运动会的注意事项

㈠ 运动会引导员注意事项

1、举引导牌的姿势要统一标准。服装要统一。
2、面带笑容，步伐一致。踏对步点（运动员进行曲）
3、引导各队伍注意保持好前后距离。
以上要提前训练几次，让大家熟练。

㈡ 运动会注意事项

一般最好的方法就是不要一开始就向处于较后的位置，不使出大部分力气，而是想等到后程冲刺，这样还是有一定的难度和心理素质的。
所以按照经验来讲，你就费稍大点的力气跑到交钱的位置，最好就越前越好，全程切记要尽你所能的夸大你的步伐，尽管到后面你可能用脚后跟在跑也要跨大。跑到了脚前的位置一般都是想尽快到达终点，避免给后面人追上，所以此时你的动力还是很大的，但当有人在你前面时，除非你有足够好的心理素质的话，你是很难的再次超越，因为你可能看着他跑，心理压力绝对很大。不累是不太可能的，而且你月跑到前面，你会越忽略你的累，甚至忍着痛都要拼下来。但是你可以通过之前不断的训练可以提高体能和耐力的。跑步的时候别让手摆的太厉害，那会影响体力的。
只是给你一个参考的经验，希望能给你很大的帮助，加油加油！！！

㈢ 初中运动会注意事项

运动会是学校必不可少的一项活动，短跑、长跑、跳高、跳远、铅球等等，持续时间较长，参赛人员较多，需要我们格外注意的问题:

