肾移植运动会

❶ 肾移植术后能踢毽子吗

肾移植手术后的锻炼方式，对于帮助患者改善疾病很重要，如果患者肾移植手术后不进行合理的锻炼，身体健康就会造成影响。所以，初期只能进行一些轻缓的运动，比如散步、走路这些基本的锻炼方式，对于肾移植手术后身体的恢复非常重要。
ì对于刚刚做了肾移植手术后的人，如何进行锻炼非常重要，手术后需要调节身体状况，暂时不需要进行太剧烈的运动，以免对身体健康造成影响。正常情况下，肾移植手术后，患者可以通过一段时间的锻炼，提高身体机能，合理的锻炼方法对患者身体恢复更有帮助。
​肾移植手术后可以适当锻炼，但不能做俯卧撑，因为俯卧撑是一种让身体承受很大力量的运动，还有举重、单杠、双杠等，这些运动都不可以做。人的肾脏长在脊椎旁，肾移植的部位通常在阑尾附近，没有任何保护措施，如果给予外力，可能会造成肾损伤。肾移植后，患者需要一段时间适应，这时为了防止器官排斥反应，患者积极吃药和运动，比如最好做些慢跑、游泳等有利于病人康复的运动。
大多数肾移植患者，术后3个月左右可进行轻度体育锻炼，注意逐步增加运动强度的原则，不要一上来就剧烈运动，以免增加肾脏负担。此外，运动应在饭后2小时内进行，禁食不宜运动。运动主要分为有氧运动和无氧运动，有氧运动是指人体在氧气充足的条件下进行的体育锻炼，而无氧运动是指肌肉在缺氧条件下的高速、剧烈的运动，如慢走、游泳等有氧运动更适合肾移植患者的恢复。
肾移植手术后应该适当的进行锻炼，这样更有利于身体健康的恢复，最为关键的是要对肾移植手术后的锻炼方法有一个正确的了解，太过于剧烈的运动不利于病情的恢复。最为关键的是肾移植手术后，随着身体的恢复，肾功能会正常运行，这样才能避免对各个器官造成的影响。

❷ 肾移植后什么运动最适合

运动锻炼要循序渐进，且不可急于求成。无论选择轻度或中度运动量，运动前都应热身，即内5-10分钟的准备活动；容运动开始5-10分钟做轻度运动，然后根据实际情况逐渐加大强度；运动即将结束前，做10分钟左右的恢复运动，特别是较强运动量后不能立即停止运动。

❸ 肾移植患者可以运动吗

?很多经过肾移植后的患者对于病情的恢复都非常的重视，锻炼身体可以使版人体的免疫力增强，但是肾权移植是一种比较有风险的治疗方法，术后一定要加以重视，那么?下面我们就来简单的了解一下。 ?成功的器官移植，病人术后完全可以像正常人一样生活。惟一不同的是他们需要终生服用免疫抑制剂，正常人运动是为了提高机体抵抗力。对于肾移植病人来说，体育锻炼对促进病人其他器官的健康是非常有意义的。比如有的病人做完手术后不爱动，会出现血脂增高、血糖增高等现象。这些现象都是慢性排斥反应的诱因之一。所以对这些病人，我们主张他们进行适当的活动，以保持健康的身体状况。人的免疫系统需要一个平衡的状态，并不是说一定就要特别低或特别高。只要你保持一个身体内环境的稳定和平衡，就能保持一定的健康状况。肾移植病人用药的目的，就是使机体和这个异物(移植肾)达到一个平衡的状态。在这个基础上，加强体能，对病人的长期存活很有帮助。

❹ 肾移植后是否适宜早起锻炼

肾移植术后坚持锻炼，有助于保持体重，预防高血压、高脂血症和骨质疏松，还有助于缓解压力。

肾移植患者术后的锻炼包括以下几个方面：

持续有氧锻炼，如：散步、游泳、骑自行车等

力量锻炼，如：哑铃、臂力器等

伸展和弹性锻炼，如健身操等

放松和休息，如气功、冥想等

肾移植患者出院后就可以考虑开始锻炼了，但要从低强度的运动开始，首选的是散步散步：，每周3～4次，下午4点或餐后一小时最宜，每次20～30分钟，或每次3Km，或每次10000步，运动量为心率=170—年龄。

在患者适应了这种强度的运动之后可以考虑：游泳、骑自行车、慢跑，以及其他喜欢的运动：哑铃、臂力器、太极拳等。

持续性的有氧锻炼有助于消耗体内多余的能量，降低血脂、血糖，特别是对于肥胖的患者可以减轻体重；力量锻炼可以增加骨密度，预防骨质疏松，增加肌力；伸展和弹性锻炼可以改善局部的血液循环，提高肌肉的韧性和弹性；放松和休息是东方特有的锻炼方式，可以缓解运动后的疲劳，提高精力。

