二名，在区春运会上也取得了较好成绩，XXX同学在全区2007年春运会上夺得中学女子跳远第一名，100米第五名，同时代表区参加了市运会跳远比赛，进入了全市前五名，实现了历史性的突破。
今年是进一步改善育人环境，实现科学发展一年;是进一步加快教育改革步伐，推进中小学教育和-谐发展的一年。我们要抓住本届运动会的有利契机，用辉煌的战绩证明自己的实力，赢得领导和社会的广泛关注。因此，我希望，中小学运动健儿们，在各个组别、各个单项的拚搏中，要继承优良传统，发扬顽强作风，架起友谊桥梁，刷新以往纪录。同时，大会组委会及裁判、保卫、宣传、后勤等各职能部门，要相互协调、通力合作，保证大会从始至终充满文明，充满活力，充满不服输、争上游的热烈气氛。
最后，祝运动会圆满和-谐!祝运动员创出更加优异的成绩!
谢谢大家!
中小学春季田径运动会闭幕词
各位领导，同志们，同学们：
第六届中小学春季田径运动会闭幕了。在短短三天紧张激烈的比赛中，无论是组织者、各职能人员还是运动员，都表现得非常投入、非常出色，保证了大会的圆满、成功。在此，我向大家道一声：你们辛苦了，谢谢你们!
本届中小学春季田径运动会，是在区、镇教育行政部门的亲切关怀下召开的，是在社会各界的大力支持下召开的，是在全镇干部教师以廉洁从教的政治热情、爱岗奉献的工作作风积极践行“十一五”规划的新形势下召开的。
从大会的筹备举行到结束，镇教委有关同志和中小学领导、体育教练及全体大会工作人员放弃了不少属于自己的休息时间，做了很多实实在在的工作。尤其是作为赛事举办地的杨家口中学，校领导和体育教师，从大局着眼、从小处做起，将准备工作做得又细、又好，受到大家的一致好评。在这里值得一提的是，全体裁判、检录、检查、记录、保卫、宣告、后勤等工作人员，始终坚守岗位，严格履行各自的职责，服从大会统一命令、统一指挥，保证了各项比赛的顺利进行。
七支代表队的192名运动员，在4个组别，46个单项的角逐中，以超凡的毅力和自信不断刷新记录、创造奇迹。特别是有的运动员视赛场为战场，轻伤不下火线;有的运动员成绩落后不气馁，坚持跑完全程;有的运动员比赛之余互相体贴、互相照顾，弘扬了助人为乐的高尚品德。涌现出了一大批优秀代表队和优秀运动员。在此，我代表镇党委、政府及镇教委对他们致以亲切地祝贺和慰问!
同志们，同学们，这届运动会我们虽然取得了较好成绩，但还存在一些亟待解决的问题。为在新一年使我镇体育工作进一步完善，竞技水平进一步提高，特提出以下三点要求：
一、各校要牢固树立“健康第一”的思想，切实加强体育工作。要制定好学年学期体育工作计划和安全预案，搞好各项活动安排、部署。要在规范体育教学的基础上，广泛开展好群众性的体育活动，进一步提高全体中小学生的身体素质和竞技水平。
二、各校要根据本校实际，成立田径、篮球、乒乓球、体操等运动队，坚持常年开展科学性、针对性训练，彻底改变平时不抓、战时乱抓、竞技水平落后的现状。
三、各校要积极创造条件加强体育硬件建设，添置必要的体育设备，提高体育器材的利用率。不断加强体育教科研工作，适时举行优秀体育课、优秀大课间、体育与健康优秀论文评选，促进各学科均衡、和-谐地发展。
最后，希望各校代表队在新一年取得更加优异的成绩。
谢谢大家!