1.参赛前补充足够的能量，比赛过程中会消耗大量的体能，如果在体虚无力，能量不足的情况下比赛中很容易出现头晕恶心，体力不支的情况

2.注意别吃太多，喝太多，比赛结束也不要立刻停下来休息，不要立马喝冷饮或者喝凉水

3.一定要遵循比赛规则，听从老师的安排，有不适的情况下要及时向老师反应

4.友谊第一，比赛第二。运动会重在参与，不要太看重比赛结果，比赛过程更让人值得回忆。

5.比赛过程中为同学和朋友尽情去呐喊、油，你的鼓励会让他们更有力量去参加比赛

6.积极参赛，部分同学会以为自己没有什么体育特长而抗拒参赛，参赛可能会让你收获一份友情，收获一份感动，收获一张会心的笑脸，大胆去体验吧！

㈣ 运动会长跑比赛前注意事项

第一，起跑时不要太快，最好不要带跑，除非你很有能力
第二，跑步时要注意节奏
第三， 呼吸也要有节奏
第四，冲刺要全力去跑
第五，比赛前半小时最好不要喝水

㈤ 学校运动会安全注意事项

为了加强校运会期间的管理和安全，切实做到训练安全、器材安全、比赛安全、饮食安全、交通安全、人身财产安全等，确保校运会顺利进行，现对有关注意事项要求如下：
1、 校运会前，各班主任要加强对学生进行训练、比赛、交通、饮食等安全教育。遵守“安全第一、比赛第二”的原则。
2、 班主任要教育运动员在比赛中听从指挥，不违章操作；教育非运动员在运动会期间，按照指定位置就座，文明观看比赛，不得擅自离开观看场地，严禁非运动员到比赛场地观看、接人、带跑，长跑比赛可适当安排指定人员接应。
3、 注意饮食安全。教育学生不带零食上操场；不买不合格的饮用水；不能在比赛之后马上饮水。
4、 比赛场地内出现摔伤等突发事件，首先由现场医务人员进行处理。处理有困难的，由安全组安排老师就近急送医院进行救治。
5、 比赛时，学生应按要求穿好服装和鞋子，不穿带有金属徽章、尖利或硬质物体等，防止意外事故。参赛前充分做好热身准备，避免运动伤害。
6、 比赛场地之外出现突发事件，班主任要立即采取果断措施进行处理。处理有困难的，须立即向安全组汇报。
7、 比赛期间，学生不得进入安全警示范围，不得在跑道上逗留或横穿跑道，不得站在赛区内影响比赛，危及安全。
8、 班主任要了解学生身体状况，凡有高血压、心脏病及其他不适合参加剧烈运动之疾病的学生一律不准参加比赛。
9、 未参加意外伤害保险的同学，严禁参赛。
10、 比赛中，如果出现各种不可预知的紧急情况（如：地震、武装劫持、恐怖活动等），由带班老师及时组织好学生，听从大会组委会的统一指挥，按指定的路线有序撤离。对没有及时疏散的学生要向抢救人员指出具体方位，以便及时营救。
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紫荆岭学校星级学生评选条例
为充分贯彻新课程标准理念,进一步推进我校的特色教学,完善我校“全面发展、全体发展、个性发展”的育人模式,最大程度上发挥我校学生的学习成果,更有效地激励全体学生奋发向上的学习热情,培养良好的学习习惯、劳动习惯、卫生习惯,特修订《紫荆岭学校星级学生评选条例》。
一．本条例将我校星级学生划分为三星级、四星级、五星级三个等级,若我校学生的行为表现符合相应等级的具体条件,即可被评为三星级、四星级、五星级学生。我校星级学生每学期评选一次,以班级为基本单位,在班主任老师和学校德育工作小组的组织下进行。
二．星级学生具体要求
四星级学生具体要求
（一）思想道德素质方面
1、热爱祖国,热爱家乡,热爱人民,拥护中国共产党,具有初步良好的共产主义道德品质。
2、尊敬师长,团结同学,是一个较受人欢迎的学生。
3、注重礼仪,言语文明,在校园内能够使用普通话与人交流.不随便干扰他人。
4、有较强的集体荣誉感,在一学期中能够做十件好事,乐于奉献。
5、初步具有诚实、正直、守信、勤俭等优秀品质。
6、《遵守小学生日常行为规范》, 《学生行为规范评分册》学期平均分在97以上。
（二）心理素质方面
1、意志较坚强,具有较强的自信心和一定的独立自主能力,能够克服学习与生活中的一些困难。
2、不消沉,具有一定的乐观精神.较活泼开朗,较善于交际。
3、具有较强的自我控制能力。
4、校内外表现基本一致。
（三）生活劳动技能素质方面
1、能经常性地参加学校、班级组织的劳动,在家能参加各种家务劳动,每次劳动都能较好地完成任务。
2、自理能力较强,自己能做的事情基本上自己做。
3、能基本掌握相应年龄段的劳动技能,懂得要珍惜自己和别人的劳动成果。
4、获得学校本学期颁布的雏鹰必修章和一枚选修章。
（四）科学文化艺术素养方面
1、能认真参加日常的学习活动,学习积极性较高,发散性思维能力较强。
2、平时的语文、数学学科成绩基本优秀级,期末的语文、数学学科成绩六项指标中有五项为优秀级,其他学科成绩绝大多数优秀级以上。
3、有课外阅读的习惯,每学期阅读课外书量不少于相应年段规定数,高年级学生初步养成作读书笔记的习惯。
4、兴趣爱好广泛,参加了学校组织的兴趣小组活动,考核成绩为优秀。
5、具有初步的发明创造精神和较强的动手能力,至少有两项小发明或小制作,能积极主动探索未知事物。
（五）身体素质方面
1、积极参加身体锻炼,做好两操,有较强的拼搏精神。
2、身体健康,体育达标成绩为优秀级以上。
3、有较好的卫生习惯,注意用眼卫生。
五星级学生具体要求
（一）思想道德素质方面
1、热爱祖国,热爱家乡,热爱人民,拥护中国共产党,具有初步良好的共产主义道德品质。
2、尊敬师长,团结同学,是一个较受人欢迎的学生。
