愉快的运动会

❶ 为什么运动可以让人快乐

运动会让大家变得更加开心，这个是有依据的，因为当大家运动以后，所有的注意力都集中在运动这件事上，大脑得到片刻的放松，所以在运动之后大家都会感觉精神气儿得到了放松，很舒服。

与此同时呢，大脑得到了氧气的供应会更加的舒服，从而缓解紧张的神经系统。当神经系统得到缓解的时候，身体会产生一种让人感到快乐的东西。更重要的是，运动让大家短暂忘却了各种不快乐的事情，所以在运动完之后脑子里都被疲劳所充斥着，忘记了那些不愉快的事情。

人运动是为了减肥有的人觉得自己可以坚持下来，去跑步，去运动就是一件非常有益的事情。体现了自己的自我价值和人生价值。在这个时候呢，这个人会感觉到空前的自我满足，终于迈出去了减肥的第一步。所以很多减肥的人在进行运动完之后，并且是大汗淋漓了之后会感到非常的开心，终于完成了自己想干的事情。

根据有关心理学家表现，大家在运动完之后，一些负面情绪可以明显的得到改善，心理学家把这种短暂的情况称为短暂性快乐。能长期进行运动的人不仅看起来显年轻，而且这些人看起来更加有活力，更加的精神饱满。

在运动的时候，大脑会分泌一种内啡肽的物质，还可以帮助大家合成体内的血清和多巴安。多巴胺，那是一种可以让大家感到快乐的化学物质，所以当运动完之后，体内会分泌很多的多巴安和血清，也就让大家感到非常的快乐。

拓展资料:

运动除了可以让人变得快乐外，还有这些好处：

1、增强抗寒能力：如果在冬天运动，可以提高大脑皮层的兴奋性，增强中枢神经系统对体温的调节功能，使人体体温维持在平衡状态，适应寒冷天气。

2、消除疲劳：在运动过程中，血液循环会加快，血管弹性增强，有助于减少大脑的疲劳感，提高工作效率。

3、增强抵抗力：经常运动的人，血液中抵抗疾病的抗体会增多，患病几率会明显减少。

❷ <愉快的运动会>怎么写要把过程写详细一点。谢谢大家了。

先写天气，描写得尽可能让人看了心情好。再写运动会发生的事情，最后总结全文。

❸ 运动三十分钟以后产生什么物质使人感高兴

大脑在运动后会产生一种名为内啡肽的物质，人心情的好坏,同大脑内分泌出来的内啡肽的多少相关。

体育锻炼具有调节人体紧张情绪的作用，能改善生理和心理状态，恢复体力和精力；锻炼能增进身体健康，使疲劳的身体得到积极的休息，使人精力充沛地投入学习、工作；

舒展身心，有助安眠及消除读书带来的压力，体育锻炼可以陶冶情操，保持健康的心态，充分发挥个体的积极性、创造性和主动性，从而提高自信心和价值观，使个性在融洽的氛围中获得健康、和谐的发展。

(3)愉快的运动会扩展阅读：

运动前的准备活动不能少，防止运动损伤；运动后必须做放松动作，确保尽快恢复身体疲劳提高运动水平。

运动前后五十分钟内不要吃饭，可以适当补充点水，室内温度保持20度左右，不要有大的风直接吹向练习者。室内光线适宜，不要太亮或太暗。

初次练习，要降低难度，控制心率在60～100次/分，女性经期如没有运动史及痛经者不要练习，运动后最好是休息30分钟后再去洗澡，特别是夏天的时候容易出现中暑的现象。

❹ 运动会释放体内什么令心情愉快

我也不知道
但是我也这样做过的
确实有效
运动使你全身心的投入
可以把自己的不满或伤心发泄在运动器材上。。。
出一通气自己会很舒服的

❺ 用打雷,运动会,愉快编故事一百字

一年一度的运动会快要到尾声了，压轴大戏——高3年级男子110米栏的决赛马上就要开始了，我在4道（一共有8道）做着准备动作，我左右两边的两位都是全校有名的校草，有很多粉丝，赛前有多人扬言不要碰到他俩的身体，不然不让我活着离开赛场，我说我可不敢保证，就算是刘翔在我边上跑，我也不能保证不碰到他，很多人当时就想揍我，可是我跑的飞快，身体没受到丝毫伤害， 论打架我可能差点，论跑路我可不输任何一位。发令枪响了，有人抢跑，哎，幸亏我有预感，没有抢跑，节省了体力和精力，重新集合，嘭，发令枪响，我起跑飞快，可惜跑到60米左右的时候，我被第五道的校草超越，而后第三道的也领先了我半个身位，我企图去拉第三道的手，像当年罗伯斯拉刘翔那样，可惜没有成功，突然天空打雷了，一道闪电击到学校食堂的那口大锅上，又反射到我的头顶上，我身上的正能量瞬间爆棚，在全校粉丝（我当他们是我的粉）的疯狂呐喊下，我以领先第五道半个身位的优势冲过终点，不过裁判当时没看清，经过组委会反复比对后，一致认定我是最后的冠军，我的心情无比愉快。颁奖的时候我想学刘翔，披着国旗跳上去，可惜没人给我国旗，我赛前就做了一个很别致的手帕，上面绣有校徽和我的英文名字SKY，我享受着大家的欢呼或者谩骂，我就是我，是颜色不一样的烟火。