❸ 小学趣味运动会项目有哪些

一、比赛项目：网球(精确发球赛)

比赛规程：

采用团体赛制。同济大学各个学院，每个学院由人组成，五男五女参加比赛项目。

两片场地分别有一名同学进行比赛。每位同学有十次发球机会，有二发，一二区各五次发球。按照网球发球的站位要求，把球发进发球区内。允许下手发球，鼓励上手发球。网协预先用网球围好十个区域并且用粉笔标注上不同分值，发进相应区域获得对应分数。最后计算整个学院获得的分数进行排名。

报名办法：

（学院代表队）各学院体育部负责自己组织自己学院的同学参赛，并上报名单给协会。

比赛记分办法：（参赛分、名次分）

针对运动会鼓励大家参与的目的，并且对优胜队伍有奖励。

1. 参赛学院必须满足五名男生五名女生的要求，每个队员参加得一分，少一名队员扣一分；

2. 按照排名第一名获得20分，第二名获得18分，第三名获得16分，第四名获得15分，之后的队伍按照排名递减一分

二、比赛项目：趣味排球赛

比赛规程：

1. 垫球反折跑：两人一组同时游戏，在规定时间内垫球从A区跑经B区最后到达目的地将球垫回球网中即为闯关成功（中途绕过特殊障碍物有特别奖励）。

要求：球在中途不得落地；垫球高度不得低于1米，允许身体任何部位碰球，但接触时间不得超过0.1秒；规定时间为90秒。

2. 击球擦网（第一关必须胜出方可参加）：参与者站在三米线上，由活动组织人员在指定地点抛球，参与者在不越过三米线的区域将球击过球网，击球方式任意，达到要求的成功击球视为过关。

要求：球必须擦过球网；不得持球；一人有十次机会，十次内必须达到三次成功击球。

3. 击地过网（第二关必须胜出方可参加）：在发球线上往对面发球，达到要求的成功发球视为过关。

要求：球必须在这边的场地反弹过网视并在对面场三米线后弹起视为成功；必须连续3个成功击球视作过关；中途失误有一次机会可以从头尝试。

三、比赛项目：趣味攀岩赛

比赛规程：

比赛以攀岩为主，包含趣味性。

比赛队以学院为单位成立代表队。

比赛内容为趣味攀岩。每代表队由3-4人组成，将有两人负责攀爬。攀爬内容为攀岩馆难度1道和难度2道，两赛道交替进行比赛。赛前会由攀岩协会干事在岩壁上按照大致攀爬线路黏贴布置小玩偶。负责攀爬的参赛队员需在规定时间内，由羽毛球场踩着地面事先布置好的岩点行进至岩壁下，随后进行攀爬。在攀爬过程中攀爬队员须采摘黏贴在岩壁上的指定玩偶，并由岩壁掷下，同代表队的其他队员负责在岩壁下执小箱接落下的玩偶，准确落在箱内的玩偶视为有效。

两个岩道每岩道预计可应对5个学院参赛，两岩道交替进行，可应对全校各学院代表队。

报名办法：

各学院成立一个代表队，由3-4人组成，最多包含2名男生。由各学院学生会体育部组织报名。

记分方法：

如上文，接到箱内的玩偶视为有效分数，玩偶会有大小之分，大的玩偶分值高。同时，比赛还会进行计时，最后成绩将由玩偶得分以及对应时间两方面决定，玩偶得分将视为优先成绩，在玩偶得分相同的情况下，再由完成时间区别排名。

为保证公平，两攀岩道将分开评奖。学院实力较强的代表队将会安排在难度1道比赛，实力较弱女生较多的代表队将会安排在难度2道比赛。

❹ 小学生运动会

胜利的橄榄枝
黎明前黑暗的苍穹
繁星点点
普罗米修斯将体育的圣火点燃
随着一道霞光
运动的火嫔

❺ 小学生运动会1--6年级应该有哪些项目

五十米
一百米
二百米
四百米
八百米
一千五百米
立定跳远
4×100m接力
跳高
铅球
铅球
垒球
其实不短了 在跑步的时候可以跳远呀 什么的
老师都会讲的

❻ 小学体育运动会项目有那些

小学体育运动项目分为径赛，田赛，趣味性比赛。

径赛:

100米、200米、400米、4*100米

田赛:

跳高、跳远、实心球

有趣味性比赛：

模石过河、两人三足、五人六足、跳绳、拔河、踢毽子等

运动会指 体育运动的竞赛会，有奥运会等大型运动会，只是范围不同。 最早的运动会就是 古希腊的古代奥运会。

(6)小学生民防运动会扩展阅读:

