运动会日程表

Ⅰ 求校园共通型的大型活动的日程表,例如:运动会或园游会之类的会安排在哪个学期

磨炼的是非凡的毅力,较量的是超常的体力,拼搏的是出类拔萃的耐力.把长长的跑道跑成一段专漫漫的征属途,听!呼啸的风在为你喝彩。看!猎猎的彩旗在为你加油,加油吧!为了到达终点时那一刻的辉煌!

运动健将们,用你的实力,用你的精神，去开拓出，一片属于你的长跑天地；

踏上跑道，是一种选择。离开起点，是一种勇气。驰骋赛场，是一种胜利；

广阔的绿茵场，是为你们搭建的舞台。张扬吧，年轻的心，我们将为你永远喝彩！；

Ⅱ 小学运动会竞赛日程安排，请各位帮我安排下呀，急用，谢谢

有没有年级分化 ?可以共同参加一个项目 ?比如50米.是不是1-6年级都可以分为一组 ?

Ⅲ 求锻炼身体的一套作息时间表

家中锻炼计划：
有氧运动作用：锻炼心肺功能、减脂、增强耐力等。
时间段选择：
1、早饭后日出之后跑步,跑步前30-60分钟吃100克易消化食物,少许牛奶。
2、晚饭前一个半小时开始运动一个小时，跑步前30-60分钟吃100克易消化食物。
3、晚饭后一个半小时，并且离睡觉一个小时之外，按自己习惯选择。
有氧运动包括：游泳、跑步、跳操、登山、跳绳、打球等，可以选择任何一种，时间要控制在45-60分钟，慢跑也可以。控制靶心率，就是脉搏在（220-年龄）×（65%-85%）之内，之后也可以做仰卧起坐和俯卧撑，一次运动时间不要超过90分钟。
一周锻炼4-5次，体力好练7次也可以。
运动时会消耗身体内的糖原，如果运动前不进食补充对减脂或增肌都是没有大帮助，相反会起到副作用。日出之前空气中二氧化碳多氧气少，一般不宜锻炼。
无氧运动作用：增肌、增力等。
无氧运动是指肌肉在“缺氧”的状态下高速剧烈的运动。无氧运动大部分是负荷强度高、瞬间性强的运动，所以很难持续长时间，而且疲劳消除的时间也慢。无氧运动的最大特征是：运动时氧气的摄取量非常低。由于速度过快及爆发力过猛，人体内的糖分来不及经过氧气分解，而不得不依靠“无氧供能”。这种运动会在体内产生过多的乳酸，导致肌肉疲劳不能持久，运动后感到肌肉酸痛，呼吸急促。要是想让自己的身体更强壮一些，可以到健身房去参加无氧运动。常见的无氧运动项目有：如赛跑、举重、投掷、跳高、跳远、拔河、肌力训练等。dfbzjyq工作室
健身房训练计划：
有氧运动：锻炼心肺功能、减脂、增强耐力等。
1、动感单车：气氛好，强度大，疲劳大，效果佳。
2、健身操：气氛好，强度中，疲劳中，效果中。
3、跑步机：气氛中、强度中，疲劳中，效果中。
4、瑜珈：气氛好，强度中，疲劳中，效果中。
减脂者运动之后可做仰卧起坐2-3组，每组25个以上。
无氧运动：增肌、增力等。
一周3-4天锻炼，以下坐的次数是最大极限的次数，就是选择一个重量，自己最多可以做的次数。
1、胸肌杠铃卧推6-10次
2-3组，哑铃飞鸟8-12次
2-3组，龙门架或坐姿器械夹胸8-12次
2-3组
上中下肌肉自己调整。三头肌哑铃坐姿颈前、颈后推举（单手、双手均可）8-12次
2-3组，哑铃俯身夹肘后弯举或T型器械下压8-12次
2-3组。
2、背阔肌引体向上或T型器械坐姿下拉、坐姿划船6-10次
2-3组，杠铃或哑铃俯身划船8-12次2-3组。二头肌杠铃坐资弯举6-10次
2-3组，哑铃单手弯举8-12次
2-3组。
3、三角肌杠铃坐姿颈前或颈后推举10-12次
2-3组，哑铃前平举、侧平举、俯身划船或平举各2组
10-12次。仰卧起坐25次以上
2-3组。
4、腿部训练：股四头肌，杠铃深蹲或半蹲6-10次，3-4组，器械坐姿举腿或器械仰卧登腿8-12次，3-4组。股二头肌，器械俯卧屈腿或器械坐姿屈腿。小腿肌，杠铃站姿提踵或器械坐姿提踵8-12次，3-4组。
锻炼之前必须热身5-10分钟，每次训练时间不能超过90分钟。
以上为周期循环，前一个月次数增加2-6个，组数减少1/3。
如果有些部位不喜欢练要重复练某个部位要注意肌肉休息在48-72小时之后肌肉没有疼痛感了再练。dfbzjyq工作室