太极拳具备以上锻炼所有的功能，同时可以按摩内脏，调节植物神经和内分泌系统，提高性功能。但患者练习时一定要注意保护移植肾脏，避免局部的牵拉和受压。切记！！！

患者在锻炼之前或者在改变锻炼方式之前一定要同肾移植专科的医生讨论一下锻炼的内容

❺ 肾移植的足球运动员

伊万·克拉什尼奇，

在为不莱梅效力的7年150场比赛中，他一共打进了49球。在刚刚结束的欧洲杯中，作为克罗地亚队的替补前锋，克拉什尼奇也有2球进帐，是球队的最佳射手。

克拉什尼奇重新笑傲德甲 两个进球成就圆满年末

经历了两次肾脏移植手术之后，克拉什尼奇不仅作为射手重新回到了绿茵场上，

还成为世界上少有的依靠他人肾脏参赛的职业球员之一。而在本赛季上半程最后一轮联赛中，他不仅打入两个进球，还奉献了一次助攻，当之无愧地成为当天威悉球场上的最佳球员。一年前，得知消息的人们都认为，如果克拉什尼奇能够再次站在绿茵场上，那绝对是一个奇迹。

而经过了11个月的休养之后，克拉什尼奇真的回来了。2007年11月24日，不来梅客场2-0战胜科特布斯，而当比赛进行到69分钟时，克罗地亚人出现在了场边。不到一个月之后，他又在球队主场大胜勒沃库森的比赛中梅开二度。上一次克罗地亚人在德甲的梅开二度还是在2006年5月份6-0战胜科隆的比赛中。赛后，经理阿洛夫斯这样评价他的两个进球：“对于伊万来说，射门就像骑自行车一样，他对此驾轻就熟。”而教练沙夫则说：“我想这是一份最好的圣诞礼物。”而对于克拉什尼奇本人来讲，值得庆贺的事情并不止这些，年末，他同意了球队延长合同的要求，而只要在下半程有良好的表现，他甚至有机会赶上2008年的欧洲杯。

没错，这并不是不可能发生的事情。可以看出，重回赛场的克拉什尼奇并没有因为伤病而失去往日的犀利。2个进球，足以让威悉河畔的人们重新喊出Killer这个称号。而经历了经历了一次劫难之后，克罗地亚人也深有感慨：“我现在明白了，什么才是真正最重要的。比如说，美好的一天，就是你醒来，发现自己很健康，可以做任何自己想做的事情，比如踢球。”

除此之外，根据数据统计来看，克拉什尼奇还是德甲最有效率的射手之一。本赛季他共上场78分钟，而平均每18分钟他就有一次射门或者门前行动。而经历了这一切之后，克拉什尼奇也成为了球迷心中的偶像。“对于处于困境中的人们来说，我会是他们的榜样。”

❻ 肾移植适合做什么运动

尿毒症病人，是否适合作肾移植，必须具备下列条件：即确系终末期尿毒疾病人专(双侧肾脏病变已达纤维属硬化期——肾脏外形已缩小者，能排除可逆尿毒症，病变仍处于活跃期者)；确系未合并肿病，活动性结核、顽固感染灶，以及结节性多动脉炎，精神病者；经透析治疗一般情况较好的青壮年(老年、婴幼儿也有作肾移植的，但效果差)；有经济条件(因支付费用较高)者。

❼ 肾移植半年后能慢跑吗

肾功能长期稳定正常的情况下 应该没问题 运动时周围血管的回心血量大 但肾血管应该是收缩的 所以对肾脏影响不大

❽ 肾移植的人能激烈运动吗打篮球可以吗

不提倡

珍重。

楼下的某些同志，不知道的不可以乱讲：
1.肾移植以后是3个肾内！不是1个！
2.莫宁不是快船队的！容他一生光辉的职业生涯你不妨了解一下！
3.不要以Alonzo为例，他是个例外的同时，也是移植了2次。第1次的供体也是因为术后没多久就参与训练并出场而衰竭了。
4.运动完全是没有问题的，只要自己觉得可以做到，并且不累--包括，运动完后的第二天，身体无酸胀感。另外，要结合定期门诊随访，向主治医师咨询相关情况。

❾ 慢性肾脏病五期了，最近想运动一下，害怕运动会对我的身体造成影响，请问慢性肾脏病五期可以运动吗

坚持运动可以增强机体抵御外界不良因素侵袭的能力，增强机体自身的生命力。正如俗专话所说，“生命在属于运动”。无病的人通过运动能够增进健康，有病的人通过运动能够促进康复。对于肾病患者来说，只要积极地参加运动锻炼，才能有助于肾病的康复和治疗。
从病理角度看，无论何种肾病，都存在着程度不等的血液循环障碍，表现为血液粘稠增大、血流缓慢、肾脏血流量减少等，这些都可能加重肾脏损伤。而适当的运动锻炼可以改善机体的血液循环，有利于病变肾脏的修复。

❿ 肾移植患者可以去健身房健身吗

值得注意的是健身一定要吃得好，但是不要吃一些辅助增肌的营养品，尤其是肾不好的人，否则早晚要完蛋。我觉得每个人都适合健身，也需要健身的，只是像你这样的不适合健美！