高强度运动会伤肾吗

『壹』 高强度的锻炼对身体有害吗

不是所有人都可以进行高强度训练的，你年纪多大。年纪小的话不建议进行高强度锻炼，要的有一定年龄的话可以进行，要量力而行，强行进行高强力锻炼会造成心脏问题，严重的话会造成疲劳性骨折。

『贰』 剧烈运动完 肾的位置疼

可能是准备工作没做好啊！而且如果你很久没有从事这项运动的话，会很不是应的。你可以先不到医院去，看下次做好所有工作后有没有此类状况。

『叁』 过量运动会肾损伤吗

从专业角度来说，运动过量会产生两种后果，一种是竞技体育的过度训练，另内一个就是普通运动的过度疲容劳。这种疲劳一般是慢性的，通过每一次没有完全恢复的运动疲劳的积累，导致人体出现种种不适症状。像我们常见的膝关节劳损、腰背肌慢性劳损，就是局部过度疲劳的后果。这种情况下就需要改变锻炼方式了。比如经常打篮球的人，减少打球次数，穿插其他运动来代替单一的运动。
当你在运动后出现反应能力下降、平衡感降低、肌肉的弹性减小，一到运动场地就头晕恶心，吃不香、睡不好，抑郁、易怒，便秘、腹泻，易感冒等状态时，就要小心了。这很有可能是整体过度疲劳造成的。当整体出现过度疲劳时，人的中神经系统受到了损害，整个人体开始出现异状，比较典型的是具有上述表现的神经官能症。这时候就要停止运动去就医。
为了避免运动过量带来过度疲劳，人们在运动时要循序渐进、量力而行，比如一周运动2—3次，运动一次，休息两三天，根据个人年龄和身体状况选择运动项目。十天半月不运动之后突然运动，也容易运动过量，造成过度疲劳。

『肆』 高强度的健身对身体有哪些危害

1、首先高强度的健身会让身体的免疫力降低：

不知道你有没有过在高强度的剧烈运动之后感冒的经历，其实这就是高强度的运动给我们带来的直接后果，因为我们在高强度运动的时候淋巴细胞会急剧上升，但是在结束运动之后，淋巴细胞又会急剧的回落，并且会维持一段时间的不平衡，抵抗病毒的抗性是非常弱的，抵抗病毒的抗性是非常弱的，所以就特别容易感冒。

4、很可能会造成肌肉拉伤

不管你有没有做到运动的提前预热或者是某些关节的保护，高强度的运动很可能会给我们造成一定性的肌肉拉伤，这个道理非常简单，突然高强度的运动会让我们的肌肉感觉很不适应，肯定会肌肉拉伤或者筋腱组织拉伤，这样的情况下就得不偿失了。

综上所述，我感觉如果持续高强度的剧烈运动，那么还不如不运动，就像我们古语说的物极必反的道理一样。

『伍』 跑步时间长了会伤肾么,

summer 不懂抄就不要乱说
运动后的毒素？袭你说排泄废物都有点偏，更别说是毒素

要知道
尿素、无机盐、糖分等在运动时最多是从毛孔里排出的
肾的工作过程是：
血液从入球小动脉进入肾小球，然后经过肾小球过滤，此时，血液中的物质丧失很多：大量水分、无机盐、维生素等。不过，不是说那些就是尿，它们叫做原尿。原尿在经过肾小管时，因为肾小管的重吸收作用，多出的物质有回到血液中。