❻ 快乐的运动会作文400字

第1篇：运动会作文400字
今天，天气晴朗，绿树、草坪、花儿把宽阔的运动场装点得分外美丽!
一大早，同学们、老师们举行了隆重的开幕式后，精彩的运动会就开始了。
一开始，是男女30米赛跑，同学们互不相让，都想争第一。接下来就是男女60米跑，赛前，运动员们各自做了赛前运动，当发令员把子弹“砰”发出时，大家都用力往前冲。比赛进行得十分激烈。
最激烈的要数四年级男子4X100米接力跑了，我们班的4X100米为第一棒的是“飞毛腿”王禹璘。只听发令枪一响，他就飞速地往前冲，由于起跑时间占优势，很快就顺利地交给了我们班的“飞人”应天贺，只见“飞人”摆动双臂，步伐加大，疯狂地跑着，好像在飞一样。不一会儿，就传给了我们班素有“火箭”之称的吴子正，这时，已经是“无班能及了”!“火箭”快速跑着，大家的呐喊声、加油声响彻操场上空。福无双至，祸不单行，正当“火箭”将接力棒递给我们班的 “光人”季泽南时，接力棒“砰”的一声掉在了地上，另一位同学快赶上来了!这时大家的心都快蹦出来了!“光人”见势不妙，赶忙抓起接力棒，冲向前去，不一会儿，便把那位同学又甩得老远，“冲啊，到啦，加油!”只见“光人”眼睛紧盯着前方，这时，他象一匹矫健的骏马，奋力前冲。终于，“光人”第一个冲过了终点，我们班赢了!
下午，“光人”以飞快的速度又赢得了200米的冠军，还破了四年级的纪录。
第2篇：运动会作文400字
今天，阳光明媚，我们学校召开了春季田径运动会。 放眼望去，操场上安然就坐的同学们，跃跃欲试的运动健儿们脸上写满兴奋。 你听!操场上震耳欲聋的鼓号声，让我们欢呼雀跃。同学们的声声呐喊，都成为将上场的运动健儿们动力的源泉。“砰”的一声枪响，60米短跑比赛开始了，坐在旁边的一二年级的小同学，异常兴奋。高声大喊“加油，加油”，运动员你追我赶，奋勇冲刺。不论成功与否，他们依然不灰心，努力争先，我真为他们感到骄傲自豪。 400米比赛开始了，全体同学们拼命为运动健儿们呐喊助威。忽然出现了一个熟悉的身影，是一小的运动员，我兴奋的站起身来，大喊“加油!加油!”在全场同学们的加油声中，他奋力向前奔跑着，快了，快了，快到终点了，这是最后冲刺的阶段，是决定胜负千钧一发的时刻。观众席上的啦啦队员个个满脸通红，大喊“快!快!”，“加油!加油!”有的同学干脆站起来，又蹦又跳，手舞足蹈的为他们助威。果然，那位同学不负众望，取得了第一名的好成绩，顿时，操场上响起一片欢呼声。 看，那位跳高运动员在步伐优美的助跑后，纵身一跃，身体在空中划出一道弧线，迅速沉身，收脚。过了，他兴奋的挥舞着拳头跑向自己的老师与他紧紧拥抱，脸上满是喜悦。是呀!每一跳都是一次挑战，一次超越，只要大胆去做，没有什么不能逾越的。 最有趣的肯定要属教师接力赛了，女教师平时个个端庄文雅，可一到了赛场上，她们也有一股拼命三郎的架势，虽然跑得不是太快，但也拼劲了全身的气力，顽强拼搏的样子全没了课堂上的温柔和善。轮到男教师了，他们个个都是“飞毛腿”，最快的肯定要属李老师了，他一阵风似的跑了过来，简直比兔子还快。最为搞笑的该是那位主任了，他是最后一棒，跑起来头和脖子前后晃动，幅度很大，特别有趣，在同学们此起彼伏的欢呼声和加油声中，他率先冲过终点，取得了第一。 这次运动会，不仅是展示同学们体能的大舞台，也是促进各学校之间友谊的平台。 这真是一次精彩团结的运动会呀!

