Ⅰ 马上要开运动会了，可是腿却坏了，怎么办啊！
既然腿伤了，那就不要勉强参加了，带伤参加运动会，对于腿伤没有好处。
另外自己也采取一些补救的措施。比如多按摩按摩你的腿，特别是青紫的地方，会很快的变红，消肿，不要怕疼，
Ⅱ 第1天的运动会比赛结束 腿很难受 怎么样减轻这样的难受最快的时间恢复
也许是因为你很长时间没运动,现在又猛得运动,腿的肌肉当然会受不了,你的腿自然也会痛,只要你多运动就可以了.我是田径队的队长,我可以告诉你最好的方法,你可以用手反复拍你的大腿和你的小腿,这样可以缓解你的疼痛,但是缓解的时间不长.你每次只能这样了,等到运动会开完了以后,你就不动你的腿,让它休息好一个星期,如果你恢复得快的话就只需要几天就可以了,你可以试一试,我平时就是这样做的.
谢谢采纳!希望能帮到你!!
Ⅲ 即将运动会腿抻了怎么办
你先试着训练下 如果对比赛影响不大 那就坚持下嘛 毕竟运动会大放光彩是很有好处的 如果痛的不行 那没办法了 打一针芬避针吧 打好后 比赛不会痛 但药性过后 会加倍的痛 以前我训练肌腱拉坏 就打这个的
Ⅳ 求伯贤在偶像运动会扔玩矿泉水瓶砸到自己的腿
是砸到自己的鼻子么？
http://v.ku6.com/show/3FgjO44RjNnJEcCBxaGONg...html
Ⅳ 为什么运动会受伤
你好！
我看了你的问题，我结合你的试题：＂为什么运动会受伤＂我选择：Ｄ（原因如下，提供供你参考）
生命在于运动，运动有益健康，人尽皆知。
运动为什么会受伤？运动受伤有什么危害？就鲜为人知了。
运动受伤的危害:
运动与受伤似乎是一对孪生兄弟，相伴相随。运动总会伴随着或多或少，或大或小的伤痛。假如你也喜欢打篮球、踢足球，你就会清楚，运动总会有小到扭伤、挫伤，大到骨折的受伤。但你不一定会清楚看似很小的受伤会对你以后的生活造成什么样的伤害。
“伤筋动骨一百天”，这是对运动受伤的真实写照。刹那间的受伤可以造成百日的痛苦。
踢球时某一次不经意的小扭伤，经过恢复后不再感觉疼痛，但在很长的一段时间里，那个受伤的部位总会在你发力时疼痛，这是小事。
受伤的小腿手术后打上厚厚的石膏，花了家里大笔的钱，躺在床上休养，家人边忙工作边要伺候你。这也是小事。
严重的骨折经过治疗后留下后遗症，与拐杖或轮椅为伴，从此你的人生贴上了“伤残人士”的标签，这不是小事！
运动受伤的部位常常在进入中老年以后发生病变，如年轻时膝关节在进入中老年以后很容易会发生病变，严重影响中老年人的生活质量，甚至致残，自己痛苦也托累家人。这更不是小事！
为什么你运动会受伤？
运动受伤时，你可能会怪自己运气不好，怪自己不小心或怪对方动作太粗野。其实这些都不是受伤的主因。
氨糖是一个与年龄和运动息息相关的词，它广泛存在关节软骨、韧带等人体组织。
少年时期，人体内氨糖含量最高，因而身体不断长高，喜欢运动。
25岁左右，氨糖在人体内含量达到平衡，骨骼强壮，运动能力最强，人体不再长高。
30岁以后，氨糖在人体内的含量不断降低且不再生成，一部分人经常感到全身酸软、无力，运动能力下降。
从氨糖与年龄及运动能力的内在联系和发展规律来看，随着年龄的增长，人体内氨糖的缺乏也在加重。人体在激烈运动时会流失许多的营养元素，特别是会导致氨糖的大量流失。经常激烈运动可能使体内氨糖流失的速度超过合成的速度。氨糖的缺失会使关节软骨组织变得脆弱，人体在运动时就容易受伤。