从肾的工作过程中可以看出，肾只是起到了一个过滤的作用。

肾衰竭我也不是很清楚，全名好像是肾功能衰竭，就是失去了功能。

跑步时，我们只要几个内脏与平常不同，其中有：心脏、肺。
它们主要是运动频率加快（我平时心跳60左右，最开达到了150），这是锻炼不是伤害

『陆』 健身会伤肾吗

运动是增进健康、益寿延年的重要手段。然而，运动量并非越大越好，运动过量可使机体免疫功能受到损害，影响健康。这是因为人在剧烈运动时，体内会产生较多的肾上腺素和皮质醇等激素，当这些激素增加到一定数量时，可使免疫器官中的脾脏产生白细胞的能力大降低，致使淋巴细胞中的A细胞、B细胞以及自然杀伤细胞（NK细胞）的活性大大降低，其中自然杀伤细胞可减少35%。
一般而言，剧烈运动后的免疫力降低要维持1小时左右，要经过24小时以后才能恢复到原来的水平。机体免疫力降低，当遇到病菌、病毒侵袭时便容易罹患感冒、肺炎、胃肠道感染性疾病。因此，体育锻炼要讲究适当，以锻炼后精神饱满、不感到疲劳为标准。
运动过量可能会导致神经官能症，使你的反应能力下降，平衡感降低，肌肉的弹性减小。不运动虽然不好，但至少人体保持了一个安定状态，但运动过量打破了人体自身的和谐，比不运动带来的危害更大。 人们对运动过量这个概念并不十分清楚，很多人误认为疲劳就是运动过量。运动本身就是产生疲劳的项目，它通过产生疲劳——恢复疲劳这个过程，使人体得到锻炼，加强肌肉力量和各器官的协调，减缓身体随年龄的老化程度。
疲劳不是个坏信号，出汗、腰膝酸软、肌肉疼痛等一些急性疲劳现象，如果在下次运动时能够恢复，就不算是运动过量。相反，才被称为运动过量。
从专业角度来说，运动过量会产生两种后果，一种是竞技体育的过度训练，另一个就是普通运动的过度疲劳。这种疲劳一般是慢性的，通过每一次没有完全恢复的运动疲劳的积累，导致人体出现种种不适症状。像我们常见的膝关节劳损、腰背肌慢性劳损，就是局部过度疲劳的后果。这种情况下就需要改变锻炼方式了。比如经常打篮球的人，减少打球次数，穿插其他运动来代替单一的运动。
当你在运动后出现反应能力下降、平衡感降低、肌肉的弹性减小，一到运动场地就头晕恶心，吃不香、睡不好，抑郁、易怒，便秘、腹泻，易感冒等状态时，就要小心了。这很有可能是整体过度疲劳造成的。当整体出现过度疲劳时，人的中神经系统受到了损害，整个人体开始出现异状，比较典型的是具有上述表现的神经官能症。这时候就要停止运动去就医。
为了避免运动过量带来过度疲劳，人们在运动时要循序渐进、量力而行，比如一周运动2—3次，运动一次，休息两三天，根据个人年龄和身体状况选择运动项目。十天半月不运动之后突然运动，也容易运动过量，造成过度疲劳。
人们应该选择多样化的运动。不要局限于某一两项自己喜欢的运动中，要拓展运动项目，培养多元化的运动乐趣。每周进行不同的运动项目，既全方位锻炼了身体，也避免了单一运动造成的劳损。
按照瑜伽和中医的说法，运动过量会大伤元气（也称“气”或梵文的“普拉那”）并损耗内脏器官，不仅会导致压力有增无减，还会削弱身体应对压力的能力，让疾病有机可乘。 长期处于久坐状态的人刚开始做运动的时候，如果做得过量，又太过狂热，就会带来各种副作用，甚至会引发心脏病等更严重的后果。
有证据显示，极度疲乏时消化系统也无法正常运行，消化不良是多种疾病的根源。过多的身体锻炼会让呼吸系统受感染的几率增加，还会增加受伤和慢性疼痛的几率，并加速身体老化。
1、一次或长期大运动量的训练，可造成下丘脑-垂体-性腺轴功能抑制，血睾酮水平下降，表现为兴奋性差，竞争意识下降，体力恢复慢，睾酮是人体内主要促合成激素，促进氨基酸摄取，核酸和蛋白质的合成，促进肌肉和骨骼生长，刺激促红细胞分泌，增加肌康原储备，维持雄性攻击性，进取心等意识，而适宜的运动量或短时间的运动不影响内分泌。
2、长时间，大运动量的运动后，会增加运动性贫血的发生率，这种贫血多为缺铁性贫血，原因不明，反过来，贫血可造成运动能力下降。
3、过度运动可造成运动性血尿蛋白尿，运动性哮喘等发作。

『柒』 高强度锻炼会不会对身体不好

高强度锻炼不适合一般人
一般锻炼过度会引起身体不适
严重的可能会有生命危险
如果想加大运动量 建议循序渐进

『捌』 运动过强或者运动过量，会不会伤肾

大量出汗会造成体内电解质流失，所以运动后因适量喝一些盐水+葡萄糖的混合液。经常大量出汗还会造成钙质的流失，注意补充。
出汗比别人多只能说明你汗腺比别人发达，没什么关系。

『玖』 为什么用力过度，健身房锻炼过度会伤肾用科学解释

每个人的体质不同，锻炼超出自己的耐受范围，就会伤害到身体。中医讲究肾主骨生髓，身体伤害了，就会对肾的阴阳有损害