❼ 小学生秋季运动会倡议书。环保 愉快 健康 文明 安全

秋风送爽，丹桂飘香，又是一个硕果累累的季节。我们即将迎来我校第十六届秋季田径运动会。正如古诗所云“问渠那得清如许，为有源头活水来”，生命在于运动 ，这是自古就被奉为养生的金科玉律。只有运动，才能深晓自己的能量；只有参与，才能恢宏生命的热力。我们要大力培育和深度挖掘体育健身文化，让健身成为增进健康、娱乐身心、发展友谊、完善自我的有益的日常活动，让同学们在主动接受运动效应的辐射中，享受强身健体之益、享受科学文明的生活方式之益、享受高尚品格的教育熏陶之益。
对于我们的成长，国家提出了“德、智、体、美”全面发展的要求。体育源于生活而又高于生活，它给我们的不仅仅是一种运动，更是一种精神。体育讲求“健康人生”，体育精神就是“健康向上”的精神。体育运动往往能反映出一个人不懈奋斗的精神，改变个人的命运。国人的骄傲——刘翔，早已为世人深知，但还有一些运动员在赛场上却未能如愿。牙买加运动员奥蒂连续多年都没有取得金牌，为什么还要坚持不懈？奥蒂被称为“永远的伴娘”，因为她参加了多次奥运会和世界田径锦标赛，获得过30多块奖牌，却从未获得过金牌，但她坚持不懈，40多岁仍然奔跑在竞技场上。人们称她为“失利者”而不是失败者，她的身上集中体现了奥运会提倡的“重在参与、永不放弃、永不气馁、永不低头”的精神。
所以，即使冠军只有一个，即使失败，我们要享受的是拼搏的过程。我们要牢固树立“每天健身一小时、健康工作五十年，幸福生活一辈子”的理念，给健身以时间和空间，保持高昂的热情，要把心动变行动，把感受变享受，为使我校广大学生以积极饱满的状态在运动会中取得优异成绩，我校教务处、团委、学生会特向全校同学提出如下倡议：
一、以热爱集体为荣，以危害集体为耻
二、以积极参与为荣，以自由涣散为耻
三、以奋勇拼搏为荣，以半途而废为耻
四、以友谊第一为荣，以争名夺利为耻
五、以遵守纪律为荣，以违规乱纪为耻
六、以文明观看为荣，以纪律涣散为耻
七、以尊重裁判为荣，以不听指挥为耻
八、以辉煌校运为荣，以消极怠慢为耻
我们小学生，正是朝气蓬勃的年纪，运动会，不仅仅是运动能力的比试，也是一次全校校风校貌各班精神面貌的大检阅。拼搏进取的赛场，更是我们的节日，我们展现自己蓬勃生机的舞台。让我们用青春的热情去点燃这一体育盛会吧！让我们行动起来，学会拼搏，学会享受运动的快乐，更加要学会超越自我！

❽ 二年级作文愉快的运动会201个字

执著的人，我们常常会断定他们有90%的机率会成功。理论上说，半途而废的专人往往是不会属成功的，但这也只是‘往往’，并不是说“一定不”。任何时候，世界很难都次给予你好的机会来供你去挖掘，许多时候，我们就是靠着自己去选择前进亦或是后退。歌手孙楠正是在无数的职业中不断的选择，不断的放弃，才赢得了今天的成就。因此，我说：执着未必成功。
星星没有执著的与月亮争辉，但依然赢得瞩目；小草没有执著的和花朵争芳，但依然赢得赞扬；小溪没有执著的和大海争广阔，但依然赢得了赞赏。谁说执着就一定成功，不执著亦能拥有精彩的人生。
当然所谓的不执著也有另一层意思。比如说，对于一个走在正确道路上的探索者，他的半途而废也许将会成为他一生的遗憾。特别是一些当权者，他们的态度也许会影响着人们的生活甚至更多……。这恰是另一种意义的不执著。

❾ 愉快的运动会300字的作文怎么写

今天是我最期待的日子，你知道是什么日子啊？告诉你吧，今天可是我们学校第二届运动会啊！
我早早的来到学校，发现其他同学比我来得更早，原来同学们都很期待今天的运动会啊！首先是开幕式表演，每个班级都表演一个节目。终于轮到我们班了，我们班表演的是古诗韵律操。随着《草》的音乐声响起，我们班开演表演了。我站在第一排看着那么多老师同学和家长，紧张得差点忘记动作了。我赶紧深呼吸一口气，让自己平静下来，好好的表演，我可不想给班级丢脸啊！
开幕式完了以后就是太极功夫扇比赛，我们班表演的可认真了，大家都想为班级争光！紧接着就是各种单项比赛了，大家都很努力。加油声，呐喊声响成一片，很是振奋人心啊！同学们都忘记了火热的太阳，任凭汗水直流。我参加了投实心球的比赛，由于平常在家没怎么练过，再加上心里紧张没有发挥最好的水平，成绩不是很好，我真是很沮丧！以后我得在家好好练习，争取下次能投得更好！
最激动人心的时刻到了，那就是拔河比赛。每次拔河我们班都是输，真希望这次来赢啊！这次抽签又是抽到了三四班，她们班的家长全是重量级的，我真期待奇迹出现。拔河开始了，我使出了吃奶的力气，在班上其他同学的加油声啊，我们都拼尽全力，可是最后还是输给了三四班。大家都很沮丧，还有同学伤心得哭了，我也在默默流眼泪。
这次运动会虽然我们没有取得好的成绩，但是我们都努力过了，也就没有遗憾！期待下届运动会我班能拿第一！