调查显示：一些运动员的关节常发生退行性的病变。这是关节部位的过度使用使体内氨糖流失，软骨受磨损的结果。国外常把氨糖作用运动员的膳食营养补充剂。
运动受伤如何防止:
运动受伤对身体的伤害很大，应尽可避免。在进行运动前，必须做好充分的热身，进行足球、篮球等激烈的运动项目时应戴好防护具。运动爱好者平时应当适量补充蓝湾氨糖，它可增加关节滑液，使关节保持润滑；增强关节软骨和关节韧带的弹性，提高关节防震、抗压的能力,减少运动受伤。对于骨折和半月板断裂等情况可帮助受伤部位愈合，防止日后留下后遗症。美国登喜健（鲨鱼软骨素氨糖片），采用国际最先进的关节康复组方，效果好，无副作用，可作为运动爱好者关节的养护剂。等；
Ⅵ 学校将要开运动会，因运动量大把腿抻筋了，最好的解决方法是啥
腿脚抽筋，平时应注意以下几点：
1要驱寒保暖，不让局部肌肉受寒。
2注意睡眠姿势。
3走路或运动时间不可过长。
4要加强体育锻炼，锻炼时要充分做好准备活动，让身体都活动开，这时下肢的血液循环顺畅，再参加各种激烈运动或比赛，就能避免腿抽筋。
5必要时补充一些维生素E。
6适当补钙，含乳酸和氨基酸的奶制品、瘦肉等食品，能促进钙盐溶解，帮助吸收。单纯补钙并不能促进钙的吸收，应补充复合维生素D的钙片，还要多晒太阳；长期应用利尿剂造成血钙流失过多，应该在医生指导下停用药物；肝肾疾病者，重在治疗原发疾病。所以说，都是低血钙引起的腿抽筋，也要明确低钙背后的真正原因再进行有针对的治疗，而不是一味补钙。
7病症期间忌烟酒，禁食辛辣食物。
穿舒服的鞋子：平足和其他身体构造的问题使一些人特别容易发生腿抽筋。合适的鞋是弥补的方法之一。
拉松被褥：很多人喜欢睡觉时把被子捂得紧紧的。但是特别在仰卧的时候，被子可能压住足部，这样使腓肠肌和足底肌肉紧绷。紧绷的肌肉很容易发生痉挛。只要将被褥拉松一些就可以了。
伸展肌肉：睡前伸展腓肠肌和足部肌肉可有助于在第一时间预防抽筋。伸展方法和腿抽筋时伸展腓肠肌和足部肌肉的方法相同。还可以将足前部置于楼梯踏步的第一阶，慢慢下压脚跟使脚跟位置低于阶梯位置。
大量饮水：如果平时活动量大（包括散步、整理花园、做家务），需要补充液体以避免脱水，但是不要过量。因为口渴刺激随着年龄增长而变得越来越微弱，我们在年老后可能会忘记喝足量的水。
如腿抽筋的情况多次频繁发生，则应就医治疗。
（平时多注意，多休息，不要超负荷运动，练练柔韧性之类的。如果受伤了，最好多休息休息然后在慢慢活动，慢慢恢复。）
Ⅶ 运动完要不要把腿敲松
要，因为运动后肌肉会产生乳酸，通过敲打可以防止乳酸积累，如果积累过多会使身体酸痛，所以要敲打，按摩
Ⅷ 运动会运动员受伤了该怎么办
健康的身体是我们每一个人更好地生活、工作和学习的基础，是做任何事情的首要前提。健康需要有乐观开朗的生活态度，同时健康也来自我们每一天良好的生活习惯。生活家小编为您精选了一些保健养生知识、健康小窍门，助您更好、更科学地调理好自己的身体，健康快乐地度过每一天！在欣赏运动员摘金夺银时，不知大家有注意那些受伤的运动员？他们的处置又是怎样的呢？要知道，运动场上，急性受伤事件并不少见。大致说来，一般多发于以身体有接触的“大球”类项目。如足球、篮球等对抗性赛事。