3、注重礼仪,言语文明,在校园内能够使用普通话与人交流.不随便干扰他人。
4、有较强的集体荣誉感,做到既关心集体,又能关心他人,在一学期中能够做十五件好事,乐于奉献,是班集体中同学们公认的学习榜样。
5、具有诚实、正直、守信、勤俭的优秀品质。
6、遵守<小学生日常行为规范>,<学生行为规范评分册>评分学期平均分在99以上。
（二）心理素质方面
1、意志较坚强,具有较强的自信心和一定的独立自主能力,能够克服学习与生活中的一些困难。
2、不消沉,乐观,活泼开朗,善于交际。
3、具有较强的自我控制能力。
4、校内外表现一致。
（三）生活劳动技能素质方面
1、能经常性地参加学校、班级组织的劳动,在家能主动参加各种家务劳动,每次劳动都能较好地完成任务,是个劳动小能手。
2、自理能力较强,自己能做的事情基本上自己做.能够主动承担班级与学校的一些事务,是老师的好帮手。
3、能掌握相应年龄段的劳动技能,能珍惜自己和别人的劳动成果。
（四）科学文化艺术素养方面
1、能认真参加学习活动,学习积极性高,发散性思维能力强.
2、平时的语文、数学学科成绩均为优秀级,期末的语文、数学学科成绩六项指标均为优秀级,其他学科成绩均达到优秀级。
3、有良好的课外阅读习惯,每学期阅读课外书量超过相应年段规定数,高年级学生能认真作读书笔记。
4、兴趣爱好广泛,能积极主动参加学校组织的兴趣小组活动,具有明显的特长,是学校的特长生;毕业班学生参加学校笛子考级成绩在四级以上。
5、具有强烈的发明创造精神和扎实的动手能力,至少有三项小发明或小制作,勇于探索未知事物。
（五）身体素质方面
1、积极参加身体锻炼,做好两操,有强烈的拼搏精神。
2、身体健康,体育达标成绩为优秀级以上。
3、有较好的卫生习惯,注意用眼卫生,注意卫生保洁。
三．实施办法
星级学生评选必须贯穿每个学期的始终.每个学期期初,班主任老师均要组织全体学生认真学习本条例,明确班级和学生个人的努力方向和奋斗目标,并在以后的学习与生活中积极地付诸于实践。同时,教导处将根据本条例的具体内容设计必要的情况记录册(本),如<日常行为规范评分册>、<好人好事记录本>、<课外阅读记录本>等。各班在班主任组织下要及时记录相关情况,并做到真实,无缺漏。学期结束前,各班班主任组织班级学生严格按本条例开展星级学生初评工作,提交星级学生候选人名单,交由学校教导处审核.教导处在认真审核的基础上,报校长室批准,确定本学期星级学生名单。
灵溪六中、渡龙辅导小学星级学生评选办法
（试行稿）
一、评选目的：
为提高学生综合素质，关注学生个性和特长发展，完善学生评价机制，注重学生成长过程，充分发挥榜样的示范带动作用，激励学生奋发进取，让每个学生体验成功，结合灵溪六中（渡龙小学）的实际，开展评选星级学生活动，并力争成为我校校园文化建设的一大特色。
二、组织领导工作：
为保证评选的公正、公开、严密，并做到此项工作形成循序渐进， 为确保此项工作的贯彻落实，学校成立领导小组，具体负责相关组织工作。
组 长：吴正清 执行组长：冯守进 副组长：罗纯泵、林宗选
三、“星级学生评比”的主要内容：
五星级学生共分为：文明之星（德）、学习之星（智）、健康之星（体）、艺术之星（美）、环保之星（劳），具体条件标准如下：
（一）文明之星：（参考标准）
1、模范遵守《中小学生守则》、《中小学生日常行为规范》和《灵溪六中（渡龙小学）学生校园行为规范》。
2、良好的个人形象，争做好人好事，在班级起到良好的模范带头作用，能认真履行岗位职责，工作负责，是班主任、老师的得力助手。
3、思想进步、品德高尚、心理健康、诚实、守信。
4、班级星级学生评选活动记录本上有好人好事记录的同学、受到年段或学校表扬的、学生干部优先参评此星。
（二）学习之星：（参考标准）
1、遵守学校作息时间、不迟到、不早退、不旷课。
2、示范作用发挥好，在班上有一定带动性。
3、学习习惯好，提前做好预习、积极参与课堂各环节，按时完成规定学习任务；学习方法独特，合理安排作息时间，根据学科的不同特点，确定相应的学习方法。
4、学习效果好，在期中、期末、学情调查中成绩突出或成绩进步明显的。
（三）健康之星：（参考标准）
1、热爱体育运动，积极参加各种体育锻炼活动，在学校的各项体育比赛中获奖的。
2、注意安全，不进营业性舞厅、 游戏厅、 网吧、 酒吧、 台球室和茶座等未成年人不宜的活动场所。
3、做广播操、眼保健操动作规范、认真。
4、课间活动注意文明，不打闹。
（四）艺术之星：（参考标准）
1、参加学校的文艺、音乐美术、书法等活动，并在比赛中获校级及以上奖。
2、积极参加各项文艺活动，生活丰富多彩，富有情趣。
3、爱好课外阅读、知识面广、坚持写日记、积极参加社团活动。
4、积极为学校文学社投稿，参与校级及以上征文活动。
（五）环保之星：（参考标准）
1、主动维护班级、校园和公共场合卫生，主动劝阻同学的不良卫生行为，见到随地乱扔的垃圾，主动捡拾，自觉做好值日工作。
2、积极参加学校组织的社会公益劳动，劳动中不怕脏，不怕累。
3、自己衣着整洁、勤剪指甲、勤理头发，是学生表率。
4、在卫生检查中，负责区域未扣分或受到学校表扬的，优先推荐参评此星。
四、星级学生评选程序
1、星级学生每月评选一次，评选时间安排在每月最后一周星期二下午班会课。先由本人据实申请→由班级小组评议→ 由班委会复评→由班主任征求任课教师意见后列出名单→报年段长审核→报政教处审批并予以公布表彰。
2、各班级必须设立星级学生光荣榜、建立星级学生评选活动记录本。
3、每月各班各星上报指标为班级总数 10%。