为了战胜对手，取得优异运动成绩，最大限度地发挥和提高个人、集体在体格、体能、心理及运动能力等方面的潜力所进行的科学的、系统的训练和竞赛。含运动训练和运动竞赛两种形式。包括许多比赛项目。

最早的运动会就是古希腊的古代奥运会。

奥运会的全称是“奥林匹克运动会”,“奥林匹克”一词源于希腊的地名“奥林匹亚”。奥林匹亚位于雅典城西南360公里的阿菲斯河山谷,这里风景如画,气候宜人.古希腊人在这里建起了许多神殿,因此,古人把这块土地叫做阿尔菲斯神城,也称"圣地"奥林匹亚,依当时的信念,它象征着和平和友谊。

古代希腊和地中海区域其他国家的人们在祭典和收获季节,常常举行盛大集会,并进行各种游乐和竞技活动,热闹非凡。最初这项活动分散在各地,也不定期,但以奥林匹亚的集会最为盛大。

公元前884年,古希腊爆发战争,各地战火连绵,瘟疫成灾,农业欠收.希腊平民非常渴望和平,怀念当年的那种庆典活动。于是,奥林匹亚所在的伊利斯城邦国王联络其他几个城邦的国王,达成了一项定期的奥林匹亚举行运动会的协议,并规定在运动会年实行“神圣休战日”。“神圣休战日”期限是三个月。在这期间,任何人不得动刀兵发动。即使正在交战的双方,也得放下武器,准备去奥林匹亚参加运动会。从此,就产生了全希腊性的赛会.到公元前776年,第一次用文字记录下获奖者安全名。这就是后人所说的第一届古希腊运动会。之后,这种赛会每四年举行一次.因此比赛地点在奥林匹亚,也称它是古代奥林匹克运动会,简称古代奥运会。从公元前776年到公元349年,古代奥运会被罗马帝国的皇帝废除为止,古代奥运会一共举行了293届。

❼ 小学生运动会报道稿

你好：
在这个阳光明媚，万物复苏，春暖花开的季节，X月X日XX小学举行了一年一度春季田径运动会，运动会共包括小学生广播操展示和田径项目比赛、教工趣味运动会。
首先进行的是二至五年级广播操展示 ，第一个是由二年级组成的方阵依次开始，他们每个班身着统一服装，踏整齐的步伐、口号响亮、精神饱满，动作优美。经过各位评委的评选每个年级的前三名分别获得“最佳风采奖”“最佳整齐奖”“最佳队列奖”的光荣称号。
“加油、加油”在此起彼伏的欢呼和加油声中激烈的男子400米比赛开始了，运动员们顽强拼搏、奋力追赶、争当第一!本届学校运动会共设男女径赛60米、200米.、400米、800米、集体项目4x100米、20 x60;设男女田赛跳高、跳远、垒球掷远、实心球掷远、立定跳远等。在比赛过程中运动员遵守纪律，服从裁判、顽强拼搏、运动员们做到“胜不骄，败不馁”， 充分展示出大雁塔小学学生昂扬向上的精神面貌。
通过本次运动会的举办，充分展示了学校“阳光体育运动”的落实，进一步引导广大学生积极参与体育锻炼、热爱生命、关注身体健康、勤奋学习、使广大学生的德、智、体得到全面发展。

希望能帮到你！

❽ 小学生春季运动会有哪些项目

（一）活动内容：

1、2年级(11项)
1，托乒乓球50米接力赛跑；（8男8女）
2，袋鼠跳接力赛；（8男8女）
3，三人四足30米赛跑；（6男3女）
4，赶篮球接力跑；（8男8女）
5，单人跳绳比赛；（10女）

6，拍球比赛；（10人）
7，踢毽子比赛；（10女）
8，转呼啦圈比赛；（10人）
9，立定跳远比赛；（8男8女）
10，拔河比赛；（15男10女）
11，50米接力赛；（8男8女）