Ⅳ 中学生运动会所有运动项目的时间！！

http://www.zyhcs2009.com/Index.html
第十届全国中学生运动内会官网容

Ⅳ 第十一届全国运动会羽毛球项目比赛日程

明天羽毛球最后一天

10.17 9:00 男单半决赛回、附加赛
男双半决赛、附加赛
女双答半决赛、附加赛
女单附加赛3-8名决赛
18:30 女单决赛
混双1-8名决赛
10.18 9:00 男单附加赛3-8名决赛
男双附加赛3-8名决赛
女双附加赛3-8名决赛
18:30 男单决赛
男双决赛
女双决赛

Ⅵ 冬奥会比赛项目时间表

2014年索契冬季奥运会（2014 The winter Olympics in Sochi）第22届冬季奥林匹克运动会，简称“索契冬奥会”，已经在2014年2月7日~23日在俄罗斯联邦索契市举行。索契奥运会设15个大项，98小项。这是俄罗斯历史上第一次举办冬季奥运会。2013年9月28日，2014年索契冬季奥运会圣火采集彩排仪式在希腊古奥林匹亚举行，组织者成功地采集到冬奥会圣火火种。圣火火种将保留到29日正式的圣火采集仪式。10月20日，奥运圣火搭乘核动力破冰船首次抵达北极，在-15℃下，圣火燃烧得仍然“很棒”。11月23日，2014年索契冬奥会火炬从布里亚特共和国首府乌兰乌德抵达伊尔库茨克州，并且在贝加尔湖湖底成功传递。
北京时间2014年2月8日00:14，索契当地时间20:14，索契冬奥会开幕式在菲什特奥林匹克体育场举行，2014年索契冬季奥运会正式拉开序幕。
北京时间2014年2月24日00:14，索契当地时间20:14，索契冬奥会闭幕式开始，仪式结束后，正式进入韩国平昌时间。
2014年索契冬奥会赛程
http://2014.olympic.cn/wqsc/list.html

Ⅶ 2015年成都IVV奥林匹克运动会的日程表

日期开始活动内容2015年9月25日星期五 17:0018:00 集合成都锦江区
开幕仪式 2015年第14届IVV奥林匹克运动会主场馆
欢迎晚会 2015年9月26日星期六 12:00
13:00 - 15:00
09:00 - 12:00 徒步成都锦江LOHAS绿道、白鹭湾 湿地: 5/10/15/24 km
成都锦江湿地路、白鹭湾湿地A区：6/11/17 km
成都锦江秀丽东方、白鹭湾湿地路：17 km
骑行 成都锦江LOHAS绿道、白鹭湾湿地A、B区: 15/24 km
成都锦江湿地路、白鹭湾湿地A区：11 km
成都锦江秀丽东方、白鹭湾湿地路：17 km
游泳成都猛追湾游泳场：300米 2015年9月27日星期日 06:00 - 08:00
08:00 - 12:00
13:00 - 15:00
09:00 - 12:0 马拉松青城山/熊猫基地/（待确认）
徒步 成都锦江 LOHAS绿道、白鹭湾湿地: 5/10/15/24 km
成都锦江湿地路、白鹭湾湿地A区：6/11/17 km
成都锦江秀丽东方、白鹭湾湿地路：17 km
骑行成都 锦江LOHAS绿道、白鹭湾湿地A、B区: 15/24 km
成都锦江湿地路、白鹭湾湿地A区：11 km
成都锦江秀丽东方、白鹭湾湿地路：17 km
游泳成都猛追湾游泳场：300米 2015年9月28日星期一 06:00 - 08:00
08:00 - 12:00
13:00 - 15:00
09:00 - 12:0 马拉松场地待定
徒步成都锦江LOHAS绿道、白鹭湾湿地: 5/10/15/24 km
成都锦江湿地路、白鹭湾湿地A区：6/11/17 km
成都锦江秀丽东方、白鹭湾湿地路：17 km
骑行成都锦江LOHAS绿道、白鹭湾湿地A、B区: 15/24 km
成都锦江湿地路、白鹭湾湿地A区：11 km
成都锦江秀丽东方、白鹭湾湿地路：17 km
游泳成都猛追湾游泳场：300米 2015年9月29日星期二 08:00 - 12:00
14:00 徒步 成都锦江LOHAS绿道、白鹭湾湿地: 5/10/15/24 km
成都锦江湿地路、白鹭湾湿地A区：6/11/17 km
成都锦江秀丽东方、白鹭湾湿地路：17 km
闭幕仪式 2015年第14届IVV奥林匹克运动会主场馆