其他诸如跳水、乒乓、射击、体操等更讲求技术的项目内，除外竞技技术动作失误或发生意外，一般不会发生受伤事件。举例来说，在10年前的纽约友好运动会上，正在进行跳马比赛赛前热身的桑兰，因外队一教练的探头干扰，导致其动作变形，发生意外，摔下跳马。在足球比赛里，双方N多队员奔跑的目的，便是争抢那圆滚的皮球。高强度的身体对抗在所难免，高速奔跑及冲撞挟持着巨大的动能，在双方队员相撞的瞬间，一股脑的作用于接触部位。更有内心阴暗、心狠手辣的球员，会做出恶意铲人或踢踏动作。皮开肉绽，肌肉关节剧痛，倒在地上一副“死相”自然十分常见；有时运动员便直接报废——小腿骨折、韧带断裂，与球赛说bye。伤病如影随形，若不及时进行判断处置，场上很可能因此而缺了一名猛将。在瞬息万变的赛场上，这无疑是对整支队伍的当头棒喝，比分也很可能被对手改写。因此，快速准确到位的处置受伤运动员病况，成为摆在运动医学专家面前一道门槛。于是，医疗用途的新玩意，开始在赛场上大展拳脚。从订皮机到皮肤粘合剂，从止痛喷雾剂到速效止血粉。订皮机——听上去像恐怖电影里才会有的名词，说的正宗点就是皮肤缝合器。作为外科吻合器械一种，其长相和工作原理均酷似订书机，所以得了订皮机的名号。用订皮机闭合开裂的伤口，自然比传统的针线的缝合快的多。此外，针线还需穿透皮肤，这种痛不可小觑；而选用医用钛合材料的缝合钉，只是将伤口皮肤聚拢一起，不但减轻疼痛，伤口疤痕也小，愈合也快。对付几厘米以上的大伤口，订皮机是上佳选择，可面对头球争顶引起的眼角小撕裂伤呢？要知道，大牌球星可不想被毁容或留下伤疤，一种叫做皮肤粘合剂（组织胶水）的新玩意此时派上用场了。简言之，皮肤粘合剂就像用于日常修补用的502，是粘合皮肤的好手。将粘合剂涂抹伤口二分半钟后，就能将伤口闭合。闭合后的皮肤表面相当于缝线七天后的状态，更不会留下难看的疤痕。由于含有2-乙基氰丙烯酸酯这种化合物，因此粘合力极强，在干燥过后也不会变硬，有效避免创口突起，自然备受队医和球员钟爱。我们也经常看到这样的情景：球员受伤倒地，队医们向其伤处一阵喷洒，一股白色雾气升腾，而后球员又生龙活虎的回答场上。这一阵喷雾叫冷喷雾，是由氯乙烷冷喷雾剂所引起的。作为一种麻醉药物，氯乙烷沸点为13度，极易蒸发并吸收热量，能迅速降低伤处温度。它能收缩毛细血管，使局部组织冷冻而失去感觉，缓解急性肌肉扭伤引起的疼痛症状，是每一位队医手中的必备器械。此外，一种能快速止血的粉末也逐渐兴起。面对出血的伤口，伤口闭合是根本，止血则是关键前提。过去，这种神药多为军用，现在则逐渐民用化了。这种粉剂能直接作用伤口，选择性的吸收血液中的水分子，而不吸收血液中其他成分，导致血小板和凝血因子浓缩。同时，吸水后产生的热量增强了血小板的凝聚速度和凝聚能力，从而达到快速止血。
Ⅸ 运动会的时候摔了一跤，腿上有一块疤。
没关系的
谁都会摔伤的，这种事谁都遇到过，我也没见几个因为这个留疤了啊，慢慢会好的，不要急，更不要经常抠它
建议不要去买什么退疤药，会损害皮肤的，让他自己好，还能促进人体自动痊愈机能
积血啊，那去拔罐啊，虽然有点痛，但很有效的
呵呵，你是女孩子啊，我也是女孩子呢
Ⅹ 运动会不 会让大腿变粗
你运动完后要记得拍一拍腿，放松一下肉肉要不会变肌肉的，晚上睡前做500个空蹬腿最好，1个月效果就可以看出来