3、4、5、6年级（13项）
1托乒乓球50米接力赛跑；（8男8女）
2袋鼠跳接力赛；（8男8女）
3三人四足30米赛跑；（6男3女）
4转呼啦圈比赛；（10人）
5集体跳绳；（男女人数不限）
6乒乓球单人比赛；（8男）
7羽毛球比赛；（8人）
8拔河比赛；（15男10女）
9定点投篮比赛；（8男8女）
10立定跳远比赛；（8男8女）
11跳高比赛；（10人）
12单人跳绳比赛；（10女）
13 ,50米接力赛；（8男8女）
14 拍球比赛；（10人）
（二）活动要求：
1、托乒乓球50米接力赛跑：
道 具：乒乓球拍2个，乒乓球2个，笔一支。 参赛人员： 16人 规 则：
1、听到预备信号时，一手握球拍将乒乓球放到球拍上，听到开始信号后，向折返线处跑，绕过标志杆再跑回起点，过线后将球和拍交给下一个运动员，继续比赛。
2、托球跑时中途球落地，必须从落地处捡起才能继续进行。
3、手握球跑者取消比赛资格。
4、1名裁判员记录各班级犯规次数，另1名裁判记录各班级完成比
赛的时间。
5、记录各班级比赛所用的时间，按用时最短的班级到最长的班级进行排名。
2、袋鼠跳接力赛：
道具：袋鼠袋（麻袋）6个，笔一支。 参赛人员：参赛组各16人 规 则：
1、第一位选手将双脚套在麻袋内，用手提着。比赛开始，双手提着袋口向前跳，沿跑道前行30米，通过折返线后再往回跑，回到起跑线后再将麻袋交给同组选手，重复前过程，如此往复。
2、比赛中途跌倒，可爬起继续。
3、接力时必须通过端线后进行，否则算犯规，取消成绩。
4、裁判记录各班级完成的时间，并按用时最短的班级到最长的班级进行排名。
3、定点投篮比赛：
道 具：篮球6个，眼罩6个，笔一支。 参赛人员：参赛组各16人 规 则：
1、参赛人员定点投篮。
2、共投5个篮球，按本班该项目全部选手进球总数进行排名加分。
4、三人四足：
道 具：绳带18条，笔一支。 参赛人员：参赛组各9人
规 则：
1、3人一组，每班3组
2、3名参赛选手并排站立，中间选手的的左、右脚分别和
旁边2名选手的右脚和左脚绑在一起。
3、比赛开始，三人齐心协力向终点跑，绕过折返线后再往回跑。
4、裁判记录各班级完成的时间，（每班3组选手中取用时最短的1组完成的时间为比赛成绩）并按用时最短的班级到最长的班级进行排名计分。
5、赶篮球接力跑：
道 具：篮球2个，木棍2根，笔一支。 参赛人员：参赛组各16人。
规 则：
1、2参赛选手每人一根木棍，用木棍赶篮球前行，至30米折返处返回起点，由第二名选手继续比赛，如此往复。
2、篮球一定要控制在本参赛队的跑道内，每出跑道一次加时3秒。
3、1名裁判员记录各班级犯规次数，另1名裁判记录各班级完成比赛的时间。
4、记录各班级比赛所用的时间，按用时最短的班级到最长的班级进行排名。
6、 单人跳绳比赛：
道 具：跳绳1根，秒表一个，笔一支。 参赛人员：参赛组各10人
规 则：
1一分钟之内看谁跳的次数最多。
2按单人名次之和计入班级总分。
7、 集体跳绳比赛：
道 具：长跳绳一根，秒表一个，笔一支。 参赛人员：每班男女人数不限
规 则：
1跳的过程中逐渐增加人数，每跳两次增加一次人，增加后要跳两跳才算成功。
2以成功参跳人数最多的班级为胜。
8、 转呼啦圈比赛；
道 具：呼啦圈2个，笔一支。 参赛人员：参赛组各10人
规 则：
1一次看谁转的转数最多，每人转3次。
2按单人名次之和计入班级总分。
9、 乒乓球单人比赛；
道 具：乒乓球拍一套，笔一支。 参赛人员：参赛组各8人
规 则：
1实行分组淘汰制，三战两胜10分制。
2按单人名次之和计入班级总分。
10、羽毛球单人比赛；
道 具：羽毛球一副，笔一支。 参赛人员：参赛组各8人
规 则：
1实行分组淘汰制，三战两胜10分制。
2按单人名次之和计入班级总分。
11、拔河比赛；
道 具：拔河绳一根，笔一支。 参赛人员：参赛组各25人
规 则：1每班15男10女参加比赛，待裁判宣布开始后方能有效。
2分级组3战2胜制按一、二名计入班级总分。
12、50米接力赛；
道 具：接力棒两根，笔一支。 参赛人员：参赛组各16人
规 则：
1每级组各8男8女，该级组的两个班级同时进行，跑到25米处后就往回跑，然后再把接力棒交给下一个队员。结束后看哪一个班级先跑完就获胜。按一、二名计入班级总分。
13、立定跳远比赛；
道 具：卷尺一把，笔一支。 参赛人员：参赛组各16人
规 则：
1分男女组。每人跳3次，取最远一次为该运动员成绩，
2按男女成绩由高到低计入总分。每项奖只取一个，并立则都加分，其余为五等奖。
14、拍球比赛；
道 具：小皮球、篮球各一个，笔一支。 参赛人员：参赛组各10人
规 则：1一次性看谁拍的次数最多。每人可拍3次，3次所拍次数不叠加，取次数最多的一次为该运动员成绩。
2按单人名次之和计入班级总分。每项奖只取一个，并立则都加分，其余为五等奖。
15、踢毽子比赛；
道 具：毽子两个，笔一支。 参赛人员：参赛组各10人
规 则：
1一次性看谁踢的次数最多。毽子掉地为一次，每人可踢3次，3次所踢次数不叠加，取次数最多的一次为该运动员成绩。
2按单人名次之和计入班级总分。每项奖只取一个，并立则都加分，其余为五等奖。
16、跳高比赛;
道 具：跳高设备一套，笔一支。 参赛人员：参赛组各10人
规 则：
1实行跑跳，每个高度最多跳2次，以单人最好成绩排名计入总分。
2只要竿子不掉都算有效。