Ⅷ 各种大型运动会举办时间、地点、时间间隔

都是4年一届拉,由要举办的国家先申请,再投票表决.
最近的亚运会是2010年，中国广州
世界杯是2010年，南非
欧洲杯是2012年，波兰和乌克兰

Ⅸ 运动会流程

一：比赛时间和地点：
1开幕式
时间：
地点：
2正式比赛
时间：
地点：
3闭幕式
时间：
地点：
（各参赛必须提前 分钟到达现场，车辆按指示牌或现场工作人员指定停放。）
二：裁判组人员：
本组人员负责具体比赛的发令、裁判和组织比赛。另派出人员负责点名、记录成绩，现场设2名裁判长由农业厅领导担任，主要负责比赛的申诉和裁决。安排2名工作人员协调各项比赛工作的进行。
三：比赛现场：
由后勤组设置一个临时救护点，配备2名以上医务人员和紧急救护药品、设施等。
四：比赛场地：
每个项目每人或每组竞赛一次，比赛顺序按抽签结果排定，比赛用组委会统一的器材，如果在比赛中由于器材发生故障而中止比赛的，经裁判长同意后，可以重赛一次。
五：竞赛计时：
人工电子秒表计时，秒以后保留2位小数，每个项目用1个秒表。
六：记分方法：
由竞赛组制定。
七：运动员在竞赛中，有下列情况之一将取消资格或竞赛成绩：
1点名3次不到者视为放弃。
2第二次及以上抢跑者。
3比赛中，故意冲撞、阻挡或妨碍别人。
4不遵守赛场纪律、不服从裁判及现场工作人员管理、顶撞和辱骂裁判的。
5弄虚作假、冒名顶替的，除取消竞赛资格或竞赛成绩，另在集体总分内倒扣5分。
八：各队如对竞赛中的裁决有不同意见：
须通过本队领队，及时用口头或书面形式向裁判长反映，以便即使解决。在问题未解决前，按原决定执行。
九：奖励方式：
由竞赛组制定。
十：后勤组准备工作：
1比赛场地、路线设定。
2发令枪 把
发令弹 盒
发令棋 支
秒表 个
口哨 个
对讲机 台
（比赛项目道具按具体项目准备）