㈥ 运动会注意事项以及运动小常识有哪些

运动之前要做热身运动，热身运动有预防肌肉拉伤的作用；如果你要长跑的话，记得自备一瓶含盐分的水，跑完后可以帮助你解决口干舌燥的问题，记得跑完步以后不要马上坐下来，这不利于你身体健康，会让你感到更加难受；短跑的话最好穿一双钉鞋，这样会让你跑得快一些！希望这对你有所帮助！

㈦ 运动会时运动员跑步之后，应该注意事项有哪些

1、长跑后，人体的血液大部分集中在四肢，大脑严重缺血，长跑后应该倒立，使血液回流，很快使身体恢复，和爽的感觉。

2、跑完后肺正在用力呼吸，呼吸的频率很快（这是因为跑的过程中消耗了很多氧气，身体急需补充），不能停下或坐下是因为这样肺部会收缩，这样会对肺部不好，长久这样肺会得病的，中长跑后应该慢走一会，直到呼吸平静。

3、长跑以后应该喝电解质饮料，因为长跑这种心肺运动会使身体出很多的汗，身体体内的盐份会大量流失，同时体能也不断在下降，可以补充点糖，这样可以让糖和脂肪在有氧氧化下产生能量。
你也可自己做，在水里加4%~8%的糖和0.5~0.7的钠，要是你认为要是按比例调麻烦，你也可以在一瓶水里放少量糖和盐就行了。

4、另外运动后，在身体尚未恢复正常状态，不宜立即洗澡，尤其是洗热水澡。

㈧ 运动会110米跨栏的方法技巧和注意事项

运动会110米跨栏的方法技巧和注意事项：
1. 跨栏运动员同样需要采用蹲踞式起跑，起跑至第一个栏的步数是七步或八步。
2. 在110米栏，国际级选手栏间步为3步，但学界比赛亦有运动员采用5步。
3. 跨越栏架时，不应有跳的动作，与正常跑步时的身体重心一样，不应有太大改变。
4. 起跨时，前腿先行屈膝上提，然后才伸腿向栏，作跨越的动作。
5. 后腿则尽量保持与栏面接近，膝关节与踝关节，在过栏时的角度，皆约为90度。
6. 身体越过栏后，上身前倾，了可使身体重心保持较低位置外，还有助于后腿完成切栏的动作。