❾ 小学生运动会比赛项目有哪些

1、二人三足跑

项目规则：两人组成一组(男女各一人)，赛前每单位两位运动员各一条腿用两条带子捆-绑在一起(捆在踝关节部位和小腿靠近膝关节部位，捆牢)。站立式起跑，鸣起跑信号后，两人同时起跑，以两人躯干到达终点线后沿垂直面，方为到达终点。按比赛时间少者名次列前。

2、螃蟹背西瓜

队员组成：4人(二男二女)

比赛规则：4名队员同时站于起跑线后，共同用背部夹住球前行，途中背部离球，用其他部位碰球，或球掉落，皆为犯规，须在犯规地停止前进直至重新调整好始得继续比赛;在规定距离内，用时少者胜出。

3、抛绣球（男女各一名）

比赛规则：接球者站于距抛球者6米之外的圆圈(直径0.5米)内用篓子接球；接、抛球者压或超过边界抛出或接住的球，不得计入成绩;接球者只能用篓接球，否则接住的球亦不得记入成绩；抛球者共抛出20个球，接球者篓内球数多者为胜;如有成绩相同者，进行复赛，直至决出胜负。

4、蹲跳接力（每队8人，4男4女）

出发时的姿式：运动员应面向跑道，背靠背挽住手臂蹲在起点线。

规则：听到发令后，第一组由起点向终点线蹲跳；两人都跳过终点线后，再跳回到起点线，然后第二组进行，依次类推；比赛途中，两人挽臂不可分开，如分开，则必须挽好后才能继续比赛。计时与名次：以最后一组返回起点计时。用时少者胜出。

5、袋鼠跳

规则：分成6组，每组6个参与，每组中的成员站在编织袋里，站在裁判指定的起点，成员则站在另一裁判指定的位置等待另2位成员的到来，从起点绕轮胎跳S型到达成员处将编织袋脱掉，穿起来快速的按S型跳回原点。