Ⅹ 奥运会比赛项目的时间安排表

射箭8月9日-15日 奥林匹克公园射箭场 田径8月15日-24日 国家体育场 羽毛球 8月9日-17日 北京工业大学体育馆 棒球8月13日-23日 五棵松棒球场 篮球8月9日-24日 五棵松篮球馆 沙滩排球 8月9日-22日 朝阳公园沙滩排球场 拳击8月9日-24日 工人体育馆 皮划艇静水 8月18日-23日 顺义奥林匹克水上公园 皮划艇激流回旋 8月11日-14日 顺义奥林匹克水上公园 小轮车越野 8月20日-21日 老山小轮车赛场 山地自行车 8月22日-23日 老山山地自行车场 公路自行车 8月9日10日13日 城区自行车公路赛场 场地自行车 8月15日-19日 老山自行车馆 跳水8月10日-23日 国家游泳中心 马术8月9日-20日 香港马术比赛场 击剑8月9日-17日 击剑馆 足球8月6日-23日 各个赛区体育场 竞技体操 8月9日-19日 国家体育馆 艺术体操 8月21日-24日 北京工业大学体育馆 蹦床8月16日-19日 国家体育馆 手球8月9日-24日 奥体中心体育馆 曲棍球 8月10日-23日 奥林匹克公园曲棍球场 柔道8月9日-15日 北京科技大学体育馆 现代五项 8月21日-22日 击剑馆英东游泳馆奥体中心体育场 赛艇8月9日-17日 顺义奥林匹克水上公园 帆船8月9日-27日 青岛国际帆船中心 射击8月9日-17日 北京射击馆/北京射击场 垒球8月12日-21日 丰台垒球场 游泳8月9日-21日 国家游泳中心/顺义奥林匹克水上公园 花样游泳 8月17日-22日 国家游泳中心 乒乓球 8月13日-23日 北京大学体育馆 跆拳道 8月20日-23日 北京科技大学体育馆 网球8月10日-17日 奥林匹克公园网球中心 铁人三项 8月18日-19日 铁人三项赛场 排球8月9日-24日 首都体育馆/北京理工大学体育馆 水球8月10日-24日 英东游泳馆 举重8月9日-19日 北京航空航天大学体育馆 摔跤8月12日-21日 中国农业大学体育馆. 28个大项 302个小项 田径 A、 男子：100米跑、200米跑、400米跑、800米跑、1500米跑、5000米跑、10000米跑、马拉松跑、3000米障碍跑、110米跨栏跑、400米跨栏跑、跳高、撑杆跳高、跳远、三级跳远、铅球、铁饼、链球、标枪、十项全能、20公里竞走、50公里竞走、4×100米接力、4×400米接力； B、 女子：100米跑、200米跑、400米跑、800米跑、1500米跑、5000米跑、10000米跑、马拉松跑、100米跨栏跑、400米跨栏跑、跳高、跳远、三级跳、撑高跳高、铅球、铁饼、标枪、链球、七项全能、4×100米接力、4×400米接力、20公里竞走。 赛艇 赛艇按乘坐人数，有无舵手，以及使用单桨还是双桨划分项目。比赛距离男子2000米，女子为1000米，每条航道宽12.5~15米。 A、 男子：单人双桨、双人双桨、双人单桨无舵手、双人单桨有舵手、四人双桨无舵手、四人单桨无舵手、四人单桨有舵手、八人单桨有舵手； B、 女子：单人双桨、双人双桨、双人单桨无舵手、四人双桨有舵手、四人单桨有舵手、八人单桨有舵手。 自行车 A、 男子11项 场地项目：1公里计时赛、个人争先赛（3圈）、4000米个人追逐赛、4000米团队追逐赛、记分赛、奥林匹克争先赛、麦迪逊赛、凯林赛； 公路项目：个人赛、个人计时赛 山地车：越野 B、 女子7项 场地项目：500米计时赛、个人争先赛（3圈）、3000米个人追逐赛、记分赛； 公路项目：70公里个人赛、个人计时赛 山地车：越野 棒球 男子一项 游泳 奥运会游泳比赛共设31个项目，是仅次于田径运动的金牌大户。 A、 男子 游泳：50米自由泳、100米自由泳、200米自由泳、400米自由泳、1500米自由泳、100米仰泳、200米仰泳、100米蛙泳、200米蛙泳、100米蝶泳、200米蝶泳、200米混合泳、400米混合泳、4×100米自由泳接力、4×200米自由泳接力、4×100米混合泳接力； 跳水：3米跳板、10米跳台、双人3米跳板、双人10米跳台； 水球：1项； B、 女子 游泳：50米自由泳、100米自由泳、200米自由泳、400米自由泳、800米自由泳、100米仰泳、200米仰泳、100米蛙泳、200米蛙泳、100米蝶泳、200米蝶泳、200米混合泳、400米混合泳、4×100米自由泳接力、4×200米自由泳接力、4×100米混合泳接力； 跳水：3米跳板、10米跳台、双人3米跳板、双人10米跳台。 拳击 奥运会拳击比赛只允许业余运动员参加，按体重分12个级别进行：48、51、54、57、60、63.5、67、71、81、91公斤以上级。 2008年8月8日晚20点将在中国北京国家体育馆(鸟巢)主会场举办第29届夏季北京奥运会开幕仪式,8月24日闭幕期间比赛为期16天 29届奥林匹克运动会将于2008年8月8日至24日在中国首都北京举行，设置了三大主题：绿色奥运、人文奥运、科技奥运。并将举行28个大项，38个分项的比赛，产生302块金牌。2008年，将有2万多名运动员、教练员和官员参加北京奥运会。除大部分比赛在北京举行外，帆船比赛在青岛举行，马术比赛在香港举行，部分足球预赛在天津、上海、沈阳和秦皇岛举行。 2005年7月8日，在新加坡举行的国际奥林匹克委员会第117次全会上，决定由香港协办2008年奥运马术项目，是奥运历史上第二次由不同地区的奥委会承办。 第29届奥林匹克运动会组织委员会（简称北京奥组委）成立于2001年12月13日，是承办2008年第29届奥林匹克运动会和第13届残疾人奥运会的组织机构，负责组织实施第29届奥运会和第13届残奥会的各项筹备和举办工作。北京奥组委的领导和决策机构是执行委员会。 第29届奥林匹克运动会网站：http://www.beijing2008.cn！
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